Accompagnante en bien-être équin. Le progrès et la performance commencent par le bien-être!
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Hello à tous,
après de longs mois de remise en questions, modifications et reflexions.
Voici un point sur les services que je vous propose dès à présent.
Partagez un maximum autour de vous.
Hâte de découvrir de nouveaux duos 🙏
PS: Vous remarquerez sur l'affiche que le logo d'Horsesprogre's à évolué 🤩
La partie élevage s'ajoute.
À très vite.
La biomécanique de l'encolure ✨
L'encolure est composée de sept vertèbres cervicales qui sont reliées par des articulations et des muscles. Les muscles de l'encolure peuvent être divisés en deux groupes : les muscles superficiels et les muscles profonds. Les muscles superficiels sont responsables du mouvement de l'encolure, tandis que les muscles profonds aident à maintenir l'équilibre et la stabilité de l'encolure.
Le mouvement de l'encolure est influencé par la longueur et la tension des muscles, ainsi que par l'alignement des vertèbres cervicales. Lorsque votre cheval utilise son encolure correctement, il peut maintenir une posture équilibrée, aider à la propulsion et la stabilité de son corps et favoriser une communication efficace avec son cavalier.
Le travail de l'encolure 💪
Travailler l'encolure de votre cheval peut aider à améliorer sa performance et sa posture.
Voici quelques conseils pour travailler l'encolure de votre cheval :
1️⃣ Étirez les muscles de l'encolure : les étirements peuvent aider à maintenir la souplesse des muscles de l'encolure et à réduire les tensions. Commencez votre échauffement par des étirements. Cherchez le contact avec la bouche vers le bas et incurvez progressivement l'encolure avec le nez de votre cheval vers le bas. Vous pouvez également utiliser cet exercice pour terminer votre séance. Ces étirements peuvent être effectués aux trois allures.
2️⃣ Travaillez les flexion latérale de l'encolure : Les flexions latérales de l'encolure peuvent aider à améliorer la posture et l'équilibre de votre cheval. Commencez par des flexions légères et progressivement augmentez l’incurvation pour aider votre cheval à développer sa force musculaire. Vous pouvez aussi demander ces flexions latérale à une hauteur de tête qui varie. Une fois avec un placé haut, une fois en placé moyen, puis en placé bas et varier cette position de tête.
3️⃣ Travaillez les transitions : Les transitions entre les allures peuvent aider à renforcer les muscles de l'encolure et à améliorer la coordination de votre cheval. Essayez de travailler sur des transitions douces et fluides, en concentrant votre attention sur la posture et la stabilité de l'encolure.
4️⃣ Le travail en longe : le travail en longe est un excellent moyen de travailler l'encolure de votre cheval. Vous pouvez utiliser des cercles de différentes tailles pour aider votre cheval à se plier correctement dans la direction souhaitée et travailler la flexion et l'extension de son encolure. Le travail avec certains enrênements peut aussi être bénéfiques. Attention, pour les enrênements, prenez conseil auprès d’un professionnel pour vous aider à le réglé et l’utiliser de la manière la plus adaptée pour vous et votre cheval.
5️⃣ Les exercices de renforcement musculaire : les exercices de renforcement musculaire peuvent aider à renforcer les muscles de l'encolure de votre cheval. Les exercices tels que les montées en côte peuvent être très bénéfiques.
En travaillant régulièrement ces exercices, vous pouvez améliorer la souplesse, la force et la performance de l'encolure de votre cheval et l’ensemble de son corps. Assurez-vous de travailler de manière progressive et contrôlée pour éviter toute blessure ou inconfort pour votre cheval.
Essayez ces exercices avec votre cheval pour un travail complet et efficace de son encolure. Votre cheval vous remerciera !
✨Comment améliorer le galop de votre cheval
Le galop est une allure importante, encore plus en compétition, mais il peut être difficile de maintenir un galop régulier et confortable pour votre cheval. Cependant, avec quelques exercices clés, vous pouvez l’aider à améliorer sa qualité de galop et son équilibre.
1️⃣ Les cercles : un excellent moyen de travailler l'équilibre de votre cheval au galop. Commencez avec des grands cercles plus larges et progressivement réduisez le diamètre pour augmenter la difficulté. Concentrez-vous sur le maintien d'une cadence régulière et d'une bonne posture.
