Reitkunst Feingeist • Bewegungstherapie - und Training

16/01/2024

Was klappt mit deinem Pferd schon sehr gut?
Woran arbeitet ihr noch bzw. zur Zeit?

Und natürlich gilt wie immer: Machen ist wie wissen, nur besser.

12/01/2024

Welche Elemente gehören für dich zur Grundausbildung des Pferdes unbedingt dazu?

Diese kurze Übersicht ist selbstverständlich nicht vollständig. ☺️

04/11/2023

Für die Pferde – mit den Pferden!

25/10/2023

Wie intensiv hast du dich mit der Balance deines Pferdes und / oder deinen eigenen Balance 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏇🏻bisher beschäftigt?

Lasst uns eine neue Beitrags-Reihe starten. 🤩

15/09/2023

Oft sind es die feinen Details, die den Unterschied machen.

Hand aufs Herz, welcher dieser 5 Don‘ts begegnet dir im Alltag am häufigsten?

Nicht alle diese Punkte müssen von uns bewusst so gewählt werden, allen voran unregelmäßiges Training.

Oft sind es die äußeren Umstände, die regelmäßiges und planvolles Training inkl. setzen überschwelliger Reize verhindern.

Pferde in Menschenhaltung bewegen sich einfach zu wenig, daher ist „Training“ ein Muss zur Gesunderhaltung.
Möchten wir eine Leistungssteigerung erzielen, so sollte dieses auch sinnvoll strukturiert aufgebaut und mindestens 3 Mal die Woche erfolgen.

Sind wir dann im Training, so sollten die Rahmenbedingungen stimmen. Zwanglosigkeit und losgelassene Bewegungen sind immer die Basis.
Ist das Pferd im Fluchtmodus, so ist lernen unmöglich.

Stimmt die Lernatmosphäre, so sollten wir uns auch selbst immer wieder daran erinnern, dass der echte Lernmoment in der Pause liegt, nicht in unzähligen Wiederholungen - also leg immer wieder Pausen innerhalb der Einheit ein.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Aufwärmphase.
15 Minuten sollte sie auf jeden Fall dauern.

Aufwärmen im Schritt kann so kreativ und abwechslungsreich sein, da vergeht die Zeit wie im Flug.

Welcher Punkt fällt dir am schwersten?
Wie gestaltest du gerne die Aufwärmphase?
Erzähl mir gerne davon in einem Kommentar. ☺️

10/09/2023

Bewegungstherapie – was ist das?

Das Ziel der Bewegungstherapie ist es Pferde aus einer myofaszialen Dysfunktion zu holen.

Wir schulen die Pferde aus dem Schmerz in die Entspannung, nehmen Strukturen aus der Spannung, die zu Bewegungseinschränkungen führen.

In Bewegung überschreiben wir pathologische Bewegungsmuster durch „neue“ Physiologische und unterstützen, indem wir auch in der Bewegung manuell therapeutisch arbeiten und mit den passenden mobilisierenden Übungen ergänzen.

Ein größeres Bewegungsausmaß und ein natürlicherer Bewegungsfluss durch den losgelassenen Körper sind das sofortige Ergebnis.

Gepaart mit stabilisierendem Training und Übungen helfen wir die „neuen“ Bewegungskompetenzen dauerhaft zu etablieren.

Mit Übung, Fleiß und Durchhaltevermögen fördern wir Pferde so systematisch in die Tragfähigkeit.

Ab hier geht’s dann weiter in die Steigerung der Tragekompetenz.

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Raus aus dem Korsett, zurück in ein besseres Körpergefühl und mehr Möglichkeiten im eigenen Körper.

• Du hast Interesse an meiner Arbeit und hättest mich gern vor Ort bei dir und deinem Pferd zum Unterricht?
• Du hast die Möglichkeit einen Seminartag bei dir zu organisieren?
• Du möchtest eine Einschätzung von mir anhand von Fotos und Videos bekommen?

Dann schreib mir! 🚀

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05/09/2023

Die Ausbildungsskala des Reiters –
die Wenigsten kennen sie, denn der Fokus liegt sehr häufig auf dem Pferd.

Am Boden, aber spätestens im Sattel, ist der Reiter jedoch die größte Herausforderung für das Pferd.

Das tragfähige Pferd muss nun zusätzlich zur eigenen Balance auch noch eine Balance mit dem - schlimmstenfalls - unausbalancierten Gewicht im Rücken finden.

Unser Ziel sollte es sein, auch uns selbst so weit am Boden zu schulen, dass wir bereits die grundlegenden Fähigkeiten mitbringen, die es im Sattel braucht.

• Reiten lernt man nur durch Reiten •
Selbstverständlich dürfen und müssen wir auch von oben üben!

