Treningi jeździeckie z Agatą Nowak

18/07/2022

Moje konto ostatnio trochę zarosło kurzem i pajęczynami... 🙄
Od lutego działy się różne rzeczy w prywatnym życiu. Pozytywne i te mniej. Spowodowało to, że chwilowo bardzo mocno ograniczyłam działanie w sieci. Potrzebowałam skupić się na sobie i rodzinie, która na koniec marca się powiększyła 🙈🎉❤️.
Co nie oznacza, że przestałam działać jeździecko, zdecydowanie nie! 💪
Przez ten czas zaczęłam sobie zadawać różne pytania odnośnie mojego Instagrama. A brak czasu na poszukanie odpowiedzi wydłużał okres ciszy. Dzisiaj już chyba wiem jaki chce aby on był.
Przede wszystkim chce być sobą! Nie jestem typem influencerki 🙈. Nie mam nawyku dokumentowania wszystkiego co się dzieje w około mnie ale... Mam pewne postanowienie.
Bardzo chciałabym od dzisiaj codziennie wrzucać chociaż jedną relacje i raz w tygodniu wstawić post! 💪

Mam nadzieję że się uda❤️

PS. Pewnie nie wiecie ale dzisiaj dla mnie jest wyjątkowy dzień. Nie tylko dlatego, że biorę się za ściąganie pajęczyn z mojego konta ale dodatkowo równi rok temu miałam przyjemność poznać Krajeczke ❤️

21/03/2022

I mamy kolejne zawody za nami! 🥰
Dwa przejazdy w dwóch różnych wysokościach!
Na każdym przejeździe mogłabym wypisać listę rzeczy na plus ale i do poprawy ale dzisiaj tego nie zrobię 😊

Napisze tylko na zachętę, że każde powtórzenie, każdy skok, każde zatrzymanie, koło czy cokolwiek innego przybliża nas do celu! Do jeszcze lepszej jazdy 😊

15/02/2022

Taka mała kontynuacja poprzedniego posta 😉

Z moich obserwacji wynika, że jednym w największych problemów podczas wykonywania koła lub wolty a właściwie przed rozpoczęciem wykonywania tych figur jest prawidłowe wyobrażenie sobie jak ono powinno wyglądać. Na drugim i trzecim zdjęciu widać jak powinno wyglądać prawidłowo koło 20m (zielone) oraz 15m (czerwone) wykonane na czworoboku.

Przede wszystkim zanim zaczniemy wykonywać koło należy przemyśleć jak duże ono ma być i jak będziemy je jechać. Gdy po prostu zaczniemy je robić najprawdopodobniej w którymś momencie pojedziemy krzywo i nawet możemy tego nie zauważyć. Dodatkowo bardzo ważną kwestią jest wyznaczenie miejsca z którego zaczynamy je jechać i przypilnowanie aby w tym samym miejscu je zakończyć. Wydaje się proste ale nie zawsze tak jest 😅

Dla mnie osobiście pomocna rzeczą jest wyobrażenie sobie na placu/ zaznaczenie oczami czterech miejsc do których dążę podczas wykonywania figury. Znajdują się one co 1/4 koła. Dzięki temu również jestem w stanie przypilnować miejsca powrotu na pierwszy ślad 🥰. Ale czy to powoduje, że koło zaczyna być łatwa figura? Zdecydowanie nie 😅🙄

Koło wymaga od jeźdźca skupienia, podczas całego wykonywania figury należy wiedzieć gdzie jest cel naszej jazdy i prowadzić konia. Odstawienie tylko wewnętrznej ręki zdecydowanienie jest niewystarczające 🙃

Czasami wystarczy tylko trochę sztywniejsza ręką, za słabo cofnięta zewnętrzna łydka lub jakikolwiek inny niedokładny sygnał aby koń chciał uciekać na zewnątrz lub do środka. Należy też pamiętać, że tak samo my jak i nasze wierzchowce mają swoje gorsze strony jak i dni.