2️⃣ Les transitions : entre le galop et le trot ou le pas sont également un bon moyen d'améliorer l'équilibre de votre cheval. Commencez avec des transitions simples du galop vers le trot et ensuite, progressivement, ajoutez des transitions plus fréquentes pour aider votre cheval à se rééquilibrer rapidement. Enfin, faites des transitions du galop vers le pas pour augmenter la difficulté et pour que votre cheval reste engagé pour réaliser cette transition.
3️⃣ Les lignes de gymnastique : une série d'obstacles placés sur une ligne droite pour aider à améliorer la coordination et l'équilibre de votre cheval. Utilisez des combinaisons telles que des barres au sol ou des sauts de puce pour aider votre cheval à trouver son équilibre.
4️⃣ Le changement de la cadence du galop : aide votre cheval à trouver un meilleur équilibre et une régularité. Vous pouvez utiliser de la musique pour vous aider à garder un tempo régulier. Il faut choisir une musique avec un rythme entre 120 et 140 bpm (battements par minute) ce qui correspond au rythme du galop (un galop de course peut aller jusqu'à 160 bpm!). Commencez par trouver le rythme de votre cheval pour garder une régularité. Ensuite, prenez une musique plus lente et une plus rapide et jouez avec ces changements de rythme.
Enfin, n'oubliez pas que les exercices de renforcement musculaire peuvent aider votre cheval à maintenir un équilibre plus stable pendant le galop. Utilisez des exercices tels que le travail latéral, le travail sur le plat ou le travail en longe pour renforcer les muscles de votre cheval.
En travaillant l'équilibre de votre cheval au galop, vous améliorerez sa qualité de galop et augmenterez sa confiance en lui. Soyez patient et progressif dans votre entraînement, et n'oubliez pas de surveiller la santé et le bien-être de votre cheval à tout moment.
Il est intéressant de travailler cela avec votre moniteur. Il vous donnera des pistes sur votre position, les difficultés et les facilités de votre cheval. Il vous aidera aussi à trouver des exercices appropriés à votre couple cavalier-cheval.
La saison de compétition reprend tout doucement et on sait tous que l’objectif de chacun est d’évoluer mais aussi (et surtout) d’être en tête du classement 🏆
Mais est-ce que vous êtes préparé à cette saison ? Parce que ne l’oublions pas, nos chevaux sont des athlètes et nous aussi!
Alors pourquoi les grands athlètes se préparent, font des programmes d’entrainement et pas nous ?
✨ Un petit programme de la saison s’impose!
1️⃣ Tout d’abord il faut planifier vos compétitions. L’idée ici est de poser sur un calendrier des dates de compétitions afin de pouvoir se préparer. Pour ma part, je choisis un challenge sur la saison et j’inscris la date de chaque qualification et de la finale. J’ai comme ça un aperçu très clair de ma saison. Ce qui ne m’interdit pas d’ajouter un concours “d’entraînement” lors de ma saison si j’en ressens le besoins.
2️⃣ Ensuite, il faut déterminer ces objectifs RÉALISABLES. Restez dans le champ de vos possibilités à vous et votre cheval. Avoir des objectifs trop ambitieux en une fois peut vous couter une blessure.
Donc, savoir les concours où l’on sort c’est bien mais savoir pourquoi on y va c’est mieux. L’équitation est un sport très complet et complexe, il est donc impossible de travailler l’ensemble de nos points d’amélioration à chaque fois.
Je note l’ensemble des points que j’aimerais améliorer lors de cette saison, par exemple, améliorer la qualité de mon galop, obtenir un meilleur équilibre dans mes tournants, effectuer des reprises plus fluides, avoir un cheval plus à l’écoute, etc. Une fois l’ensemble de mes objectifs mis sur papier, j’en répartis 1 à 2 par concours.
3️⃣ Maintenant que je sais où je vais et que j’ai mes objectifs en tête avec une date “d’évaluation” qui est le concours, il est temps de préparer une à une chaque échéance. Je reprends mon (mes) objectif(s) et je note ce que j’ai à travailler pour y arriver et comment le faire. Par exemple, mon objectif est d’effectuer des reprises plus fluides, je souhaite que dans mes lignes je puisse reprendre plus facilement sans défenses de la part de mon cheval. Je vais donc chercher pourquoi j’ai des difficultés à réaliser cet exercice (manque d’équilibre, manque de précision dans ma position, trop de main, pas assez de jambes, etc.) et pour chaque problème, je trouve un à plusieurs exercices qui me permettent de travailler là-dessus. Une fois ces exercices ciblés, je les répartis tout au long des semaines avant la compétition. C’est ma période de préparation. Et je répète cette réflexion pour chaque objectif.
