28/01/2022
Niñita och jag deltar fortfarande i EDRs januaridistans challange. vecka 4.
Nu är det dags att vara taktisk, så det är därför jag inte har registrerat min ridatid varje dag som jag gjorde tidigare, men bara idag, när vecka 4 slutar.
Den här veckan har jag bara ridit 4 dagar av 7. På helgerna var jag i Danmark och firade min mosters födelsedag och besökte några flickvänner. Sedan var det 2 dagars ridning där dag 2 var en 5 timmars åktur där jag också var nere och gick en bit. På onsdagar var jag på min första arbetsdag i Sverige, så jag hade inte tid att åka dit. Igår torsdag var det blåsigt och blött, så fick min nya ridande regnrock i bruk. Idag var det kallt men fint soligt väder.
Även om jag har ridit en dag mindre den här veckan, har jag nästan ridit så långt som förra veckan. Skillnaden är bara 3,4 km mindre och 9,53 min kortare.
Jag är glad och tacksam att Niñita bara traskar där ute.
Vi har följande tidsmätningar den här veckan, vilket är vecka 4
Mina kördata är:
2022-01-24: 13,3 km 2:09:08= 129,08 min
2022-01-25: 25,9 km 5:02:29= 302,39 min
2022-01-27: 16,3 km 2:52:34= 172,34 min
2022-01-28: 21,4 km 3:53:55= 233,55 min
Totalt vecka 4: 76,9 km på 837,26 min
Totalt vecka 1+2+3+4: 283,5 km på 3,014,19 min
Skillnaden mellan inlägget och mitt antal är att veckans resultat inte ingår i uppdateringen och att jag räknar alla decimaltal och jag tror inte att de gör det i challagen.
ERDs Long-Slow-Distance Challenge UGE 4
En ny uge er begyndt, og jeg opdaterer løbende i dette opslag efterhånden som jeg modtager Jeres registreringer.
Senest opdateret: 27/1 08:45
2.698 min Iben Nørup
2.544 min Ulla David
2.480 min Betina Egeberg Varde Jensen
2.172 min Hanne Møller
1.967 min Ann Hillerslev
1.589 min Gry Albrechtsen
1.546 min Dorthe Reib / Lillefods Nemo
1.493 min Heidi Fredsted
1.152 min Elisabeth Gottschalk
1.137 min Dorthe Reib / Corona af Kronplet
1.116 min Pia Lerce Kettner
1.034 min Johanne Lindstrøm
1.018 min Camilla Kvan Clausen
994 min Jeanett Løvschall Walther
959 min Sarah Thun
946 min Majbrit Nielsen
941 min Jette Bomann Jensen
823 min Lina Bak
790 min Rasmus Madsen
740 min Tine Beuschau
638 min Anna Søgaard Hanusova
638 min Julie Hanusova Søgaard
626 min Malene Kjelstrup
599 min Winnie Yasmin Kaufmann
566 min Kristine Lytje
508 min Heidi Halberg Christiansen
466 min Kristine Reib / Corona af Kronplet
428 min Inge Broms
407 min Natasha Latif
336 min Rikke Ferslev Kaspersen
329 min Nina Lund Mogensen
291 min Pernille Hansen
249 min Susan Mikkelsen
60 min Pernille Nielsen
Billedecredit: Winnie Yasmin Kaufmann & Free Ztyle-B
