Maja Zawada - OHL Relax That Stomach PRO

09/05/2024

📅 na maj!
Majówkowy pobyt w HQ dobiegł końca ❤️‍🩹 nadszedł czas na organizację najbliższych dni!

• 15.05 - Bielsko-Biała, Tychy, Katowice
• 16.05 -
• 24/26/27.05 - Częstochowa, Łódź, Świętokrzyskie, Warszawa, Białystok
• 25-26.05 - Warsztaty i Treningi Indywidualne RTS & RTRT z .gwozdz_ohl k. Białegostoku (w. podlaskie) 💫 możesz jeszcze do nas dołączyć! (link do wydarzenia w BIO)
• druga połowa maja - , w. podkarpackie

❕️Na bieżąco można mnie łapać w okolicach Skawiny / Kobylan i Zabierzowa / Olkuszu!

_____________________________
Boys will be boys 🥊🤪

26/04/2024

Nowy sezon 🌸 oznacza nowe możliwości i nowe miejsca dla koni treningowych 📣

Przyjmę konie w trening metodą Relax That Stomach, techniką uczącą świadomej relaksacji od 😌 RTS jest dedykowane absolutnie wszystkim koniom, ale te napięte, wiążące karmienie z ekscytacją, "uciekające" lub niechętne do ruchu, niewykorzystujące możliwości swojego ciała będą czerpać z tej techniki szczególnie. Układ pokarmowy jest ogromną częścią całego ciała i ma bezpośredni wpływ na procesy zdrowienia, wykorzystywania składników odżywczych, aparat ruchu, to jak czuje się Twój koń... niemal na wszystko! Zrelaksowany koń chętniej i łatwiej się uczy, subtelniej się komunikuje, korzysta ze swojego ciała podczas pracy i jest po prostu zdrowszy i szczęśliwszy 🤌

Gdzie..?
Okolice Krakowa, prywatna stajnia przydomowa - do dyspozycji koni jest kilkuhektarowe, urozmaicone pastwisko 🌾

Kiedy..?
Pierwsze wolne miejsce dostępne jest od czerwca 2024. Możliwość pozostawienia konia do końca sezonu pastwiskowego (listopad).

Rezerwacja miejsc w wiadomości prywatnej 💌

14/12/2023

Lublina jeszcze nie było 🤍

JUŻ W NAJBLIŻSZY PONIEDZIAŁEK! 18.12 🎯

Zapraszam Was na trening indywidualny w okolicy
📍📍📍 LUBLINA 📍📍📍

Jestem certyfikowanym trenerem innowacyjnej metody treningu koni, opartej na Świadomej Relaksacji – Relax That Stomach, stworzonej przez One Horse Life. 👀🤍

🤔🧐 Czym ta metoda różni się od innych, powszechnych metod?
Zamiast kolejnych magicznych trików, patentów, smaczków, warunkowania, uczymy się ROBIĆ MNIEJ, co pozwala nam na… zwiększenie możliwości Twojego konia! 🔝 Zaczynając od możliwości treningowych, fizycznych, przez możliwości subtelnej komunikacji i efektywnej nauki aż po możliwości aktywnej regeneracji i zdrowienia organizmu. Pokazujemy koniowi drogę do relaksacji mięśni szkieletowych jak również mięśni gładkich (!) nie tylko w czasie przerwy i odpoczynku, ale przede wszystkim W TRAKCIE AKCJI 🎯, podczas wykonywanych ćwiczeń. Dajemy mu realne narzędzie, które będzie potrafił wykorzystywać również samodzielnie.

Dla kogo? ✨️
• Dla koni w każdym wieku, niezależnie od doświadczenia czy przeznaczenia użytkowego, dla koni towarzyszących, będących w okresie rehabilitacji
• Dla koni z trudnościami behawioralnymi, w tym dotyczącymi jedzenia, rzucającymi się na paszę i podekscytowanych lub agresywnych w trakcie karmienia
• Dla koni nadpobudliwych, płochliwych, pozostających w dominacji układu współczulnego i w ciągłym trybie "alertu"
️Dla każdego, kto chce:
• Odnaleźć w swoim koniu zarówno fantastycznego Partnera jak i doskonałego, zdrowego Sportowca 🤝
• Kreować poprawne wzorce ruchu i budować świadomość ciała u swojego konia 🤸
• Poprawić stan umięśnienia, rozbudowę topline, podnieść stopień wykorzystania paszy
• Wspomóc jego zdrowie (również w przypadku koni chorych, astmatycznych, wrzodowych, w czasie rehabilitacji ruchowej) i regulację emocji ❤️‍🩹

