Ceras - training & instructie

Ceras - training & instructie Dressuurmatig grondwerk & duurzaam rijden
Humaan fysiotherapeut
Les tot 100km vanaf Haarlem
(8)

Review time ✨️Zo dankbaar voor al het vertrouwen dat ik krijg van iedereen die ik begeleid!Als extra bevestiging dan zn ...
10/12/2024

Review time ✨️

Zo dankbaar voor al het vertrouwen dat ik krijg van iedereen die ik begeleid!
Als extra bevestiging dan zn soort review. Zo trots op wat alle eigenaren en paarden aan het bereiken zijn!!

Op naar nog paarden en eigenaren helpen om de gezondste en gelukkigste versie te worden❣️

Benieuwd naar de mogelijkheden? Stuur een berichtje!

Goedemorgen allemaal ✨️Vandaag een heerlijk dagje paarden op de planning. Wat ga jij doen vandaag? Hoe lief is deze foto...
03/12/2024

Goedemorgen allemaal ✨️

Vandaag een heerlijk dagje paarden op de planning. Wat ga jij doen vandaag?

Hoe lief is deze foto gemaakt door ??

Trainen aan de dubbele lange lijnen ✨️Onwijs leuke manier om je paard op een eenvoudige manier recht te richten! Alle bl...
27/11/2024

Trainen aan de dubbele lange lijnen ✨️

Onwijs leuke manier om je paard op een eenvoudige manier recht te richten! Alle blokjes van het paard achter elkaar uitlijnen en een fijne flow vinden!

Echt wel een favoriet onderdeel voor mij en Diego! 🌿

Welke manieren van trainen gebruik jij om jouw paard recht te richten?

Lasertherapie omgeving Haarlem, Heemskerk, Amsterdam en Hoofddorp ✨️Kan oa ingezet worden bij peesblessures, artrose kla...
24/11/2024

Lasertherapie omgeving Haarlem, Heemskerk, Amsterdam en Hoofddorp ✨️

Kan oa ingezet worden bij peesblessures, artrose klachten, pijnlijke spieren en wondherstel.

De eerste 7 mensen die na een intake een rittenkaart aanschaffen krijgen over beide 7% korting!

Twijfel je of het wat is voor jouw paard? Stuur vooral een berichtje!
06 37168726

17/11/2024

Ceras Kramer is afgestudeerd aan de InstructeursAcademy van DressuurNatuurlijk. Inmiddels is ze enorm doorontwikkeld en brengt ze vanuit haar fysiotherapeutische achtergrond fysiek en mentaal bij elkaar 💛.

De connectie tussen fysieke en mentale balans - Geschreven door Ceras Kramer.

Mijn grootste inzicht van de laatste jaren is hoe sterk de mentale en fysieke balans met elkaar in verbinding staan en elkaar beïnvloeden.

We willen allemaal een happy athlete die met kracht en souplesse zelfverzekerd voortbeweegt. Stress of een strak en ongebalanceerd lijf staat hiervoor in de weg. Niet in balans zijn in een lijf kan voor het paard heel beangstigend voelen waardoor het paard stress ervaart en sterker kan reageren op de omgeving. Door op zoek te gaan naar zachtheid in het lijf, het paard te laten ervaren hoe hij in balans kan komen zal het paard ook mentaal meer in balans komen.

Elke keer weer mag ik het weer zien gebeuren. Paard en eigenaar komen in een fijne flow terecht door te sleutelen aan de fysieke balans. Met de meest prachtige connectie als gevolg! En dat is waarvoor we het allemaal doen 🤎

Liefs Ceras
https://www.ceras-trainingeninstructie.nl/

📸 Kinga Luberda Photography

In dit deel van de opleiding dier fysiotherapie zijn wij vooral bezig met de anatomie van de honden en paarden.Nu vond i...
14/11/2024

In dit deel van de opleiding dier fysiotherapie zijn wij vooral bezig met de anatomie van de honden en paarden.

Nu vond ik het leuk om jullie hierin mee te nemen! Deels voor jullie, en grotendeels voor mijzelf 😇

Vandaag de m. Quadriceps femoris, een spier die een belangrijke functie heeft voor de stabilisatie en de beweging van de knie. Bij veel paarden is deze spier wat minder ontwikkeld. Hoe is dat bij jouw paard?