I jak to za zwyczaj bywa aby lepiej wykonywać jakieś rzeczy a w tym przypadku koła po prostu należy je ćwiczyć. Obserwować to gdzie zrobiliśmy błąd i starac się go poprawić 💪

Powodzenia w walce o lepsze koła ❤️

10/02/2022

Koło, każdy z nas tak dobrze zna ten kształt ale kiedy przychodzi je wykonać na koniu i razem z nim już nie jest to takie oczywiste 😅

Robiąc koło nie tylko my musimy wysilić nasza głowę do pilnowania toru jazdy ale również nasze ciało, które przez całą figurę powinno równo działać. Dodatkowo podczas jego wykonywania wychodzą również różne nierówności konia.

Jedna mała figura a tak wiele błędów może ukazać 🥰

Nie wspominając już że rozpoczęcie i zakończenie w tym samym miejscu wcale nie jest takie proste i oczywiste ☹️. Na szczęście jeśli dzisiaj nie jest oczywiste i łatwe to nie oznacza że nie będzie za jakiś czas o ile będziemy chcieli włożyć w to trochę pracy i samodyscypliny 💪❤️

02/02/2022

Styczeń był gruchę luźniejszy, ponieważ jego drugą połowę spędziłam w domu 🙄.
Za to w pierwszej połowie jazdy skupiały się nad największymi słabościami moich podopiecznych. Każdy jakaś ma a praca nad nimi jest bardzo trudna dlatego często się unika ćwiczeń, które pokazuje nasze niedoskonałości. Dodatkowo te ćwiczenia czy zadania się zwyczajnie w świecie trudne, nasze błędy nie pozwalają na dobre wykonanie przez co zdarza się, że w nas jako jeźdźcach narasta frustracja ☹️. Szczególnie jeśli jesteśmy już na tyle świadomi, że widzimy i czujemy te błędy.

Treningi, które skupiają się w większości na najsłabszych naszych punktach są trudne nie tylko dla jeźdźców ale również dla trenerów. Taki trening powoduje, że podopieczny musi sobie zdać sprawę ze swojej niedoskonałości ale w taki sposób aby był zachęcony do pracy nad nią a nie do porzucenia jeździectwa 🎉

Zdarza się, że nie jesteśmy w stanie naprawić czy czasem nawet poczuć naszego błędu na jednym treningu. I tu zawsze dla mnie jest najtrudniej, szczególnie jak pracuje z osobami, które są perfekcjonistami 😅. Myślę że jest to dobra cecha w jeździectwie ale należy pamiętać również o odpuszczaniu nie tylko koniu ale również samemu sobie oraz o tym, że pewne rzeczy są procesem i nie jesteśmy w stanie tego przeskoczyć ❤️

Dlatego chciałabym aby każdy w świecie jeździeckim, nie ważne po której stronie stoi, jeźdźca czy trenera pamiętał o tym, że zmiany przychodzą przez ciężką pracę ale w określonym czasie. Czas ten będzie się zmieniał w zależności od wielu czynników, na przykład:
🔸 czy długo popełnialiśmy dany błąd,
🔸 Od świadomości naszego ciała
🔸 Od częstotliwości i regularności jazd
🔸 Świadomości naszego błędu i chęci zaakceptowania go
🔸 I myślę, że równie ważna jest chęć zmiany, determinacja ale również cierpliwość jaką dajemy naszego ciału oraz głowie

Dlatego nie przejmuj się błędami, każdy je popełnia grunt to wyciągnąć z nich lekcje i dążyć do poprawy! 💪❤️

20/01/2022

Tak jak obiecałam dzisiaj bardziej osobiście 😊
Na 2 i 3 zdjęciu możecie zobaczyć coś o czym pewnie większość z was nie wie 😅