Pour réaliser tout ça, vous pouvez vous faire aider de votre coach qui saura vous trouver des pistes d’exercices et surtout vous dire ce qui est le plus important à travailler chez vous et votre cheval. Les vidéos sont aussi un très bon outil, reprenez toutes vos vidéos récentes de concours mais aussi à la maison. Positionnez-vous comme quelqu’un d’extérieur et autorisez-vous à être critique sur vous-même. En toute bienveillance bien sûre mais la remise en question c’est la clé de l’équitation!
4️⃣ Un dernier point très important dans la préparation de votre saison c’est de planifier aussi des moments de récupération! Vous et votre cheval vous êtes des athlètes et non des machines. Le surentraînement est l’une des principales causes de blessures chez nos amis chevaux! Il est important de laisser vos corps se reposer de temps en temps. Attention, une période de récupération pendant la saison ne veut pas dire 1 semaine au box pour votre cheval et 1 semaine à la plage pour vous! Lors de cette période, diminuer simplement l’intensité de vos entrainements, faites des petites séances légères sur le plat en stretching, des promenades au pas, un petit parcours très simple sur des petites hauteurs ou même des barres au sol. L’idée ici est de reposer le corps en le gardant actif pour ne pas perdre en forme physique mais laisser le corps se reposer. Profitez-en pour travailler à pied, vous balader à pied.. Et si vous avez prévu de partir en vacances pendant l’été, ne laissez pas votre cheval enfermé ou abandonné en prairie. Confiez-le à votre coach qui continuera (et même améliorera) votre travail, ou à une personne de confiance qui pourra s’occuper de votre cheval comme si c’était le sien.
Voilà un poste assez long mais qui pour moi est important si vous souhaitez faire une bonne saison et surtout avoir un cheval au top de sa forme en limitant le plus possible le risque de blessure.
❗️ Gardez-en tête que ce programme d’entraînement est axé sur le travail de votre cheval et votre équitation. Mais votre corps à vous aussi doit être bichonné.
Pour pouvoir être au top vous devez aussi penser à entrainer votre corps autrement qu’a cheval, comme par exemple en allant nager, courir, faire des séances de renforcement musculaires, des étirements, etc. Et aussi en prenant soin de vous et de votre santé!
Nos chevaux passent souvent avant nous mais vous formez un couple avec votre cheval, l’un ne peut pas performer si l’autre n’est pas en forme.
Si vous souhaitez une aide supplémentaire lors de l’élaboration de votre programme, je reste à votre disposition.
À très vite! ✨
Chez Horsesprogre’s, je crois en des valeurs fondamentales qui guident mon travail et mes relations avec tous mes partenaires et couples cavaliers/cheval que je suis. Voici un aperçu de ces valeurs :
✨ Respect
Le respect est la base de toutes les interactions, que ce soit avec les chevaux, les cavaliers, l’équipe complète qui gravite autour de ce couple et l'environnement qu’ils occupent. Je m'engage à comprendre au mieux les besoins de chacun et à agir avec intégrité et transparence.
✨ Bienveillance
Je crois en la bienveillance comme un moyen de créer des relations durables et positives. Je suis attentive aux besoins et aux préoccupations de chaque couple cavalier/cheval et je cherche à offrir des solutions qui répondent à leurs attentes. Je suis également consciente de ma responsabilité envers le monde équestre et je cherche à avoir un impact positif à travers mes actions.
✨ Patience
Je sais que les meilleurs résultats s’obtiennent grâce à la patience et la persévérance. C'est pourquoi je prends le temps d'écouter chaque cavalier, de comprendre leurs besoins et leurs objectifs, et de travailler avec eux pour trouver des solutions durables. Je suis également patiente dans ma recherche de connaissances, en prenant le temps de perfectionner mes compétences et de développer mon expertise.