Om goed te begrijpen hoe je een paard kan trainen is anatomische kennis zo fijn!
In deze postreeks neem ik jullie mee in de anatomie van het paard.

🌿 Heb je speciale structuren die je graag terug wilt zien? Laat het weten in de comments 🔽

Er zijn altijd duizend en een verschillende methodes voor elke niche. Ik vind methodes altijd machtig interessant, ieman...
08/11/2024

Er zijn altijd duizend en een verschillende methodes voor elke niche.

Ik vind methodes altijd machtig interessant, iemand heeft helemaal uitgedacht wat wel werkt, wat niet werkt en hoe zo effectief of duurzaam mogelijk het beoogde resultaat te kunnen halen. Mega boeiend om in te verdiepen!

Het volgen van een methode kan jou als eigenaar onwijs veel steun en structuur geven. Duidelijkheid welke richting je op wilt gaan.

Toch is het altijd zonde om je volledig aan een methode vast te houden of om juist andere methodes af te keuren. Achter elke methode zit een gedachtegang en de intentie om het paard te verbeteren.

Gelukkig zijn er steeds meer mensen die pro methode mixen zijn! Kijken naar wat op dat moment werkt, waar zit de verbetering in en waar heb je de marge om in te werken.

In welke methodes heb jij je verdiept?

Eindejaars ACTIE 🌿Langzaam gaan we weer naar het einde van het jaar toe, 2025 komt steeds dichterbij! Start het jaar goe...
06/11/2024

Eindejaars ACTIE 🌿

Langzaam gaan we weer naar het einde van het jaar toe, 2025 komt steeds dichterbij!

Start het jaar goed met een clinic dag bij jullie op stal! Een dag vol informatie en inspiratie. Een dag leren samen met jouw stalgenootjes.

Onderwerpen:
🤎 starten met dressuurmatig grondwerk
🩶 longeren aan de enkele- of dubbele longe, uiteraard zonder hulpteugels
🤎 dressuurmatig puzzelen onder het zadel
🩶 trainen met een fysio blik

Mogelijkheden:
🤎 theorie blokken afgewisseld met praktijk
🩶 iedereen 2x 30min les
🤎 prive lessen
🩶 duo lessen
In te vullen naar jullie wensen!

Plan nog voor het einde van het jaar in en krijg 10% korting 🌿

Stuur een DM voor meer informatie en beschikbare data!

Balans tussen de teugels ✨️Een van de moeilijkste dingen met het werken aan de hand is het vinden van de juiste balans t...
30/10/2024

Balans tussen de teugels ✨️

Een van de moeilijkste dingen met het werken aan de hand is het vinden van de juiste balans tussen de binnen en de buiten teugel.

Tijdens het rijden is het voor ons als ruiter makkelijker (met nadruk op 'makkelijker', kan alsnog heel moeilijk zijn die verfijnd te krijgen) om een fijne contactteugel te krijgen dan vanaf de grond. Het mee kunnen dynamisch mee kunnen met de beweging van het hoofd van het paard zonder de verbinding te verliezen.

En dat terwijl een goede verbinding vanuit onze hand zó belangrijk is. Het onvangen van de feedback van ons paard. Het uitlijnen van de wervelkolom. Het controleren van het gewicht tussen de schouders.

🌿 Het verbeteren van ons eigen vermogen om een stabiele contact teugel te bieden, het hebben van de juiste balans tussen de binnen en de buiten teugel, zal zorgen voor een beter rechtgericht paard. Puur door onze eigen skills en feel te verbeteren!

Wat betekent een contact teugel voor jou?

Mijn 3 jarig jubileum 🌫Lees de post voor het hele verhaal.  Voor mij een hele dubbele dag. Heel veel geluk dat ik er nog...
23/10/2024

Mijn 3 jarig jubileum 🌫

Lees de post voor het hele verhaal.

Voor mij een hele dubbele dag. Heel veel geluk dat ik er nog ben en functioneer. Maar ook heel veel pech dat het gebeurt is.

Het voelt voor mij heel kwetsbaar om dit te delen, terwijl dit iets is wat destijds veel impact had.

Iets wat ook zorgt dat ik nog nét wat voorzichtiger ben rond de paarden en ook echt niet op elk paard stap.

🌫 Heb jij wel eens een moment meegemaakt waarvan je achteraf blij ben dat het goed is afgelopen?

