https://www.facebook.com/117262534572848/

Cvičení pro koně, Praha (2024)

03/04/2024

Proč začít s otázkou PROČ?

Všichni jezdci vědí CO dělají. Někteří ví JAK to dělají. Málo jezdců ví PROČ dělají to, co dělají.
Vezměme si jako příklad cvik dovnitř plec. Pokud začneme s otázkou CO, přijdeme ke koni s myšlenkou: “Koni, budeme dělat dovnitř plec. Vypadá pěkně, ostatní koně to umí a když budeme cvik taky umět, můžeme se pochlubit. Musíš jenom dát plece dovnitř.”
Když začneme s otázkou PROČ, přijdeme s jinou myšlenkou: “Koni, mám sen tě udržet jako zdravého jezdeckého koně až do tvého pozdního věku. Proto tě připravíme, aby si mne mohl řádně nosit a pomůžeme tvému tělu a nohám v ohebnosti a síle. K tomu potřebujeme dovnitř plec. Můžeme začít?”
Pokud nevíme, proč děláme co děláme, jak může kůň vědět, co přesně chceme? Když pevně věříte tomu, proč daný cvik děláte, kůň pocítí jasnou energii a určitě na ni zareaguje.

27/03/2024

Podstata stranových pohybů

Do stranových pohybů řadíme cviky dovnitř plec, dovnitř záď a z něj odvozené renvers, poloviční překrok a pirueta. Tyto cviky zajistí, že je kůň souměrný v těle i v zatěžování nohou a je připraven pro shromáždění.

Při provádění stranových pohybů je třeba mít stále na paměti podstatu:
1) těžiště ve správném místě těla
2) zadní nohy došlapují pod těžiště, aby mohly převzít váhu
3) to vyústí v odlehčení předku a uvolnění plecí

Příkladem ztráty podstaty jsou dovnitř plec a dovnitř záď prováděné moc do strany nebo poloviční překrok s rovným tělem a/nebo vedoucí zádí. Zadní nohy pak došlápnou mimo těžiště nebo zatlačí proti němu. Kůň se okamžitě opře do otěží nebo padne na předek.

20/03/2024

Poloviční překrok

Tento cvik je součástí logického systému pro získání ohebnosti, síly a celkového zdraví koně. Je též součástí tzv. stranových pohybů.
Při polovičním překroku se kůň pohybuje diagonálně v podélném ohnutí, dívá se do směru pohybu a střídavě podkračuje pod těžiště jednou ze zadních nohou, přičemž vnější zadní překříží vnitřní zadní.
Představme si imaginární stěnu na diagonále a provedení dovnitř záď podél této stěny, čehož výsledkem je poloviční překrok.
S tímto cvikem můžeme začít, pokud kůň zvládá dovnitř plec a dovnitř záď. Na začátku postačí několik kroků, protože na provedení celé diagonály kůň potřebuje sílu, aby neztrácel rovnováhu.

14/03/2024

Renvers
Renvers je zrcadlovým cvičením dovnitř zádě a má stejný gymnastický účinek. Rozdíl je v tom, že kůň se nemůže opřít o zeď a je prověřením toho, jak kůň reaguje na pomůcky jezdce.
Na obrázku vidíme zleva doprava cviky dovnitř plec, dovnitř záď a renvers. Jaké můžeme mezi nimi najít spojení?
Při dovnitř plec podkračuje pod těžiště vnitřní zadní.
Při dovnitř záď a renvers podkračuje pod těžiště vnější zadní.
Pokud změníme při dovnitř plec ohnutí, kůň skončí v renvers.