✨ Écoute
L'écoute est essentielle pour comprendre les besoins et les attentes des cavaliers et des chevaux. Je m'engage donc à écouter, observer et à comprendre les préoccupations de chacun afin de pouvoir répondre de manière efficace et pertinente. Je suis également ouverte aux commentaires et aux suggestions, car je crois que c'est grâce à une communication ouverte et honnête que je vais pouvoir continuer de améliorer.
Chez Horsesprogre’s, ces valeurs ne sont pas seulement des mots, mais des actions concrètes que je mets en œuvre chaque jour. Je suis fière de travailler avec des cavaliers qui partagent ces valeurs, et je suis déterminée à continuer à les mettre en pratique dans tous les aspects de mon travail.
Bonjour !
Je vous propose des services adaptés à vous et votre cheval dans le domaine de l’accompagnement au bien-être du cheval. Voici un aperçu de ce que je vous propose :
- Cours d'équitation pour les propriétaires et les demi-pensionnaires de tous niveaux
- Travail de votre cheval en vue de l’améliorer ou de régler un problème récurrent ou ayant besoin d’une rééducation adaptée
- Débourrage et mise en route du jeune cheval
- Stages sur différents thèmes pour vous permettre de vous perfectionner sur le plus de points possible
- Suivi physique de votre cheval grâce à des techniques de massage et stretching adaptées, en vue d’améliorer son physique sportif mais aussi en cas de convalescence et de rééducation
Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et pour réserver une séance.
Bonjour à tous !
Je suis ravie de vous présenter Horsesprogre's, spécialisée dans le domaine de l’accompagnement dans le bien-être du cheval. Je vous propose des services de pension travail, de suivi du cavalier et de suivi physique du cheval pour la préparation sportive.
Mon objectif est de contribuer au bien-être des chevaux et des cavaliers, en offrant des services de qualité, personnalisés et accessibles à tous. Je suis convaincue que chaque cheval mérite d’évoluer avec toute la patience dont il a besoin.
En tant qu'amoureuse des chevaux, j’ai créé Horsesprogre's dans le but de partager ma passion et de faire une différence positive dans le monde équestre. Je veux que chaque cheval et chaque cavalier ait accès à des conseils professionnels et à un suivi adapté.
Suivez-moi pour en savoir plus sur les services et les projets à venir !
Bonjour à toutes et à tous,
aujourd'hui j'ai besoin de votre aide.
Comme certains le savent, il y a encore du changement pour moi!
Et en ce mois de février je reprends les bases à zéro. Pour ça j'aurais besoin de vos témoignages afin de pouvoir vous proposer ce dont vous avez réellement besoin avec vos chevaux.
Cela consiste à passer une vingtaine de minutes avec moi en face à face, téléphone ou visio pour répondre à quelques questions qui m'aideraient beaucoup!
Si vous vous retrouvez dans l'une des situations ci-dessous et que vous avez un petit moment à me consacrer, n'hésitez pas à me contacter pour bloquer un créneau.
Merci pour votre aide et à très vite!
Je vous souhaites à toutes et tous une merveilleuse année 2023!
Pour moi 2023 signifie plusieurs choses:
1. Un changement de direction pour mon projet avec l'arrêt de l'aventure à Grez et mon retour à 100% à Lillois au mois de mars.
2. Un besoin de me rapprocher de ce pourquoi j'ai choisi ce métier, la passion du cheval, du sport équestre!
3. Une envie d'utiliser le principal de mon temps pour le soin du cheval et l'évolution de l'équitation.
4. Un désir de recentrer mon énergie sur ce qui me fait réellement avancer.
Mais aussi évoluer, avancer, construire, améliorer, équilibrer, solidifier, harmoniser et beaucoup d'autres choses.
Encore une fois le dénominateur commun est le progrès 💪
Je vous souhaites une année pleine de sport, de respect, de bien-être, de bienveillance, de santé, d'évolution, de plaisir, de joie, de tout ce que vous souhaitez et surtout de progre's!
La famille, ensemble, au complet 🥰
Le nouveau site internet est en ligne! 🎉
www.horsesprogres.be
N’hésitez pas à y faire un tour, vous y trouverez un bon nombre d’informations (formules proposées, méthodes de travail, tarifs, etc.)
