13/11/2022
Chto takoe samosbivayuschiesya prorochestva i kak oni vliyayut na vashu zhiznj
Samosbivayuschiesya ili samoispolnyayuschiesya prorochestva — eto kogda predskazaniya cheloveka kosvenno vliyayut na realjnostj tak, chto v itoge stanovyatsya vernimi.
Chto takoe samosbivayuscheesya prorochestvoEto psihologicheskij fenomen, kogda predskazanie cheloveka kosvenno vliyaet na realjnostj tak, chto v itoge stanovitsya vernim. Naprimer, kogda kandidat boitsya, chto volnenie pomeshaet emu na sobesedovanii, i dejstviteljno provalivaet vstrechu, tak kak slishkom nervnichaet.Vpervie v nauke etot fenomen opisal v 1948 godu amerikanskij sociolog Robert Merton. On zanimalsya problemami diskriminacii i zametil, chto zhertvami rasizma chasche stanovilisj te, kto iznachaljno veril, chto podvergnetsya napadkam.Rabotu Mertona prodolzhili psihologi Robert Rozentalj i Leonora Yakobson, kotorie pokazali, chto chelovek mozhet neproizvoljno realizovivatj ne toljko svoi, no i chuzhie ozhidaniya. V teperj uzhe klassicheskih eksperimentah oni otkrili i opisali effekt Pigmaliona. Situacii, kogda zavishennie ili zanizhennie ozhidaniya privodyat k luchshemu ili hudshemu rezuljtatu sootvetstvenno. Naprimer, Rozentalj i Yakobson obnaruzhili, chto otnoshenie uchitelya k ucheniku mozhet vozdejstvovatj na uspevaemostj poslednego.Naskoljko siljno samosbivayuschiesya prorochestva vliyayut na zhiznjEdinogo mneniya po etomu voprosu u uchyonih net. Nekotorie ubezhdeni, chto rolj samosbivayuschihsya prorochestv vesjma skromna i preuvelichivaetsya. Kritiki utverzhdayut, chto fenomen proyavlyaetsya ne vsegda. A inogda predskazanie — eto vsego lishj sledstvie razumnogo analiza. Naprimer, chelovek mozhet prosto horosho znatj sebya i poetomu predvidetj svoi postupki.Storonnik etoj tochki zreniya professor Ratgerskogo issledovateljskogo universiteta (SShA) Li Dzhassim schitaet, chto lyudi obladayut sobstvennimi celyami i motivami i poetomu ne tak vospriimchivi k ozhidaniyam drugih. Tem ne menee on priznayot, chto samosbivayuschiesya prorochestva mogut imetj nakopiteljnij effekt i v konechnom itoge znachiteljno vozdejstvovatj na nash razum i povedenie.Drugie issledovateli otmechayut, chto vo mnogih sferah zhizni, naprimer v obrazovanii i mezhgruppovih vzaimodejstviyah, rolj samosbivayuschihsya prorochestv velika, a ih suschestvovanie podtverdili mnogochislennie eksperimenti.Sila samosbivayuschihsya prorochestv zaklyuchaetsya v tom, chto oni sposobni sozdavatj zamknutij krug mislej i povedeniya. Esli chelovek poverit vo chto‑to, to nachnyot prinimatj resheniya v sootvetstvii s novimi ubezhdeniyami. V rezuljtate ego povedenie izmenitsya, chto povliyaet na mnenie okruzhayuschih. I uzhe otnoshenie postoronnih lyudej ukrepit pervonachaljnie ubezhdeniya cheloveka o sebe, drugih ili o mire.Analogichnim obrazom lyudi mogut vosprinimatj chuzhie ustanovki. Naprimer, esli rebyonku postoyanno govoryat, chto iz nego nichego tolkovogo ne vijdet, to on mozhet poveritj v eto, perestatj zanimatjsya «bespoleznoj» uchyoboj