Ground & Grow

02/08/2022

ไมโครกรีนหรือต้นอ่อนผักมีประโยชน์มากกว่าที่คิด 🙂 นอกจากเป็น functional food มาแรงที่เป็นมิตรกับทุกคน เข้ากันได้กับหลายเมนูแล้ว ยังมีแง่มุมที่ดูแลเยียวยาจิตใจได้อีกด้วย 🌱
เพาะอย่างไร กินกับอะไรได้บ้าง ดูแลรักษาอย่างไร มาเรียนรู้ด้วยกันเพื่อให้มื้ออาหารของเราสนุกและมีสารอาหารมากยิ่งขึ้น พร้อมชิมไมโครกรีน 10 ชนิดที่มีสีสัน รสชาติแตกต่างกันไป
(optional: สามารถนำอาหารมาลองชิมและคู่กับไมโครกรีนใน workshop ได้ด้วยนะคะ)
อังคารที่ 9 สิงหาคม 2565 เวลา 9.00-11.00 น.
ณ ๑4๑ Social Enterprise (ตรงข้ามโรงเรียนปัญโญทัย) ถ.สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10
google map: https://g.page/141SE?share
สมทบค่าเตรียมการ 500 บาท/คน (**รับจำนวนจำกัด)
สมัครที่ LINE: หรือคลิก https://lin.ee/6OxKee6

14/07/2022

มาคุยกันว่าการเพาะปลูกที่เราทำกันอยู่นี้ มีแง่มุมของการบำบัดยังไงบ้าง และชิมไมโครกรีนต้นอ่อนผักชนิดต่างๆ กันที่นี่ ใครชอบกลิ่นหอม ใครชอบรสเผ็ด ก็ชิมกัน พร้อลงมือเพาะไมโครกรีน วิธีดูแล วิธีกิน แชร์เทคนิคให้ทุกขั้นตอน 😀
จัดในบรรยากาศสวนเกษตรกลางเมือง จาก MRT ก็เดินเข้ามาได้สบายๆ เป็นสองชั่วโมงที่จะได้อิ่มอกอิ่มใจกัน ☺️
พบกัน อาทิตย์ที่ 24 กรกฎาคม 2565
เวลา 16.00 -18.00 น.
ณ g Garden - Urban Farming & Farmer's Connect (MRT พระรามเห้า)
(google map: https://goo.gl/maps/ChC5aX23TKtrEyHbA)
🚩 สมทบค่าเตรียมการและสถานที่ 500.-/คน
👉 สมัคร/สอบถามที่ LINE:
หรือคลิก https://lin.ee/6OxKee6

08/07/2022

รู้จักการเพาะปลูกในมุมของการเยียวยาใจ สัมผัสธรรมชาติภายในตัวเรา ในสวน ในบ้าน และในจานอาหาร พร้อมพบความน่าสนใจของไมโครกรีน หรือ ต้นอ่อนผัก functional food ที่เป็นมิตรได้กับทุกคน
พูดคุยแลกเปลี่ยนเกี่ยวกับการบำบัดผ่านการเพาะปลูก และจะแนะนำวิธีเพาะไมโครกรีนที่ทำได้ทั้งเด็กและผู้สูงอายุ รวมถึงวิธีกิน และชิมรสชาติต้นอ่อนผักสดๆ กว่า 10 ชนิดกันได้ที่นี่
อาทิตย์ที่ 24 กรกฎาคม 2565
เวลา 16:00 - 18:00 น.
ณ g Garden - Urban Farming & Farmer's Connect
สวนเกษตรกลางเมือง (MRT พระรามเก้า)
(google map: https://goo.gl/maps/i69GB7xetUVywqkM6)
🚩 สมทบค่าเตรียมการและสถานที่ 500.-/คน
👉 สมัคร/สอบถามที่ LINE:
หรือคลิก https://lin.ee/6OxKee6

29/06/2022

Radish microgreens มีหลายสี ที่มักจะเห็นทั่วไปคือ 3 ชนิดนี้ Red Radish, Pink Radish และ White Radish หรือ ไควาเระ นี่เอง
มีสามสีแล้ว ความเผ็ดก็ต่างกันด้วย อย่าง Red Radish ตอนแรกยังไม่เผ็ด แต่สักพักความเผ็ดน้อยๆ ถึงจะค่อยๆ ปรากฏ ส่วน Pink Radish เข้าปากแล้วรับรู้ถึงความเผ็ดได้ทันที ใครชอบไมโครกรีนเผ็ดๆ แนะนำชนิดนี้เลย
แรดิช ขึ้นขึ้นอยู่แล้วเรื่องสารอาหาร มีวิตามิน A ช่วยบำรุงผิวหนังและสายตา วิตามิน C เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และ วิตามิน K บำรุงกระดูก นอกจากนี้ก็มีแร่ธาตุต่างๆ อีกหลายชนิด
การกินต้นอ่อนแรดิช ซึ่งเป็นช่วงที่สารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มีอยู่เต็มเปี่ยม ก็จะช่วยให้ได้รับกันไปเต็มๆ ค่ะ
สนใจสั่งเมล็ดพันธุ์ วัสดุเพาะ หรือ ชุดเพาะต้นอ่อน สอบถามได้ทาง inbox นะคะ

27/06/2022

เพราะเราเชื่อว่าไมโครกรีนมีคุณค่ามากกว่าผักแต่งจาน และสามารถเป็นมิตรกับเมนูอาหารที่หลากหลายได้ จึงเกิด Microgreens meeting ขึ้นมา
เมื่อวานจัดเป็นครั้งแรก ผ่านไปอย่างสนุกสนาน ได้ "แชร์" ความรู้ เทคนิควิธีการเพาะ ได้มา "ชิม" ไมโครกรีนต้นอ่อนผักกว่า 10 ชนิด หลากหลายสีสันแล้วรสชาติ ใครชอบแบบไหนก็ได้เลือกชิมกันสดๆ ท่ามกลางบรรยากาศสวนเกษตรกลางเมืองที่มาแล้ว บอกเลยว่าชื่นใจจริงๆ
ขอบคุณพี่ๆ น้องๆ ทุกคน และขอบคุณ g Garden - Urban Farming & Farmer's Connect ที่จัดพื้นที่สวนเกษตรอินทรีย์ที่ทุกคนเข้าถึงได้นะคะ
แล้วพบกันอีกโอกาสหน้านะคะ 😀

