
14/01/2025
ခွေးလေးတွေမှာ ရလာတဲ့ မတော်တဆ ဒါဏ်ရာအနာတရများကို အိမ်မှာပဲ ဘယ်လိုကုသပေးနိုင်လဲ။
▪ ပထမဆုံး အနာကို ညင်သာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးပါ။
▪ အဝတ်သန့်သန့်နဲ့ ရေပြောင်အောင်သုတ်ပါ။
(နာကျင်မှုမဖြစ်ရလေအောင် အဝတ်နုဖြင့် ညင်သာစွာသုတ်ပါ။)
▪ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း အသေးစားပြတ်တောက်မှု၊ ထိရှမှုတွေအတွက် ပျားရည်စစ်စစ်ကို လိမ်းပေးရပါမယ်။ ပျားရည်လိမ်းပေးခြင်းက အနာကျက်စေပြီး
ရောဂါပိုးကူးစက်မှုတွေ ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်စစ်စစ်နှင့် အုန်းဆီစစ်စစ်ကိုလည်း ပျားရည်နှင့် ပုံစံတူအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
( ပုရွက်ဆိတ်ကဲ့သို့ ပိုးမွှားများ အနာကို မထိခိုက်စေရန် သတိပြုပါ။)
▪ ဒါဏ်ရာဖြစ်နေသော နေရာမှ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချပေးဖို့အတွက် ရေခဲကပ်ပေးပါ။
ရေခဲကပ်ခြင်းကို အကြိမ်များစွာပြုလုပ်ပေးပါ။
(ရေခဲတစ်ကြိမ်ကပ်တိုင်း အချိန်ကြာမြင့်စွာ မကပ်ရပါ။)
ဒါကတော့ အိမ်မှာပဲ ပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းကုသနည်းလေးတွေပါ။
❗ သတိပြုရန် ။ ။ သွေးထွက်များပြီး ကြီးမားတဲ့ ထိခိုက်ဒါဏ်ရာများကို တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်များဖြင့်သာ စနစ်တကျကုသပေးပါ။
အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက page messenger တွင် လာရောက်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
သင်ရော သင့်တိလေးတွေရော ကျန်းမာပါစေ။