08/03/2024

Dovnitř záď

Cvik dovnitř záď (též nazývaný travers) je stranový pohyb na třech nebo čtyřech stopách. Plece jsou na stopě podél stěny a záď je ohnutá dovnitř. Kůň je podélně ohnutý od krku po ocas, vnější zadní noha podkračuje pod těžiště.
Cílem tohoto cvičení je naučit koně, aby dal vnější zadní pod sebe, čímž se tato noha více ohýbá. Čím více je pak noha ohebná a schopná zatížení, tím je lehčí vnitřní plec. Dovnitř záď zvýší schopnost podélného ohnutí a zlepší koordinaci končetin.
Dovnitř záď může být na třech nebo čtyřech stopách. Na čem záleží je ten počet stop, při kterém kůň dokáže co nejlépe podpořit své tělo pomocí obou zadních nohou a pohybuje se v rovnováze.

29/02/2024

Dovnitř plec

Cílem cviku dovnitř plec je naučit koně, aby vnitřní zadní noha podkročila pod těžiště. Tímto cvikem se zlepší ohnutí vnitřní zadní nohy, která následně podpoří vnější rameno a tím dojde k jeho odlehčení. Natažením vnějších zádových svalů kůň přijme vnější otěž.
Dovnitř plec je velkým pomocníkem proti přirozené křivosti, kůň se stává ohebným na obě strany.
Nejprve koně naučíme jít na rovné stěně v ohnutí (viz obrázek). Pak postupně žádáme, aby kůň dal plec víc dovnitř a přesouval na vnitřní zadní nohu více váhy.

21/02/2024

Co třeba zkusit něco nového?

Máte chuť zkusit práci ze země? Ideální je začít s někým, kdo poradí co a jak. Pokud zrovna není po ruce, můžeme se učit i z videa! Stačí telefon a a někdo ochotný nás natočit. I pětiminutové video ukáže okamžiky, které poslouží v výuce. Dejte vědět, pokud chcete vyzkoušet a nejste si jistí jak postupovat.

14/02/2024

Cvičení ve volnosti

Volnost s koněm nemusí být jen chození nebo předvedení naučených triků. Volnost může být třešnička na dortu, kdy kůň ukáže vše, co se naučil, sám o své vůli. Volnost je především pro nás, abychom zjistili, že méně znamená více a jak koně dokážou reagovat na jemné pomůcky.
Na videu je změna směru na kruhu, kdy klisna předvedla, jak krásně se dokáže pohybovat ve volnosti, když se na okruhu dobře ohýbá.

08/02/2024

Rovně s DPD

DPD (dopředu dolů, podélné ohnutí, došlapování vnitřní zadní nohy pod těžiště) na rovné čáře slouží k tomu, aby vnitřní zadní noha zlepšila koordinaci a lépe se propojila s těžištěm. Je to příprava na cviky plec vpřed a dovnitř plec. Při správném provedení se kůň pohybuje na rovné čáře v rovnováze bez vypadávání po vnější či vnitřní pleci.
Když koně tento cvik učíme, velmi rychle zjistíme, která je jeho dominantní a více zatěžovaná přední noha, protože ze začátku je pro něho velmi obtížné tuto plec udržet na rovné linii. Zároveň vidíme na zadních, která je schopna více podkročit a která následkem přirozené křivosti došlapuje mimo tělo.

31/01/2024

Kruh

Kruh je díky přirozené křivosti pro koně nejtěžším cvikem. Kůň ohnutý vlevo na levém kruhu vypadává po pleci ven a na pravém kruhu padá po pleci dovnitř.
Naučit koně se na kruhu ohnout je o prodloužení svalů na jeho kratší straně a zkrácení jeho delších svalů. Jakmile to kůň dokáže, vnitřní kyčel se může posunout dopředu a kůň bude schopen došlápnout pod těžiště svou vnitřní zadní nohou.
Na kruhu se snažíme o PDP, tedy o Podélné ohnutí celého těla, Dopředu dolů hlavou a krkem a Podšlápnutí vnitřní zadní nohou. Při správném provedení se kůň pohybuje vyrovnaně bez vypadávání ven nebo dovnitř.