25/06/2022

พร้อมแล้ว 😀 Microgreens meeting แชร์และชิมไมโครกรีนกว่า 10 ชนิด 🌱🌱🌱
ต้นอ่อนผักแต่ละชนิด รสชาติต่างกันยังไง มีสีสันแบบไหนบ้าง เหมาะกับเมนูแบบไหน รวมถึงเทคนิควิธีเพาะสำหรับคนอยู่ในเมือง ในคอนโด มาคุยกันค่ะ 😀
พบกันในบรรยากาศสวนเกษตรกลางเมือง
อาทิตย์ที่ 26 มิถุนายน 2565
เวลา 15.00-17.00 น.
ณ g Garden - Urban Farming & Farmer's Connect
(ด้านหลังเซ็นทรัลพระรามเก้า MRT พระรามเก้า)
ไม่มีค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วม ☺️

18/06/2022

เมื่อวานเราได้ทำให้ไมโครกรีนหรือต้นอ่อนผัก เป็นมิตรกับข้าวและอาหารไทยมากขึ้น 😀
ขอบคุณโครงการ Peaceful Death ที่นำไมโครกรีนกว่า 10 ชนิด มาเป็นส่วนหนึ่งของงานประชุมถอดบทเรียนโครงการ #ชุมชนกรุณาเพื่อการอยู่และตายดี ที่ทำงานส่งเสริมคุณภาพชีวิต นำความเป็นชุมชน การดูแลกัน มาเติมเต็มในสู่สังคมเมือง ☺️
ผู้เข้าร่วมบอกว่า "ผักอร่อยมาก" เราก็ดีใจ 😊

16/06/2022

Broccoli microgreens ต้นอ่อนบรอกโคลี ขึ้นชื่อเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ Sulforaphane งานวิจัยพบว่าต้นอ่อนบรอกโคลี มี Sulforaphane สูงกว่าบรอกโคลีที่โตเต็มที่ 10-40 เท่า (ไม่ใช่ % นะ เป็น "เท่า" เลยทีเดียว)
ประโยชน์ของสารตัวนี้ จะเกิดขึ้นเมื่อเราหั่น สับ หรือการรับประทานและเคี้ยว เป็นกระบวนการที่ activate ให้เกิดสรรพคุณต่างๆ กับร่างกาย แล้วมันดียังไง
🥦 ลดความเสี่ยงจากมะเร็งหลากหลายชนิด เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ
💞 ลดการอักเสบ ซึ่งทำให้ช่วยดูแลหัวใจ เพราะการอักเสบส่งถึงการไหลเวียนของเลือดด้วย
👍 ลดความเสี่ยงจกโรดเบาหวาน เพราะช่วยคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
💪 และยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่กำลังอยู่ระหว่างการศึกษาด้วย
ต้นอ่อนบรอกโคลี กลิ่นไม่แรงมาก เด็กๆ หรือ ผู้สูงวัยก็ทานได้ไม่ยาก เพาะเองได้ ตัดกินได้ภายใน 7 วัน
ชุดเพาะต้นอ่อนบรอกโคลี
🚩 ชุดละ 99.- (3 ชุด 280.-)
สั่งซื้อ/สอบถามทาง inbox ได้เลยค่ะ 😊
Ref:
https://www.healthline.com/nutrition/sulforaphane

12/06/2022

หนึ่งวันนี้ครบวงจรสุดๆ รู้จักไมโครกรีนหรือต้นอ่อนผักในมุมมองของการเยียวยากายใจ ตั้งแต่วิธีเพาะ 🌱🌱 วิธีกิน 🍽 🥪 ไปจนถึงวิธีถ่ายภาพอาหารให้น่าอร่อย 📸 😉
เราออกแบบกิจกรรมสำหรับ “ผู้ดูแล” โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นผู้ดูแลผู้ป่วย ดูแลเด็ก ดูแลผู้สูงอายุ ก็มาเรียนรู้ร่วมกันได้
นอกจากนี้ มื้อเที่ยงเราจะพาชิมต้นอ่อนผักหลากชนิดกับเมนูสุขภาพ จัดโดย เคี้ยวเขียว Green Catering และพลาดไม่ได้กับ “เทคนิคถ่ายภาพอาหารให้น่ากิน” ที่แขกรับเชิญคนพิเศษ “สมคิด ชัยจิตวนิช” ช่างภาพมือหนึ่งผู้ใส่ใจกับแง่มุมของชีวิต จะมาแชร์และสาธิตในกิจกรรม
พบกัน
อาทิตย์ที่ 26 มิถุนายน 2565 เวลา 9.00 - 15.00 น.
ณ ชุมชนนิเวศน์สันติวนา ซ.วัดเวฬุวนาราม 18 (สรงประภา ดอนเมือง)
google map: https://goo.gl/maps/yZKqZMXYhzrrXN9x5
👉 ลงทะเบียนที่: https://bit.ly/3tzjOyP
🚩 ค่าอบรม 1,490 บาท/คน
(รวมอุปกรณ์ชุดเพาะต้นอ่อน อาหารกลางวันและเครื่องดื่ม)
โอนเข้าบัญชี ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB)
เลขบัญชี 218-233446-6
ส่งหลักฐานโอนเงินมาที่
LINE ID: penjuree
หรือคลิก 👉 https://line.me/ti/p/tGkLI3ysSD
หรืออีเมล [email protected]
สอบถามที่
098-454-6549 (เพ็ญ)
ขอบคุณค่ะ :)

08/06/2022

ใครสนใจใช้ไมโครกรีนมาประกอบอาหาร ไม่ว่าจะเป็นคุณเชฟ ร้านอาหาร ร้านเบเกอรี่ หรือใช้เพาะเองในบ้าน เรายินดีให้คำปรึกษาวิธีการใช้ วิธีเก็บ วิธีกิน วิธีดูแล นะคะ 😀
ไมโครกรีนของเรายังพร้อมจัดส่งทุกวันพุธ มีทั้ง pre-order และพร้อมส่ง สอบถามเข้ามาทาง inbox ได้ค่ะ 🌱😊
#ต้นอ่อน #ไมโครกรีน

