L’impatience, le mal du siècle 😉
Tu penses qu’en 1 seul massage, tu peux éliminer des mois (voire des années) de tensions musculaires ?
Bah on va pas se mentir, la réponse est non ! Et ce n’est pas un argument commercial, c’est juste une réalité de terrain, que je rencontre dans ma pratique chaque semaine.
Pourquoi il faut plusieurs massages pour vraiment aller chercher les tensions résiduelles ?
1. Lors du premier massage, ton cheval peut être un peu sur la défensive, n’osant pas se relâcher et ne permettant donc pas de travailler en profondeur. Cela peut être un véritable apprentissage pour les chevaux de lâcher prise.
2. Dans d’autres cas, le cheval est douloureux. Une approche plus douce et superficielle devra d’abord se faire avant de pouvoir travailler plus en profondeur.
3. Lors de ce massage, on élimine évidemment des tensions musculaires mais on va dire qu’on enlève une seule couche de l’oignon.
4. Ensuite lors des massages suivants, le cheval se donne un peu plus et autorise le masseur à travailler plus en profondeur. On peut aller chercher les tensions plus profondes et ensuite éliminer les tensions résiduelles. Cela peut prendre 2, 3 voire 4 massages. Cela dépend du cheval, de son histoire, de ses tensions, de ses douleurs. Je recommande généralement 3 massages pour vraiment voir un effet. Les massages suivants permettent d’arriver au cœur de l’oignon, de façon progressive et douce.
5. Il s’agira ensuite d’entretenir les muscles et d’éviter le retour de tensions plus importantes.
Alors, patience et adaptation, ce sont les maitres mots dans le massage !
Tu veux en savoir plus, alors abonne toi, tu es au bon endroit !
Toi aussi on te regarde bizarrement quand tu marches à côté de ton cheval?
Ici on part souvent en balade mais on en fait autant à pied qu à cheval
L avantage de la balade à pied, c est que tu travailles sans lui mettre un poids sur le dos. En plus, tu fais tes 10 000 pas par jour 🤪
Plus sérieusement, le travail au pas est totalement sous côté et un pas actif est intéressant pour muscler ton cheval ou pour lui faire perdre des calories si ton cheval est un peu rondouillet
Le dénivelé au pas est vraiment intéressant et le cheval a le temps de réfléchir où il met ses pieds, c est tout benef! Et puis voir sa petite tête, c est trop mignon, on n a pas toujours ce point de vue là 😉 profites en pour travailler ta connexion avec lui et observer toutes ses expressions.
Alors si l expérience te tente, pars te promener à pied avec ton cheval de temps en temps!
Ton cheval bâille, ça veut dire quoi?
Ton cheval bâille lors du sanglage? Après une session de travail? Pendant un massage? Simplement dans son box?
Contrairement à l'idée reçue, un cheval qui bâille ne signifie pas toujours qu’il est détendu.
Pourquoi ton cheval bâille?
✨️ réaction émotionnelle (stress, anxiété, ou décompression après un moment intense)
✨️ relâchement suite à une situation inconfortable (sanglage, pansage,...)
✨️ douleurs (ulcères par exemple)
✨️ tentative de soulager une gêne (par exemple au niveau des cervicales ou de la mâchoire)
✨️ relâchement et bien-être lors d’un massage (mais attention, il peut aussi bâiller pour relâcher suite à un geste douloureux)
Alors comment on sait? 🤔
Le contexte est clé pour interpréter correctement le bâillement.
Observe les circonstances et le comportement global de ton cheval (s’il est endormi, les yeux mi clos, ou s’il est agité, la tête haute,...). Cela te donnera deja pas mal d indications.
N hésite pas à en parler a ton veterinaire
Une bonne résolution pour 2025 pour toi et ton cheval: plus de balades!
Pourquoi c est important?