25/01/2024

Podélné ohnutí

Koně se snáze ohýbají na jednu stranu. Toto cvičení pomáhá koni se ohýbat stejně dobře i na druhou, obtížnější stranu. Pomocí obnosku ovlivníme hlavu a páteř koně a tím docílíme podélné ohnutí na obě strany. Jakmile ohnutí projde celou páteří, kyčel koně se lehce posune vpřed.
Obě cvičení v zastavení, a to dopředu dolů a podélné ohnutí, je snadné podcenit a uspěchat. Pokud je provádíme pomalu, pečlivě a víme proč, jsou pro další trénink klíčová.

17/01/2024

Dopředu dolů

Práci ze země je vhodné vždy zahájit cvikem dopředu dolů. Tento cvik je důležitý pro vysvětlení funkce obnosku a zároveň přivedeme koně do příjemné pozice.
Podvolení se tlaku je nezbytnou součástí tréninku. Koně požádáme tlakem na obnosek o snížení hlavy a krku. Jakmile kůň vyhoví, okamžitě tlak uvolníme, čímž koně odměníme a on pochopí, co chceme. Čím přesnější je naše načasování a míra tlaku a uvolnění, tím rychleji se kůň cvik naučí. Často se stává, že použijeme tlak příliš dlouho, příliš často nebo nečekaně. Kůň pak jde proti tlaku (zvedne hlavu) nebo na tlak nereaguje. Když se nám nedaří docílit požadovaného výsledku (dopředu dolů), je vhodné změnit přístup a vylepšit techniku tlaku a uvolnění.

10/01/2024

V novém roce nové cíle

Začátkem roku se většinou ohlížíme zpět a plánujeme, co dál. Nový rok přináší energii a nekonečné možnosti. Co takhle prohloubit znalosti, zdokonalit dovednosti a dozvědět se něco nového o sobě díky našim koním? Všichni máme příležitost jít dále, stále se učit, být otevření, naslouchat a plnit si své sny. Důležité je se nevzdávat, překážky jsou součástí života a mohou nás odradit nebo něco naučit.
Tak ať je nám s koňmi dobře.

06/12/2023

Z dostiháka drezúrák

Většina majitelů ex-dostiháků je má pro radost nebo na vyjížďky. Na drezúru se přeci hodí teplokrevník nebo španěl, že? Gymnastická cvičení pro plnokrevníka zváží málokdo. Křivý je ovšem každý kůň a pro každého tedy mohou být gymnastická cvičení prospěšná. A co můžeme udělat? Prodloužit krátké svaly, zkrátit dlouhé svaly a zadní nohy posílit a zohebnit. A tím použít drezúru pro koně, nikoliv koně pro získání procent a umístění. A o tom to přeci je nebo ne?

30/11/2023

Stranové cviky při lonžování

Lonžování nemusí být jen běhání kolem trenéra na kruhu v módu autopilota, kdy kůň člověka téměř nevnímá. Jakmile kůň dokáže sám udržet pozici dopředu dolů, podélné ohnutí a podkročení na větším kruhu, zná dobře pomůcku na dovnitř záď na kruhu a je připravený nám vyhovět, lze cvik dovnitř záď využít při lonžování k tomu, aby se zadní noha dostala pod těžiště a mohla být zatížena. Při kombinaci několika kroků dovnitř zádě a následného vykročení vpřed můžeme vidět na pohybu koně, jak je toto cvičení pro něho přínosné:)

22/11/2023

Cvičení dělá mistra

Kdo potřebuje procvičovat nové věci stejně nebo více než kůň? No přeci my lidé! Nedávno jsem zaslechla, že někdo přišel s poznatkem, kolik opakování je potřeba pro dosažení mistrovství v dané činnosti a došel k číslu 10.000. Takže je dobré se smířit s myšlenkou, že chybami se člověk nejvíce učí a nejdále se nedostanou často lidé talentovaní, ale, ti, co vytrvají, nenechají se odradit neúspěchy a věří, že jednoho dne se výsledek dostaví.