06/06/2022

สอนเพาะต้นอ่อนสำหรับเด็ก 😀 เสาร์นี้ 11 มิ.ย. ใครมีลูกหลานอายุ 6-12 ปี มาพบกันใน SOOK activity (โดย สสส.) เราจะชวนน้องๆ รู้จักพลังจากพืชผัก และมาเพาะต้นอ่อนไมโครกรีนกันนะคะ 🌱🌱🌱

ไม่จำเป็นต้องเป็นเด็กๆ ที่มาเข้าร่วมนะคะ สำหรับพี่เลี้ยงผู้ดูแลเด็ก ผู้ปกครอง ก็สามารถมาเรียนรู้แล้วนำไปชวนเด็กๆ ทำได้เช่นกันค่ะ

📌 พบกันที่ ZOOM
🗓 วันเสาร์ที่ 11 มิถุนายน 2565
⏰ เวลา 10.00 - 12.00 น.
📣 ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 9 มิถุนายน ที่ https://bit.ly/3M2UGa2

#กิจกรรม #ปลูกผัก

26/05/2022

เหลือ 5 ที่สุดท้ายจ้า 😀 เสาร์ 28 พ.ค. นี้ พบกันใน microgreens workshop เวลา 9.00-12.30 น. ที่ KX Knowledge Exchange Center
จากที่เราเพาะไมโครกรีน ต้นอ่อนผัก ทุกสัปดาห์ต่อเนื่องมากว่า 1 ปี จะมาแชร์ประสบการณ์และวิธีการเทคนิคต่างๆ อยากรู้อะไร มาคุยกันค่ะ 😊
สมัคร/สอบถามได้ที่
LINE:
หรือคลิก 👉 https://lin.ee/oxAH39l

24/05/2022

ด้วยความหลงรักในต้นอ่อน (microgreens) เหมือนกัน ทำให้เราเกิดโปรเจคเล็กๆ ร่วมกับ เคี้ยวเขียว Green Catering "Little seed in Little mail" ส่งเมล็ดพันธุ์ต้นอ่อนชนิดต่างๆ ใส่ไปในซองให้ผู้รับกล่องอาหารได้นำมาทดลองปลูก
"เคี้ยวเขียว" และเรา ชวนให้รู้จักไมโครกรีนมากขึ้น จะลองเพาะให้มีสีเขียวประดับโต๊ะ เพาะเพื่อชิมรสชาติ หรือเพาะเพื่อเรียนรู้การเติบโตก็ได้ แล้วถ้าสงสัย หรือติดใจ อยากปลูกต่อก็ inbox มาได้เลย
แต่ถ้านึกสนุกและอยากจัดเลี้ยงในธีมอาหารสุขภาพที่มีต้นอ่อนหลากหลายให้ลิ้มลองก็ติดต่อได้ที่ LINE ID : keawkeaw เดี๊ยว "เคี้ยวเขียว" เค้าจะช่วยคิด ช่วยเนรมิต ให้เมนูในงานของคุณ อร่อย ดีต่อสุขภาพ และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ครบ 😉
ขอบคุณผู้จัดงานทุกท่านที่เป็นสื่อกลาง ทำให้จดหมายน้อยนี้มาถึงมือคุณ เมล็ดพันธ์พร้อมแล้ว เหลือวัสดุอุปกรณ์อีกนิดหน่อย แต่เราเชื่อว่าคุณทำได้ ชีวิตที่สุขภาพดี เริ่มที่มือของเราเอง 😀
เคี้ยวเขียว × ground&grow
Little seed in Little mail

17/05/2022

ไมโครกรีน สารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ทุกคนเพาะได้ง่ายที่สุด ภายใน 7 วัน ตัดมาโรยสลัด ซุป พิซซ่า กินคู่กับเมนูย่าง เมนูไข่ ก็ได้ เราจัดชุด kit มาให้พร้อมเพาะทันที 👍
มีให้เลือก 5 ชนิด
🌱 ชุดเพาะต้นอ่อนบรอกโคลี
🌱 ชุดเพาะต้นอ่อนโขมแดง
🌱 ชุดเพาะต้นอ่อนกะหล่ำม่วง
🌱 ชุดเพาะต้นอ่อนร้อคเก็ต
🌱 ชุดเพาะต้นอ่อนมัสตาร์ด
กล่องละ 99.-
🚩 3 กล่อง 280.- 🚩
👉 สั่งซื้อ/สอบถามได้ทาง inbox
ขอบคุณค่ะ 😀

15/05/2022

🌱 Microgreens Workshop 🌱 รู้จักไมโครกรีน functional food ที่สร้างแนวทางเกษตรที่เปลี่ยนเปลงชีวิตคนมาแล้วทั่วโลก เพาะได้ทุกคน สร้างอาหารเองใน 7 วัน พร้อมอัพเดทเทรนด์ธุรกิจการเกษตรยุคหลังโควิด
วิทยากร:
อ.สัมพันธ์ พิพัฒน์วรการ ผู้ก่อตั้ง FreshVille Farm และ Patt'Garden โรงเรือนเกษตรอัจฉริยะและนวัตกรรมสารอาหารพืช
ร่วมกับ คุณเพ็ญ เพ็ญจุรี วีระธนาบุตร ผู้ก่อตั้งแบรนด์ Ground & Grow
😀 พบกัน ON SITE
เสาร์ที่ 28 พ.ค 2565 เวลา 9:00-12.30 น.
ณ KX Knowledge XChange Center (BTS วงเวียนใหญ่)
🚩 ค่าอบรม 599.-/ท่าน (รวมชุดอุปกรณ์และอาหารกลางวัน)
👉 สมัครที่: LINE หรือคลิก https://lin.ee/6J1U66U

13/05/2022

📣 workshop เพาะไมโครกรีนรอบต่อไป เปิดรับแล้วค่ะ 📣 มาคุยกันเรื่องความน่าสนใจของไมโครกรีน ต้นอ่อนผักที่เพาะ 7-14 วันก็ตัดกินได้เลย พร้อมอัพเดทเรื่องธุรกิจการเกษตรกับ อ.สัมพันธ์ พิพัฒน์วรการ ผู้ก่อตั้ง Patt'Garden โรงเรือนเกษตรอัจฉริยะและนวัตกรรมสารอาหารพืช 👍
WHY ทำไมต้องไมโครกรีน
WHAT ไมโครกรีนคืออะไร
WHO ใครที่ทำได้บ้าง
WHERE เพาะที่ไหนได้บ้าง
HOW วิธีเพาะ วิธีดูแล วิธีกิน
WHEN เพาะได้เลยเมื่อเราพร้อม 😀
🚩 พบกัน เสาร์ที่ 28 พฤษภาคม 2565 เวลา 9.00-12.30 น. ที่ KX Knowledge Xchange (BTS วงเวียนใหญ่) ** รับจำนวนจำกัด **
👉 สมัคร/สอบถามที่ LINE: https://lin.ee/6J1U66U
แล้วพบกันค่ะ 😊

