18/09/2023
Angsten voor paarden en paardrijden komen vaak vanuit verschillende hoeken, misschien heb jij maar last van 1 reden, misschien wel van meerdere. Het is belangrijk om te weten dat angst voor paarden en paardrijden een veelvoorkomende uitdaging is, en om het te overwinnen moet je een positieve en gefocuste mindset krijgen.
Redenen waarom je bang kunt zijn voor paardrijden
Hier zijn een aantal veelvoorkomende negatieve overtuigingen, gedachten of redenen die veel mensen tegenhouden om echt plezier te hebben in het rijden.
Angst voor het onbekende: Mensen kunnen bang zijn voor paarden vanwege een gebrek aan begrip van deze dieren. Ze kunnen denken dat paarden onvoorspelbaar of gevaarlijk zijn, zelfs als dat niet het geval is. Deze angst voor het onbekende kan verlammend zijn.
Negatieve zelfpraat: Mensen met angst voor paarden kunnen negatieve gedachten hebben over hun eigen bekwaamheid. Ze kunnen zichzelf vertellen dat ze niet goed genoeg zijn om met paarden om te gaan, dat ze zullen falen, of dat ze het niet verdienen om succes te hebben.
Perfectionisme: Sommige mensen hebben de neiging perfectionistisch te zijn en verwachten meteen perfecte resultaten. Als ze niet onmiddellijk succes ervaren bij het overwinnen van hun angst voor paarden, kunnen ze gefrustreerd raken en opgeven.
Negatieve ervaringen uit het verleden: Traumatische of negatieve ervaringen met paarden in het verleden kunnen diepe angst veroorzaken. Mensen kunnen deze ervaringen projecteren op toekomstige situaties, zelfs als de omstandigheden anders zijn.
Vergelijking met anderen: Het vergelijken van zichzelf met anderen die succesvol zijn in paardrijden kan leiden tot angst dat ze nooit hun droom zullen behalen en het gevoel van minderwaardigheid. Dit kan de motivatie verminderen en de angst vergroten.
Gebrek aan zelfvertrouwen: Het gebrek aan zelfvertrouwen kan iemand ervan weerhouden uitdagingen aan te gaan en nieuwe vaardigheden te leren, zoals paardrijden.
Om te lezen hoe ik hier mee om ga tijdens de lessen en coaching, kijk dan even op de website (link in bio of https://angstvoorpaarden.nl/de-positieve-mindset-het-geheim-om-angst-voor-paarden-te-overwinnen/ )