Takže hurá na další kolo výuky sebe ve vnímání toho, kdy přesně kůň zvedá jakou nohu a kdy je potřeba mu sdělit, že má urychlit zadní, aby byl krok dvoudobý. A proč vlastně diagonalizace kroku jako taková? Abychom zkrátili dobu, kdy kůň tlačí zadní nohou proti těžišti a naučili ho postupně sebrání.

01/11/2023

Máme koně praváka nebo leváka?
Stejně jako lidé jsou koně praváci nebo leváci. Výsledkem je, že každá přední končetina je jinak zatížena. Pokud kůň pod jezdcem dlouhodobě více zatěžuje jednu přední nohu, projeví se následky v podobě nečistých chodů, kulháním a možným zraněním přetěžované nohy.

Jak poznáme, zda je náš kůň pravák nebo levák? Když koně pozorujeme, vidíme některé příznaky, například:
* na kterou přední kůň více přenáší váhu při žrádle
* na jakou stranu se kůň lépe ohýbá
* kam se stáčí záď při couvání
* na kterou stranu se posouvá sedlo pod jezdcem

Na obrázku kůň couvá ve volnosti. Je pravák nebo levák?

19/10/2023

Zachyť co dostaneš, i když chceš víc

Když učíme koně něco nového, měli bychom být na začátku méně nároční. Je mnohem lepší ocenit jakoukoliv snahu vyhovět než čekat na to, co chceme. Takže na začátku je vhodné odměnit posilovací triádou (uvolnění tlaku, odměna, odpočinek) i nejmenší náznak správného směru. Všechno tohle vím, a přesto opakuji staré zlozvyky chtít víc a víc, až je kůň zmaten a nic se nenaučil. Jako třeba nyní při začátcích práce na rychlejším zvednutí zadní nohy v kroku. Na obrázku je moment, kdy kůň nabídl řešení, já ho neodměnila a všechny další kroky byly horší. Ano, teorie je jasná, uvedení do každého tréninku jiná káva. Takže oprášit znalosti a hurá znovu do procvičování!

04/10/2023

Cvičení s pákou
Když jsme u udidel, pro koně může být udidlo nepříjemné jedině tím, jak ho používá jezdec. Nikdy to není udidlem, vždy je to člověk za ním. Udidla, otěže, biče a ostatní pomůcky jsou užitečné nebo škodlivé až v momentu, když se jich chopí člověk. Jsou prodloužením nás a naší energie.
Obnosek je vhodný pro ohnutí hlavy a těla a pro pozici hlavy a krku dopředu dolů. Páka má svou funkci jakmile začneme koně shromažďovat, pomáhá koni s použitím správných svalů v horní linii.
Na přiložené fotografii z videa učím koně cvik renvers, což je zrcadlová dovnitř záď u stěny (kůň dává pod sebe zadní, která je dál od stěny).

20/09/2023

Proč je důležitá podstata

Není cvičení jako cvičení. Pokud se cestou vytratí podstata, cvik koni nepomůže a zlepšení se nekoná. Přesvědčila jsem se o tom u cviku dovnitř záď na stěně, kdy kůň dává vnitřní zadní nohu mimo těžiště, aby se vyhnul námaze. Koně jsou chytří a nenápadně zkoušejí, zda jim jejich pohodlnější verze cviku projde. Přiznám se, že jedině díky pravidelnému natáčení a online lekcím se toto daří objevit a opravit😀

06/09/2023

Dva kroky vpřed a jeden vzad

Pokračujeme v ježdění s obnoskem a pákou. Každou hodinu Testíkovi říkám, aby měl se mnou trpělivost, že se chci zlepšit a jde mi to pomalu. Zejména klus na kruhu, kdy mu na hřběte povlávám a rukama se jistím, je pro mne velkou výzvou. Na posledním videu vidím záblesky delšího krku a občasné snahy se vytáhnout. Každé malé zlepšení se počítá, hlavně pokračovat a nezoufat. Kroky vzad a do strany patří přeci k vývojovému procesu. Věřím, že jednou budu jako kentaur!

