Richte Deinen Blick in den Himmel. Spanne Deinen Körper für einen kurzen Moment an und lass dann alles wieder los. Wenn Dir nach Seufzen oder Gähnen ist, dann lass es einfach zu - entspanne Dich! Atme tief und gleichmäßig ein und aus. Bei jedem Ausatmen sinkst Du gefühlt ein wenig tiefer in den Boden. Lass Deinen Blick weich werden, ohne etwas festzuhalten: Farben, Formen, Licht, Blätter, die Reflexionen.
Schließe nun die Augen und spüre, wie die Sonnenstrahlen durch das Blätterdach auf Deine Lider fallen. Das flirrende Licht- und Schattenspiel, das die Japaner Komorebi nennen, ist pure Entspannung für die Augen.
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HAPPY HALLOWEEN 🎃 🐾
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Hundemassage wirkt beruhigend, indem sie den Parasympathikus aktiviert und so den Körper in einen Zustand der Entspannung versetzt. Bei stressgeplagten Hunden werden durch gezielte Berührungstechniken Verspannungen gelöst, die Verdauung angeregt und das Immunsystem gestärkt.
Eure ganz persönlichen #wohlfühlmomente kannst Du mit Deiner #fellnase im
ACHTSAMKEITS- UND WELLNESSZENTRUM FÜR HUNDE (MENSCHEN)
genießen 😌
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Spüre die Verbindung 💫💚
Lenke Deinen Blick auf den Waldboden. Lasse ihn nun langsam vom Boden nach oben wandern, bis er die Baumkronen erreicht, wo Du kurz verweilst. Schließe dann Deine Augen und richte Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper. Beginne erneut unten, bei Deinen Füßen, und spüre langsam hinauf. Gehe bewusst Deine Beine entlang, nimm jeden Wirbel in Deinem Rücken wahr, bis Du schließlich bei Deinem Kopf ankommst. Fühlst Du die Verbindung nach oben, bis zum Himmel?
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Du kannst das 💫
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Die Natur ist ein Buch. Genieße es, darin zu lesen 📗💚🌳🌲
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Nur ein Hund?
Von Zeit zu Zeit sagen Leute zu mir „wach auf, es ist nur ein Hund!“ – sie verstehen nicht, warum man diese Wege zurücklegt, so viel Zeit und Gefühle investiert, oder die Kosten auf sich nimmt, die „nur ein Hund“ mit sich bringt. Manche meiner stolzesten Momente verdanke ich „nur einem Hund.“
Viele Stunden sind vergangen, in denen meine einzige Gesellschaft „nur ein Hund“ war, aber ich fühlte mich nicht ein einziges Mal missachtet oder allein. Einer meiner traurigsten Momente wurden durch „nur einen Hund“ hervorgerufen und an dunklen Tagen war es „nur ein Hund“, dessen freundliche Berührung mir Wohlbefinden und die Stärke, um den Tag zu überstehen, brachte.
Falls du auch denkst, es ist „nur ein Hund“, dann wirst du vermutlich auch Sätze kennen, wie „nur ein Freund“, „nur ein Sonnenaufgang“ oder „nur ein Versprechen“.
Es ist „nur ein Hund“, welcher das Wesentliche aus Freundschaft, Vertrauen und purer unverfälschter Freude in mein Leben bringt.
„Nur ein Hund“ ruft in mir das Mitleid und die Geduld hervor, die mich zu einem besseren Menschen macht.
„Nur ein Hund“ bringt mich dazu früh aufzustehen, lange Spaziergänge zu machen und sehnsüchtig in die Zukunft zu blicken.
Deswegen ist es für mich und den Menschen, wie ich es bin, eben nicht „nur ein Hund“, sondern eine Verkörperung aller Hoffnungen und Träume für die Zukunft, geliebte Erinnerungen und der pure Genuss der Gegenwart.
„Nur ein Hund“ zeigt, was gut an mir ist und lenkt meine Gedanken ab. Ich hoffe die anderen Menschen können eines Tages verstehen, dass es nicht „nur ein Hund“ ist, sondern etwas, dass mir Menschlichkeit verleiht und mich zu mehr macht als nur „ein Mensch“.
Also wenn du das nächste Mal den Satz „nur ein Hund“ hörst, dann lächle, weil sie es „nur“ nicht verstehen. Wenn du in seine Augen blickst, lässt du all deine Ängste, Sorgen, Traurigkeit und Probleme zurück, denn Hunde
Sei aufgeschlossen gegenüber Neuem 💫 Sei bereit, neue Wege zu erkunden und dennoch dabei achtsam mit Dir selbst und Deinem Hund umzugehen, stets das Wesentliche im Blick und die kleinen Freuden des Lebens wertzuschätzen. #achtsamkeit #achtsam #achtsamleben #offenfürneues #neuewege #neuewegegehen #entspanntindentag #entspannung #hund #hundeliebe #worklifebalance #dogworklifebalance #goodlife
Der Duft des Waldes.
Würzig, holzig, erdig - Düfte beeinflussen unsere Erinnerungen und Gefühle stärker, als wir oft denken. Riecht helles Moos genauso wie dunkles? Duftet eine Fichte anders als eine Buche? Verändert sich der Geruch von Totholz, wenn Du die Rinde abziehst oder nach einem Regenschauer? Zerreibe etwas vom Wald zwischen Deinen Fingern - sei es ein Krümel Erde oder eine Kiefernnadel. Atme tief ein und lass die Aromen auf Dich wirken. Versuche, den Duft zu beschreiben. Mache Dich auf eine Entdeckungsreise.
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Fühle den Rhythmus.
Setze Dich bequem hin. Wenn Du möchtest, schließe Deine Augen. Sei Dir bewusst, dass Du ein Teil der Natur bist. Stelle Dir vor, wie die Natur um Dich herum atmet. Jeder Baum, jeder Strauch und jeder Grashalm. Am Tag atmet der Wald anders als nachts, aber immer in seinem eigenen Tempo. Atme bewusst mit ihm. #breathe #nature #naturelovers #wald #shinrinyoku #waldbaden #waldbadenmithund #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #auszeit #auszeitfürdieseele #einfachmalgenießen #waldliebe #wald #entspannung #entspanntindentag #qualitytime #worklifebalance #dogworklifebalance #doglover
