DUNKELROT

20/11/2024

💥Tada... der Button der Woche! Buttons begleiten mich schon sehr, sehr lange, und eine beachtliche Anzahl der Anstecker schmückt meine Kunstrasen-Pinnwand in meinem Arbeitszimmer ;-)! Buttons, entweder die 2,5 cm oder die ca. 4 cm Durchmesser großen runden Scheiben, zeigen Meinung an, Vorlieben, Sprüche – und aus meiner Sicht sind sie einfach auch Kunst! Ich mag sie und kaufe auch oft welche dazu, bekomme sie geschenkt, oder sie sind ein geniales Werbemittel!

Heute geht es um ♥️💥💫 – ein Button, der für mich genau das Leben feiert: Risiko eingehen, Fehler machen und sich auch mal die Hände schmutzig machen. Perfektion ist langweilig, und es sind oft die chaotischen, unvorhergesehenen Momente, die uns am meisten wachsen lassen. Dieser Button erinnert daran, dass das Leben im Versuch steckt – nicht im Abwarten.

Habt eine gute Restwoche!💫

19/11/2024

Dunkelrot 24 Geschichten im Advent 24 Geschichten im Advent Rezension – “Ein Leseadventskalender – 24 Geschichten im Advent” Manchmal braucht es in der

19/11/2024

/

„Unsagbar: Was Vergewaltigung bedeutet und wie ich zurück ins Leben fand – Begleitet von einer Traumatherapeutin“ von Jana Baumann und Anne Roth, erschienen bei

Ein Buch, das tief unter die Haut geht. Jana Baumann erzählt von ihrem Weg nach einer unfassbaren Tat: der Vergewaltigung. Schonungslos ehrlich beschreibt sie, wie diese Erfahrung ihr Leben auf den Kopf stellte und wie sie es schaffte, Stück für Stück wieder Halt zu finden. Unterstützt durch die einfühlsamen Erklärungen der Traumatherapeutin Anne Roth, wird ein Thema beleuchtet, das viel zu oft im Dunkeln bleibt.

Besonders beeindruckend ist, wie „Unsagbar“ nicht nur Janas Perspektive zeigt, sondern auch die systemischen Herausforderungen für Betroffene aufzeigt. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in den Umgang mit Traumata, die oft fehlende Unterstützung durch das Gesundheitssystem und den gesellschaftlichen Umgang mit sexualisierter Gewalt.

Mit klaren Worten und mutigen Einsichten fordert dieses Buch dazu auf, das Schweigen zu brechen und Täter*innen den Raum zu nehmen. Ein aufrüttelndes, wichtiges Werk, das Betroffenen Mut macht und allen anderen die Augen öffnet.

Danke an und .bloggerportal für das Rezensionsexemplar!

19/11/2024

/unbezahlt

„Aufstehen oder liegen bleiben?: Tools für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von Why Has Nobody Told Me This Before?“ von Dr. Julie Smith, erschienen bei und

Manchmal trifft man auf ein Buch, das nicht nur hilfreich, sondern wirklich transformativ ist. So ging es mir mit „Aufstehen oder liegen bleiben?“ von Dr. Julie Smith. Die deutsche Ausgabe war mein Einstieg – und ich war so begeistert, dass ich direkt zur englischen Originalversion gegriffen habe, um noch tiefer einzutauchen.

Dr. Julie Smith gibt Einblicke in die menschliche Psyche und bietet eine Fülle von Tools, um mentale Gesundheit zu stärken. Ob Ängste, Selbstzweifel oder einfach die Motivation, morgens aufzustehen – sie hat praktische, direkt umsetzbare Strategien parat. Die klar strukturierten Kapitel und die wertschätzende Sprache machen das Buch zu einem echten Alltagsbegleiter.

Was die englische Ausgabe (Why Has Nobody Told Me This Before?) zusätzlich auszeichnet, ist der noch stärkere Bezug zu Julies Online-Arbeit und die charmante, manchmal humorvolle Note, die in der Übersetzung zwar erhalten bleibt, aber im Original besonders zur Geltung kommt. Es ist erstaunlich, wie nahbar und hilfreich sie komplexe psychologische Konzepte aufbereitet.