23/08/2023

Důvěra

Včera jsem vzala na halu naši klisnu. Vedrem a mouchami znavená by raději pokračovala v postávání, takže na začátku tréninku se vyjadřovala poměrně výrazně negativně. Postupně se její motivace posilněná častými chvílemi pochvaly a relaxu zvyšovala a když jsem zaznamenala opakovanou snahu mi vyhovět, lekce práce na ruce skončila na dobré notě. Následoval kyblík v rohu haly. Vše probíhalo dobře, když tu najednou bez varování vyskočil na římsu haly těsně nad námi místní kocour. Protože při krmení nechávám koně bez ohlávky navolno, obě jsme poskočily leknutím. V tu chvíli jsem místo zachování klidu podlehla okamžité silné negativní emoci (vzteku na kocoura) a důvěra klisny vybudovaná během hodiny byla pryč. Utekla na druhý konec haly a dala mi jasně najevo, že v tomhle emočním stavu pro ni nejsem parťákem. Další lekce toho, jak málo stačí a jak je důležité zachovat klid a být pro koně oporou.

16/08/2023

Horsemanship

Co vlastně tohle slovo v češtině znamená? Proč je spojeno s pocity kladnými i zápornými? Proč ho někdo miluje a jiný odsuzuje? V našich končinách je pravděpodobně stále většina nových jezdců trénována stylem, který se obecně označuje jako “anglie”. Práce ze země se přeskakuje a horsemanship zařazuje do kategorie western. Základy horsemanshipu jsou přitom o vztahu člověka a koně a o vyjasnění základních požadavků, pomůcek a signálů, které nám pomohou se s koněm domluvit. A to přece chtějí všichni, kdo přijdou s koňmi do kontaktu nebo se mýlím?

10/08/2023

Dopředu dolů a vpřed

Natočila jsem jezdecké video a poslala k posouzení, dostala jsem domácí úkol. Jak se opětovně ukázalo, moje vnímání koně ze sedla se zásadně liší od toho, co je vidět na videu. Takže i když si myslím, že se kůň vytahuje a já mu v tom nebráním, je vidno, že moje rezervy jsou značné. A protože bez základního pohybu vpřed s podkročením a vytažením dopředu dolů bude následná stranová práce méně účinná a hlavně bez dlouhého krku, znovu se vracíme k práci na remontním vytažení 🙂

02/08/2023

Z nouze ctnost

V neděli jsem plánovala návrat k ježdění, které navazuje na práci na ruce. Po příjezdu na statek se ukázalo, že plány jsou od toho, aby se měnily. Na hale kurz, na jízdárně skokový trénink. Co teď? Kam s ním? Už jsem dlouho nebyla venku, tak to zkusíme a uvidíme, co bude bývalý dostihák říkat na volný prostor. Sedlo, uzdečka, jako za starých časů.
Ve střehu jsem byla, ne že ne. Testík též, zejména na louce obklopené lesem. Ukázalo se, že mi věří dostatečně na to, aby respektoval má přání. Samozřejmě jsem byla s požadavky při zemi, krok, trochu dovnitř záď, dovnitř plec na rovné čáře, pak kruhy a lehce naklusat na kruhu, jakmile zůstal uvolněný, hurá domů. Já měla na konci dobrý pocit, kůň vypadal též spokojeně, takže můžeme zopakovat!

26/07/2023

Koně jsou jako malé děti

Koně stejně jako děti ocení, když jim věnujeme plnou pozornost, když jim vše nové srozumitelně vysvětlíme a ukážeme, když je co nejvíce a co nejčastěji chválíme za každý povedený krok a když jsme spravedliví.
Tento měsíc jsem se zaměřila na práci na ruce. Ukázalo se, že přechod ze cviku dovnitř plec do cviku renvers je pro nás obtížný a výsledkem je většinou ztuhnutí, zvednutí hlavy a ztráta lehkosti. Co s tím? Vrátit se k základům! Nejdříve koni v zastavení ukážu ohnutí na vnější stranu a počkám, zda je schopen v něm chvíli vydržet, pak ho požádám, zda je schopen tuto pozici udržet v pohybu. Pokud se nedaří, zůstávám v klidu (nejtěžší část) a opakuji. Jakmile vidím, že kůň chápe a snaží se vyhovět, následuje okamžitě odměna a pauza. Vidím, že bude potřeba hodně opakování. Hlavní je, že na konci hodiny jsme oba spokojení, to se počítá!

