Christine De Groef - Equi-Conscience

18/08/2024

❗Herhaal niet de oefening, maar het PROCES💫 ernaar toe❗

Dikwijls lukt een oefening niet van de eerste keer,
en is het puzzelen en zoeken naar:
de juiste opbouw,
de juiste hulpen,
🤔🤔🤔

En ineens, uit het niets, lukt het dan, eindelijk🙌!
En willen we de oefening meteen nog eens herhalen en… blijkt ons succesje zo vluchtig te zijn als onze overmoed en onze haast groot…😞

Waarom?
omdat we uit het oog zijn verloren dat we nog in het leerproces zijn;
en in onze haast om de oefening nog eens over te doen,
over het hoofd hebben gezien dat de correcte uitvoering van de oefening nog niet aan je vraag ligt, maar aan het proces ernaar toe🎯

10/08/2024

BOUW AAN POSTUUR🏋️

Er is een wezenlijk verschil tussen BOUW en POSTUUR.

De bouw van het paard is een min of meer vaststaand gegeven, zoals schofthoogte, lengte van de hals, of grootte en vorm van de botten. De bouw van een paard bepaalt waartoe het in staat is. Veel problemen tussen paard en ruiters kunnen voorkomen worden indien we iets beter zouden kijken naar hoe het paard gebouwd is, zeker als je (sport)ambities hebt!

Aan het postuur, of houding van je paard, kan je daarentegen werken!
Dankzij rechtrichtende grondwerkoefeningen, cavaletitraining en bodywork kan je het postuur van je paard aanzienlijk verbeteren.
Ook een gezonde en aangepaste leefomgeving kan sterk bijdragen tot een goede postuur.

==> De bouw van een paard kan je niet veranderen, maar geeft je wel een indicatie hoe je je paard hoort te trainen
==> Werken aan het postuur van je paard is een garantie voor een paard dat gezond en gezwind jouw dromen en ambities kan waarmaken

👉Interesse in hoe je de houding van je paard kan verbeteren? Ik vertel er meer over op PaardenTherapeutendag 19/10!
https://www.facebook.com/paardentherapeuten/posts/pfbid0UUEd7V5cUM9M3pzokDypM5QUwfvkJyt8ebvcK1XXQ6qbdivDgXPtTfQFTjANfyQTl?__cft__[0]=AZVwKycWSU4wgK_obo-ZZU9c0ZnryVMgBaxhi2ZkrbxzIY0D8vqbJd4JQcZSXo6Wcy0OXpBAw2aypVeMTRlD8BXyGDwYhmI-e6OskGYcRYdGv8FkpyHXLBVaVCt3kOU81wmALTX6YUYPLouVxulKfxF52x4_8nwuXK9YheIKF54O19WmbIfignHMXMr05MLqqYC_5z1Kp3gsuB9JfVZwK-XLfdnO8nWvYcOxn6BpDM1IGjQOOtDQSQaPJzFHt2IidTA&__tn__=-UK-R

07/08/2024

https://www.facebook.com/paardentherapeuten/posts/pfbid02Xi5Hm9QWKPPX2v84UbXW61VkxfMta1fDqhbm1NjagRqw9rUtsbDcKJG3Rc5Se5oHl

Kom naar de Paarden Welzijnsdag op zaterdag 19 oktober te Ardooie en verrijk je kennis over paardrijden en paardenwelzijn! 🏇

Ontdek nieuwe inzichten met vijf ervaren specialisten die boeiende demo's en lezingen verzorgen. Leer praktische tips en tricks die je meteen kunt toepassen! 🐴🤓

📅 Programma:
- 10:00 - 11:00: Energetische Balans voor je Paard
Delphine De Jonghe D'Ardoye, Stal Del Fuego

- 11:00 - 12:00: Postuurverbetering: Coretraining en Yoga voor je Paard
Christine De Groef, Straightness Training Instructor

- 12:00 - 13:00: Lunch

- 13:00 - 14:00: Zadelpassen: Belang van Statisch en Dynamisch
Veerle Vanden Berghe, Zadelpasser

- 14:00 - 15:00: Dry Needling: Help, mijn paard zit vast!
🩺Dierenarts F***y Gielis, Equipuncture

- 15:00 - 16:00: Past je Hoofdstel wel op je Paard?
🩺Julie D'Hooghe, Paardentandarts