❌️ Zobacz flagowe objawy napięć w obrębie układu pokarmowego u koni:

https://www.facebook.com/photo/?fbid=129822226875963&set=a.114684008389785

https://www.facebook.com/photo?fbid=131166646741521&set=a.114684008389785

Spróbuj! Spotkajmy się na sesji indywidualnej Relax That Stomach w Lublinie już w najbliższy poniedziałek 18.12! 🤍

29/11/2023

Przyjmę dwa konie w trening (klacz/wałach) - od stycznia 2024. 📅🍀

Trening dedykowany jest koniom w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, w szczególności o zaburzonych wzorcach ruchu i równowadze, niechętnych do ruchu do przodu lub pozostających w trybie "alertu", podekscytowanych jedzeniem i "przeszukujących".

Trening metodą Relax That Stomach będący częścią Optimal Performance Program będzie prowadzony przeze mnie i konsultowany bezpośrednio z założycielką OneHorseLife - Anny Marciniak. Więcej o metodzie RTS oraz symptomach występowania napięć w obrębie układu pokarmowego znajduje się w poprzednich postach.

🏠🏠🏠
Oferuję pensjonat we własnej, przydomowej stajni - daje to wyjątkową możliwość indywidualnego dopasowania toku treningu do każdego konia (pod względem czasu trwania i częstotliwości sesji) jak również pracę z koniem podczas karmienia.
Stajnia znajduje się k. Krakowa.

Chętnie odpowiem na Wasze pytania 🤍
Zapraszam!

24/11/2023

Dlaczego Świadoma Relaksacja, którejuczy metoda Relax That Stomach, jest tak ważna u koni? Jak to się dzieje, że ma taki wpływ na ich zdrowie i regenerację, jakiego nie sposób zastąpić nawet najlepszymi i najdroższymi zabiegami rozluźniajacymi?

Koń, który jest w stanie samodzielnie dążyć do uwalniania napięć ze swojego ciała, jest:

✨️ świadomy swojego ciała i utrzymywanego w nim napięcia 🧠

✨️ rozumie, że uwolnienie tego napięcia wywoła pozytywne odczucia - dostaje realne narzędzie, z którego sam będzie uwielbiał korzystać 🤌

✨️ jest w stanie spokojnie przetworzyć uwolnienie po jego wystąpieniu - tak, to uczucie u koni rozpoczynających pracę z techniką RTS może początkowo wydawać się obce, a przez to rodzić niepewność, co jest częścią procesu - jednym z moich ulubionych momentów jest, gdy koń zaczyna samodzielnie wybierać Relaksację bo zaczyna być tego pewny ❤️‍🔥 i wtedy to narzędzie to największy !

💌💌💌
Chcesz spróbować? Spotkajmy się na treningu!

19/11/2023

Ostatni wyjazd w listopadzie ✨️WARSZAWA✨️

Zostały 2 wolne miejsca na piątek i 1 lub 2 na sobotę 🎉

Spotkajmy się na treningu świadomej relaksacji Relax That Stomach od ❤️‍🔥 i wspólnie odkryjmy pełen potencjał Twojego konia 🤌

A już niedługo propozycja wyjazdów na grudzień 💌

Fot. .horsearts

10/10/2023

Dzielne kucykowe stadko 🥰 zmiany codziennej rutyny a także obecne gwałtowne zmiany pogodowe mogą być naprawdę obciążające dla naszych koni, dobrze wesprzeć je dając im takie narzędzie jak technika ❤️

Serdecznie zapraszam do śledzenia profilu Kucykowa Kraina DKM - szczęśliwe, świadomie prowadzone stadko! Trzymam kciuki za dalszy rozwój 😍

Relaks 😄 a tak naprawdę to mieliśmy w niedzielę sesje z Maja Zawada - OHL Relax That Stomach PRO 🥰
Ponieważ przeprowadzka wywołała sporo napięć , niepewności i niepotrzebnego stresu, poprosiliśmy Maję o pomoc i trening. Miał on na celu, w dużym skrócie , zwiększenie świadomości u koni, a także nauczenie ich redukcji napięć wywołanych stresem.

Szczególną uwagę poświęciliśmy Batalii, która jest największym wrażliwcem u nas w stadzie, ja za to mogłam poćwiczyć, jak pracować tymi technikami na Mili😁

22/09/2023

Przyjmę konie w trening - klacze i wałachy w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania. Oferuję pensjonat we własnej, przydomowej stajni - chów wolnowybiegowy lub boks angielski (po uzgodnieniu). Daje to wyjątkową możliwość indywidualnego dopasowania toku treningu do każdego konia (pod względem czasu trwania i częstotliwości sesji) jak również pracę z koniem podczas karmienia.