10/05/2022

ไมโครกรีนแต่ละชนิดบุคลิกต่างกัน ชอบแบบไหน เลือกที่ใช่เรา เพาะเองก็สะดวก เราจัดชุดเพาะต้นอ่อน grow kit ให้ในถ้วยกระดาษชานอ้อย เพาะ 7 วัน ตัดกินได้เลย 😀
ความเจ๋งของไมโครกรีนอยู่ที่กระบวนการงอกจากเมล็ด เป็นช่วงที่ผักนำสารอาหารในเมล็ดออกมาย่อยให้อยู่ในรูปที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย และยังบูสสารที่ต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
กินได้ทุกวัย ใส่ได้ทุกเมนู ขึ้นอยู่กับความครีเอทของเรา 😉
สนใจชุดเพาะต้นอ่อนชนิดไหน:
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Radish แรดิชแดง
🌱 Broccoli บรอกโคลี
🌱 Red Cabbage กะหล่ำม่วง
🌱 White Radish ไควาเระ
🌱 Wheatgrass ข้าวสาลี
🌱 Chinese Kale คะน้า
ราคาเริ่มต้นชุดละ 69 บาท - 99 บาท
สอบถามได้ทาง inbox นะคะ 😀

08/05/2022

https://fb.watch/cTqE_BmYrO/

08/05/2022

วันนี้ 19.00 น. พบกันทาง LIVE เพจ สบายดี 45+ นะคะ พี่วรรณ (กนกวรรณ กนกวนาวงศ์) Kanokwan Kanokwanawong จะชวนคุยถึงคุณค่าของไมโครกรีน ที่สามารถเป็นหนึ่งในทางเลือกของ functional food ในอนาคตได้ แล้วพบกันค่ะ :)

#คนธรรมดากับผักจิ๋วที่ไม่ธรรมดา

รับวันพืชมงคล ชวนมารู้จัก "พืชจิ๋ว" ที่เป็นกระแสดูแลสุขภาพยุคนี้
เหมาะกับชาว 45+ เพราะยิ่งอายุมาก ยิ่งต้องการของเคี้ยวง่ายๆ
ผักก็เช่นกัน .....
🚩ต้นอ่อนผัก กับ การชะลอวัย
🚩วิธีการเพาะ
🚩เมนูจากต้นอ่อนผัก

📌ฟังคำตอบจากคุณเพ็ญจุรี วีระธนาบุตร ผู้ก่อตั้ง Ground & Grow
ธุรกิจ "ต้นอ่อนผัก" ครบวงจร
ชวนคุยโดยกนกวรรณ กนกวนาวงศ์

📌พบกัน19.00 น. วันอาทิตย์ที่ 8 พค. นี้
สบายดี 45+Live Talk ep.23
📌ติดตามได้ที่
Facebook สบายดี45+ : https://bit.ly/3rDkOA6
YouTube สบายดี45+ : https://bit.ly/3KSXpTF

#ต้นอ่อนผัก #อ่อนกว่าวัย

07/05/2022

เพื่อนๆ บางคนอาจต้องดูแลคุณพ่อคุณแม่ที่สูงอายุ และสงสัยว่าไมโครกรีนเหมาะจะท่านกินในมื้ออาหารด้วยหรือเปล่า เราไปหาคำตอบมาให้แล้วค่ะ
สำหรับผู้สูงอายุ สามารถกินไมโครกรีนได้ แต่เนื่องจากสุขภาพฟันที่ไม่แข็งแรง และไมโครกรีนมีใยอาหารสูง จึงแนะนำให้ผู้สูงอายุเคี้ยวให้ละเอียด หรือเราช่วยท่านด้วยการหั่นไมโครกรีนให้ละเอียดหรือปั่นเป็นน้ำผักผลไม้ก็ได้ เพื่อช่วยให้ระบบย่อยและดูดซึมไม่ต้องทำงานหนักค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก พี่แวว (คุณแววตา เอกชาวนา) นักโภชนาการ และที่ปรึกษา โครงการกินผักผลไม้ดี 400 กรัม สนับสนุนโดย สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth นะคะ 🙏😊

03/05/2022

"คนเป็นเกาต์ กินไมโครกรีนได้ไหม?"
เป็นคำถามที่ได้ยินบ่อย จนเราไปหางานวิจัยก็ยังไม่เจอคำตอบ สุดท้ายเราถามพี่แวว (คุณแววตา เอกชาวนา) นักโภชนาการ โดยตรง ทำให้ได้คำตอบว่า
ยังไม่มีงานวิจัยเรื่องปริมาณพิวรีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดกรดยูริก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ค่ะ คนที่เป็นเกาต์กินได้ และการกินไมโครกรีนไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเกาต์นะคะ
กลุ่มคนที่ควรระวังในการกินไมโครกรีนคือ กลุ่มคนที่เป็นโรคไต แนะนำให้เลือกกินไมโครกรีนบางชนิด เช่น ผักในตระกูลกะหล่ำ เพราะมีโพแทสเซียมต่ำ
สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์ต้องรู้ว่าไมโครกรีนที่กินเป็นสายพันธุ์อะไร ปกติแล้วที่เคยกินทำให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันไหม เช่น เคยกินถั่วดำแล้วเกิด Gout Attacked ก็ไม่ควรกินไมโครกรีนของถั่วดำ เป็นต้น แนะนำให้กินต้นอ่อนของผักชนิดอื่นแทน เช่น เคล กะหล่ำปลี กวางตุ้ง เป็นต้น
แต่เนื่องจากไมโครกรีนเป็นผักเบา ปริมาณการกินแต่ละครั้งประมาณไม่มาก กินมื้อละไม่เกิน 80-100 กรัม ก็สามารถกินได้ ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรระวังการบริโภคน้ำตาล ข้าวโพด กระดูกสัตว์และเครื่องใน เป็นหลักค่ะ
ขอบคุณพี่แววที่ให้ข้อมูลเราด้วยนะคะ 😀 และติดตามข้อมูลการกินผักหลากชนิดได้ที่เพจ โครงการกินผักผลไม้ดี 400 กรัม ค่ะ 😊