📍 Locatie: Stal Del Fuego, Veldkaaistraat 18, 8850 Ardooie

Deelnameprijs: €35 (incl. lunch, water, thee en koffie) met gratis goodiebag! 🎁

👉 Bestel je tickets via https://www.eventbrite.nl/e/paarden-welzijnsdag-1910-tickets-955058725357?aff=oddtdtcreator&utm_campaign=post_publish&utm_medium=email&utm_source=eventbrite&utm_content=shortLinkNewEmail

*Betaling bevestigt je deelname.*

Mis deze unieke kans niet om je passie voor paarden te verdiepen en je vragen te delen met deze experts. We kijken ernaar uit je te verwelkomen! 🐎

23/06/2024

➡️WHO🧑‍🎓 IS TEACHING WHO🧑‍🏫❓
Hoeveel je ook van paarden afweet,
Hoe goed je lesgever ook is,
Hoe technisch onderlegd je ook bent in springen, dressuur, of andere disciplines,
Hoeveel paarden je al hebt opgeleerd,

Ga er niet zomaar van uit dat jouw ervaring, diploma's of wedstrijdlintjes opwegen tegen de boodschap van jouw paard.
Jouw beste leermeester, dat is jouw paard. Of hij nu veeleisend, uitdagend, sceptisch of net heel geduldig is, hij heeft lessen voor jou in petto die hij met jou zal delen zodra je je betweterige ego opzij kan leggen🌱💚
🌱💚

19/05/2024

11/05/2024

ALS HET VIERKANT⏹️ DRAAIT🎯

Een cirkel correct uitvoeren vergt heel wat aandacht en kunde, zowel van paard als ruiter. Buiging, horizontale en verticale balans, tempo, ritme… er zijn heel wat aandachtspunten die de kwaliteit van de cirkel beïnvloeden. Dikwijls onderschatten we de moeilijkheid van cirkels🤔

Het vierkant⏹️ is een waardig alternatief op de cirkel⏺️, omdat:
✅Je rechte stukken afwisselt met 1/4 van een bocht en je dus enkele moeilijkheden uit elkaar kan halen.
✅Je ontzettend veel variatie kan brengen in het oefenen met vierkanten, zeker als grondbalken of kegels de vorm van het vierkant aangeven. Zo kan je de oefening op een fijne manier aanpassen aan jullie werkpunten.

👇enkele tips:

📌Je kan je paard van binnen om het vierkant leiden, of van buiten. Zo kan je je paard extra ondersteunen als het naar binnen, dan wel naar buiten valt.
📌 Je kan langs de balken lopen, of er over, en dus je oefening combineren met cavalettiwerk.
📌 Als je wat ruimte tussen de balken laat, kan je diagonalen inlassen om van hand te veranderen - waardoor je heel duidelijk moet zijn met je lichaamstaal
📌 Vraag overgangen op vaste punten, bv. vlak voor of na een bocht. Dit is een goede voorbereiding op halve ophoudingen.

Veel plezier ermee!

02/03/2024

Klopt🎯!
Ooit besloot een buitenissige paardentrainer onze les met volgende bedenking:
"Omgaan met paarden,
dat is 👇
✅voor 80% werken aan jezelf,
✅voor 15% werken aan de relatie met je paard,
✅en slechts voor 5% werken aan je techniek"

04/02/2024

BUIGING 🎯- Waarom eigenlijk❓

Laterale buiging, elke ruiter met een minimum aan rijkunstige opvoeding weet dat dit een essentieel aspect is van de opleiding van een paard.
Waarom eigenlijk🤔?
📌Onze paarden zijn van nature uit scheef. De natuurlijke scheefheid van ons paard uit zich o.a. in een rechts- of linksgebogen voorkeurshouding. Laterale buiging laat toe om je paard recht te richten zodat het op termijn even goed rechts als links kan inbuigen
📌Oefeningen die de laterale buiging bevorderen, maken ons paard soepel en beweeglijk
📌Laterale buiging is een voorbereiding tot verzameling omdat het het ondertreden van het binnenachterbeen bevordert. Het paard leert zijn achterhand te gebruiken om zich beter te dragen
📌Onze rijbanen zijn doorgaans rechthoekig. Dat zijn 4 hoeken en dus 4 bochten. Hoeveel bochten zijn dat in een oefenuurtje…? Hoeveel opgestapelde spanningen en moeilijkheden levert dat niet op als het paard niet geleerd heeft correct te draaien en te buigen?