Trening metodą Relax That Stomach będący częścią Optimal Performance Program będzie prowadzony przeze mnie i konsultowany bezpośrednio z założycielką OneHorseLife - Anny Marciniak.

Więcej o metodzie RTS oraz symptomach występowania napięć w obrębie układu pokarmowego znajduje się w poprzednich postach.

Dla pierwszych trzech koni okazyjna cena, niższa o 20%
Stajnia znajduje się k. Krakowa.

Chętnie odpowiem na Wasze pytania 🤍
Zapraszam!

13/09/2023

Jak rozpoznać, że mój koń ma napięty żołądek? - część 2:

🔴 Niechęć do ruchu do przodu: konie te trudno zmotywować do ruchu, a gdy tylko zaczną się ruszać, wydają się być zainteresowane jedynie zatrzymaniem się lub staniem w miejscu
🔴 Nieprawidłowy oddech: zaburzenia wzorców oddechowych, płytki oddech, momenty, w których oddech jest wstrzymywany: takie konie nie oddychają prawidłowo podczas treningu i pracy z ziemi i z siodła
🔴 Astma
🔴 Unikanie i niechęć do dotyku i zabiegów pielęgnacyjnych
🔴 Słaba linia grzbietu (top-line): jej rozbudowa wydaje się prawie niemożliwa
🔴 Problemy z równowagą: problemy z podnoszeniem nóg np. podczas wizyt kowala i samodzielnym utrzymaniem równowagi oraz zachowaniem balansu w ruchu
🔴 Trudność z tarzaniem się z boku na bok, nerwowe i szybkie tarzanie
🔴 Spięte ruchy: ograniczone ruchy pod siodłem i podczas pracy z ziemi
🔴 Natarczywy świąd skóry, intensywne drapanie się
🔴 Problemy z kopytami: częste podbicia, ochwat
🔴 Problemy metaboliczne
🔴 Problemy z przybraniem na wadze, konie chude
🔴 Nadwaga i tycie "od patrzenia na siano"

Zaskoczeni...? A może udało się "połączyć kropki"? Teraz czas na znalezienie odpowiedniego rozwiązania!
Świadoma Relaksacja w technice Relax That Stomach daje koniom realne narzędzie, dzięki któremu mogą czuć się zdrowiej, uczyć się chętniej i komunikować lepiej

12/09/2023

Zapraszam osoby, które nie posiadają własnego konia na treningi Świadomej Relaskacji i Relaksacji Żołądka metodą Relax That Stomach od OneHorseLife! ✨🔥

Jeśli nie posiadasz własnego konia, a chcesz spróbować treningu opartego na relaksacji, zaopiekować się koniem i zostać nie tylko jego wsparciem, ale i iskrą rozpoczynającą proces zmian w jego ciele i głowie - to tutaj! 🥰
A może opiekujesz się już jakimś koniem, ale chcesz doświadczyć możliwości relaksacji z bardziej doświadczonym (lub po prostu innym) koniem i odświeżyć swoje spojrzenie na trening?

11/09/2023

Jak rozpoznać, że mój koń ma napięty żołądek..? - część 1:

Napięcia przewodu pokarmowego wywierają ogromny wpływ na jakość życia oraz treningu koni. Ze względu na budowę i centralne położenie w ciele, problemy z tym układem rezonują na inne układy generując napięcia i ograniczenia w całym ciele konia.

Niektóre z zachowań i symptomów wykazywanych przez konie cierpiące z powodu napięć układu pokarmowego:

🔴 Zespół Owrzodzenia Żołądka, tendencje do kolek i wzdęć
🔴 Tkliwość w rejonach brzucha (reaktywność na dotyk, łydkę, popręg)
🔴 Przejadanie się i podekscytowanie na widok jedzenia, ciągnięcie do wiaderka
🔴 Niedojadanie posiłków
🔴 Dominacja i zachowania agresywne przy jedzeniu (w stosunku do innych koni i ludzi, podczas posiłków i w pobliżu jedzenia) oraz zachowania związane z pilnowaniem jedzenia (na przykład nie dopuszczanie innych koni do siana itp.), kopanie w ściany stajni lub nawet szarżowanie na inne konie lub ludzi
🔴 Odizolowanie od stada i unikanie kontaktu z człowiekiem
🔴 Napięcia fizyczne, problemy ze snem i pozostawanie w ciągłym "trybie walki lub ucieczki"
🔴 Problemy z uczeniem się nowych rzeczy i mentalnym zaangażowaniem w trening
🔴 Drażliwość i natarczywość oraz staje się podekscytowanie wywoływane smaczkami, przeszukiwanie kieszeni
🔴 Podgryzanie, zaczepianie wargami, gryzienie uwiązu, bata, wodzy, kantara, kurtki, lizanie rąk i przedmiotów
🔴 Zaburzenia trawienia i wchłaniania oraz przyswajalności pokarmów lub suplementów