02/05/2022

microgreen workshop เช้าวันนี้ผ่านไปเรียบร้อย สนุกสนานมากมาย 😀
ขอขอบคุณ Patt'Garden โรงเรือนเกษตรอัจฉริยะและนวัตกรรมสารอาหารพืช ที่ให้เราได้มาแชร์เรื่องราวความน่าสนใจของไมโครกรีน functional food ที่จะมีบทบาทมากขึ้นเรื่อยๆ ในอนาคต 😉
แล้วพบกันใหม่ค่ะ 😀 ใครสนใจเกี่ยวกับไมโครกรีน ทักเข้ามาคุยกันก่อนได้นะคะ

01/05/2022

พร้อมแล้ว 😀 พรุ่งนี้พบกันใน workshop เพาะไมโครกรีน ที่เราร่วมจัดเป็นครั้งแรกกับ Patt'Garden โรงเรือนเกษตรอัจฉริยะและนวัตกรรมสารอาหารพืช ที่ KX Knowledge Xchange center
รอบนี้เต็มจริงๆ ไว้มีโอกาสจะเปิดอีกนะคะ หรือใครสนใจรอบหน้า แจ้งมาทาง inbox ไว้ก่อนได้เลย ขอบคุณนะคะ ☺️

22/04/2022

ชอบเผ็ดระดับไหน ต้องการสีอะไร ก้านเล็ก ก้านใหญ่ เราแนะนำให้ได้ ไมโครกรีนมีกลิ่น รสชาติ ความหอม แตกต่างกัน เติมคุณค่าและสารอาหารให้เมนูของเรา 😀
สนใจใช้ไมโครกรีนประกอบอาหาร เราจัดส่งให้แบบ fresh-pot เพาะในถาดขนาด 4x6" ให้พร้อมตัดมาทำอาหารได้เลย เก็บในตู้เย็นได้ 3-5 วัน มีกว่า 10 ชนิดให้ค่ะ

🌱 Italian Basil โหระพาอิตาเลี่ยน
🌱 Pea Shoots โตวเหมี่ยว
🌱 Red Cabbage กะหล่ำปลีม่วง
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Mizuna มิซูน่า
🌱 Mustard มัสตาร์ด
🌱 Red Radish แรดิชแดง
🌱 China Rose Radish แรดิชไชน่าโรส
🌱 Lemon Basil แมงลัก
🌱 Red Ruby Swiss Chard สวิชชาร์ดแดง
และอีกมากมาย 😀

🚛 มีทั้ง: พร้อมส่ง และ pre-order
🚩ราคา 90-120 .-/pot (สั่งจำนวนมาก มีราคาส่ง)
👉 สั่งซื้อ/สอบถามได้ทาง inbox นะคะ 😀

#ต้นอ่อน #ไมโครกรีน

19/04/2022

ใครสนใจเพาะไมโครกรีน มาแจมกันที่ workshop นี้เลยค่ะ 😀 งานนี้ เราจะแชร์ประสบการณ์จากที่ทดลองเพาะไมโครกรีนชนิดต่างๆ และ อ.สัมพันธ์ พิพัฒน์วรการ จาก Patt'Garden ก็จะมาแชร์แง่มุมเกี่ยวกับการทำธุรกิจด้านการเกษตรด้วย
🚩 พบกัน จันทร์ที่ 2 พฤษภาคม 2565 เวลา 9.00-12.30 น. ที่ Knowledge Exchange Center - kx (BTS วงเวียนใหญ่) นะคะ 🙂
สอบถามรายละเอียดทาง LINE:
หรือคลิก 👉 https://lin.ee/oxAH39l ได้เลยค่ะ

📣📣📣เปิดคอร์สสอน Workshop การปลูกผักไมโครกรีนกันค่า

❤️❤️ได้เรียนรู้การปลูกผักไมโครกรีน วิธีเพาะ วิธีรับประทาน ร่วมถึงการแชร์ประสบการณ์ และ trend การทำธุรกิจในอนาคต จากทั้ง อ.สัมพันธ์ พิพัฒน์วรการ ผู้ก่อตั้ง freshvillefarm & Patt’ Garden และ พี่เพ็ญ เพ็ญจุรี วีระธนาบุตร ผู้ก่อตั้งแบรนด์ Ground & Grow

⚡️⚡️⚡️พร้อมทั้งได้รับฟรี ชุด kit ทดลองปลูกไมโครกรีนกลับบ้านด้วยนะคะ (คอร์สนี้มีรวมอาหารพักเบรคและอาหารกลางวันด้วยค่ะ 😀😀)

เพื่อนๆที่สนใจสอบถามรายละเอียดทางไลน์แอด หรือตามลิงค์นี้ได้เลยค่ะ https://lin.ee/oxAH39l

13/04/2022

ขอสวัสดีปีใหม่ไทยด้วยสีสันจากไมโครกรีนนะคะ 🥰
ได้รับแรงบันดาลใจจาก แซนด์-สุวัลญา ศักดิ์สมบัติ ที่มาสอนสีน้ำจากธรรมชาติที่ Santi Wana Eco Community ชุมชนนิเวศสันติวนา เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว
สนุกมากกกก ทำง่ายด้วย ขนาดคนที่ห่างไกลศิลปะอย่างเรายังรู้สึกดีเลย ลองเล่นกับดอกไม้ พืขผัก ดูได้นะคะ 😀