👉Wil je te weten komen waar je zoal op moet letten om je paard correct te leren buigen? Ik help je graag verder🤗

25/01/2024

Je kan nog zo hard je best doen om je paard goed en juist te trainen; je paard de juiste levensomstandigheden aanbieden verdient evenveel aandacht en kunde🦄

13/01/2024

COMBITRAINING - of wanneer 1️⃣➕1️⃣>2️⃣

Combitraining is een geweldige optie om verschillende vaardigheden of aandachtspunten te combineren in eenzelfde trainingssessie.

Enkele voorbeelden👇
▶Begin of eindig je training met een blokje om en maak handig gebruik van de uitdagingen in je buurt, zoals waterplassen, hellingen of verschillende bodems. Zo oefen je iets zonder er echt lang en intensief mee bezig te zijn 🤏
▶Laat de teugels hier en daar eens vieren en observeer wat er geb***t als je enkel gebruik maakt van je lichaamstaal- en houding. Het is een goede test om na te gaan hoe afhankelijk je bent van je teugels 🙌
▶Verleg de focus van je training af en toe op een andere oefening, zoals cavaletti's die je in een hoek van de piste opstelt. Zo verminder je de mentale en fysieke intensiteit van je training, en blijf je toch bezig💫
▶Snijd een hoek van het wandelpad af en waag je over takken, omgevallen boomstronken of wat struikgewas🌳🌿🌾🌲

27/12/2023

Mee eens!

Het blijft een dingetje om ons paard niet op te zadelen met zorgen, to-dolijstjes, plannen en online media gedoe.
Paarden verwachten eerst en vooral je volle aandacht en aanwezigheid. Maar toegegeven, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan…

🌲🥳🦄 ik wens jullie dan ook een AANWEZIG 2024 🌲🥳🦄

17/12/2023

NIEUW -🎄KERSTAANBIEDING🎄!

Naast grondwerk bied ik nu ook lessen MODDERWERK💩

De voordelen zijn legio:
Je traint balans🏂, kracht🏋‍♀, coördinatie🤸‍♀, teamgeest🧑‍🤝‍🧑, volharding,🙌,…
En dit zowel voor paard als trainer!

Alle gekheid op een stokje🙃:
▶ Verlies nooit uit het oog dat je training begint zodra je de staldeur opent of de wei binnengaat.
Maak er gebruik van om:
- Je mentale ingesteldheid op punt te stellen🧘‍♀
- Je leidvaardigheden te testen en te verbeteren🦄

Modderweer heeft zo zijn voordelen😁

03/12/2023

❓WAT TRAINEN WE VANDAAG❓

Stel, je oefent op een cirkel en stelt vast dat je paard niet echt aan de hulpen is.
Of je ergert je aan het feit dat je paard het niet begrepen heeft op die enge bak- of boskabouters - ofschoon die sinds paardenheugenis op de loer liggen👀

Hoe los je dit op🤔

🎯 Het heeft weinig zin om 2 verschillende problemen tegelijkertijd op te lossen. Integendeel, het is veel doeltreffender om op 1⃣ prioriteit te focussen en daarmee aan de slag te gaan.
👉Zorg er eerst voor dat je paard voldoende aan de hulpen is vooraleer je die hulpen gebruikt voor een oefening
👉Is je paard gespannen, dan zal je training of buitenrit niet optimaal verlopen. Ofwel help je je paard doorheen die spanningsvelden (door bv. af te stappen, of door je op te stellen tussen het paard en de vervaarlijke trol, of je traint op een afstand waar jouw paard zich comfortabel bij voelt), ofwel maak je er een pedagogisch ritje van en focus je enkel op het overmeesteren van die ene kabouterangst.

18/11/2023

❓WANNEER HEB JE VOOR HET LAATST IETS VOOR HET EERST GEDAAN❓

Routines en gewoontes helpen ons om structuur in ons leven te brengen, zodat we zonder te veel na te moeten denken onze dagelijkse taakjes kunnen afhandelen.
Het nadeel is dat we ons al te graag in de comfortzone van die routines en gewoontes nestelen, zonder ons verder in vraag te stellen 🤔

👉Daarom: daag jezelf uit die comfortzone!
Het hoeft niet groots en spectaculair te zijn. Wat je ook onderneemt, overal schuilen ontdekkingen en nieuwe inzichten:
📍Draai je trainingsschema eens om
📍Experimenteer met balkjes en cavaletti's
📍Train in een andere omgeving
📍Doe mee aan een workshop, verdiep je in een onbekend onderwerp, volg een les bij een andere instructeur
📍Rommel in het onderste laatje van je bucket list
📍…