Takich super zdjęć mamy całą masę a to wszystko dzięki ❤️❤️❤️

14/01/2022

Już dawno planowałam zrobić tego posta 😅
Ale ostatnio coś ciężko z czasem, dużo treningów, prywatnych spraw no i dodatkowo w domu samo się nie posprząta 🙄

A bardzo możliwe, że w najbliższym czasie podzielę się z wami czymś jeszcze, czymś mniej konnym a bardziej prywatnym... 😊

22/12/2021

W zeszłym tygodniu .eq razem z Krajką jeździły parkur.
Szlifują formę ponieważ już w przyszłym tygodniu mamy w planach pojawić się na sylwestrowych zawodach na Woli! 💪

Sama jesteś ciekawa jak to wszystko wyjdzie, na szczęście niedługo się przekonamy 😊

13/12/2021

Ostatnio coś ciężko mi idzie dokumentowanie treningów 😅🙃

Za to dzisiaj przyszła do nas siatka na siano od 🥰🎉.

Siatki mają sporo plusów ale również istnieją minusy i pomimo świadomości, że one istnieją postanowiłam korzystać z nich 😊

A Wy, używacie siatek na siano do swoich koni?
A może nie macie własnego konia ale macie swoje zdanie, którym chętnie się podzielicie?
Jestem ciekawa waszego zdania

05/12/2021

Ostatnio wybraliśmy się na spacer do lasu. Z racji, że ja do wiosny mam przerwę od jazdy konnej chciałabym aby takie spacery w ręku były naszą cotygodniową tradycja 💪😊.

Co one dają?
🔸Zapoznanie się z terenem poza stajnią
🔸Konie uczą się odchodzić od stada i polegać dzięki temu na nas
🔸 Poprawa zaufania
🔸 Możliwość chodzenia po innym podłożu niż na codzień
🔸 Inna praca stawów, więzadeł, ścięgien i mięśni
🔸 Urozmaicenie codziennej pracy
🔸 Wiele wiele inny dodatkowych zalet! ❤️

Ja dodatkowo pozwalam Krajce na skubniecie trawy, gałęzi, liści i innych rzeczy które akurat spotkamy 🥰. Ale również jeśli znajdziemy gdzieś jakieś ciekawe górki czy miejsca gdzie możemy bezpiecznie przejść to po prostu tam idziemy 😅

Chce aby taki spacer dla konia był czymś ciekawym, oderwaniem od codziennej pracy, nauczeniem się jeszcze lepszego szukania człowieka

Na spacerze, z którego są te zdjęcia towarzyszyła nam ❤️

23/11/2021

Kiedy zaczynam kogoś uczyć to oprócz poruszania się w rytmie z koniem oraz równowagi najważniejsze dla mnie są dwie rzeczy. Umiejętność zatrzymania konia oraz skręcanie. Dlaczego? Bo w razie nagłej sytuacji jeździec będzie w stanie się zatrzymać lub po prostu skręcić dając innym opcje dalszej jazdy.

Co z tym maja wspólnego powyższe filmiki? Otóż skręcanie to nie jest tylko ciągnięcie wewnętrznej wodzy 🙃. To coś dużo bardziej skomplikowanego

Dziewczyna z filmiku jeździ już kilka lat. Śmiało mogłabym powiedzieć, że jeździ dobrze. To nie oznacza, że jeździ perfekcyjnie 🧐☹️. Tylko czy ktokolwiek z nas będzie w stanie tak jeździć? Bardzo nieliczne osoby, ponieważ nasze ciało nie jest idealne więc wykonanie idealnych rzeczy jest czasami nie możliwe 🙄
Nie chcę abyście teraz się tym bardzo przejęli. Bo celem tego posta nie jest zepsucie wam humoru ale przekazanie, że moim zdaniem najważniejsza jest chęć dążenia do jak najwyższego poziomu, do tego aby jeździć w harmonii z koniem ❤️