12/04/2022

ไม่ว่ามื้อนี้จะกินอะไร ไมโครกรีนก็อยู่ในเมนูของคุณได้ 😉ไมโครกรีนทำให้มื้ออาหารของเรา สนุกขึ้น มีสีสัน มีลูกเล่น งานวิจัยยืนยันในผักหลายชนิดว่ามีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงไม่แพ้หรือสูงกว่าผักที่โตเต็มที่หลายเท่า 👍
ดีใจทุกครั้งที่ไมโครกรีนของเราได้เป็นส่วนหนึ่งในหลากหลายเมนูของเชฟและเพื่อนๆ อีกหลายท่านค่ะ 😀
สนใจใช้ไมโครกรีนประกอบอาหาร เราจัดส่งให้แบบ fresh-pot เพาะในถาดขนาด 4x6" ให้พร้อมตัดมาทำอาหารได้เลย เก็บในตู้เย็นได้ 3-5 วัน มีกว่า 10 ชนิดให้ค่ะ
🌱 Italian Basil โหระพาอิตาเลี่ยน
🌱 Pea Shoots โตวเหมี่ยว
🌱 Red Cabbage กะหล่ำปลีม่วง
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Mizuna มิซูน่า
🌱 Mustard มัสตาร์ด
🌱 Red Radish แรดิชแดง
🌱 China Rose Radish แรดิชไชน่าโรส
🌱 Lemon Basil แมงลัก
🌱 Red Ruby Swiss Chard สวิชชาร์ดแดง
และอีกมากมาย 😀

🚛 มีทั้ง: พร้อมส่ง และ pre-order
🚩ราคา 90-120 .-/pot (สั่งจำนวนมาก มีราคาส่ง)
👉 สั่งซื้อ/สอบถามได้ทาง inbox นะคะ 😀

#ต้นอ่อน #ไมโครกรีน

01/04/2022

เสาร์ที่ 2 - อาทิตย์ที่ 3 เมษายนนี้ มาพบกันในเทศกาลหมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง ตอน “ชอบจึงหมัก รักจึงปลูก” (Circular Urban Farming) ที่ โถงชั้น 1 หอศิลป์ กรุงเทพ เวลา 11.00-18.00 น. นะค้า 🥰

ติดตามรายละเอียดได้ที่
Circular Urban Farming -หมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง

#ไมโครกรีน

30/03/2022

เสาร์-อาทิตย์นี้ มาฟังเสวนาที่น่าสนใจแล้ว พบกับเราได้ในงานนี้ด้วยนะคะ 😀

Circular Urban Farm Fair No.1 🪴
เทศกาลหมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง ตอน ‘’ชอบจึงหมัก รักจึงปลูก’’

สมาคมเครือข่ายเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน (The NETWORK) เปิดตัวเครือข่ายหมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง ซึ่งเป็นการรวมตัวของผู้ประกอบการเกษตรอินทรีย์ในเมือง คนตัวเล็กๆ ร่วมกันจัดเทศกาล “หมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง เพื่อเผยแพร่ผลงานการดำเนินโครงการวิจัย Circular Urban Farming Business ร่วมกันมาเกือบ 1 ปี ภายใต้การสนับสนุนจากหน่วยบริหารและจัดการทุนวิจัยและนวัตกรรมด้านการพัฒนาระดับพื้นที่ (บพท.)

เทศกาล “หมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง” ครั้งที่ 1 มุ่งเน้นการนำเสนอผลงานของผู้ประกอบการ โดยมีบริษัทชั้นนำและผู้ประกอบการด้านการเกษตรรายย่อยที่มีพื้นที่ปลูกผักในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล เข้าร่วมโครงการ เพื่อกระตุ้นให้คนเมืองตระหนักถึงความสำคัญของเศรษฐกิจหมุนเวียนที่เริ่มต้นจากสิ่งใกล้ตัว ผนึกกำลังกันสร้างพื้นที่สีเขียวด้วยการปลูกผักให้มากขึ้น

✨ในวันเสาร์ที่ 2 และวันอาทิตย์ที่ 3 เมษายน 2565 ณ ห้องอเนกประสงค์ชั้น 1 พบกับกิจกรรมเสวนาวิถีวนเวียนเปลี่ยนเมือง ร่วมกับผู้สมัครลงเลือกตั้งผู้ว่ากรุงเทพฯ ในประเด็นการพูดคุยต่างๆ ทั้งคุณชัชชาติ สิทธิพันธุ์ คุณสุชัชวีร์ สุวรรณสวัสดิ์ คุณวิโรจน์ ลักขณาอดิศร และคุณรสนา โตสิตระกูล
นอกจากนี้ยังมีแขกรับเชิญอีกมากมายที่ให้ความสนใจด้านเกษตรอินทรีย์และสิ่งแวดล้อมของประเทศไทย ร่วมพูดคุย อาทิ คุณแพรี่พาย อมตา จิตตะเสนีย์ (Urban Farmer) ดร.จิราวรรณ คำซาว (Young Smart Farmer ถิ่นนิยม) เชฟตาม ชุดารี เทพาคำ (Top Cher Thailand) คุณเชอรี่ เข็มอัปสร สิริสุขะ คุณวนิษา เรซ (หนูดี) และดร.พสุธ รัตนบรรณางกูร อีกด้วย

ผู้ที่สนใจสามารถเข้าชมกิจกรรมได้ตามวัน เวลา ต่อไปนี้
✨เยี่ยมชม Booth นิทรรศการ
📍 29 มีนาคม - 10 เมษายน 2565
🕚 เวลา 11.00 – 19.00 น.
ณ ชั้น 1 ห้องอเนกประสงค์ หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร

✨ เข้าร่วมกิจกรรมเสวนา
📍 2-3 เมษายน 2565
🕚 เวลา 12.30 – 18.30 น.
ณ เวทีห้องอเนกประสงค์ ชั้น 1 หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 💬
Facebook: Circular Urban Farming –หมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง
IG: circularurbanfarming Circular Urban Farm Fair No.1
เทศกาลหมุนเวียน/เปลี่ยนเมือง ตอน “ชอบจึงหมัก รักจึงปลูก”

#เกษตรในเมือง
#เกษตรอินทรีย์
#ปลูกผักหมักปุ๋ย
#หมุนเวียนเปลี่ยนเมือง
#ชอบจึงหมักรักจึงปลูก