Hou het wel veilig en behapbaar voor jou en je paard😉

Foto credits: Perrine Coolsaet - Victor-y-horses

11/11/2023

Zo juist💚
Geniet van het proces en groei samen met je paard 🫶🐴

As we are asking horses to do new and challenging things it will not happen perfectly. We live in a culture that criticizes anything that doesn’t look just right. So where does that leave a student and a horse? In my experience it leaves us scared to try new things, to push our limits or put ourselves out there. Its ok if your horse is not perfectly relaxed as they are working through a new question or as you are trying to learn how to feel it. So do your best to let the judgers judge, the haters hate and have fun with your learning, spend time with people who support you and enjoy the process of trying new things and putting yourself out there!

30/10/2023

ORDE OP ZAKEN

Het klinkt als flauwe raad van tante Kaat, maar grondwerk doen met een slecht passende uitrusting is weinig effectief en erg storend, zowel voor jou als voor jouw paard🤔

📍Investeer daarom in een goed zittend en aangepast kaptoom, dat niet over de neus schuift en waarvan de bakstukken ver genoeg van de ogen verwijderd zijn. Stop de uiteindes van de riempjes in de passanten zodat ze niet los wapperen.
📍Gebruik een zweep of stick van aangepaste lengte (± 1.20m) zodat je je zweep vlot van positie kan veranderen als je dichtbij je paard werkt.
📍De longe hoeft niet langer dan 5m te zijn. Vermijd een te grote of te zware clip die op de neus bengelt. Een te zware, lange, stugge of dikke longe ligt slecht in de hand en voor je het weet ligt ze in de knoop.
📍Wikkel de longe nooit om je hand! Maak enkele regelmatige lussen met het uiteinde van de longe, zodat je die vlot kan verlengen en verkorten.
📍 Maak er een gewoonte van om altijd je materiaal te controleren voor je van start gaat; het bespaart je veel rompslomp😉

15/10/2023

Wat mij betreft iets om dagelijks aan herinnerd te worden❤️🦄

28/09/2023

Hoofd🧑‍🦰-schouder💪-knie🦵-en-teen🦶-knie🦵-en-teen🦶

Een grondwerkcirkel uitvoeren lijkt eenvoudig, maar niets is minder waar🤔

Je moet allerlei in het oog houden 👀
✅Contact met het leidtouw 🫴
✅Vermijden dat het paard naar binnen of buiten valt
✅Ondertreden binnenachterbeen 🏇
✅Grootte en vorm van de cirkel 🎯
✅Jouw lichaamshouding 🤸‍♀
…

Zeker in het begin is het een hele opgave om als een doorgewinterde jongleur 🤹al die ballen in de lucht te houden
Daarom:
📍Focus op 2 of hooguit 3 aandachtspunten
📍Herhaal, desnoods luidop, totdat het een automatisme wordt: Hand? Check. Schouder? Check. Binnenachterbeen? Check. En… herhaal
📍Neem regelmatig pauze en evalueer of je focus nog steeds op de juiste aandachtspunten ligt
📍Voeg er pas een aandachtspunt aan toe zodra je de vorige aandachtspunten goed in de vingers hebt
📍Gebruik richtpunten (een kegel bv.) als je cirkel alle richtingen uitgaat
📍Zit je in de knoop met je eigen lichaamshouding? Oefen zonder paard. Hoe flauw het ook klinkt: het werkt!

16/09/2023

MAAK INDRUK MET… DRUK!

Als sociale kuddedieren zijn paarden onvoorstelbaar gevoelig voor ▶druk◀

Paarden gaan om met druk en het wegnemen van druk zoals bv. wij, mensen in het verkeer 🚗 omgaan met de voorrang van rechts .
Een attente chauffeur vertraagt of stopt om een voertuig in de voorrang voor te laten.
Reageer je wat aan de late kant, dan kan je je aan een boze blik of zelfs getoeter 📢 verwachten.
Een assertieve automobilist die zelfverzekerd zijn voorrang opeist, kan de onoplettende tegenligger dwingen tot een noodstop .
En wie de regels aan zijn laars lapt, riskeert vroeg of laat een ongeval 🤕

Met 🐴 is het niet anders.
Een blik of oor kan volstaan om een weidegenootje uit de weg te doen gaan.
Dikwijls heb je niet door als ze heel subtiel je ruimte innemen met slechts één nonchalant stapje…
Druk kan escaleren tot bijten, stampen en zelfs aanvallen. Maar meestal zijn er subtielere signalen aan vooraf gegaan die de tegenpartij niet heeft gezien of willen zien.

