26/11/2024
Добър ден, скъпи приятели на проект "Лютиче" и Katt Cafe! 🌼🐾
Със сигурност знаете, че не сме единствените, които се опитват да помогнат на животните в нужда. Като нас има десетки, дори стотици – организации, екипи и дори отделни личности. Всички те са обединени от едно общо качество – съпричастност.
Ние сме още в началото на своя път (Katt Cafe е само на 3 години), но вече сме се изправили пред значителни предизвикателства – морални, финансови и физически. Виждаме и нашите колеги и приятели, които също се борят с изчерпани лични ресурси, но въпреки това продължават да помагат. За съжаление, ставаме свидетели и на хора, които вече са се отказали.
Днес искаме да поговорим с вас за нещо изключително важно – как да опазите личните си ресурси, за да можете да продължите да помагате на още повече нуждаещи се.
Как да опазите личните си ресурси помагайка на нуждаещите се.
1. Грижете се за емоционалното си здраве
За да помагате на другите, първо трябва самите вие да сте добре. Давайте си почивки – било то 10 минути, час или цял ден, колкото е нужно. Позволете си да кажете „не“, да не откликнете веднага и дори да изключите телефона си. Това е напълно нормално.
2. Помнете, че не сте сами
Може да сме различни хора и организации, но всички споделяме една обща цел. Не се страхувайте да потърсите съмишленици, да споделите с тях опита, емоциите, успехите и дори разочарованията си.
3. Поставете граници
Още преди да започнете да помагате, определете ясно своите граници. Решете какъв е максималният брой животни, които можете да приемете, какви са финансовите ви лимити и колко време можете да отделите. С времето тези граници могат да се разширят, но те ще ви помогнат да не пренебрегвате други важни аспекти от живота си.
4. Погрижете се за физическото си здраве
Не подценявайте значението на редовния сън и пълноценното хранене. Вашето физическо състояние е пряко свързано с емоционалното ви благополучие.
5. Водете дневник с успехите си
Няма малка помощ – всяка е значима! Записвайте своите победи и ги документирайте със снимки. В трудни моменти тези записи ще ви върнат мотивацията и ще ви напомнят за смисъла на вашите усилия.
6. Не се страхувайте да поискате помощ
Повтаряме: не сте сами! Ние сме десетки, дори стотици. Ако имате нужда от подкрепа, не се колебайте да я потърсите. Напишете на някого, когото не познавате, и не се срамувайте да признаете, че имате нужда от помощ. Общите цели изискват общи усилия!
7. Избягвайте съревнованията
Няма смисъл да се състезаваме в добри дела или да се упрекваме един друг. Това само отнема енергия. Единственият, с когото трябва да се състезавате, сте вие самите. Нека се стремим към качество, а не количество.
Вие сте невероятни хора, а вашата помощ е безценна. Грижете се за себе си, за да можете да се погрижите и за другите! ❤️