Si vous souhaitez plus d’informations, contactez-moi en mp, par téléphone au 0478735354 ou par mail [email protected]
Physiothérapeute équin, cavalière et monitrice vous proposes de vous accompagner dans la recherche du bien-être équin à Grez-Doiceau
La fasciathérapie un peu plus en détail. 🤩
Il s'agit d'une approche manuelle. Les facias sont des tissus qui sont présents dans l'ensemble du corps. Ils sont tous reliés les uns aux autres ce qui crée un circuit extrêmement complet.
Le rôle des fascias est de tenir l'ensemble du corps, sans eux, nous ne serions pas capables de tenir debout! Ils sont donc sollicités en permanence.
Ils se rétractent en cas de traumatisme, stress, choc, physique ou psychique ce qui entraine un manque de circulation, de mobilité et parfois de la douleur. Le but de la fasciathérapie est d'appuyer sur le bouton "reset" dans l'ensemble du corps.
Et vous savez que vous les travaillez déjà au quotidien ? 🙏
Les premiers fascias sont situés juste en dessous de la peau. Donc, tous les jours quand vous brossez votre cheval, vous massez déjà les fascias!
Si vous voulez en faire un peu plus et offrir un moment de relaxation à votre cheval 😌, vous pouvez simplement faire de longues caresses douce sur l'ensemble du corps.
Le fascia est un tissu très innervé et réagit fort à la stimulation. Quand on effectue un pansage, les mouvements sont rythmés et dynamiques, ce qui "réveille" les fascias et les stimules.
Si vous souhaitez aider à la détente, adoptez un rythme lent dans vos mouvements. Vous allez très vite remarquer une détente chez votre cheval et à ce moment-là vous avez tout gagné!
PS: Pour aller plus loin dans la fasciathérapie, faites appel à un professionnel.
Alors, quand avons-nous rendez-vous ? 😁
Le travail des facias est une séance très puissante qui peut réellement aider votre cheval.
Si vous souhaitez effectuer un « reset » au niveau des facias de votre cheval, n’hésitez pas à me contacter!
𝗟𝗔 (𝗙𝗔𝗨𝗦𝗦𝗘) 𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘 𝗜𝗗𝗘́𝗘 ?
𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗶𝗱𝗲́𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗯𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 🍀
Régulièrement des cavaliers me demandent mon avis sur cet enrênement léger, souvent lâche, qui n’a pas besoin de surfaix pour être utilisé.
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Observons le de plus près :
⚡️ Il crée un unique point de tension sur une seule vertèbre du dos et vers le bas, c’est un peu ironique lorsque l’on cherche à faire monter le dos du cheval. L’arçon à d’ailleurs été créer pour libérer la colonne vertébrale et répartir les pressions.
💥 Il crée de la friction sur la zone pectorale. Ill est important de garder cette zone la plus confortable possible car ce sont les pectoraux qui remontent la cage thoracique pas le bas.
👅 Il crée une pression sur la langue, que le cheval atténue en plaçant sa tête derrière la tension de l’enrênement. La sensation d’ajustement « lâche » est le résultat de la gêne occasionnée par l’enrênement. De plus, il ne permet pas de créer une relation de confiance main - bouche grâce à un contact doux et constant.
🤯 Les pressions exercées sur la bouche (ou le chanfrein en cas d’utilisation avec un licol) sont alternées « gauche-droite » en rythme avec les temps de la foulée, lorsque le cheval propulse avec l’antérieur gauche, une pression se crée dans la bouge à gauche, qui disparait et apparait à droite au demi temps suivant de la foulée. Cela revient à monter le cheval en cisaillant sa bouche.
🐎 Son problème principal : il s’intéresse à un facteur unique : la position de la tête. C’est la capacité qu’à le cheval à utiliser SON DOS et l’ensemble de son corps qui lui permet d’améliorer sa locomotion et sa musculature. Le meilleur moyen pour y arriver est de libérer le dos. Le travail en longe sans corde, ni enrênement sera votre meilleur allié pour y arriver.
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𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗔𝗠𝗘́𝗟𝗜𝗢𝗥𝗘𝗥 𝗟𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗗𝗨 𝗗𝗢𝗦 𝗘𝗧 𝗟𝗔 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗛𝗘𝗩𝗔𝗟 :
🍀 Varier les attitudes, le mouvement c’est la vie !