i nachatj huliganitj. Ego povedenie vizovet otvetnuyu reakciyu so storoni okruzhayuschih, chto budet toljko ukreplyatj ego v ubezhdenii o svoej «bestolkovosti».Na chto imenno vliyayut samoispolnyayuschiesya prorochestvaNa samie raznie sferi zhizni.Na fizicheskoe zdorovjeNegativnie effekti samosbivayuschihsya prorochestv poroj vesjma neozhidanni. Naprimer, strah padenij toljko uvelichivaet ih veroyatnostj sredi pozhilih lyudej.Drugoj chastij primer samosbivayuschegosya prorochestva — effekt placebo. Lyudi mogut ozhidatj pomoschi ot sredstv, kotorie v realjnosti ne dejstvuyut, i na samom dele chuvstvovatj sebya luchshe, hotya prinyali pustishku.Na sostoyanie psihikiChelovek, stradayuschij depressiej, mozhet ubezhdatj sebya, chto on nikomu ne nuzhen ili u nego net druzej. Poveriv v eto, legko nachatj izbegatj obscheniya ili vesti sebya nedruzhelyubno, vedj ot okruzhayuschih nichego horoshego ne dozhdyoshjsya. I v itoge takoj chelovek mozhet i vpravdu razorvatj svyazi so vsemi.Postupaya podobnim obrazom, on, ko vsemu prochemu, ubezhdaet drugih lyudej v svoej nelyudimosti i neobschiteljnosti. Vsyo eto privedyot k tomu, chto s nim i vpravdu perestanut obschatjsya, a sam on okazhetsya v eschyo bolee glubokoj depressii.Na otnosheniyaEsli odin iz partnyorov iznachaljno ne rasschitivaet, chto otnosheniya budut serjyoznimi, to budet vesti sebya sootvetstvuyusche. Eto mozhet vizvatj u vtorogo chuvstvo otstranyonnosti i somneniya. V takom sluchae oba cheloveka nachnut schitatj otnosheniya neserjyoznimi. V rezuljtate para dejstviteljno razvalitsya.Na produktivnostj i rabotosposobnostjTe, kto somnevaetsya v sobstvennih umeniyah, mogut neprednamerenno podvoditj samih sebya. Naprimer, tratitj menjshe vremeni na rabotu — vedj oni ubezhdeni, chto vsyo konchitsya provalom. Zachem togda staratjsya?To zhe samoe mozhet proizojti i s lyudjmi, kotorim vnushili, chto oni ne sposobni sdelatj chto‑libo.Na uspehi i dostizheniyaV svoyom eksperimente Robert Rozentalj i Leonora Yakobson sluchajnim obrazom razdelili uchenikov odnogo klassa na «odaryonnih» i «obichnih». Issledovateli peredali eti svedeniya prepodavatelyam. Okazalosj, chto polozhiteljnie ozhidaniya uchitelya sposobstvovali znachiteljnomu uluchsheniyu pokazatelej IQ u «odaryonnih» detej po sravneniyu s «obichnimi». Hotya mezhdu etimi gruppami ne bilo prakticheski nikakoj raznici v nachale eksperimenta.Na stereotipiEffekt samosbivayuschihsya prorochestv ochenj vazhen pri ponimanii togo, otkuda berutsya predrassudki. Naprimer, chelovek mozhet bitj uveren, chto predstaviteli kakoj‑nibudj socialjnoj ili nacionaljnoj gruppi ne sposobni horosho rabotatj. Iz‑za etogo predprinimatelj, veroyatno, budet otkazivatj v trudoustrojstve vsem chlenam etoj gruppi ili specialjno iskatj izjyani v rabote, kotorie podtverdyat ego predubezhdenie.Sotrudniki zhe mogut oschutitj, chto ih trud ne cenitsya, i iz‑za etogo perestatj staratjsya. Eto, v svoyu ocheredj, toljko ukrepit stereotipi nachaljnika. A mozhet bitj, i sami rabotniki nachnut v itoge