Brzmi znajomo...? Spotkaliście się z takimi zachowaniami u koni?
..część druga w kolejnym poście! 📆

źródło: https://onehorselife.com/isitpossibletorelaxthestomach/

08/09/2023

Ostatnia wrześniowa trasa, która jeszcze nie pojawiła się na profilu, to...

❕❕❕ DOLNY ŚLĄSK & OPOLSKIE & ŚLĄSK ❕❕❕

📅 NIEDZIELA 24.09.2023 📅

Jadę przez KATOWICE | TYCHY | OPOLE, a ostatni przystanek to WROCŁAW!
Mogę podjechać w dowolne miejsce na trasie Kraków - Wrocław

05/09/2023

Nowa trasa 🤍 4-5-6.10.2023 (środa/czwartek/piątek)

Zapraszam na treningi indywidualne Relax That Stomach na trasie:

📍 KRAKÓW
📍 BOCHNIA
📍 BRZESKO
📍 TARNÓW
📍 RZESZÓW
📍 GORLICE

Jeśli w Waszej stajni więcej osób chciałoby rozpocząć przygodę z treningiem koni opartym na świadomej relaksacji oraz relaksacji narządów układu pokarmowego zorganizujmy seminarium - tylko dla Was, w kameralnej atmosferze

04/09/2023

Relax That Stomach jest wyjątkową, innowacyjną techniką stworzoną przez OneHorseLife, która pozwala nauczyć konia świadomej relaksacji żołądka, a co za tym idzie - przynosi szereg korzyści dla zdrowia oraz efektywności treningu koni! ✨🔥

Relaksacja układu pokarmowego (mięśni gładkich) to koncepcja badana już w latach dwudziestych XX wieku. Jedno z najstarszych badań dotyczących relaksacji mięśni gładkich zostało przeprowadzone przez dr Edmunda Jacobsona (twórcę techniki relaksacyjnej znanej jako progresywna relaksacja mięśni).
Skupił się on na pokazaniu, w jaki sposób rozluźnienie mięśni szkieletowych może prowadzić do rozluźnienia mięśni gładkich i przewodu pokarmowego.
Dzięki badaniom Jacobsona wiemy dziś, że rozluźnienie mięśni szkieletowych rozprzestrzenia się na przewód pokarmowy i powoduje rozluźnienie mięśni gładkich.

Rozluźnienie mięśni szkieletowych nie przyniesie jednak wystarczających korzyści, jeśli nie prowadzi do rozluźnienia mięśni gładkich. Dopiero rozluźnienie mięśni gładkich przynosi możliwość regeneracji, zdrowienia i poprawę jakości funkcjonowania organizmu oraz jego możliwości - czyli efekty, które naukowo udowodniono, że wiążą się z relaksacją!

źródło: https://onehorselife.com/isitpossibletorelaxthestomach/
Erion, wł. Dominika Bistroń
Fot. Ks.horsearts - Kasia Szymanek

16/08/2023

Co robię..? 🤍

W pracy (lub, jak wolę mówić, we współpracy) z końmi szukam zrozumienia sposobu, w jaki współodziałują układy nerwowe ludzi i koni.
Konie są bowiem niezwykle czułe na niewerbalne wskazówki i stany emocjonalne, tym samym najlepiej odpowiadają na relację opartą na zaufaniu, uważności i poczuciu bezpieczeństwa, które w pierwszej kolejności musi reprezentować nasz układ nerwowy.

Gdy podchodzimy do konia z mentalnością nakierowaną na koregulację, uważność i współodczuwanie, stwarzamy poczucie bezpieczeństwa i połączenia, niemal współodczuwania, w końskim układzie nerwowym.

Uważność ta pozwala nam uwzględniać unikalne potrzeby, preferencje i stany emocjonalne koni. Oznacza to bycie uważnym i świadomym ich mowy ciała, granic i stylu komunikacji, co z kolei otwiera drzwi do zwiększania możliwości w treningu koni.

Po więcej kliknij tutaj: https://www.instagram.com/majazawada_rts/
Fot. Ks.horsearts - Kasia Szymanek