Ich sehe häufig, dass unausbalancierte Reiter ihre eigenen, fehlenden körperlichen Kompetenzen durch einen Überfluss an Hilfengebung „für“ das Pferd zu kompensieren versuchen.
Ein Teufelskreis.

Neben tollen Übungen vom Boden und aus dem Sattel haben unzählige Reiteinheiten mit einem guten Reitpad mir einen hervorragenden Dienst geleistet.

Was tust du für deinen Sitz?
Erzähl mir davon unter diesem Beitrag. 👇

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• Du hast Interesse an meiner Arbeit und hättest mich gern vor Ort bei dir und deinem Pferd zum Unterricht?
• Du hast die Möglichkeit einen Seminartag bei dir zu organisieren?
• Du möchtest eine Einschätzung von mir anhand von Fotos und Videos bekommen?

Dann schreib mir! 🚀

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03/09/2023

Ein Pferd, welches auf unsichtbare Hilfen hin reagiert —
der Wunsch eines jeden Pferdebesitzers / Reiters.

Aber wie schule ich mein Pferd dahingehend?

Die Basis:
Zunächst solltest du deinem Pferd die Hilfen erklären.
Dafür sollte dein Pferd sowohl mental aufnahmefähig, als auch physisch dazu in der Lage sein, deinem Wunsch nachzukommen.

Hat dein Pferd die Hilfe grundsätzlich verstanden, so solltest du selbst deine Hilfen anhand der 5-Schritte in der Grafik zerlegen.

Durch schrittweise Steigerung gibst du deinem Pferd die Möglichkeit schon auf den kleinsten Wunsch zu reagieren, darüberhinaus gibt diese Vorgehensweise Vertrauen, denn du bist vorhersehbar.

Sollte dein Pferd die gewünschte Reaktion z.B. immer erst in Schritt 4 - dem Fordern - zeigen, so gehört auch die Erwartungsverletzung dazu.
Hier lässt du Schritte aus und forderst deutlich schneller.

Mein Ziel ist eine Impulsreiterei, in der ich dem Pferd die Verantwortung für den Erhalt der Gangart, die Balance usw. übertrage und nur Veränderungen initiiere.

Arbeitest du auch mit einer schrittweisen Steigerung deiner Hilfen? Erzähl mir davon!

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• Du hast Interesse an meiner Arbeit und hättest mich gern vor Ort bei dir und deinem Pferd zum Unterricht?
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• Du möchtest eine Einschätzung von mir anhand von Fotos und Videos bekommen?

Dann schreib mir! 🚀

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02/09/2023

Ich unterstütze dich auf dem Weg zum faszial fitten Pferd 🐴 und natürlich auch darüber hinaus! 🏇🏻
Mehr Infos in der Anzeige! 🚀

Ich biete dir Unterricht in therapeutischer, gymnastizierender Bodenarbeit und Faszientraining Ist...,Gymnastizierende Bodenarbeit • Faszientherapie • Unterricht in Nordrhein-Westfalen - Extertal

28/08/2023

Struktur ist wichtig! 👆

Sie hilft uns systematisch auf unsere Ziele hinzuarbeiten und zu evaluieren, welche Meilensteine - Teilaufgaben uns helfen, das anvisierte Ziel auch zu erreichen.

Struktur und die sich daraus ergebenden kleinen Aufgabenpakete motivieren uns, weil wir immer wieder kleine Erfolge feiern können.

Struktur ermöglicht es uns auch herauszufinden, wieso wir im Stadium des Übens steckenbleiben.

An dieser Stelle lohnt sich die Analyse des Ist-Zustandes und der Abgleich mit dem, was uns aktuell noch fehlt.

Es gibt viele tolle Ausbilder und Reiter, die durch ihre Erfahrung intuitiv vorgehen und tolle Entwicklungen hinlegen.

Wer ganz ohne System vorgeht, der verirrt sich aber auch schnell in Sackgassen.
Insbesondere dann, wenn Erfahrung fehlt, sowohl in Zeit, als auch mit verschiedenen Pferden und den sich daraus ergebenden Lernpotentialen.

Die Struktur der Skala der Ausbildung, welche sich aus der für die Kavallerie gültigen Heeresdienstvorschrift, HDV12, ergeben hat, bietet mir eine sehr gute Orientierung.

In den Grafiken habe ich einige Ergänzungen hinzugefügt - hilft dir das?
Hast du andere Interpretationen oder Ergänzungen?
Arbeitest du mit einer Skala - einer Ausbildungsleiter?

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• Du hast Interesse an meiner Arbeit und hättest mich gern vor Ort bei dir und deinem Pferd zum Unterricht?
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Dann schreib mir! 🚀

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22/08/2023

Mit Plan und Struktur zum nächsten Meilenstein in der Pferdeausbildung

Ich stelle sehr gerne die Frage: was ist dein Ziel?
Häufig erhalte ich Antworten, die sehr ungenau und unspezifisch sind, denen es an Beweggründen und Motivation fehlt.