somnevatjsya v sobstvennih sposobnostyah.Na vospriyatie okruzheniyaTo zhe samoe kasaetsya obscheniya. Esli pered vstrechej vas ubedyat, chto predstoit razgovor s interesnim chelovekom s bogatim opitom, vi, vozmozhno, budete druzhelyubnee i lyuboznateljnee, chem obichno. Eto pozvolit sobesedniku «raskritjsya», i razgovor dejstviteljno okazhetsya poleznim i uvlekateljnim. A vash vizavi podtverdit, chto vi mozhete podderzhatj razgovor. To estj prorochestvo sbudetsya dlya vas oboih.Kak upravlyatj samosbivayuschimisya prorochestvamiHotya chasche vsego vnimanie obraschayut na negativnoe vliyanie samosbivayuschihsya prorochestv, oni mogut prinositj i vigodu. Vot chto mozhno sdelatj, chtobi eto proizoshlo.Nauchitesj borotjsya s sobstvennimi vrednimi mislyamiNuzhno izmenitj svoyo povedenie i mishlenie. Poprobujte ocenitj sobstvennie postupki i porabotatj nad ispravleniem predubezhdenij samostoyateljno. Postarajtesj ponyatj prichini dejstvij, podumatj, kak chasto vi hvalite ili rugaete sebya i na chto obraschaete vnimanie: na svoi nedostatki ili dostoinstva.Esli vozniknut trudnosti, stoit obratitjsya k specialistu — psihologu ili psihoterapevtu. Zdesj mozhet pomochj kognitivno‑povedencheskaya terapiya.Nastrojtesj na uspehPoprobujte ispoljzovatj effekt Pigmaliona sebe na poljzu. Naprimer, izvestno, chto, esli rukovoditelj rasschitivaet na rost effektivnosti rabotnikov, eto i v samom dele mozhet proizojti. Sotrudniki mogut ponyatj, chto nachaljnik zhdyot uluchsheniya rezuljtatov i verit, chto ono realjno, i poetomu budut boljshe staratjsya. Esli hotite proriva, ubedite v ego vozmozhnosti svoih podchinyonnih.Dejstvuet etot effekt i v obratnom napravlenii: kogda lyudi zhdut ot rukovoditelya chego‑to, on mozhet nachatj stremitjsya sootvetstvovatj etim chayaniyam. Vozmozhno, vash nachaljnik prosto ne znaet o tom, chto vi zasluzhivaete povisheniya zarplati. Nuzhno vlozhitj emu v golovu etu mislj, nenarokom upominaya o svoej poljze dlya komandi.Verjte v teh, kogo lyubiteSamosbivayuschiesya prorochestva mogut ne toljko razrushatj otnosheniya, no i ukreplyatj ih. Kogda chelovek uveren, chto nashyol «togo» ili «tu samuyu», to budet staratjsya sdelatj otnosheniya schastlivimi. Chto v itoge i privedyot imenno k etomu. Tak chto starajtesj menjshe somnevatjsya. Eto mozhet pridatj uverennosti i vam, i vashemu partnyoru.Dumajte o drugih lyudyah pozitivnoPozitivnie ozhidaniya mogut rabotatj v lyubih sferah. Dobrozhelateljnoe otnoshenie sdelaet sobesednika vezhlivee, sgovorchivee i blagozhelateljnee k vam. A esli veritj, chto ne nacionaljnostj, pol, vozrast ili prinadlezhnostj k socialjnoj gruppe opredelyayut harakter i povedenie lyudej, to i dlya predrassudkov budet menjshe prichin.Ogradite sebya ot chuzhih negativnih mislejCtoit podumatj o tom, chjego mneniya vi priderzhivaetesj: svoego ili navyazannogo? Postarajtesj vnush*tj sebe mislj, chto esli kto‑to dumaet o vas ploho, otnositsya s predubezhdeniem ili nedoocenivaet, eto eschyo ne znachit, chto v vas dejstviteljno chto‑to ne tak.