Wracając do filmików, właśnie na nich moja nieidealna amazonka dąży do tego aby jeździć jak najlepiej 💪❤️🎉! A co takiego robi? Szuka konia, oraz zewnętrznej ręki, która prowadzi go w różnych zakrętach. Bo właśnie tu kryje się to coś dużo bardziej skomplikowanego podczas skręcania. Zewnętrzna wodza... Zmora nie jednego jeźdźca

Ja sama długo wieszałam się na wewnętrznej wodzy nie rozumiejąc po co jest zewnętrzna i pamiętam ile godzin, łez i radości włożyłam w to aby zrozumieć i zacząć działać inaczej, prawidlowo 😊.
Było warto!
Dlatego chcę was zachęcić abyście szukali rzeczy, które nie zawsze są łatwe ale pomagają w współpracy z koniem ❤️

15/11/2021

Dawno nie było nowego posta... 🧐🙃
Ale brak posta nie oznacza brak treningów. W ten weekend moje dziewczyny dużo ćwiczyły jazdę bez strzemion (zdjęcia tylko z niedzieli bo w sobotę zapomniałam o takiej nieodkrytej przeze mnie funkcji w telefonie jak aparat 😅😅😅).

W sumie trzy osoby dostały za zadanie jazdę bez strzemion. A co nam jako jeźdźcom daje jazda bez strzemion?
+ Poprawa równowagi
+ Stabilizacja nogi
+ Lepsze wyczucie rytmu konia
+ Aktywizacja łydki
+ Wydłużenie nogi
+ Lepsze oparcie na strzemionach
+ Opieranie się na piętach a nie przenoszenie ciężaru na palce u stóp

W sobotę oprócz zwykłej jazdy bez strzemion mocno skupiliśmy się na odkryciu "siły" jaka ma w sobie nasz ciężar ciała. Jedna z dziewczyn przekonała się, że dzięki odpowiedniej pracy swoim ciężarem jest w stanie koniem zwolnić czy nawet zmienić chód na niższy ❤️. Co do celowo ma spowodować, delikatniejsza pracę ręki wręcz momentami nie potrzebna a bardziej świadomą pracę dosiadem 💪

02/11/2021

Na ostatnim treningu Julka z Krajka dzielnie trenowały 💪😊. Mimo, że dziewczyny nie znają się długo ale dzięki Julki (.eq ) regularnej, częstej jeździe szybko się dogadaly.
Filmiki pokazują tylko część naszego treningu, wcześniej dziewczyny dużo pracowały nad rozluźnieniem, rytmem oraz płynnością.

Jeśli macie do mnie pytania odnośnie tego czym się zajmuje a może jakieś inne to śmiało piszcie w komentarzach czy w wiadomosci prywatnej 😉

27/10/2021

Jesień już w pełnej okazałości 🍁🍂,a zanim się obejrzymy będziemy mieć już zimę 🥶❄️.
Związku z tym podjęłam decyzję o napisaniu tego posta, dla mnie nie łatwego- dlaczego? Ponieważ dla wielu może on być kontrowersyjny

Chodzi o derkowanie. Temat rzeka, dodatkowo z różnymi możliwościami bo ile koni tyle możliwości i indywidualnych potrzeb. Ja skupie się na derkowanie koni, która nie są golone i wychodza na padok.

Czy takiego konia trzeba dodatkowo "ubierać" jak wychodzi na dwór? Nie, nie trzeba. Przeciętny zdrowy koń powinien samodzielnie przyodziać wystarczająca sierść, która zabezpieczy go przed zimnem. A co jeśli mamy do czynienia z koniem starszym lub osłabionym choroba? Tutaj trzeba dużej rozwagi. Jeśli nie są wstanie samodzielnie utrzymać odpowiedniej temperatury ciała to warto założyć im derkę. Ale jeśli zaczniemy zbyt szybko je dodatkowo ubierać może okazać się, że takiego konia przegrzewamy lub nie będzie on w stanie samodzielnie zabezpieczyć swojego ciała.