Doorgaans zijn paarden niet uit op hoog oplaaiende conflicten, daarvoor is het kuddeverband te belangrijk.
➡ Daarom gebruiken ze zo weinig mogelijk druk, maar zoveel als nodig. Hoeveel❓ Tot ze hun punt gemaakt hebben.

Dit principe kan je vrij klakkeloos overnemen in je training:
Basisformule: ‼Gebruik zo weinig mogelijk druk ➕ laat die druk meteen los zodra je het juiste antwoord krijgt‼
Wees je ervan bewust dat druk niet enkel zichtbaar en tastbaar hoeft te zijn. Paarden zijn even gevoelig voor druk op afstand, of mentale druk.
Het kan echter gebeuren dat je paard je vraag niet ernstig neemt🤔. En dan mag je je vraag verduidelijken door de vraag anders en duidelijker te stellen, bv. door de druk op te voeren. Hoeveel? Zo veel als nodig. Wat dat precies inhoudt, hangt af van paard en situatie. Aan jou om dat af te wegen en uit te proberen.

Dikwijls staan we wat huiverachtig om die druk op te voeren, want we doen er alles aan om vriendelijk en zachtaardig over te komen🙂. Zo hoort het ook, behalve als het verwarrend en onduidelijk overkomt. "Mag het nu wel of niet?" "Is het haar menens?" Paarden hebben een hekel aan onduidelijkheid, want verwarring in de kudde kan tot gevaarlijke situaties leiden. Net zoals in het verkeer👮‍♀

❗Let wel, hoe meer je de druk opvoert, des te belangrijker je die snel en lang moet laten afvloeien, want het is de bedoeling dat je zo'n kordate terechtwijzing slechts heel uitzonderlijk gebruikt - ter verduidelijking, of om je grenzen te stellen.
Ervaar je de noodzaak om druk constant aan te houden of vaak op te voeren, dan klopt er iets niet met je training🤔
Want hoe verfijnder en discreter de hulpen, hoe hoffelijker de communicatie tussen jou en jouw paard🦄

(photo credits: Uschi Asselberghs)

28/08/2023

"Oefening baart kunst", wordt ons met de paplepel ingegoten, en dus neigen we om letterlijk in herhaling 🔁 te vallen als we ons paard iets nieuws aanleren.
Herhaling neemt zeker een belangrijke plaats in je training, op voorwaarde dat je weet wanneer je ermee moet stoppen🚦. Want dikwijls laten we ons meesleuren door ons enthousiasme, of door onze drang om dat nieuwe onder de knie te krijgen…

▶Daarom durf ik een lans te breken voor de ⏸️knop in je training.

Het inlassen van rustmomenten is niet alleen noodzakelijk om je paard wat ontspanning te gunnen na een fysieke of mentale inspanning,
‼het laat je paard ook toe om nieuwe aangeleerde vaardigheden te verwerken‼

Een pauze kan 10 seconden duren, of 15 minuten, of 1 dag, of zelfs enkele weken. Hoe lang je die ⏸️knop indrukt, hangt af van de situatie. Aan jou om te experimenteren en wat vertrouwd te raken met het ⏸️concept.

Enkele tips:
📍 tip 1: de ⏸️ is recht evenredig met de inspanning. Hoe langer en groter de inspanning, hoe langer je je paard wat ontspanning mag gunnen. Wanneer je je paard travers aanleert bv., of werkt aan verzameling, kan je pauze even lang duren als je oefening.
📍 tip 2: laat tijdens de pauze alle druk wegvallen; laat je teugel of leidtouw zo los en lang mogelijk. Je paard zal stil blijven staan en bv. het hoofd laag houden, geeuwen, knipperen met de ogen, lik- en kauwbewegingen vertonen. Het is belangrijk om dat verwerkingsproces niet te onderbreken. Je paard zal na een tijdje een signaal geven zodra hij er opnieuw klaar voor is.
📍 tip 3: maak van de ⏸️ gebruik om zelf tot rust te komen, zeker als je last hebt van spanning of de neiging hebt om "door te drammen".
📍 tip 4: vermijd om te veel trainingen achter elkaar hetzelfde te herhalen. Zeker als je iets nieuws of uitdagends leert zal je versteld staan van wat een onderbreking van enkele dagen kan opleveren🤗

20/08/2023

“Beginner riders tend to take intermediate lessons,
And intermediate riders tend to take advanced dance lessons,
But advanced riders take beginning lessons.”
(uit Principles of Training, Warwick Schiller)

Terug naar de basis is geen strafexpeditie of blamage, integendeel, het is een zoektocht naar verbetering, verdieping of verfijning van iets dat al in je toolbox zat.
En hoe steviger je basis, hoe gemakkelijker het wordt om verder te geraken in je training.