🍀 Privilégiez un travail à vitesse lente, où le cheval peut prendre le temps de poser ses membres et d’améliorer son équilibre
🍀 L’impulsion c’est l’envie d’aller vers l’avant, pas la vitesse pour y aller 😊
🍀 Rechercher la décontraction, c’est elle qui permet d’utiliser son corps dans le bon sens et sans se blesser
🍀 Choisissez un matériel adapté : c’est à dire confortable, ergonomique et qui n’entrave aucun mouvement du cheval.
🍀 Soyez minimaliste ^^ C’est comme à cheval, moins vous en faites, mieux c’est.
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Vous avez aimé ces conseils ?
Abonnez vous à la page , j’y poste des astuces régulièrement 🍀🐴
L’analyse du mouvement 🤩
F***y fait parte de ses chevaux que j’adore regarder à la longe. Elle a une facilité à utiliser l’ensemble de son corps.
Faites le test, une petite vidéo et analyser là au ralenti. Vous allez voir plus facilement comment se déplace votre cheval.
Ils savent exactement ce dont ils ont besoin.
Séance de massage et stretching pour Emmelie qui à décaler d’une petite gêne antérieur droit.
Une séance pour décontracter et éliminer les tensions musculaires qui crée la boiterie ou qui sont des compensations de cette boiterie (qui est le premier entre l’œuf ou la poule ? 🤔)
Petit moment capturer où elle me montre que c’est exactement là et elle aide encore plus le massage et se mettant elle même dans une position qui fait du bien.
Ils savent ce qui est bon pour eux, soyons à l’écoute 🙏
Waouw des retours comme celui ci, ça fait toujours plaisir!
Quel satisfaction d’avoir contribué à l’évolution d’un couple cavalier cheval, de les avoir aidé à retrouver une confiance mutuelle, à se refaire plaisir ensemble 🤩🙏
Charlotte Bravo à vous deux pour le travail accomplis et merci à toi pour ta confiance depuis un bon moment maintenant.
Moment détente entre filles 😍
Petite promenade tranquille aujourd’hui. Un bol d’oxygène qui fait du bien 🙏
Dancing Queen 🐴 & Shana 🐶
Intégrez un masseur dans votre équipe, votre cheval vous en remerciera!
Munie de mon capteur Equisense Motion (qui s’adapte à tout type de sangle), je vous offre la possibilité de faire un test avant/après massage.
Je suis disponible pour vos équidés en Belgique 🇧🇪
Petit échauffement tranquille 😎
L’échauffement avant le travail est quelque chose de très important.
Demander un effort physique à votre cheval sans échauffement correct peut avoir de graves répercussions (tendinites, déchirure musculaire, entorses, arthrose, etc.).
Alors, pour Cherydan c’est début de séance rênes longues dans le calme pour réveiller le corps en douceur.
🔜 si vous voulez en savoir plus sur l’échauffement de vos chevaux, restez connectés, je vous prépare un article pour samedi.
En attendant, dites-moi comment vous échauffez vos chevaux ? ⬇️✅
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✨Comment améliorer le galop de votre cheval Le galop est une allure importante, encore plus en compétition, mais il peut être difficile de maintenir un galop régulier et confortable pour votre cheval. Cependant, avec quelques exercices clés, vous pouvez l’aider à améliorer sa qualité de galop et son équilibre. 1️⃣ Les cercles : un excellent moyen de travailler l'équilibre de votre cheval au galop. Commencez avec des grands cercles plus larges et progressivement réduisez le diamètre pour augmenter la difficulté. Concentrez-vous sur le maintien d'une cadence régulière et d'une bonne posture. 2️⃣ Les transitions : entre le galop et le trot ou le pas sont également un bon moyen d'améliorer l'équilibre de votre cheval. Commencez avec des transitions simples du galop vers le trot et ensuite, progressivement, ajoutez des transitions plus fréquentes pour aider votre cheval à se rééquilibrer rapidement. Enfin, faites des transitions du galop vers le pas pour augmenter la difficulté et pour que votre cheval reste engagé pour réaliser cette transition. 3️⃣ Les lignes de gymnastique : une série d'obstacles placés sur une ligne droite pour aider à améliorer la coordination et l'équilibre de votre cheval. Utilisez des combinaisons telles que des barres au sol ou des sauts de puce pour aider votre cheval à trouver son équilibre. 4️⃣ Le changement de la cadence du galop : aide votre cheval à trouver un meilleur équilibre et une régularité. Vous pouvez utiliser de la musique pour vous aider à garder un tempo régulier. Il faut choisir une musique avec un rythme entre 120 et 140 bpm (battements par minute) ce qui correspond au rythme du galop (un galop de course peut aller jusqu'à 160 bpm!). Commencez par trouver le rythme de votre cheval pour garder une régularité. Ensuite, prenez une musique plus lente et une plus rapide et jouez avec ces changements de rythme. Enfin, n'oubliez pas que les exercices de renforcement m
La famille, ensemble, au complet 🥰
L’analyse du mouvement 🤩 Fanny fait parte de ses chevaux que j’adore regarder à la longe. Elle a une facilité à utiliser l’ensemble de son corps. Faites le test, une petite vidéo et analyser là au ralenti. Vous allez voir plus facilement comment se déplace votre cheval.