Parce que ca permet à ton cheval de
✨️ travailler son cardio
✨️ renforcer son avant main dans les descentes
✨️ renforcer son arrière main dans les montées
✨️ renforcer ses tendons grace aux differents terrains
✨️ s aerer
✨️ travailler son amplitude (plus grandes foulées qu en piste)
✨️ travailler son courage 😉
En plus c est bon pour ton moral aussi!
Alors une resolution qui vaut vraiment la peine d etre tenue!
La balade c est un moyen agreable de muscler ton cheval! Et n oublie pas qu un cheval de balade peut développer des tensions musculaires et qu il est donc important de le faire masser régulièrement pour les éliminer et eviter les douleurs chroniques
Il faut avoir des objectifs dans la vie 🤪
Dis moi si ca correspond en commentaire!
La meilleure façon de commencer ta séance montée… c’est à pied !
Et oui, cela peut sembler étrange mais commencer ta séance à pied, c’est permettre à ton cheval de s’échauffer sans poids sur son dos… il peut donc échauffer ses muscles comme ses articulations sans ajout d’un stress mécanique.
Et c’est donc tout bénéfice pour lui pour pouvoir se délier.
Ca te permet aussi de voir un peu dans quel état d’esprit ton cheval se trouve aujourd’hui, s’il est connecté à toi, s’il est distrait, raide, un peu speed,…
Donc commence par marcher aux côtés de ton cheval pendant 10 minutes. C’est d’autant plus important d’avoir un échauffement progressif et adapté par temps froid. Donc prends bien le temps d’échauffer ton cheval.
Et fais la même chose quand tu termines ta séance 😉
Si tu veux quelques astuces pour améliorer la musculature de ton cheval et sur le massage sportif équin, abonne toi !
Parfois je suis appelée pour masser un cheval qui est enfermé 23h/24, qui ne sort de son box que pour travailler, qui ne connaît pas la prairie ni les copains...
C est génial de penser à son bien-être en lui offrant un massage mais...
Ce serait sans doute mieux de mettre cette somme dans une autre ecurie qui lui permettra de répondre à ses besoins primaires...
Dans la nature le cheval parcourt plusieurs kilomètres par jour. Le mouvement est donc très important pour lui. Alors le box oui mais les sorties quotidiennes doivent vraiment faire partie de l equation... pour son bien-être !
Dans le cas de chevaux qui doivent rester au box pour des raisons vétérinaires (blessures,...), le massage sera alors un moyen de les soulager (avec accord de ton vétérinaire evidemment) et de les accompagner dans cette transition délicate.
N oublie pas non plus de faire vérifier ta selle régulièrement et par un professionnel formé ! Les dégâts peuvent etre importants pour ton cheval donc ne neglige pas cet aspect
L environnement et le matériel de ton cheval sont super importants pour ses muscles et donc sa locomotion et sa performance!
Quand tu mets une couverture à ton cheval, tu limites forcément un peu son mouvement.
➡️ Du coup, cela peut créer des petites tensions qu’il est intéressant d’éliminer régulièrement le temps que ton cheval puisse retrouver des températures correctes et confortables.
✨️ Petit mode d’emploi :
- Utilise ta main bien à plat
- Réalise des petits frottements dynamiques de droite à gauche
- La pression est très légère
- Va de bas en haut et passe sur toute l’épaule de ton cheval
- Tu peux également ralentir le geste si ton cheval n’apprécie pas
🌟Essaie de lui permettre régulièrement de bouger sans sa couverture également !
⚠️ Sois toi attentif(ve) à la réaction de ton cheval. S’il semble douloureux, n’hésite pas à faire appel à un professionnel.
Allez, hauts les cœurs, dans 15 jours, les jours commencent à rallonger ! 🌞
En attendant, profite de l’hiver pour proposer des soins à ton cheval que tu n’as peut être pas l’habitude de faire, comme un massage !
Et si tu veux en savoir plus sur le massage, abonne toi !
Et oui c est super tentant toutes ces mega promo!