Dat wordt heel mooi weergegeven in de " STraightness Training Pyramid". In deze longread vind je heel wat tips over hoe je deze nooit aflatende zoektocht kan aanvatten 👇

https://www.straightnesstraining.com/the-rider/how-to-deal-with-the-st-pyramid/

👉En, welke expeditie heb jij al ondernomen?

In Straightness Training (ST), we use the metaphor Pyramid to explain that ST is not a lineair process or a highway to success. Instead, its more a cyclical process and a series of expeditionson which you will deepen your knowledge skills....

25/07/2023

Halt-HOUDEN of halt-VALLEN?

Halthouden aan de longe of leidtouw is een oefening waar weinig aandacht aan wordt besteed, en dat is jammer.
Waarom?
💥Ofwel gebruikt de trainer te veel hand, waardoor het hoofd van het paard ongewild naar binnen wordt getrokken en het paard niet anders kan dan zijn gewicht op de buitenschouder te verplaatsen.
💥Ofwel houdt het paard gewillig halt, maar laat het zich op de binnenschouder vallen, en sommigen laten het zelfs zover komen dat ze uiteindelijk dwars op de cirkel blijven staan.

Gevolg: in beide gevallen verstoor je de balans waar je (hopelijk toch😉) zo hard op gefocust hebt…

Enkele tips om dit te voorkomen👇
📍Tip 1: Leer je paard halthouden op de kleinst mogelijke aanwijzing (stem, lichaamshouding, energie). Gebruik je hand enkel als noodrem. Toegegeven, het vraagt geduld, oefening en herhaling, maar beschouw het als een kostbare lange-termijn investering💰
📍Tip 2: Sta niet toe dat je paard naar binnen valt of draait bij het halthouden! Lukt dat niet op een grotere cirkel? Verklein dan de afstand tussen jou en je paard, zodat jouw lichaamstaal meer impact heeft. Prijs hem uitbundig zodra het wel lukt!
📍Tip 3: Valt je paard stiekem toch naar binnen? Stel je beloning even uit en vraag eerst een pasje naar buiten.

▶ Beschouw het halthouden als de 🍒 op de 🎂!

12/07/2023

SKALA DER AUSBILDUNG - next level

Zowat elke dressuurruiter kent de "Skala der Ausbildung". Het wordt door velen gebruikt als een leidraad in de opleiding van het paard.

Toegegeven, zelf heb ik de Skala-pyramide nooit echt goed begrepen🙆. Ik begrijp bv. niet waarom het rechtrichten zo laat aan bod komt🤔.
🎯Straightness Training en andere vormen van academische dressuur beschouwen het rechtrichten als een permanent aandachtspunt, van de eerste stapjes op de cirkel tot de hoogste graad van verzameling.
🎯Rechtrichten is op de koop toe een belangrijke voorwaarde voor alle andere stappen in de Skala. Zo zal een scheef paard dikwijls taktfouten vertonen en geen gelijkmatige aanleuning hebben bv.

En mist de Skala-pyramide geen basislaag over de mentale ingesteldheid van het paard? Hoe kan je al die stappen aanvatten als je paard:
💥gespannen is,
💥niet begrijpt wat er van hem verwacht wordt,
💥geen vertrouwen heeft in de ruiter,
💥niet gemotiveerd is om te voldoen aan al die Skala-verwachtingen?

En hoe zit het met de ruiter🏇 zelf? Hoe zit het met zijn scheefheden, hoe taktvol gaat hij met zijn paard om? Hoort de ruiter niet het voorbeeld te geven, zowel fysiek als mentaal?

Kortom 👇

🥇Start de training van je paard… bij jezelf!
🥈 Waak erover dat je paard er iets voor over heeft om voor jou een inspanning te doen!
🥉Maak van rechtrichten een prioriteit!
🦄 Trainen is een werk van lange adem. Daarom, geniet van je paard en jullie vorderingen❤️

01/07/2023

‼BESTRIJD NIET DE SYMPTOMEN, MAAR DE OORZAAK‼

▶Is je paard gespannen tijdens de training?
▶Wil hij niet gemakkelijk afwenden naar één kant?
▶Of loopt je paard te snel of juist te langzaam?
▶Komt hij in verzet? Of gaat hij zelfs bokken of steigeren?
▶Is hij vaak teugelkreupel?
▶En voelt het rijden soms meer aan als een gevecht, omdat hij zo vastpakt aan één kant?