A co jak mamy konia w pełni sił ale jest spocony po treningu? W takim przypadku jeśli jest chłodno na dworze warto założyć zwykła derkę polarowa albo osuszającą. Ona wyciagnie wilgoć z sierści konia i dzięki temu będzie ona sucha a naszemu kopytnemu będzie cieplutko 🎉🥰.
❗WAŻNE❗ aby taką derkę zdjąć od razu po tym jak koń będzie suchy, powinno to potrwać nie dłużej niż godzinę. W innym przypadku zostawimy konia w mokrej derce co da odwrotny efekt, zamiast ogrzać i wysuszyć będzie go wychładzać 🥶🤧.

Z racji, że to będzie moja pierwsza zima z Krajka nie wiem jak w praktyce będzie u nas ten temat wyglądał. Chciałabym jej nie derkować na codzień, jedynie po treningu aby ją osuszyć 😊. Ale nie chce się upierać, że na pewno jej derki nie założę. To wszystko zależy jaką sierść będzie miała, jaka będzie zima oraz od jej potrzeb

14/10/2021

Nagrania są z drugiego wspólnego treningi 🎉
Uczymy się siebie wzajemnie, jeździec szuka konia a koń uczy się jeźdźca. Każdy nowy jeździec dla konia oznacza że sygnały będą trochę inaczej dawane, dlaczego? Bo jesteśmy różni 😊❤️. Jedna osoba da mocniejszą łydkę ale za to będzie luźniej trzymała wodze, inna będzie bardzo mało mówiła do konia a jeszcze ktoś inny będzie cały czas coś wymagał i chciał od niego.

Nasuwa mi się pytanie, która droga jest prawidłowa. Czy jazda z samymi wymaganiami? A może trening gdzie w ogóle ich nie ma?

Co myślicie? Co jest najlepsze, pod różnymi aspektami tego słowa?

Ja myślę, że najlepsze jest to w czym koń czuje się dobrze i otrzymuje odpowiedni szacunek. Nie ma nic złego w daniu mocniejszej łydki ale też nie widzę nic złego jeśli (w odpowiedzi na jakieś zachowanie konia) jeździec jednorazowo użyje mocniejszej ręki. Ważne aby dążyć do jak najdelikatniejszych sygnałów 🥰

A czy trening bez żadnych wymagań jest zły?
Moim zadaniem jeśli jest on od czasu do czasu to nie.
A czy w takim razie trening gdzie mamy duże wymagania może być zły? Również uważam, że nie o ile będziemy pamiętać o obserwacji konia i odpowiadać na jego potrzeby w danym dniu ❤️❤️❤️

05/10/2021

Wczoraj był zwariowany dzień 🙄
Miałam problem z Facebookiem i Instagramem. Byłam pewna, że to problem mojego telefonu a nie całego świata 😅. Przez co postanowiłam zresetować telefon ale cały problem polegał na tym, że zapomniałam pinu do telefonu... I dlatego nie mogłam wczoraj nagrywać filmików i robić zdjęć podczas treningów.

Na szczęście wyszukałam stare zdjęcie 💪. A na nim Krajka z jeźdźcem na początku pracy z przeszkodami. Jak widać dzielnie i chętnie sobie radzi ❤️

28/09/2021

Taką niespodziankę Krajka dzisiaj przygotowała 😅 W przypadku jak cały koń jest taki brudny, jak dzisiaj Krajka jeździec, ma bardzo dobrą rozgrzewkę przed jazdą 💪

Na szczęście przy odrobienie wysiłku wszystko zostało pięknie wyczyszczone 😊

22/09/2021

Krajka w momencie jak do mnie trafia to stosunkowo od niedawna pracowała pod siodłem. A dodając do tego jej temperament, który jest lekko pod przodu, często chodziła spięta z głową wysoko wyciągnięta do góry (mimo super pracy jaka została w nią włożona przez osoby od których ją kupilismy ❤️). Jej postawa była niezależna od długości wodzy czy tego jaki trening miała danego dnia (siodło czy lonża).

