Toom Kwan Kham family backyard farm

23/01/2023

ခြံထဲရတဲ့ ဝါးပိုးလေး ကြော်ထားတာပါ 🐛

18/01/2023

Organically raised hens’ eggs.
The color of the York is Orange.
(There’s no photo edited.)

🥚 The benefits of eating free range eggs:

3x more Omega- 3
3x more vitamin E
7x more Beta- Carotene
More vitamin A
Less cholesterol
Less saturated fat

Ref: Sources from internet.

17/01/2023

Organically raised hens.
စပါး ဆန် သာကျွေးပြီး သဘာဝ အတိုင်း မွေးမြူထားသော ဗမာအိမ်ကြက်။

လွှတ်ကျောင်း ဗမာကြက်ဥ စစ်စစ် များ ခြံထဲ တပါတ် အလုံး ၂၀ သာ ကောက်ရပါတယ်။

အရွယ်စား သေးပေမယ့် တလုံးဆိုတလုံး အဟာရ အပြည့်ဝ ပါလို့ လူကြီးသူမ ၊ ကလေး ငယ်များအတွက် အထူးစားသုံးသင့် ပါတယ်။

15/11/2022

ခြံထွက် Organic ကန်စွန်းဥ လေး ပါရှင့်။

14/11/2022

ခြံထဲ မြန်မာကြက်ဥလေးတွေ စ ဥ နေပါပြီ

10/06/2022

ခြံထွက် ရှမ်းပြောင်းလေးများလဲ မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ဒီ တသုတ်တော့ ကုန်သွားပြီ ဖြစ်လို့ ပြောင်းငချိတ် လေးတွေ ထပ်လိုချင်ရင် တော့ နောက် ၂ လ နေ မှာလို့ရပါပြီရှင်။

10/06/2022

လတ်ဆတ်သော သီးနှံများ

03/06/2022

ခြံထွက်ဘူးသီး တွေ လှိုင်လှိုင်သီးပြီ။

18/05/2022

ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်းဒေသထွက် မုန်ညှင်းနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ စွန်တန်ခြောက်များလဲ မှာယူနိုင်ပါပြီရှင်။

18/05/2022

Toom Kwan Kham family backyard farm ရဲ့ ရှမ်းပြည်အိမ်က ကိုယ်တိုင်လုပ်တဲ့ ဆီတိုဖူး လေး ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါပြီရှင့်။

ဆိုးဆေး အသုံးပြုထားခြင်းမရှိဘဲ တကယ့် အိမ်မှာ လုပ်စားတဲ့ အရသာအတိုင်း ပါရှင့်။

တဗူး - ၂၅၀၀ ကျပ်ပါရှင့်။

17/05/2022

မိုးစရွာလာပြီဆိုတော့ ရာသီတုတ်ကွေး မဖြစ်အောင် အားရှိစေမယ့် အစားစာလေး ချက်ပြုတ်စား ဖြစ်တယ်ရှင့်။

Today menu ခြံထွက် မုန်လာဥ နဲ့ အလွယ်ချက်လေး ..

Radish chicken broth
ကြက်မွကြော် စပ် / ချို
အိမ်လုပ် Radish prickle လေး နဲ့

16/05/2022

15/05/2022

၁၈.၅.၂၀၂၂ ( ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) မှာ ရနိုင်မယ့် အသီးအရွက် များကြိုတင်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

သုံးရောင်ခြယ်မာလကာ - ၅၀၀ - ၆၀၀ (၁လုံး)
ချဉ်ပေါင် - ၃၀၀
မုန်လာဥဖြူ - ၁၀၀၀
ပဲတောင့်ရှည် - ၅၀၀
ဆူးပုပ် - ၅၀၀
ဘူးသီး - ၁၀၀၀ - ၂၀၀၀
သခွါးသီး - ၄၀၀
တောဘဲဥ ( လွှတ်ကြောင်း) - ၂၅၀၀ (၁၀ လုံး)
မန်ကျီး အစေ့လွှတ် - ၁၀၀၀

အိမ်လုပ်ရှမ်းပြည်ဒေသထွက်ကုန်

စွန်တန် - ၂၅၀၀
ဆီတိုဖူး - ၂၅၀၀

ပင်စိမ်း ပျိုးပင် တထုတ် - ၁၀၀၀
မှာယူလိုပါက ဖုန်း - ၀၉၅၅၀၄၃၂၀ ဖြင့်လဲ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်သလို CB မှ တဆင့် လဲ မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

13/05/2022

ညစာ အတွက် ခြံထွက် ပဲသီးနဲ့ ချဉ်ပေါင်လေး ကြော်စား ဖို့ ခူးထားတာလေး

12/05/2022

မုန်လာဥဖြူ တစ်လုံးနဲ့
ကျောက်ကပ်အလွယ်ဆေးကြမယ်

ကျောက်ကပ်ရောင်သည်ဖြစ်စေ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်သည်ဖြစ်စေ ကျောက်ကပ်ကြောင့် ခါးနာ ခါးကိုက်ခြင်း နှူံးချိ အော့အန်ခြင်းများ အတွက်။

မုန်လာဥဖြူ တစ်လုံးကို သန့်စင်စွာဆေးကြောပြီး
ရေအနည်းထည့်၍ ကြိတ်ချေပါ၊ အဖတ်များစစ်ထုတ်ပြီး အရည်ကိုသောက်လိုက်ပါ။

၎င်းကြိတ်ရည် ဝမ်းထဲဝင်သွားသည်နှင့်် ခါးနာခါးကိုက်ယူပစ်သလိုပျောက်ကင်းသက်သာသွားမည်။

မုန်လာဥဖြူကြိတ်ရည်ဟာကျောက်ကပ်ကို ချက်ချင်းဆေးကြောပေးပါတယ်။ အူကျဝေဒနာရှင်များလည်း
အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် တစ်ပါတ် တစ်ခါ ကြိုတင်ကာကွယ်သော
အားဖြင့် လူတိုင်းမုန်လာဥဖြူကို ဟင်းလျာအဖြစ်
ချက်ပြုတ်စားသုံးခြင့်ဖြင့်် ကျောက်ကပ်ကို ဆေးကြောထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။

မုန်လာဥ အစိမ်းကို သံပုရာသီးနှင့်နှပ်ပြီး အစိမ်းသုပ်
သုပ်စားပါကပို၍ဆေးဘက်ဝင်ပါတယ်။

မုန်လာဥဖြူ စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့
အကျိုးကျေးဇူးတွေက

ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်စေရန်ကာကွယ်ပေးတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်။ ကျောက်ကပ် ကျန်းမာစေတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကို မှန်စေတယ်။
ဝမ်း မှန်စေတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေတယ်။အသားအရည် စိုပြေ
လှပစေတယ်။ အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်။
အသုံးမပြုမီ ပိုးသတ်ဆေး ကင်းစင်အောင်
သေချာ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးရန် အထူးသတိပြုပါ။

စာသား ကိုcredit to original uploader ပုံထဲက စာသားကို Dr.Myanmar ကိုလဲ credit ပေးပါတယ်ရှင့်။

12/05/2022

Kokkoya Organics မှ May 13 - 15 ရက်နေ့ထိ ကျင်းပမယ့် Greenfestival 2022 မှာ Toom Kwan Kham family backyard farm ကလဲ ပါဝင်ဆင်နွဲသွားမှာဖြစ်လို့ လာရောက် အားပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်ရှင့်။

စနေနေ့ မနက် ၈ - ၁၂ ထိ ခြံထွက် သီးနှံများ လာအားပေးလို့ရပါတယ်ရှင့်။