In dit deel van de opleiding dier fysiotherapie zijn wij vooral bezig met de anatomie van de honden en paarden. Nu vond ...
17/10/2024

In dit deel van de opleiding dier fysiotherapie zijn wij vooral bezig met de anatomie van de honden en paarden.

Nu vond ik het leuk om jullie hierin mee te nemen! Deels voor jullie, en grotendeels voor mijzelf 😇

Als eerste de m. Trapezius, waarschijnlijk een spier die jullie allemaal wel eens voorbij hebben zien komen. Maar was je ook bewust van de bewegingen waarbij deze spier mee helpt?

Om goed te begrijpen hoe je een paard kan trainen is anatomische kennis zo fijn!
In deze postreeks neem ik jullie mee in de anatomie van het paard.

🌿 Heb je speciale structuren die je graag terug wilt zien? Laat het weten in de comments 🔽

5 tips voor een sterkere achterhand! 💪👉 En waarom ik moeite heb met dat soort adviezen.Vaak worden er tips gegeven als a...
09/10/2024

5 tips voor een sterkere achterhand! 💪

👉 En waarom ik moeite heb met dat soort adviezen.

Vaak worden er tips gegeven als achterwaarts, balkjes draven, veel overgangen, galop werk, etc.

Maar de context wordt vergeten, op het moment als een paard een overgang alleen kan maken door te hangen in de boeg en de achterbenen te laten stuwen kan je dit wel tig keer doen maar zal je paard er niet beter van worden.
Als het paard naar achteren stapt met een holle rug en zonder takt zal het paard er niet beter van worden door dit te herhalen.

Als het paard een specifieke uitdaging heeft kan het juist af te raden zijn om balkjes te draven of galop mee te pakken.

🌿 Door goed te kijken naar wat er in het lichaam gebeurd van dat specifieke paard kan je kijken waar de missende component ligt en wat daarvoor nodig is. Soms ligt de start niet eens bij de uitdaging maar moet er eerst aan de compensatie gesleuteld worden.

Hoe kijk jij hiernaar?

Genoten van de les van Karin Leibbrandt ✨️Met Diego zijn we nu op een stuk in de training wat echt heel moeilijk is voor...
05/10/2024

Genoten van de les van Karin Leibbrandt ✨️

Met Diego zijn we nu op een stuk in de training wat echt heel moeilijk is voor hem (en dus ook voor mij). Maar zonder dat stuk kunnen we niet de volgende stap maken. Onze les in 10 foto's (en wat filmpjes haha)

1: Focus bij schouderbuitenwaarts. Het doel was om de rechterheup meer te laten zakken, rechter achterbeen meer te laten buigen en linksachter met meer stabiliteit te laten staan.
2: Telkens rechtuit checken of hij beter wordt van de oefeningen.
3: Schouderbuitenwaarts in draf.
4: Heel blij met het stukje lengte dat hij pakt in de hals, al mag het nog meer!
5: Genieten van de stukjes bounce tussendoor.
6: Kleine stukjes met meer power! Hier in schouderbinnenwaarts.
7: Pure focus van mij, wat is paardrijden moeilijk!
8: Leuke oefening; wisselen tussen schouderbinnen en buiten op de A-C lijn, schouders blijven op de plek en de achterhand draait er om heen.
9: Samen uitstappen over het erf.
10: Afsluiten met rollen, erg belangrijk!

Genoeg om mee verder te puzzelen dus!

🌿 Wat hebben jullie moeten doen in de laatste les?

Het begeleiden van revalidatie trajecten blijf ik een van de leukste dingen vinden 🌿De fijne lijn tussen belastbaarheid ...
25/09/2024

Het begeleiden van revalidatie trajecten blijf ik een van de leukste dingen vinden 🌿

De fijne lijn tussen belastbaarheid en belasting, het zoeken naar wat haalbaar is en het belang van technisch trainen. Paard en ruiter begeleiden naar een fijner bewegings patroon.

Een revalidatie kan niet altijd succesvol zijn. Altijd een weg vol ups en downs, maar daardoor extra dankbaar voor alle stapjes in de juiste richting!

Altijd maatwerk voor het specifieke paard en de specifieke situatie.

🌿 Heb jij al eens te maken gehad met een revalidatie traject bij jouw paard?

