JOINT MOBILISATION๐
Head Rotation ร 4 each side
Arm Swings ร 4 each side
Shoulder Rotation ร 4 each side
Hip Rotation ร 4 each side
Knee Mobilisation ร 4
Ankle and wrist Rotation ร 4 each side
DYNAMIC STRETCHING๐
Side bend ร 4 each side
Twisting ร 4 each side
Tow Touch & Backward Arch ร 4
Alternative Toe Touch ร 4 each side
Lunges and Reach ร 4
Cat and Cow ร 4
WARM-UP EXERCISES๐
(Any 2 Exercises)
Jumping Jacks (30sec ร 2)
High Knees (30sec ร 2)
In & Out Toe Touch (30sec ร 2)
Side Step Reach (30sec ร 2)
Join us today and transform your fitness journey from home!
Contact us:8921929469
@fitness_hive ~ Transforming Lives!๐
เดฆเดฟเดตเดธเตเดจ เดเดณเตเดณ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเต เดชเดฐเดฟเดฎเดฟเดคเดฟเดเตพ เดจเตเดฐเดฟเดเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเตพ?
เดเดเตเดเดฟเตฝ เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเตเดณเตเดณ perfect solution เดเดฃเต Fitness Hive.
เดคเดฟเดฐเดเตเดเต เดชเดฟเดเดฟเดเตเด เดเตเดตเดฟเดคเดคเตเดคเดฟเตฝ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเตเดฑเดตเต เดฎเตเดฒเดฎเต, เดฎเดฑเตเดฑเต เดชเดฐเดฟเดฎเดฟเดคเดฟเดเตพ เดฎเตเดฒเดฎเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด เดเตเดฏเตเดฏเดพเตป เดธเดพเดงเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดฟเดเตเดเดฟเดฒเตเดฒเต? เดเตเดตเดฟเดคเดถเตเดฒเดฟ เดฐเตเดเดเตเดเตพ, เด
เดฎเดฟเดค เดตเดฃเตเดฃเด, เดตเดฃเตเดฃเด เดเตเดฑเดตเต เดคเตเดเดเตเดเต เดเดฐเตเดเตเดฏ เดชเตเดฐเดถเตเดจเดเตเดเดณเตเด, เดชเตเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดณเตเดณ เดฆเตเดทเตเดฏเด, stress เดคเตเดเดเตเดเต เดฎเดพเดจเดธเดฟเด เดชเตเดฐเดถเตเดจเดเตเดเดณเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเต เด
เดฒเดเตเดเตเดจเตเดจเตเดฃเตเดเต?
เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเดจเตเดธเดฐเดฟเดเต เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเดพเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ training เด
เดคเต เดเดจเตเดคเต เดคเดจเตเดจเต เดเดฏเดฟเดเตเดเตเดเตเดเต WEIGHT LOSS, WEIGHT GAIN, POSTPARTUM FITNESS, YOGA, MEDITATION, DIET CONSULTATION เดคเตเดเดเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเดพเดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดเดคเต เดคเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดเตเดฐเตเดฏเดฟเดจเดฟเดเตเดเตเด PERONAL TRAINER เดเต เดธเดนเดพเดฏเดคเตเดคเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเดจเตเดธเดฐเดฟเดเตเดเต Fitness Hive เดตเดดเดฟ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเตเดเต เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด เดเตเดฏเตเดฏเดพเดตเตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต.
เดเตเดเตเดคเตฝ เดตเดฟเดตเดฐเดเตเดเตพเดเตเดเต เดเดเตป เดคเดจเตเดจเต เดฌเดจเตเดงเดชเตเดชเตเดเตเด
Phone:89219 29469
Hard work puts you where the good luck can find you ๐ญ
Explore online yoga with us!Fitness Hive๐