19/07/2023

Lidské a živoucí bytosti
Označení lidská bytost je hezkým popisem toho, že jako lidé jsme spojením lidského dělání a bytí, přičemž dělání coby produkt myšlení převažuje. Víte, že máme během dne údajně 6 200 myšlenek? Kolik z nich je podmíněno tím, co jsme slyšeli u rodičů, ve škole, v médiích? Kolik z nich je pro nás vlastně prospěšných? Co když jsou to většinou opakující se kritické myšlenky, založené na našich představách, očekávání a nepřetržitém hodnocení všeho a všech? Je to, co si myslíme, vlastně pravda?
Koně jako živoucí bytosti jsou ukázkou bytí tady a teď, žádné plány, žádné cíle. Když jsme schopni si tohle uvědomit a prostě s nimi “jen” být, vnímat přítomný okamžik všemi smysly a na chvíli se oprostit od dělání/myšlení, je bytí s koněm nádherným zážitkem, co myslíte?

14/06/2023

Každý den slunce nesvítí
Pořekadlo praví, že chceš-li Boha rozesmát, řekni mu o svých plánech. A tak mé plány na práci ze země v klusu v minulém týdnu vzaly za své. Nejdříve lehké kulhání, následně kování a včera ztráta nové podkovy. Všichni to známe, když se začnou kupit nepříjemnosti. Učím se, abych v takových dnech zachovala klid a hlavně se nesnažila, aby vše bylo, jak jsem to chtěla mít. Co když je lepší nechat věci proběhnout a zkusit na ně pohlédnout z jiného úhlu? Co když koni udělá odpočinek dobře? Co když se mám naučit něco o sobě?

07/06/2023

Práce ze země v klusu
Cvičení v kroku upevněno, jdeme na klus. Natočila jsem sestavu práce ze země s klusem a co vidím? Největším poznáním je, že moje fyzická zdatnost selhává a několik minut rychlejšího couvání před klusajícím koněm mne dostává do kolen. Dalším poznatkem po shlédnutí videa je, že kůň při náročnějším cviku (dovnitř záď v klusu na diagonále a kruhu) přesouvá těžiště příliš dopředu, protože zadní nohy ho zatím neunesou. Co s tím?
Vrátím se o krok zpět a budu trénovat sebe i koně v kratších úsecích s myšlenkou, že základem cviku dovnitř záď je ohnutí a přesun váhy na vnější zadní nohu. Budeme procvičovat méně kvalitnějších kroků s odměnou při náznaku správné cesty a zlepšení určitě přijde!

01/06/2023

Neposlušnost
Stává se vám, že kůň neudělá to, co po něm chcete? Proč klade odpor, utíká, je nesoustředěný a neposlouchá? Pokud se na to podíváme očima koně, uvidíme možná něco jinak. Pokud je kůň klidný a nevyhoví našemu požadavku, znamená to, že buď nám nerozumí nebo není motivovaný. Aby rozuměl, je potřeba jinak nebo lépe vysvětlit. Aby byl motivovaný, je dobré průběžně dobíjet náš kredit něčím, kdy se kůň s námi cítí dobře a při práci být jako ideální šéf - jasné a splnitelné zadání, empatie, ochota pomoci a hlavně odměna při splnění. Jinak kůň postupně začne řešit, jak se z této pro něho nepříjemné situace dostat a vzniká “neposlušnost”.

Cvičení pro koně