FILMJE en de AGENDA VAN 2022
Een beeld zegt zoveel meer dan woorden.
Vandaar dat ik graag dit korte filmpje wil delen met een beeldexpressie uit de trainingen van vorig jaar.
Spirit, vreugde, speelsheid en kracht in een wakker en verfijnd samenspel. Hmm, I love it.
Ik heb een heerlijk trainingsjaar gehad en denk met een glimlach en warm gevoel terug aan alle momenten die we beleefd hebben!
PS don’t forget the music 😉
———————————————
DE AGENDA VAN 2022
Hij staat eindelijk online.
Hieronder vind je een overzicht van het aanbod en wat er nog beschikbaar is:
DRIEDAAGSE TRAININGEN
Voor wie graag een driedaagse grondwerktraining wil volgen zijn er nog 2 plekjes op de training ‘Pure and Authentic body communication’ op 2 tem 4 september in Zelhem en op de driedaagse rijtraining ‘Sensitive and Connected riding’ op 16 tem 18 december in Zelhem.
NIEUW dit jaar zijn de ‘Authentic Movement, awareness of the body’ dagen. Deze dagen bestaan uit intensief lichaamswerk en dienen als verdieping op andere trainingen. De dagen zijn zonder paarden en zijn gericht op het verbreden van je lichaamsbewustzijn en energiebewustzijn.
Deze dagen zijn enkel voor mensen die in het verleden al eerder een training gedaan omdat er tijdens het body awareness werk veel linken met het paardenwerk gelegd worden.
Heb je nog nooit een training gedaan en wil je toch graag deelnemen, dan kan je even bellen of mailen en kunnen we overleggen wat je in het verleden met paarden hebt gedaan en of deze dagen daarop een aanvulling kunnen zijn.
De data voor deze dagen zijn:
• 6 maart
• 8 mei
• 30 oktober
Je kan voor 1 of voor 3 dagen inschrijven.
EENMALIG TRAININGSTRAJECT
Voor wie geïnteresseerd is in het volgen van een dieper programma, maar de jaaropleiding te intensief vind, is er nog een plekje beschikbaar in het Clinic-traject in Drenthe.
Dit traject bestaat uit 3 driedaagse trainingen die plaatsvinden met een besloten groep mensen op een he
MINIHENGSTJES
God, wat hou ik van de mijne 🙏🏻
Primne! Deze morgen werd ik om 6u door de buren wakker gemaakt omdat mijn kleine Houdini in de weide van Linda’s vier paarden stond. Oeps, dan is hij toch weer op de een of andere manier buiten de omheining geraakt.
Wapke, één van de merries was al een paar dagen ontzettend hengstig en Prim was dus in alle staten. Gelukkig is Wapke 1m85 en ondanks dat ze helemaal klaar stond voor Primne had ze, denk ik - hoop ik, nog niet ontdekt dat ze kon gaan liggen. Dus Prim kon er met zijn 75 cm net niet bij.
Het zand stoof alle kanten op met die kleine rakker die daar de hele boel op stelten aan het zetten was en het is meestal dan nog niet zo simpel om zo’n klein hengstje, die helemaal onder de hormonen zit, op een hectare paddock paradise weer uit de weide te krijgen. Want wat je moet weten van mini’s is dat ze snel, wendbaar en glibberig zijn!
Toch ging Primne uit de weide halen verbazend makkelijk, met dank aan de rest van de paarden. Pablo, die van PRE ruin naar hengst ging in deze situatie, begon out of the blue op me in te spelen.
Ik was meer dan verwonderd over het plotse teamwork en understanding. Nadat ik Primne en wapke een stuk uit elkaar gehaald had, zorgde hij ervoor dat Primne vanaf de linkerkant niet meer terug kon, terwijl ik hetzelfde deed vanaf de rechterkant. Op dat exact zelfde moment stond Sky in het midden voor Wapke en zorgde daar voor een schild!
Bizar mooi dit!
