Acceptance & Commitment Therapie en Mindfulness - Horse & Wisdom

26/07/2024

“Wisdom comes with the ability to be still. Just look and just listen. No more is needed. Being still, looking, and listening activates the non-conceptual intelligence within you. Let stillness direct your words and actions.” - Eckhart Tolle

20/04/2024

26/03/2024

ACT gaat om gedachten zien voor wat ze zijn...

This video explains some of the things you can try when you find yourself overthinking or your mind is racing. After the video, take a few moments to think ...

23/03/2024

Zijn met al je gevoelens...

This video explains why pushing away unwanted thoughts, feelings and sensations can often make a situation worse. Use it when you are finding it hard to focu...

06/02/2024

https://actprofessional.nl/professional/hetty-koenraads/

Hetty Koenraads is on ACT Professional. Join ACT Professional to view Hetty Koenraads\'s profile

23/01/2024

Waarde van mindfulness...

Een training in mindfulness, voor psychisch kwetsbare kinderen en hun ouders, vergroot de veerkracht van het hele gezin.

30/12/2023

Een (naar mijn gevoel) passende kijk op psychisch lijden en waar het echt om gaat in onze samenleving

Rogier van Bemmel in gesprek met hoogleraar in de psychiatrie Jim van Os, over de geestelijke gezondheidszorg in Nederland, de beperkingen van de DSM-5 en zi...

28/12/2023

Eigen-Wijs in Zorg... passie in verbinding met mensen en dieren.

24/12/2023

7 Days of Rest, January 1–7, is an annual, open, co-creative event dedicated to the healing and replenishment of the planet and all its inhabitants. All are invited to enjoy the rich array of offerings, including wisdom teachings, meditations, music, inspirations and more, that are generously offered by the global community.

The theme for 2024 is 7 Days of Rest & Reweaving Wholeness. Together, we reweave our unique threads of light in integrity and harmony with the fabric of our living universe.

To learn more and join this FREE event, please visit: www.7days-of-rest.org

https://vimeo.com/897467672

7 Days of Rest, January 1-7, is an annual, open co-creative event dedicated to the healing and replenishment of the planet and all its inhabitants. All are invited to enjoy the rich array of offerings, including wisdom teachings, meditations, music, inspirations and more, that are generously offered...

05/11/2023

Support the creation of more videos like this: https://www.patreon.com/sustainablehumanMore from Dr. Gabor Mate: https://zachbushmd.com/There is a fundamenta...

03/11/2023

In een klein team is er ongekende breedte aan ervaring en diepte in afstemming.

Meer weten: www.eigen-wijsinzorg.nl

De kracht van k l e i n - schaligheid …. !

02/11/2023

Gezondheid Ann Van Elsen vertelt in “Winteruur” over "haar" autisme: waarom sommigen het pas ontdekken als ze volwassen zijn Presentatrice en voormalig Miss België Ann Van Elsen vertelt in het programma "Winteruur" hoe ze pas voor het eerst in contact kwam met autisme toen werd geopperd dat haa...

24/09/2023

Zelfvertrouwen

Confidence is a concept that you might struggle with—so how can you improve it? This Miniclip follows Pablo as he navigates his confidence and self-esteem in...

12/09/2023

11 september 2023 – Beter slapen, voldoende bewegen, gezonder eten en zingeving: een gezonde leefstijl voorkomt veel psychische problemen als depressie, burn-out en angststoornissen. Met veel apps kun je hiermee aan de slag, maar vaak moet hiervoor een abonnement worden afgesloten. Daarom lanceert ggz-aanbieder Arkin een gratis webapp zodat ook mensen met een kleine portemonnee aan de slag kunnen met hun leefstijl om zo hun mentale gezondheid te verbeteren.

De webapp is heel laagdrempelig, omdat je vanuit één doel in kleine stappen je gewoonten aan gaat passen. De gebruiker kiest een doel op een van de vier leefstijlpijlers: slaap, voeding, beweging of zingeving. Per pijler staat informatie wat het effect is op de mentale gezondheid. Daarnaast kiest hij hoeveel tijd hij aan het behalen van dit doel wil besteden.