Ich kann beide Ausgaben wärmstens empfehlen – je nachdem, welche Sprache dir lieber ist. Für mich war es eine doppelte Reise zu mehr Resilienz, Verständnis und Selbstakzeptanz. Ein absolutes Must-Read für alle, die sich selbst besser verstehen und achtsamer mit sich umgehen möchten!

19/11/2024

Marc Chagall-seine Werke haben viele Menschen tief geprägt, da er auf einzigartige Weise, die Verletzlichkeit und Zerbrechlichkeit der Menschen sichtbar

19/11/2024

Der Kraft der Wechseljahre / Die Kraft der Wechseljahre: Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er)finden von Suzann

19/11/2024

Was uns wirklich nährt / „Was uns wirklich nährt: Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit

19/11/2024

Dunkelrot Der Zauberberg Der Zauberberg die ganze Geschichte / : “Der Zauberberg, die ganze Geschichte” von Norman Ohler,

19/11/2024

Dunkelrot Auf Leben und Tod Auf Leben und Tod Was passiert, wenn man das unausweichliche Ende nicht länger meidet, sondern ihm mutig ins Auge blickt? Eric

19/11/2024

Jede Woche (naja fast jede Woche 😅) stelle ich eine Frage, die gerne beantwortet, geteilt und geliked werden kann.

Heute: Mit welcher kleinen Angewohnheit würdest du gern brechen, und warum?

Es gibt so kleine Angewohnheiten, die sich hartnäckig halten, nicht wahr? 🍂 Welche würdest du am liebsten loswerden, und warum? Vielleicht das ewige Aufschieben, die Snack-Schublade oder die angefangenen Projekte? Ich arbeite auch gerade daran, ein paar Muster zu durchbrechen...

Ehrlich gesagt, würde ich gern aufhören, jede Serie, die ich gucke, bis zum Abspann durchzubingen. Aber hey, was wäre das Leben ohne ein bisschen Netflix-Wahnsinn, oder? 🎬😂

Wie sieht es bei dir aus?

Freue mich auf eure Antworten und wünsche euch einen schönen Tag und eine tolle (Rest-) Woche!

17/11/2024

Rezension – “Ein Leseadventskalender – 24 Geschichten im Advent”

Manchmal braucht es in der hektischen Vorweihnachtszeit kleine Inseln der Besinnung – und genau das bietet dieser zauberhafte Leseadventskalender. Auf den ersten Blick begeistert schon die hochwertige Gestaltung: 24 individuell gestaltete Büchlein, sorgsam verpackt in einem festlichen Schuber, die jeden Tag im Advent eine neue Geschichte offenbaren.

Inhaltlich überzeugt der Kalender mit einer wunderbaren Mischung aus besinnlichen, nachdenklichen und humorvollen Geschichten, die die Seele berühren. Die Texte erzählen vom Hoffen, Erinnern und Hinfiebern, von Krippenspielen, weihnachtlichem Alltagstrubel und kleinen unerwarteten Wendungen. Mit Beiträgen von Autor:innen wie Karin Ackermann-Stoletzky oder Andreas Malessa wird jede Erzählung zu einem besonderen Moment.
Besonders hervorzuheben ist die Vielseitigkeit: Die Geschichten sind kurz genug für eine kleine Pause bei Tee und Keksen und gleichzeitig tiefgründig genug, um das Herz zu wärmen. Egal ob als Geschenk, zum Vorlesen oder Selbstlesen – dieser Adventskalender ist eine Bereicherung für die Weihnachtszeit.

Fazit: Ein wunderschönes Konzept, das die Vorfreude auf Weihnachten jeden Tag ein Stückchen größer werden lässt. Für mich ein absoluter Tipp für alle, die die Adventszeit bewusst genießen möchten.

Vielen Dank an für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars!