Na een paar minuten kwam Primne in deze nieuwe opstelling genoeg tot rust waardoor hij uiteindelijk gewoon naar me toe gewandeld kwam. Halstertje aan en we konden zo de weide weer uitlopen. Schitterend! Ik was ontzettend verbaasd over deze naadloze samenwerking, die zo afgestemd verliep zonder dat er ÉÉN BLIK voor nodig was.
Tja, die kleine donder van me! Wat is het ook zo’n mooi hengstje. Je kan in ieder geval wel zeggen dat hij dapper is, om met z’n 75 cm in een vreemde kudde van vier grote paarden een merrie te versieren!
En nu is he
BALANCE FROM WITHIN
Even enkele mooie fragmenten van Esther met Janou tijdens het 2de weekend van de 5de graads opleiding Free Gymnastic arts.
Een sessie van sparren, teasen en uitdagen zodat Janou met steeds meer bravoure naar voren durft te komen in het gesprek.
Janou is een bijzonder intelligent en lichtgevoelig paard. Hij ziet en beleefd de wereld met een enorme helderheid en precisie. Deze hoeveelheid aan informatie die hij opneemt tijdens het contact met mensen maakte hem in het verleden altijd heel onzeker en terughoudend. Hij durfde nooit ergens helemaal in te stappen.
Tijdens het eerste weekend van deze jaaropleiding maakte Janou voor het eerst de stap om zonder voorbehoud echt JA te zeggen en in relatie te gaan met een mens. Niet half, maar helemaal.
Nu, in het tweede weekend zien we al een behoorlijk zelfbewust en zelfverzekerd paard, die voorbij zijn grenzen, innerlijke remmingen, deze relatie begint te exploreren. Hij durft meer, hij wordt meer en langzaam zien we steeds meer van zijn mannelijke energie ontvouwen.
Prachtig! Bijzonder paard deze.
Vrije gym is geen aangeleerd iets.
Het is als een dans, die langzaam vanuit de kern van mens en paard ontstaat.
Het contact groeit, synchroniseert tot in de verfijning, tot twee partners steeds meer één worden in lichaam en spirit.
De momenten waarop dit ontstaat zijn mijn absolute favorieten. De hele energie verandert tot iets bijna magisch. Iedereen is stil. Het zijn de momenten dat je naar een heel zuivere manifestatie kijkt. Er is niets zo mooi dan wanneer je de meest pure versie van mens en paard ziet openbaren.
Ontroerend, nog steeds.
Ik zie het al 22 jaar verschijnen, en toch..
De uniekheid van momenten 🙏🏻
Terug van een paar weken Ierland. Wat een bijzonder mooie tocht is dit geweest. Love the nature. Love the people. Love the energy!
We zijn begonnen in het oosten met kastelen en tombes. Daarna langs de kuststreek doorgereisd naar het noord-oosten, het noordelijkste punt Malin Head en afgedaald via de westkust. Met als fantastische afsluiter, een onvergetelijk nachtje feesten in Dublin! Genoten!
Bij deze een fotoimpressie...
In de film montage wereld bestaat er een uitdrukking. Deze heeft ‘kill your darlings’. Dit betekent dat je vaak heel veel goed-filmmateriaal moet deleten in je montage. Wel, ik heb al héél veel darlings gekild tijdens het maken van dit filmpje. Maar hij is nog veel te lang. Ik kreeg het echter niet over mijn hart om er nog meer te doden. Dus bij deze,... 2 muziekstukken lang... ongerepte Ierse natuur! ☀️
Het was weer een waanzinnig mooi weekend, met diepgaande inspirerende gesprekken, intense Body Awareness sessies en prachtig paardenwerk in het tweede opleidingsweekend van het grondwerkjaar ‘Developed in Freedom, the art of groundwork’.
Bij deze een inmpressie. Vergeet niet de muziek ook effen aan te zetten 😉
Het was weer een waanzinnig mooi weekend, met diepgaande inspirerende gesprekken, intense Body Awareness sessies en prachtig paardenwerk in het tweede opleidingsweekend van het grondwerkjaar ‘Developed in Freedom, the art of groundwork.