Un tapis à -60% ca ne se refuse pas ! 😉
Oh mais regarde ce licoooool! 🤩
Et tant qu on y est, hop un nouveau pantalon!
Aucun problème à se faire plaisir mais on ne va pas se mentir, c est bien à toi que tu fais plaisir 😉 pas à ton cheval!
Alors que ton cheval lui, il veut quoi? Des copains, du fourrage, du mouvement et etre bien dans ses sabots!
Parce que sauter tes barres multicolores, ca va 5 min hein mais ya plus personne quand il faut le détendre pour éliminer les tensions et lui permettre d etre confortable dans ce qu il fait!
Alors cette année, si tu as les moyens, fais la razzia au Black Friday mais pense aussi à ton cheval et propose lui des soins dont il a besoin... et idéalement toute l année et pas juste au Black Friday 😉
Et si tu veux savoir à quoi sert le massage sportif équin, va jeter un œil sur mon compte et abonne toi pour ne rien manquer! Je partage régulièrement des exercices de renforcement musculaire et de massage, à pratiquer avec ton 🐎
Faire du dressage quand on veut améliorer son geste à l obstacle? Quelle horreur 😱😱😅😂
Mais c est malgré tout hyper intéressant de travailler les déplacements latéraux (cessions à la jambe, épaule en dedans,...).
Voici la liste non exhaustive de ce que ça apporte à ton cheval:
🌟 améliore les structures des épaules et hanches
🌟 augmente le renforcement et étirement musculaires (pectoraux, abdos, ceinture thoracique...)
🌟 ameliore la ligne du dos
🌟 augmente la souplesse et la flexibilité de la colonne
🌟 améliore la proprioception
🌟 améliore l équilibre, la rectitude et la stabilité
🌟 améliore l engagement des postérieurs
🌟 améliore la posture
Si avec tout ça, tu n es pas convaincu de l intérêt du dressage pour améliorer ta technique en CSO, je ne peux plus rien pour toi 😂😂
Musculairement parlant, c est vraiment important de développer une musculature harmonieuse pour ton cheval en variant les exercices et en prenant soin d éliminer régulièrement les tensions grâce au massage. Le développement du trapèze et du rhomboide vont permettre de faciliter le geste à l obstacle des antérieurs donc ne te prive plus des épaules en dedans 😁😁😁
Dis moi en commentaires si tu fais partie de la team dressage for ever ou si tu as l épaule en dedans en horreur 😉
Abonne toi pour des astuces pour muscler ton cheval et des exercices de massage!
Malgré son efficacité reconnue et validée par les plus grands, le massage sportif reste peu connu... souvent pensé comme inaccessible pour un cheval lambda, le massage est en fait parfaitement adapté et accessible à tous les chevaux et cavaliers
Tu ne dois pas être sélectionné pour les JOs pour proposer à ton cheval un massage régulier.
Tu sors en concours régulièrement? Ton cheval est donc travaillé et enchaine:
- les entraînements progressifs
- les compétitions (qui impliquent un transport, un ou plusieurs parcours ou reprises ou... peu importe ta discipline! 🤪 et un transport de retour )
Les muscles de ton cheval sont donc sollicités de façon intensive au quotidien.
Et oui car ce sont les muscles qui sont à l origine de tous les mouvements de ton cheval... il est donc naturel d en prendre soin (d ailleurs tu devrais aussi prendre soin des tiens 😉 je pose ça là 😁)
Alors intégrer le massage dans ta routine de soins pour ton cheval, ce n est pas le gâter... c est lui permettre d etre efficace sans douleurs, d etre performant sans inconfort, d etre mieux dans sa tête car mieux dans son corps...
Et ça, ca vaut quand même méchamment la peine!
Alors si tu es curieux de l effet que peut avoir le massage sue ton cheval, le mieux c est d essayer 😁
Abonne toi pour plus d infos sur le massage sportif équin et comment le bien-être améliore la performance de ton cheval 🐎