Entwicklung braucht Kraft, Motivation und Durchhaltevermögen.
Also wieso möchtest du dich aus der Komfortzone herausbewegen?

Mein Tipp: probiere einmal dein Ziel mit Hilfe der Smart-Methode zu formulieren.
Dabei helfen dir auch die W-Fragen:
• Was möchte ich erreichen?
• Wieso möchte ich das erreichen?
• Was motiviert mich?
• Wann möchte ich das erreicht haben?
• Wie kann ich den Fortschritt messen?
• Wer kann mich unterstützen?
• Was brauche ich?
• Welche Hindernisse / Einschränkungen gibt es?

✅ Erst wenn ich das Ziel kenne, kann ich analysieren, was es braucht, um das Ziel zu erreichen.

✅ Erst wenn ich das Ziel kenne, kann ich analysieren, was mir im IST für Bausteine fehlen.

✅ Erst wenn ich das Ziel kenne, kann ich analysieren, welche Teilaufgaben ich erarbeiten kann.

✅ Erst wenn ich das Ziel kenne, kann ich analysieren, welche Meilensteine mich motivieren können.

✅ Erst wenn ich das Ziel kenne, kann ich strukturiert darauf hinarbeiten, ohne unterwegs den Plan und die Motivation zu verlieren.

Veränderung ist Gegenwart –

starte JETZT und mache den ersten Schritt, indem du beginnst dein Ziel SMART zu formulieren und die W-Fragen durchzugehen.
Auf eurem Weg unterstütze ich euch gerne! 🚀

Und zu guter Letzt, auf welchen Erfolg mit deinem Pferd bist du so richtig stolz?
Das muss nichts Großes sein, oft sind die wahren Erfolge die, die im Kleinen geschehen.
Erzähl mir gerne davon in einem Kommentar. 🤗

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• Du möchtest Online Feedback bekommen?

Dann schreib mir!

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18/08/2023

Kraft • Mut • Durchhaltevermögen

Eigenschaften, die man braucht,
wenn man wirklich eine Entwicklung anstrebt.

All das Wissen,
manchmal neu,
oft bekannt,
all die Seminare, Kurse, Bücher,
all das wird uns nur voranbringen,
wenn wir vom Denken auch wirklich ins Tun kommen.

Der Antrieb dafür liegt in unseren Zielen,
ob nah oder fern.
Erst wenn wir ein Ziel haben,
sind wir auch motiviert die Komfortzone zu verlassen.
Liegt das Ziel fern, so zerlegen wir es in einzelne Themen und Aufgaben und definieren Meilensteine,
deren Erreichung uns zusätzlich motiviert.

Was ist dein aktuelles Ziel?
Was hindert dich an der Erreichung?
Was fehlt dir, um dein Ziel zu erreichen?

Ich freue mich auf deinen Kommentar! 🚀

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17/08/2023

Die Grundbedürfnisse müssen erfüllt sein, 🐴🌱☀️
die Basis muss stimmen, ☯️
sonst brauchen wir uns über Themen im Training gar nicht den Kopf zerbrechen.

Das gilt für die Pferde,
aber selbstverständlich auch für uns selbst.

Sind die Grundbedürfnisse nicht erfüllt,
leidet ein Lebewesen unter Hunger oder Durst,
dominiert die Angst,
ist das Bedürfnis nach ausreichender Bewegung nicht erfüllt,
sind Unwohlsein, Schmerzen oder einschränkende Krankheiten vorhanden,
so ist kein Raum für Wachstum und Entwicklung auf den höheren Ebenen.

Bemerkst du an deinem Pferd Schmerzen, oder hast das Gefühl, dass seine Grundbedürfnisse nicht erfüllt sind,
steht ihr im Training immer wieder vor den gleichen Herausforderungen,
so lohnt sich immer der Blick auf die Zeit außerhalb des Trainings und den Alltag deines Pferdes.

Leider ist es oft eine echte Herausforderung artgerechte Pferdehaltung und Fütterung zu gewährleisten, aber es lohnt sich dran zu bleiben, weil der positive Effekt auf alle anderen Bereiche so immens ist.

Hast du schon ähnliche Erfahrungen gemacht und als Ursache für die Trainingsprobleme etwas aus den Defizitbedürfnissen identifiziert?
Den kommentiere gern mit einem Daumen hoch 👍

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16/08/2023

Die Herangehensweise, wenn die Bewegungsmuster des Pferdes noch nicht physiologisch sind:

•wir sind keine Verhinderer
•wir sind keine Formgeber
•wir sind keine Behinderer
•wir sind keine Negativdenker
•wir sind nicht passiv

Als Personal Trainer unserer Pferde wählen wir die passenden Bewegungsaufgabenstellungen und initiieren geschickt Balanceverluste, um das Pferd selbst die Lösung finden zu lassen.