Bij deze een inmpressie 😉
F.L.S. exercise 1 - application horse
Vorige week heb ik een video gepost met een lichaamsoefening die de ruimte en flexibiliteit in je bekken en lendenen vergroot. Deze oefening kan je ook toepassen in het rijden! Het resultaat is een diepere zit, meer contact met het paard en een betere ruiterhouding, waaronder; een natuurlijke rijzing van je bovenlichaam en ook heel voornaam! lange benen vanuit het heupgewricht!
Vergeet bij het bekijken van deze video niet het geluid aan te zetten 😉
Wil je ook graag de vorige video bekijken? Klik dan even op de profielfoto! Je vindt hem meteen in de vorige post.
•
Instructiefilms en inhoud zijn bedoeld voor eigen inspiratie en toepassing. Auteursrechten voorbehouden aan Terra Natura.
Free Learning System, Terra Natura - school of essence
BE the change that you want to see in your horse..
We kennen allemaal het belang van een goed achterhand gebruik van het paard. Zowel in grondwerk als in rijden. Waar we soms iets minder bij stilstaan is hoeveel paarden synchroniseren met ONS. Synchroniciteit is een natuurfenomeen wat je terugziet bij veel diersoorten die in groepen leven. Vluchten vogels, kuddes paarden.
Deze synchronisatie maakt dat als je je paard gezond, soepel en spiritvol wilt zien bewegen, deze training niet alleen begint met wat je je PAARD aanbiedt, maar ook met wat je JEZELF aanbiedt.
Dus als ik de vraag zou stellen:
‘hoe krachtig, bewust, flexibel en doorstromend is jouw achterhand?’
• Hoe flexibel en buigzaam ben jij in je lendenen?
• Hoe doorstromend en los ben jij in je bekken?
• Hoe krachtig en veerkrachtig ben jij in je benen?
Wat is dan je antwoord?
Zeer veel mensen hebben nl. last van een stijve onderrug, een hoge ademhaling, ..
Het hele gebied: bekken, lendenen, psoas is ook het eerste wat op spanning komt als we stress hebben of onrustig zijn. Na verloop van tijd verstijft dit steeds meer. En dit is zonde. Want hoe meer lichaamspotentie jij hebt, hoe meer feeling je ook met je paard kunt hebben.
Op deze korte trainingsvideo staat een relatief simpele oefening over hoe je de souplesse en doorstroming in je bekken en onderrug enorm kunt verbeteren.
De oefening laat je zien hoe je - door het draaien van je heup koppen - ruimte kunt creëren in je bekken en onderrug, waardoor je staartbeen en heiligbeen rustig kunnen zakken. Tijdens de oefening zal je ervaren dat je benen veel langer en draagkrachtiger aan gaan voelen en dat je ruimte krijgt tussen je lendenenwervels, waardoor de spanning in je onderrug loskomt. Ook zorgt deze oefening voor een correcter gebruik van de psoas spier. Zeker voor mensen met een holle rug is dit een aanrader.
Als je jezelf verschillende keren op een dag even herinnert aan deze oefening, dan kan je op één á twee maanden al een enorme verandering
Gymnastiseren, een natuurlijke ontwikkeling
Mooi filmfragment van de afgelopen dagen in de jaaropleiding gymnastiseren… 🙏🏻
Donal die de schoudervoor en het eerste stapje tot een lichte schouderbinnenwaarts ontdekt, op enkel een dragende buitenteugel. Zónder dat er aan zijn hoofd geplukt wordt, zónder binnenteugel en zónder been!
Een balans die vanuit het paard ontstaat, autonoom en volledig zelfbewust. Prachtig, moeiteloos, sereen. Zo kan rijden ook zijn...
PS dit paardje is van nature rechtsgebogen. Een half jaar geleden was buigen op deze linkerkant nog een onmogelijkheid...