Ils savent exactement ce dont ils ont besoin. Séance de massage et stretching pour Emmelie qui à décaler d’une petite gêne antérieur droit. Une séance pour décontracter et éliminer les tensions musculaires qui crée la boiterie ou qui sont des compensations de cette boiterie (qui est le premier entre l’œuf ou la poule ? 🤔) Petit moment capturer où elle me montre que c’est exactement là et elle aide encore plus le massage et se mettant elle même dans une position qui fait du bien. Ils savent ce qui est bon pour eux, soyons à l’écoute 🙏
Petit échauffement tranquille 😎 L’échauffement avant le travail est quelque chose de très important. Demander un effort physique à votre cheval sans échauffement correct peut avoir de graves répercussions (tendinites, déchirure musculaire, entorses, arthrose, etc.). Alors, pour Cherydan c’est début de séance rênes longues dans le calme pour réveiller le corps en douceur. 🔜 si vous voulez en savoir plus sur l’échauffement de vos chevaux, restez connectés, je vous prépare un article pour samedi. En attendant, dites-moi comment vous échauffez vos chevaux ? ⬇️✅
Trouver l’endroit exacte à soulager. . Lors de cette petite séance de massage, Dancing m’a bien fait comprendre quel est l’endroit exact à détendre. Cette zone n’est pas étonnante chez elle étant atteinte de Headshaking, les muscles de cette zone sont sollicités de manière excessive. 😣 . Au fur et à mesure de l’entrainement, surtout en cette période de reprise, les tensions s’installent et peuvent créer des douleurs parfois importantes. Il est important de supprimer ses tensions avant quelles n’engendrent des compensations et donc d’autres douleurs. 🏥 . Pour localiser ses tensions, il faut de l’observation et de la patience. Les chevaux comprennent pendant les séances que ma main les soulages. Ils finissent par eux-mêmes m’indiquer la zone vers laquelle je dois me diriger. Le principe est le même quand vous faites de gargouilles à vos chevaux et que vous localisez leurs endroits préférés. 🥰 . Et afin de soulager ces tensions, il existe plusieurs techniques de massage, du stretching, de l’algothérapie, entre autre. 🤔 Mon rôle est de déterminer quelle(s) technique(s) utilisée(s). . Alors, montrez-moi les endroits de gartouilles préférés de vos chevaux. 🤤 . #physioequin #soinschevaux #entrainementsportif #tensionsmusculaires #sportequestre #headshaking #metierpassion #ilovemyjob #observation #patience #chevaux #equitation #preparationsportive #recuperationsportive #horsesprogres
Petit massage en regardant le coucher de soleil... What else ? . Aujourd'hui c'était massage basé sur l'encolure. J'aime beaucoup cette zone, car la base de l'encolure est souvent un endroit que les chevaux aiment beaucoup. Ça me permet de créer directement un lien de confiance et de bien-être. De plus, le muscle trapèze est très puissant, très sollicité et souvent très tendus. Ensuite, l'endroit que je préfère c'est la nuque. Tellement de muscles viennent s'y attacher et crée de grands nombres de tensions. Pour moi, une fois qu'un cheval t'a donné sa nuque et/ou sa tête, il te donne tout. Cette zone est magique pour la relaxation. 😍😴 . Si l'effet du massage de cette zone vous intéresse, laissez-moi un petit commentaire et je vous ferais une vidéo dédiée 😉 . #bienetreanimal #massage #relaxation #physiotherapeuteequin #muscles #chevaux #bienetreequin #instahorse #momentdepause #detente #couchedesoleil #viedereve #jobdereve #metierpassion #horsesprogres
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