Als je ruiters vraagt wat ze zoal als problemen tegenkomen met hun paard, sommen ze een lijst van ogenschijnlijk los van elkaar staande feiten op.
Nochtans zijn ze heel dikwijls met elkaar in verband te brengen. De grootste gemene deler van al dit leed: de natuurlijke scheefheid van het paard🔥

⚠Elke ruiter zou in staat moeten zijn om deze symptomen te herkennen. Met de juiste rechtrichtende oefeningen kan je vervolgens je paard letterlijk op het rechte pad trainen!

Een overzicht van veel voorkomende symptomen 👇

16/06/2023

MENTAL AIDS ARE KEY 🧠
Vele ruiters geven enkel fysieke hulpen met benen 🦵, handen 👐en zit 🪑.
Nochtans zijn het jouw GEDACHTEN die bepalen hoe jouw hulpen bij het paard overkomen! Alles draait rond jouw INTENTIE, je ideale STREEFBEELD en VISUALISATIE.

Wil je er meer over weten, lees hier dan verder👇

01/06/2023

Waarom het "zo'n deugd doet" om bij paarden te zijn ❤️🧡💛

Recent studies conducted by the Institute of Heart-Math provide a clue to explain the two-way ′′healing′′ that occurs when we're close to horses.
According to researchers, the heart has an electromagnetic field larger than the brain: a magnetometer can measure the energy field of the heart that radiates from 2.4 meters to 3 meters around the human body.
While this is certainly significant, perhaps more impressive than the electromagnetic field projected by the heart of a horse is five times larger than that of a human being (imagine an electromagnetic sphere around the horse) and it can influence straight into our own heart rate.
Horses are also likely to have what science has identified as a "coherent′′ heart rate (heart rate pattern) that explains why we can feel better when we're close to them. Studies have found a coherent heart pattern or HRV to be a solid measure of well-being and consistent with emotional states of calm and joy-that is, we exhibit such patterns when we feel positive emotions.
A coherent heart pattern is indicative of a system that can recover and adapt to stressful situations very efficiently. Many times, we just need to be in the presence of horses to feel a sense of well-being and peace.
In fact, research shows that people experience many physiological benefits by interacting with horses, including lower blood pressure and heart rate, higher beta-endorphins (neurotransmitters acting as pain suppressors), decreased stress levels, decreased feelings of anger, hostility, tension and anxiety, better social working; and greater feelings of empowerment, confidence, patience and self-efficacy.

By: Alejandro Pascual Puig
CEO en E&C CONSULTING CEO en E&C CONSULTING
The artist is Valerie Eric. The copyright holder is Sarah Barnes, HeartMath certified practitioner. The image was inspired following a riding lesson on heart connection.

28/05/2023

‼️ It doesn't matter WHAT you do, it matters WHY you do it ‼️ - Simon Sinek

Alle ruiters weten WAT ze doen. Sommigen weten HOE ze het moeten doen. Slechts weinigen WAAROM ze doen wat ze doen🤔
Rijd niet zomaar een "schouderbinnenwaarts", want dan beperk je je steevast tot het rijden van de "naam" en beweeg je alleen de schouders van het paard naar binnen, zonder besef van wat de rest van het lichaam en het binnenachterbeen doen. Focus niet op de WAT, maar draai de volgorde van het proces om en begin met WAAROM: 1. Je moet weten WAAROM je het doet, waarom de oefening bestaat, wat het doel van de oefening is: de achterbenen soepeler en sterker maken en de kwetsbare voorbenen verlichten. 2. De volgende stap is precies weten HOE je het paard begeleidt met mentale, energetische en fysieke hulpen. 3. En als resultaat krijg je de WAT: een correcte schouderbinnenwaarts. Als je alleen "de namen" van de oefeningen rijdt (WAT), verlies je de essentie (WAAROM), waardoor je niet precies weet HOE je het moet doen en je eindigt met een "look-alike" die het paard niet gymnastisch helpt 🤷