In mijn nieuwsbrief zal ik jullie vaker meenemen in specifieke revalidatie trajecten, laat '🌿' achter in de comments als je ook de maandelijkse nieuwsbrief wilt ontvangen!

Stoppen met de training als het slechter gaat 🌫Iets wat voor veel ruiters moeilijk is, ook mijn valkuil met Diego. We wi...
18/09/2024

Stoppen met de training als het slechter gaat 🌫

Iets wat voor veel ruiters moeilijk is, ook mijn valkuil met Diego. We willen graag door puzzelen met een oefening tot het beter gaat dan de eerste keer. Maar dat is soms alles behalve effectief.

Als iets de 4e keer minder goed gaat dan de 3e keer is de kans groot dat de spieren vermoeid of verzuurd raken, een 5e keer proberen om het beter te krijgen gaat dan ook niet helpen.
Zeker in een revalidatie traject extra belangrijk om rekening mee te houden, als de spieren vermoeid raken stijgt de kans op overbelasting en compensatie.

Diego heeft een neurologische component die op sommige dagen meer opspeelt dan andere dagen. Op zijn mindere dagen hoef ik een oefening maar 1x te proberen om te weten of dat onderdeel die dag trainbaar is (niet dat het mij elke keer lukt om het op tijd genoeg te herkennen, maar dat is ook onderdeel van het proces hahah).

🌫 Herken jij het gevoel door te willen trainen tot het weer beter gaat?

Recap van de opdag bij .nl ✨️Genoten van deze dag! Veel kunnen vertellen en veel kunnen laten zien. Hopelijk veel mensen...
04/09/2024

Recap van de opdag bij .nl ✨️

Genoten van deze dag! Veel kunnen vertellen en veel kunnen laten zien. Hopelijk veel mensen enthousiast kunnen krijgen over het werken aan de hand!

1: aanspringen galop, wat wordt hij daar stoer van!

2: met zn neus bovenop mijn uitleg

3: veel hinniken naar de andere paarden, en toch steeds zijn focus terug naar mij brengen

4: travers

5: meer lengte zoeken in de draf

6: altijd voorbeloningen tussendoor

7: mega trots op hoe goed hij zijn best heeft gedaan

8: vragen beantwoorden > wat als je paard zo ruim is vanuit achter dat hij voor aantikt?

9&10: zo dankbaar voor dit paard!

🌿 Heb jij ons live gezien? Wat was jouw favoriete moment?

📸 door mijn vriend

Happy gotcha day! ✨️Ik was 15, Diego 2. Daar stond hij bij het hek, en het eerste wat ik te horen kreeg was: "Pas op, ni...
23/08/2024

Happy gotcha day! ✨️

Ik was 15, Diego 2. Daar stond hij bij het hek, en het eerste wat ik te horen kreeg was: "Pas op, niet in de buurt komen, hij bijt."

Diego had vanaf jongs af aan besloten dat hij mensen maar stom vond, en als je maar gewoon héel boos doet blijven ze vanzelf uit je buurt 😉

En ik was verliefd.

Ik totaal niet van plan om een paard te kopen, maar 1 dag na mijn 16e verjaardag hem van mijn eigen spaargeld gekocht.

Mijn ego raakte al snel gekrenkt. Ik in mijn penny wereld dacht natuurlijk 'dat lossen we wel even op'. Maar een Diego die de aanval niet stopte tot je ook echt de bak uit was heeft mij al snel laten beseffen dat je iets meer bescheiden moet blijven om wat met hem te mogen doen.

Vele fouten met hem gemaakt, vaak in tranen in de bak gestaan, maar ook zó veel geleerd.

De flinter dunne lijn tussen wel duidelijkheid kunnen bieden (anders werd hij onzeker > boos) zonder hem te overrulen (voelt hij geen ruimte meer > boos). Het sluiten van compromissen om de relatie te verbeteren. De balans tussen de nodige fysieke training zonder de connectie te verliezen.

Zo dankbaar voor dit paard, hij is de reden achter alles!

🌿 Onze teller staat nu op 9 jaar, hoelang zijn jij en jouw paard al samen?

Adres

Haarlem
Haarlem

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ceras - training & instructie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Ceras - training & instructie:

Video's

Delen


Andere Paardentrainer in Haarlem

Alles Zien