27/03/2022

อยากให้หอมอีกนิด - ได้สิ 😀
อยากเติมเผ็ดอีกหน่อย - ได้เลย 😁
ขอสีสันน่าสนใจได้มั้ย - จัดไป 😉
ไมโครกรีนเราจัดให้ได้ตามที่ต้องการ 👍🌱🌱🌱
------------
สนใจไมโครกรีน เราเพาะให้พร้อมตัดมาทำอาหาร (fresh pot) มีให้เลือกกว่า 10 ชนิด:
🌱 Italian Basil โหระพาอิตาเลียน
🌱 Lemon Basil แมงลัก
🌱 Pea Shoots โตวเหมี่ยว
🌱 Red Cabbage กะหล่ำปลีม่วง
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Mizuna มิซูน่า
🌱 Mustard มัสตาร์ด
🌱 Red Radish แรดิชแดง
🌱 China Rose Radish แรดิชไชน่าโรส
🌱 Red Ruby Swiss Chard สวิชชาร์ดแดง
และอีกมากมาย 😀
👉 สั่งซื้อ/สอบถามได้ทาง inbox นะคะ
#ไมโครกรีน #ต้นอ่อน

24/03/2022

บางคนชอบไมโครกรีนเผ็ดๆ เข้าปากแล้ว อะหืมมม... 🔥 แต่บางคนก็ขอละมุนๆ เบาๆ ก็พอ 🌥 เราเลือกไมโครกรีนที่ตรงกับสไตล์ที่ชอบได้นะ

วันนี้มี Mizuna หรือ Japanese Mustard แต่เป็น mustard ที่อ่อนโยน รสชาติไม่เผ็ด มี Vitamin A สูง บำรุงสายตาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี

นำเสนอคู่กับ Red Cabbage หรือกะหล่ำปลีม่วง ที่ออกแนวเผ็ดกว่า พร้อมสีม่วงแดงที่เป็นเอกลักษณ์ และมี Vitamin C และสารต้านอนมูลอิสระสูงกว่า cabbage สีขาวด้วยนะ

------------
สนใจไมโครกรีน เราเพาะให้พร้อมตัดมาทำอาหาร (fresh pot) มีให้เลือกกว่า 10 ชนิด:

🌱 Italian Basil โหระพาอิตาเลี่ยน
🌱 Lemon Basil แมงลัก
🌱 Pea Shoots โตวเหมี่ยว
🌱 Red Cabbage กะหล่ำปลีม่วง
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Mizuna มิซูน่า
🌱 Mustard มัสตาร์ด
🌱 Red Radish แรดิชแดง
🌱 China Rose Radish แรดิชไชน่าโรส
🌱 Red Ruby Swiss Chard สวิชชาร์ดแดง
และอีกมากมาย 😀

สั่งซื้อ/สอบถามได้ทาง inbox นะคะ

------------
Ref:
- https://rusticwise.com/cabbage-microgreens/
- https://www.healthline.com/nutrition/mizuna

#ไมโครกรีน

04/03/2022

การแยกขยะพลาสติกไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ถ้าเรารวมพลาสติก ยาง กระดาษ หรือวัสดุที่เผาได้ไปทำเชื้อเพลิงแบบ RDF (Refuse Derived Fuel)
ทุกเดือน เราขนขยะจากการผลิตที่เข้าข่ายเผาทำเชื้อเพลิงได้ไปให้ที่ N15 Technology เขาขับรถหกล้อมารับขยะตามจุดต่างๆ ของกรุงเทพฯ ทุกวันเสาร์ โดยเรียกขยะชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่ย่อยยาก และหาที่ไปไม่ได้ว่า "ขยะกำพร้า"
บางทีใช้เวลาขนไปส่งเกือบชั่วโมง แต่ก็ยังดีกว่าปล่อยให้พลาสติกอยู่ในโลกไปอีกร้อยๆ ปี แล้วขยะจะไม่ใช่ปัญหา ถ้าเราจัดการมันอย่างถูกต้อง ช่วยกันนะคะ 🙂
ติดตามจุดรับขยะ N15 ได้ที่: https://www.facebook.com/n15technology/

01/03/2022

เราเชื่อในพลังของการเพาะปลูก การโรยเมล็ดทุกครั้งเป็น moment ของความหวังที่จะได้เห็นการงอกใหม่และการเติบโต 😀
เราเลือกเพาะไมโครกรีน ตามกำลังที่มั่นใจว่าสามารถดูแลได้ทุกกระบวนการ แม้จะได้ผักต้นจิ๋ว แต่ไมโครกรีนก็มีพลังที่เต็มเปี่ยมในตัวเขาเองเช่นกัน 🙂 🌱
ขอส่งความสดชื่นของน้องผักหลากสีมาถึงทุกคนนะคะ 🥰
#ไมโครกรีน

25/02/2022

ไมโครกรีนที่เราเพาะใส่กล่องให้ จะมีผ้าใยฝ้ายที่ห่อวัสดุเพาะด้านล่างไว้ด้วย ช่วยให้สะดวกในการตัดและรักษาความสะอาดเวลาเก็บในตู้เย็นค่ะ 😀
เราตั้งใจเลือกใยฝ้ายที่ย่อยสลายได้ 100% เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 🌎 หลังจากตัดไมโครกรีนแล้ว สามารถนำใยฝ้ายและวัสดุเพาะไปรวมกับเศษอาหารอื่นๆ แล้วหมักปุ๋ยต่อได้เลยค่ะ 👍

17/02/2022

ก่อนหน้านี้เราเน้นขายแบบ fresh pot คือเพาะใส่ถาดให้ลูกค้าตัดมาปรุงอาหารได้สดๆ
เรามีทางเลือกที่เพิ่มความสะดวกคือ ตัดให้ลูกค้าพร้อมใช้งานได้เลย ระยะเวลาเก็บ (shelf life) อาจน้อยกว่าแบบยังไม่ตัด แต่เราก็มีวิธีแพคที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ไมโครกรีน เพิ่มความความสะดวกในการขนส่งและจัดเก็บ
รายการจัดส่งแบบ fresh cut ตามนี้ค่ะ
🌱 Broccoli บรอกโคลี

09/02/2022

🎉 รอบพิเศษค่ะ 😀 สั่งวันนี้ พร้อมส่งภายในพรุ่งนี้เลย 🚛
fresh microgreens ที่เพาะให้พร้อมตัดมาประกอบอาหาร - โรยสลัด พิซซ่า ซุป ซูชิ เบอร์เกอร์ ฯลฯ เพิ่มสีสันและสารอาหารในเมนูของคุณ 🥙🌭🍔🍕🌮🍜🥗🥘
🌱 Italian Basil โหระพาอิตาเลี่ยน
🌱 Lemon Basil แมงลัก
🌱 Pea Shoots โตวเหมี่ยว
🌱 Red Cabbage กะหล่ำปลีม่วง
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Mizuna มิซูน่า
🌱 Mustard ผักกาดเขียวน้อย
🌱 Red Radish แรดิชแดง
✔ สารอาหารสูง
✔ เก็บได้ในตู้เย็น 3-5 C
✔ ปราศจากสารฆ่าแมลง
✔ ไม่ใช้ปุ๋ยเคมี
📦 ขนาด 4x6"/pot (10-40g ขึ้นกับผักแต่ละชนิด)
🚩 ราคา 99-120.-/pot
😀 สั่งซื้อ/สอบถามได้ทาง inbox ค่ะ
ขอบคุณค่ะ ☺️
#ไมโครกรีน

