02/04/2022
ビーツといえばロシア🇷🇺のボルシチを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか😊
ヨーロッパでは「奇跡の野菜」と呼ばれ、古代ローマ時代から健康に良いとされていたようです💡
見た目もさることながら、「飲む輸血」と表現されていて、ビーツにはミネラルやビタミン、食物繊維などの栄養素が豊富で、アンチエイジング・血流改善・生活習慣病の予防など、さまざまな健康効果が期待できます👩🍳
ビーツを食べた日は血尿みたいなおしっこが出ることもあるので、びっくりしないようにしてくださいね〜🤣
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