06/08/2024
#Стик 🚭🍺🔞
Прошёл первый месяц без зависимостей 🤤👌🏽
Напомню: 4 июля(на свой др) я принял твёрдое решение - Бросаю пить, курить, др***ть, прокастинировать..🖕🏽
Сегодня я расскажу про свои ощущения, результаты и инсайты которые я осознал за последний месяц. 🧐😻
Как это было: Первые пять дней были чисто на энтузиазме, думал как круто что я наконец-то решился бросить всё что хотел уже давно…))) После начались Вьетнамские флешбэки, реально какая-то “ломка” выработанные за всю жизнь привычки не давали мне покое,🤔 полное сопротивления.. Мысли не покидали мой мозг 🧠
💭- выйти бы покурить на свежем воздухе..
💭- Пивка разливного нефильтрованного жуть как охота.
💭- Яйца звенят классно было бы разгрузить(да простит меня читатель за это откровения)
💭- сейчас бы поиграть в PUBG(я его удалил), может полежать, по залипать во что-то развлекательное? 🙄
Примерно каждые два дня, между продуктивными буднями и выходными ко мне постоянно приходили эти мысли. Потом я начал со стороны отслеживать что вызывает такое поведение и откуда приходят такие мысли?
И ТУТ Я ОБНАРУЖИЛ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ🤯ИНСАЙТЫ🔥
- Покурить это обозначало для меня «убежать от реальности»🤯
- Оказалось что я хочу купить алкоголь за пивом или вином это моя реакция когда «я был не доволен самим собой и своими текущими результатами» мне этот способ помогал закрывать на всё глаза и не придавать этому значение🤯
- Мастурбация это от безделья.
- Прокрастинация сложная конечно штука.. Я над этим борюсь и работаю. Но точно 💯 понятно что если нет чётких планов на день-неделю выделяя в первую очередь нужное-необходимое.. То наши страши, наш хитрый мозг берет верх, и ты делаешь всё кроме самого важного и нужного…
Если говорить о результатах, я сделал за этот месяц много чего хотел и откладывал. В два раза больше стал проводить время с родными. Бошка варить стала значительно чётче. Мотиваций и действий стало больше.
Конечно над многим нужно ещё работать и работать!
Но выводы я делаю 🫡 Продолжаю этот увлекательный квест. Дальше чувствую будет ещё интересней 😸 . .
#СуперГерой 👑