27/01/2022

[English below] คุณสนใจใช้ไมโครกรีนชนิดไหน เราจะจัดหามาให้ ตอนนี้มีกว่า 10 ชนิดที่เพาะมาให้พร้อมตัดใส่จาน
โรยสลัด พิซซ่า ซุป ซูชิ เบอร์เกอร์ ฯลฯ เพิ่มสีสันและสารอาหารในเมนู ใช้คู่กับ edible flower ได้ด้วยค่ะ 🌸 😀
🌱 Pea Shoots โตวเหมี่ยว
🌱 Red Cabbage กะหล่ำปลีม่วง
🌱 Broccoli บรอกโคลี
🌱 Red Radish แรดิชแดง
🌱 Italian Sweet Basil โหระพาอิตาเลี่ยน
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Mizuna มิซูน่า
🌱 Mustard ผักกาดเขียวน้อย
🌱 China Rose Radish แรดิชสีชมพู
🌱 Garden Cress
🌱 และอีกมากมาย …
✔ สารอาหารสูง
✔ ปราศจากสารฆ่าแมลง
✔ ปราศจากปุ๋ยเคมี
📦 ขนาด 4x6"/pot (10-40g ขึ้นอยู่กับผักแต่ละชนิด)
🚩 ราคา 99-120.-/pot
🚚 pre-order 7-10 วัน
😀 สั่งซื้อ/สอบถาม/ขอตัวอย่างทาง inbox ค่ะ
ขอบคุณค่ะ ☺️
----------------
Ready to be delivered every week! 😀 Fresh microgreens can garnish and add nutrients, antioxidants, texture, and unique flavor to your menus. 🌮🥙🍲🍛🍱🍕🌭🍔🍛
🌱 Pea Shoots
🌱 Red Cabbage
🌱 Broccoli
🌱 Red Radish
🌱 Italian Sweet Basil
🌱 Rocket
🌱 Red Amaranth
🌱 Mizuna
🌱 Mustard
🌱 China Rose Radish
🌱 Garden Cress
🌱 and more…
✔ Packed with nutrients
✔ Pesticide-free
✔ No chemical fertilizer
📦 size 4x6"/pot
🚩 99-120.-/pot
🚚 7-10 days pre-order
😀 Please DM us for ordering and free samples
Thank you ☺️

22/01/2022

ต้อนรับตรุษจีนด้วย #ไมโครกรีนมงคล 🥰 รวมสุดยอดผักสีแดงและม่วงแดง จัดมาให้พร้อมมอบเป็นของขวัญกับผู้ที่เรารัก

🌱 ผักโขมแดง เพาะง่ายสุด โรยสลัดหรือใส่สมูทตี้ก็ได้
🌱 แรดิชแดง แรงซ่า โรยซุป หอมไม่แพ้หัวหอมเลยทีเดียว
🌱กะหล่ำปลีแดง ไม่ฉุนมาก เพิ่มสีสัน โรยสลัด หรือผสมไส้แซนด์วิช หอเจี๊ยะจ้า 😋

ต้นอ่อนหรือไมโครกรีน มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าผักชนิดเดียวกันที่โตเต็มที่หลายเท่า เพาะแล้วตัดกินภายใน 5-7 วัน

🚩 ราคา 99.-/กล่อง
🚛 พิเศษ สั่ง 3 กล่องขึ้นไป ส่งฟรีไปเลย 🥳
😀 สั่งซื้อ/สอบถามทาง inbox นะคะ

ขอบคุณค่ะ สวัสดีปีเสือนะคะ 🐯ขอให้สุขภาพแข็งแรง มีพลัง และที่สำคัญมีเงินใช้ตลอดปีและตลอดไปนะคะ เฮงๆๆ ค่า 🥳

15/01/2022

[English below] ไมโครกรีนกว่า 10 ชนิด เราเพาะให้สดๆ พร้อมตัดใส่จาน เพิ่มสีสันและสารอาหารในเมนูคู่กับ edible flower ได้เลย 😀 pre-order 7-10 วัน จัดส่งทุกสัปดาห์ค่ะ 🚚
🌱 Pea Shoots โตวเหมี่ยว
🌱 Red Cabbage กะหล่ำปลีม่วง
🌱 Broccoli บรอกโคลี
🌱 Red Radish แรดิชแดง
🌱 Italian Sweet Basil โหระพาอิตาเลี่ยน
🌱 Rocket ร้อคเก็ต
🌱 Red Amaranth ผักโขมแดง
🌱 Mizuna มิซูน่า
🌱 Mustard ผักกาดเขียวน้อย
🌱 China Rose Radish แรดิชสีชมพู
🌱 Garden Cress
🌱 และอีกมากมาย …
📦 ขนาด 4x6"/pot
🚩 ราคา 99-120.-/pot
🚚 pre-order 7-10 วัน
😀 สั่งซื้อ/ถามราคาส่ง/ขอตัวอย่างทาง inbox ค่ะ
ขอบคุณค่ะ ☺️
----------------
Ready to be delivered every week! 😀 Fresh microgreens can garnish and add nutrients, antioxidants, texture, and unique flavor to your menus. 🌮🥙🍲🍛🍱🍕🌭🍔🍛
🌱 Pea Shoots
🌱 Red Cabbage
🌱 Broccoli
🌱 Red Radish
🌱 Italian Sweet Basil
🌱 Rocket
🌱 Red Amaranth
🌱 Mizuna
🌱 Mustard
🌱 China Rose Radish
🌱 Garden Cress
🌱 and more…
📦 size 4x6"/pot
🚩 99-120.-/pot
🚚 7-10 days pre-order
😀 Please DM us for ordering and free samples
Thanks you ☺️