Ale nie chciałam jej zakładać patentów aby zaczęła opuszczać głowę (może kiedyś o tym napiszę 😅, ale powiem z góry nie uważam że wszystkie patenty są straszne i nigdy nie można ich użyć). Jedynym "patentem" jaki zastosowałam był czas⌛ i cierpliwość.

Opłaciło się 🥰. Krajka po kilku tygodniach takiej pracy zaczęła pięknie opuszczać głowę do ziemi. Nie zależnie od tego czy jest na lonży czy też w siodle.

Dodatkowo ostatnio sporo pracujemy nad drążkami na lonży, chcę aby "im zaufała" i znalazła swoją naturalną równowagę 😅😊

16/09/2021

Moi jeźdźcy są na różnym poziomie zaawansowania ale czasami ćwiczenia, które dla jednych są proste tak zwane "na rozgrzewkę" dla innych będą głównym zadaniem na treningu. Wszystko zależy od celu danej jazdy.

Na filmiku slalom jest głównym zadaniem, które później było modyfikowane i stopniowo poziom trudności był podnoszony 😊💪. Nie jest perfekcyjnie ale w końcu czy wszyscy od razu pięknie potrafią jeździć konno? Z tego co wiem to nie 😅 Dlatego dzielnie ćwiczymy nie poddając się 🥰

08/09/2021

Czas na drugi post, który wyjaśni wam czym się kieruje pracując z końmi, jakie są moje motywacje oraz jaki jest cel! 💪

To zacznijmy od początku, dla mnie najważniejsze w pracy z koniem czy parą, którą stanowi jedziec wraz z koniem jest dobro wierzchowca. Bardzo ogólne stwierdzenie często używane w świecie jezdzieckim ale co to dla mnie dokładnie oznacza?
Oznacza to, że zanstaanwiam się dlaczego koń czegoś nie robi, dlaczego robi błędnie jakieś rzeczy. Bardzo rzadko a praktycznie nigdy nie zdarza się, że koń robi coś złośliwie. W większości przypadkach wina wynika z braku wiedzy i doświadczenia jeźdźca. Dodatkowo dzięki obserwacji widzę gdzie leży fizyczne możliwości konia oraz jego komfort i szanuję tę barierę. Jeśli pojawi się problem to chcę go rozwiązać a nie omijać i udawać, że go nie ma.

Moja motywacja do pracy wynika z pasji, która trwa nieprzerwanie od nastu lat. Oczywiście to nie oznacza, że nigdy nie miałam chwil słabości i nie zastanawiałam się czy jeździectwo na pewno jest dla mnie. Miałam, jak większość z nas- jeździców. Uwielbiam uczyć ludzi, wiedzieć jak zmieniają się bo zaczynają rozumieć swoje błędy i wiedzą jak je zmieniać. Dodatkowo ważną dla mnie rzeczą jest tłumaczenie po co robimy coś w taki sposób a nie inny, co się dzieje jak nagle z mocnego kontaktu rzucimy koniom wodze na szyje. Albo jak nagle z luźnego popręgu bez rozgrzewki mocno go dociągniemy "na potem".

I ostatni punkt, cel. Moim celem jest doprowadzenie par do miejsca gdzie samodzielnie będą w stanie zobaczyć swoje jak i konia błędy. Gdzie jedziec będzie się zastanawiał co nieprawidłowo zrobił, że ten koń "źle" się zachował czy też zachowuje.
Moim celem jest pokazywanie, że jeździectwo to sport drużynowy i jeśli połowa tej drużyny jest nieszczęśliwa to nie ma ona szansy na sukces.
Moje jeździeckie marzenie jest takie aby konie, które są i będą pod moim okiem trenerskim były szczęśliwe, zrelaksowane i zdrowe podczas treningów ale również w czasie między nimi ❤️❤️❤️

Macie pytania? Śmiało piszcie 😊

07/09/2021