Als je niet weet WAAROM je doet WAT je doet, hoe kan je paard het dan weten? Als je sterk gelooft in WAAROM je dingen doet, zal je paard jouw heldere energie voelen in de richting van een duidelijk doel en paarden resoneren altijd op duidelijkheid. Ruiters die beginnen met WAAROM hebben het vermogen hun paard te inspireren en met de juiste essentie te werken 🦄

➡ Rechtrichten begint altijd met WAAROM

19/05/2023

‼LET OP MET LABELS‼
Hoe ervaar jij je paard? Heeft hij een moeilijk verleden? Vindt hij dressuur saai? Is hij braaf in de omgang? Schrikkerig? Een typische "pismerrie"? Een "sh*tshet"? Dominant,…?🤔

In het verhaal over jouw paard komen vast LABELS voor. Labels zijn een bondige manier om de complexiteit om ons heen begrijpelijk en inzichtelijk te maken🤓
Denk bv. aan de horsenalities van Parelli, wat een paard beschrijft als left - right brain, introvert - extravert. Of de kleuren van Yung, die gebruikt worden om op de werkvloer naar evenwichtige teams te streven.
Zolang labels ons helpen om inzichten te verwerven, is er niks mis mee.

Het probleem met labels is dat ze mensen en paarden in hokjes stoppen🤔 Ze houden geen rekening met het feit dat iemand zich anders kan gedragen naargelang de omstandigheden. Zo kan een "tam manègepaard" helemaal openbloeien eenmaal hij bij zijn nieuwe eigenaar de aandacht en training krijgt die hij verdient. Of kan een welopgevoed paard zich ineens erg onvoorspelbaar gedragen bij een onzekere ruiter.

Eenmaal in dat hokje gestopt bepaalt dat label hoe men naar een individu kijkt. We hebben met andere woorden de neiging om enkel die dingen te zien die dat label bevestigen🧐 Nog lastiger wordt het wanneer een individu begint te handelen volgens dat label dat hem opgeplakt wordt. Denk bv. aan het beruchte experiment waar de "slechte schoolklas" op het einde van het schooljaar effectief minder goed scoorde dan de "slimme"… Of aan een schrikkerig paard dat steeds vaker 👻 ziet.

💥Wees je er dus van bewust dat de labels die jij gebruikt, of ze nu op jou of je paard van toepassing zijn, invloed hebben op jouw gedachten en emoties. En dit zal op zijn b***t jouw gedrag bepalen, wat zich zal weerspiegelen in het gedrag van jouw paard. En dit zowel in jouw voordeel als jouw nadeel!

➡TIPS
📍 Gebruik labels als richtlijnen, niet als vaststaande, onveranderlijke regels
📍 Maak een onderscheid tussen jouw VERHAALl en FEITEN. Feiten kan je bij wijze van spreken bewijzen tijdens een rechtszaak (de leeftijd van je paard, wie de vroegere eigenaar was, het ras van jouw paard,…). Jouw mening, overtuigingen, interpretaties en vermoedens daarentegen vormen jouw verhaal en zijn géén feiten!
📍 Stel jezelf vragen❓: Helpt dit verhaal jou? Stel dat het tegengestelde waar is? Wat kan dit nog meer betekenen?

👉Welke positieve draai kan jij aan je verhaal geven?

08/05/2023

WAAROM 'NIKSEN' LOONT!

Hoewel we onszelf beschrijven als 'human BE-ings', benaderen we onze paarden vaak als human DO-ings, nl. met de intentie iets met hen te ondernemen: verzorgen, trainen, of rijden. Nochtans vinden paarden het best prettig om samen te "chillen", het is na grazen zelfs hun meest geliefkoosde bezigheid!

Samen niksen is dus even waardevol als je gewone training en heeft volgende voordelen:
➡Het versterkt je band met je paard
➡Je bouwt vertrouwen op bij onzekere of angstige paarden, omdat je minder doelgericht en dus minder bedreigend overkomt
➡Je leert je paard beter kennen door hem passief te observeren
➡Het is ontspannend en brengt jezelf tot rust

Je weet dus wat je te 'doen' staat als je je band met je paard wil versterken🦄! Neem eens een pauze in de stal of wei. Ga met je paard handgrazen. Poets je uitrusting in de paddock. Controleer de afrastering… Je paard waardeert dit enorm!

Niks doen hoef je overigens niet letterlijk te interpreteren; je bezig houden zonder iets te verwachten van je paard is even waardevol.

Nieuwsgierige Dimon steekt niet onder stoelen of banken dat hij de opruimactie uitermate boeiend vindt 😁