Stapje voor stapje

“We hebben bewust gekozen voor gedragsverandering in kleine stappen. Als je meer wil gaan bewegen, dan begin je bijvoorbeeld met een dagelijkse wandeling van 10 minuten. Deze aanpak houdt het doel behapbaar en zorgt ervoor dat de opdracht haalbaar blijft,” vertelt Sebastian Buurma projectleider E-health bij Arkin. Buurma is sport- en prestatiepsycholoog en ontwikkelde de webapp samen met preventiemedewerker Marije Vastenouw, specialist op het gebied van leefstijlverandering.

“Daarnaast is het belangrijk om jezelf tijd te geven om te veranderen. Een nieuwe gewoonte heb je niet van de ene op de andere dag. Het duurt gemiddeld een paar maanden. De kracht zit hem dus in het steeds aan één doel te werken en als dat bereikt is een volgend doel te kiezen.”

De webapp maakt onderdeel uit van MijniHelp.nl, een e-health platform met tips, oefeningen en zelfhulpcursussen voor iedereen die zich zorgen maakt over zijn mentale gezondheid. Het platform is ontwikkeld door Arkin Preventie.

https://www.mijnihelp.nl/

Doe de test!

03/05/2023

Acceptance to become happy...

It can be hard to accept your unhappiness (or, as the Buddha calls it, suffering) and not resist the present moment. Fortunately, when you accept this moment...

02/05/2023

Gevoelens durven voelen, maakt het mogelijk om je daartoe te verhouden. Dat wat gezien en gevoeld mag worden, laat jou los.

When we experience trauma, we are taught the lesson that external forces have great ability to impact us. This is true.AND - what's tricky is that as we come...

08/02/2023

Recover - reveal yourself

Dr. Gabor Mate talks about authenticity, how we have a lot of mechanisms to hide our true selves. Being someone that we are not, trying to fake or impress ot...

05/02/2023

Jezelf heel maken - in contact met wie je werkelijk bent.

https://www.youtube.com/watch?v=k9yjYI1Ib7I

, , ,

Tune in as Mark shares high-vibration music, mindsets and energy healing to help you transform your life and shine YOUR light into the world. –––––––––––––––...

11/12/2022

Goede start...

7 Days of Rest, January 1-7, is an annual, open co-creative event dedicated to the healing and replenishment of the planet and all its inhabitants. All are invited…

04/08/2022

Wonderlijk interview...

https://www.youtube.com/watch?v=_niYFrbr8zw

Visie voor een nieuwe wereldhttps://www.tijdboeklumens.nl/ Help mee dit kanaal te groeien om meer mensen te raken en te inspireren richting een wereld in har...

15/06/2022

Mindful ontgiften...

https://genezendvermogen.nl/de-grootste-misvatting-over-ontgiften

31/01/2022

Present zijn... met begrip en compassie.
Wat een voorbeeld.

https://www.youtube.com/watch?v=NJ9UtuWfs3U

For more insights, teachings and guided meditations offered by Thich Nhat Hanh please check out the free Plum Village App: https://plumvillage.app/Here is th...

25/01/2022

"The first truth, Buddha taught his disciples, is that suffering is part of the human condition. If we simply try to avoid confronting painful experiences, there is no way to begin the healing process. In fact, this denial creates the very conditions that promote and prolong unnecessary suffering."

Peter A. Levine

07/01/2022

Oefening in acceptatie...
https://www.youtube.com/watch?v=f12PX8UTtmU

Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesThe Welcoming · Michael Stillwater · Gary MalkinGraceful Passages℗ 2003 Wisdom of the WorldReleased on: 2010-09...

17/12/2021

Toxische stress - pak het tijdig aan, bijvoorbeeld met ACT.

https://www.youtube.com/watch?v=nXN5uFCDYGU

Explainimation over toxische stress.Veel mensen maken als kind iets onzichtbaars mee. Tientallen jaren later kan dit plotseling zichtbaar worden door een zie...

04/12/2021

Staying Conscious in the Face of Adversity | A Special Message From Eckhart Tolle

https://www.youtube.com/watch?v=wKpmXhGVMxI

Eckhart, Kim, and our entire team at Eckhart Teachings want you to know that we are committed to supporting you through this challenging time. We have been m...