17/11/2024

🎄 GIVEAWAY – Werbung 🎄

Ihr Lieben, die Adventszeit steht vor der Tür, und ich habe etwas ganz Besonderes für euch! ✨
Zusammen mit verlose ich “Ein Leseadventskalender – 24 Geschichten im Advent”, ein wunderschön gestaltetes Highlight für eine besinnliche Vorweihnachtszeit.

Dieser Adventskalender bietet 24 festliche Heftlein, die sich in einem edlen Schuber befinden – für jeden Tag im Advent eine kleine Auszeit voller Geschichten. 🕯️💖
Die Texte laden ein zum Innehalten, Nachdenken und Schmunzeln, und erzählen von weihnachtlichem Alltag, Krippenspielen und den kleinen und großen Hoffnungen der Weihnachtszeit. Perfekt zum Vorlesen, Selbstlesen oder Verschenken – ein wahres Schmuckstück für diese besondere Zeit.

📖 Mit dabei sind Geschichten von:
Karin Ackermann-Stoletzky, Rebecca Dernelle-Fischer, Katrin Faludi, Albrecht Gralle, Marie-Sophie Maasburg, Andreas Malessa, Susanne Ospelkaus u.v.m.!

So machst du mit: Wenn du diesen wunderschönen Adventskalender der besonderen Art gewinnen willst, kommentiere unter dem Beitrag, wem du eine Karte dieses Jahr in der Adventszeit mit guten Wünschen zukommen lassen willst! ✨
✨ Teile diesen Beitrag mit deinen Freund:innen! ( ).

➡️ Teilnahmebedingungen:

Du musst mindestens 18 Jahre alt sein.
Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram.
Einsendeschluss ist 20.11.2024, der/die Gewinner:in
wird per DM benachrichtigt.
Vielen Dank an für die Bereitstellung des Adventskalenders! 🎁

Ich freue mich, wenn ihr diesen Beitrag teilt – lasst uns die Freude an Weihnachten gemeinsam verbreiten!

17/11/2024

/

„Was uns wirklich nährt: Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen – Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung“ von Prof. Dr. Gregor Hasler, erschienen bei .

In einer Welt voller Fast Food und leeren Kalorien erinnert uns dieses Buch daran, dass Nahrung mehr sein sollte als bloße Energiezufuhr. Der Psychiater und Ernährungsexperte Gregor Hasler verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit Weisheiten aus spirituellen Traditionen und zeigt auf, wie achtsames Essen nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere innere Welt transformieren kann.

Von der Regulierung des Mikrobioms durch unverarbeitete Lebensmittel bis hin zu den positiven Effekten von Intervallfasten – Hasler motiviert dazu, bewusst mit Nahrung umzugehen, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Besonders beeindruckend sind die praktischen Tipps, wie wir Genuss, Heilkraft und Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren können.

Ein inspirierendes Buch für alle, die den Teufelskreis zwischen innerer Leere und leeren Kalorien durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Welt finden möchten.

Vielen Dank an und .bloggerportal für das Rezensionsexemplar!

16/11/2024

/ :

„Chagall“ von Gisela Kirpicsenko und Susanne Meyer-Büser

Marc Chagall – ein Künstler, dessen Werk in seiner phantastisch-poetischen Bildsprache Generationen bewegt und inspiriert hat. In diesem eindrucksvollen Buch, herausgegeben von Gisela Kirpicsenko und Susanne Meyer-Büser, erleben wir die gesamte Bandbreite seines Schaffens: von den frühen, durch Witebsk geprägten Arbeiten bis zu den späten Meisterwerken, die Chagalls unverwechselbaren Stil vollenden.

Was dieses Buch so besonders macht, ist die tiefgründige Auseinandersetzung mit den zentralen Themen in Chagalls Werken – Mutterschaft, Liebe, Tod, Geburt und seine Suche nach der „Logik des Unlogischen“. Die prächtigen Illustrationen und die analytischen Texte schaffen eine Symbiose, die nicht nur informiert, sondern berührt.