Wir unterstützen - wo sinnvoll - mit Tools oder hilfreichen Impulsen und lassen das Pferd üben.

Wir haben das richtige Mindset, ein sinnvolles Bewegungsbild und wir haben ein inneres Bild unseres Pferdes in der maximalen Ausschöpfung seines Potentials vor Augen.
Dabei lassen wir auch unsere eigene tensegrale Aufspannung nicht außer Acht.

Wir glauben daran, dass unser Pferd „kann“.
Wir wissen, dass nur kontinuierliche Arbeit, aber auch Abwechslung und Varianz in den Lösungswegen zum Erfolg führt.
Wir stecken nicht den Kopf in den Sand, wenn die Entwicklung nicht linear ist, weil wir wissen, dass Rückschläge zur Entwicklung dazu gehören.

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12/08/2023

Was kommt dabei raus, wenn du den Alltag deines Pferdes auf diese Fragestellung hin beleuchtest?

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10/08/2023

Formgebung oder Verformung?

Manchmal frage ich mich mit welchem Recht und welcher Sicherheit wir eigentlich der Auffassung sind, dass wir besser wissen welche Bewegung und welche Form für die Pferde am besten ist.

Jahrelang war die Rede von „Hebeln“ im Pferd, man sprach von Biomechanik und war sich sooo sicher, durch ein „hinten tief“ ein vorne hoch bewirken zu können.

Andere wiederum waren überzeugt, dass ein vorne rund den entsprechenden Spannungsbogen erzeugt und zu einer anzustrebenden Reitpferdehaltung führt.

Dann kam die Biotensegrität ins Spiel und plötzlich eröffneten sich neue Themenfelder, neue Zusammenhänge und wer weiß, was die Erkenntnisse von morgen noch für uns bereithalten.

Ich habe für mich die Erfahrung gemacht, dass Formgebung häufig zu Verformung führt.

Die Pferde versuchen unseren Vorstellungen und Rahmenbedingungen zu entsprechen, auch wenn dies für den gesamten Faszienkörper nur neue Einschränkungen bringt.

Ich habe gesehen, dass zu viel Kontrolle und Micromanagement a la „so nicht und so auch nicht“ sämtliche Eigenmotivation raubt und Spielräume und Fortschritte durch Einseitigkeit viel zu sehr begrenzt.

Tja und jetzt?

Varianz scheint mir ein guter Weg zu sein.

Immer wieder neue Aufgaben stellen und beobachten, welche Lösungen die Pferde finden. Dabei nicht das „eine“ Zielbild im Kopf haben, sondern verstehen, dass Varianz - auch in den Lösungen - die Entwicklung unterstützen.

Herausfinden, was die Pferde davon abhält ihr volles Potential zu nutzen und dabei unterstützen eventuelle Einschränkungen aufzulösen und erneut ins „ausprobieren“ gehen.

Den Weg genießen, Spaß an gemeinsamer Bewegung haben, etwas erleben und nicht nur das Pferd „entwickeln“ wollen, sondern auch uns selbst – unseren Geist, unsere inneren Bilder, unsere Körper.

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09/08/2023

Mein größtes Anliegen ist es, dir mein ganzheitliches Wissen weiterzugeben!

Nur mit dem entsprechenden Hintergrundwissen und funktionalen Bewegungsvorstellungen wirst du mit deinem Pferd gemeinsam aus der natürlichen Trageschwäche oder einer Trageerschöpfung das Ziel eines belastbaren und tragkräftigen Pferdes erreichen.

Dafür schule ich dich in deinem Blick,
gebe dir einen Werkzeugkoffer voller Möglichkeiten mit, wie du dein Pferd therapeutisch im richtigen Moment und an den richtigen Stellen unterstützen kannst
und ich zeige dir, wie du dein Pferd gesundheitsfördernd bewegen bzw. trainieren kannst.

Mein Ziel ist,
• dass du handlungsfähig wirst,
• dass du weißt was du tust,
• wieso du es tust,
• wie du es tust
und worauf du achten kannst.

Raus aus den Irrwegen,
dem ständigen Wechsel zwischen Reitweisen und Therpapieangeboten,
schwurbeligen Erklärungen,
der Angst und dem ständigen Gefühl es nicht „richtig“ machen zu können.

Rein in die Kompetenzerweiterung und deine eigene mental Tensegrity! 🚀

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08/08/2023

Wenn du die richtigen Vorstellungen hast und weißt was du tust,
kannst du tun, was du willst.

Mehr darüber wie ich dir auf diesem Weg helfen kann,
erzähle ich dir im nächsten Beitrag.

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