23/01/2024
Pueden pensar en “estar en forma” cuando considera coger las riendas, montar a caballo puede ser una exigencia mayor de lo que piensa. Puede parecer que el caballo está haciendo todo el ejercicio, pero se necesita equilibrio, piernas fuertes y un núcleo estable para permanecer en la silla de montar. Este deporte de la vieja escuela es una manera increíble de pasar tiempo de calidad al aire libre y de ir más allá de la rutina básica del gimnasio.
Un jinete principiante puede sentirse como un s**o de papas en la silla de montar, pero mantener la posición correcta requiere una sorprendente cantidad de fuerza. Al apretar el caballo para cambiar su forma de andar se trabaja la parte interna de los muslos, mientras que al sentarse alto y derecho en la silla de montar se usa la espalda, los abdominales y las piernas. ¿Listo para el desafío? Toma buena nota para pasar de ser un principiante a todo un experto jinete.