Dank hochwertiger Reproduktionen erstrahlen Chagalls Farben in voller Pracht, und man spürt die Emotionen, die er auf die Leinwand brachte. Dieses Buch ist eine Einladung, Chagalls Welt neu zu entdecken und gleichzeitig seine Relevanz in der modernen Kunstgeschichte zu würdigen.

Vielen Dank an und .bloggerportal für dieses faszinierende Werk!

16/11/2024

/
Die Kraft der Wechseljahre: Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er)finden von Suzann Kirschner-Brouns, erschienen bei .bertelsmann, ist ein inspirierender und wegweisender Ratgeber für alle Frauen, die die Wechseljahre als Chance und nicht als Bürde sehen möchten. Vielen Dank an .bloggerportal für das Rezensionsexemplar! 🌟

Suzann Kirschner-Brouns vereint in diesem Buch ihre Erfahrung als Ärztin mit einer persönlichen Perspektive. Sie spricht offen über die körperlichen und psychischen Veränderungen in dieser Lebensphase und zeigt, wie wichtig es ist, die Menopause als natürlichen Prozess und Neubeginn zu begreifen.

Mit fundierten Informationen und praxisnahen Tipps zu Selbstakzeptanz, körperlichem und seelischem Wohlbefinden, Ernährung, Bewegung und Sexualität vermittelt sie, wie Frauen in den Wechseljahren ihre Gesundheit, Schönheit und Lebensqualität nachhaltig stärken können. Besonders beeindruckend fand ich den achtsamen Ansatz, mit dem die Autorin dazu ermutigt, sich bewusst mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und Prioritäten neu zu setzen.

Dieses Buch ist ein Weckruf, der die oft negativ besetzten Themen rund um die Wechseljahre enttabuisiert und Frauen stärkt, die Chancen dieser Zeit zu erkennen. Eine absolute Leseempfehlung für jede Frau, die diese Phase des Lebens aktiv gestalten möchte – voller Vertrauen, Energie und Lebensfreude. 💪

16/11/2024

Verliere dich in Momenten, nicht in Gedanken.
Was, wenn der beste Plan ist, einfach stehen zu bleiben? Nicht alles muss ausgedacht sein, manches darf passieren. ❤️ .de

16/11/2024

/

Was passiert, wenn man das unausweichliche Ende nicht länger meidet, sondern ihm mutig ins Auge blickt? Eric Wrede, Bestatter und Trauerbegleiter, öffnet mit “Auf Leben und Tod” eine Tür zu einem der letzten gesellschaftlichen Tabus: dem Tod. Das Buch ist mehr als eine Sammlung von Interviews, die erstmals seinen Podcast „The End“ auf Papier bringen. Es ist eine Einladung, über das Leben zu sprechen, indem wir über das Sterben reflektieren.

Die Gespräche mit prominenten Gästen wie Anke Engelke und Eckart von Hirschhausen sind einfühlsam, ehrlich und manchmal auch überraschend humorvoll. Wrede gelingt es, nicht nur den Tod in den Fokus zu rücken, sondern auch die vielen Facetten des Lebens zu beleuchten. Seine persönliche Kommentierung macht das Buch zu einer emotionalen Reise voller Weisheit, Menschlichkeit und Inspiration.

Besonders berührend ist der Blick auf die Vielfalt der Perspektiven: von medizinischen und spirituellen Einsichten bis hin zu ganz persönlichen, tief bewegenden Geschichten. Es ist ein Buch, das zum Nachdenken anregt, Ängste nimmt und uns daran erinnert, wie kostbar unser Leben ist – in all seinen Höhen und Tiefen.

Ein absolutes Muss für alle, die sich mit dem Thema Verlust, Abschied und Lebensfreude auseinandersetzen möchten. Eric Wrede schenkt uns mit diesem Werk einen Raum für Offenheit, Ehrlichkeit und Hoffnung.

Danke an .bloggerportal und für dieses wertvolle Rezensionsexemplar.

13/11/2024