Iryna Yesipova

17/04/2023

Привет, друзья!
Этот аккаунт развиваться больше не будет.

Если вам была созвучна моя философия относительно человека - приглашаю вас в мой новый аккаунт .yesipova

Он про наш внутренний источник, когда мы спокойно выстраиваем свою жизнь, получаем то, что хотим легко и в кайф❤️

Что там будет полезного:
💫 Сможете обрести опору на себя, на свой внутренний источник и из этого состояния выстроить жизнь мечты
💫 Перестанете зависеть от внешних обстоятельств и людей
💫 Наконец-то разрешите себе расслабиться, отпустить контроль и начать жить здесь и сейчас
💫 Выйдете из загона и тревог, увидите истинные причины проблем и пути решения
💫 Научитесь выстраивать свои личные границы абсолютно спокойно, без борьбы
💫 Сможете выбирать окружение, говорить то, что думаете, говорить нет
💫 Дзен с собакой и в жизни станет естественным следствием❤️

Будем работать со страхами и ограничениями, учиться/вспоминать как это слышать себя.

Ведь только наш внутренний голос и мнение самое важное в вашей жизни. Только он приведет вас в вашу мечту. Ни деньги, ни стабильность, ни другой человек или учитель. Только ваш внутренний источник 😘💫

Буду рада идти свой путь с вами дальше. До встречи🤗

17/03/2023

Нет контакта с собой - это значит, что мы не понимаем или неверно считываем ситуации и наши эмоции. И как следствие, принимаем неверные решения.

Иногда нам вообще сложно пойти дальше "раздражает", "бесит", "так не должно быть" и мы держим фокус на ситуации, ее характеристиках и участниках.

Но! Нас раздражает не сама ситуация, а то, что мы в ней видим неосознанно 🔥 То, что она нам зеркалит в нас.

И если мы не смотрим глубже, то можем не увидеть...

что под нашим разочарованием и злостью на собаку может стоять страх выглядеть слабым. Потому что это стыдно и опасно, и вообще вы не слабаки какие-то.

под нашим напряжением на прогулках и строгим контролем, мы не увидим страх быть плохим владельцем, ведь таких наказывают, их отвергают, они беззащитны.

под смирением с множеством проблем повдения и отсутствием контакта, мы не увидим тотальную усталость. Мы так часто загоняли себя в выгорание, что теперь дисциплина и регулярность для нас новый загон, на который не осталось сил.

И каждый раз мы делаем выбор - оставаться в этом. И это тоже нормально 👌
Или выходить из этого, переключать фокус внимания на себя. Все, что происходит в вашей жизни, и с собакой в частности - это всегда про вас. И решение - тоже внутри вас.

И такой подход он не про "это сложнее" - это так мозг интерпретирует, потому что это новое. Такой подход про "по-другому" и он про легче, в разы👍 Я проверила😉

И когда нет контакта с собой, у нас как бы сбит компас наших выборов. Мы будем воспитывать собаку, чтобы закрыть свои потребности, не учитывая важные потребности собаки. Поэтому контакт с собакой, как следствие, тоже будет отсутствовать.

Как у вас обстоят дела с контактом?
Делитесь, что откликнулось из поста👇

14/03/2023

Своим плохим проведением собаки могут нам говорить не только о своем дискомфорте. Очень часто они нам зеркалят и наши внутренние страхи. Вот основные, с которыми мы работаем:

🟢 Страх, что осудят
🟢 Страх потерять контроль
🟢 Страх, что ты собаке не нужен
🟢 Страх ошибиться, стать причиной проблемы - непредусмотрели, недоглядели
🟢 Страх, что что-то случится с собакой
🟢 Страх одиночества, останусь один
🟢 Страх, что ваша собака что-то сделает
🟢 Страх неизвестности
🟢 Страх, что вы плохой владелец
🟢 Страх, что ничего не изменится, вы будете жить с этими проблемами всегда
🟢 Чувство вины и стыда за себя и свою собаку

И эти страхи влияют на наши отношения с собакой на наши стратегии. Например, при страхе осуждения мы будем всеми силами пытаться сделать свою собаку идеальной, ограничивать свободу, чтоб не накосячила, не идти в места, куда она хочет.

Или живём сравнениями - наша собака должна быть не хуже остальных на районе, или выполнять определенный наш список, делать так же идеально, как в уроке, не бежать впереди, идти рядом итд, итп

Это не всегда 100 из 100, но ограничения, отсутствие контакта с собакой, какое-то непонимание и наши неуютные ощущения есть.

📍 15 марта, в эту среду, в 19.00 по Киеву я проведу прямой эфир, где мы обсудим, как проявляются эти страхи, как влияют на наши отношения.

До встречи🤗

22/02/2023

Мы мчим к решению проблем поведения собаки на всех парах без остановки, стараемся ее понять, потому что нам кажется, что тогда случится счастье. Те самые прогулки в кайф и Дзен, потому что якобы причина наших бед как раз в поведении собаки и отсутствии контакта.

Но это иллюзия🤷‍♀️

Когда мы переехали в это прекрасное место, идеальная картинка сложилась у меня сразу. Вот мы идем красивой дорогой в красивенный парк с соснами, рекой, общаемся с собаками. И все такое.

Ничего не предвещало беды, но через время Артур напрочь отказывался туда идти🙈 Как только я его не завлекала🤷‍♀️
В итоге обратилась к коллеге-кинологу, и она дала мне всего одну, но очень ценную рекомендацию: "Отвали от собаки"

Я так и сделала. Но этого не достаточно, важно же понять, почему я так усиленно его туда тянула. Иначе, "отвалить" получится ненадолго.

И оказалось, что жизни в моей жизни очень мало, и эти красивые прогулки почти единственный мой классный досуг. Поэтому для меня было важно не потерять последнее.

И решение в итоге оказалось вообще не в том, гуляем мы с Артуром так, как мне хочется или нет. Я так сильно себя загнала работой, что вообще не видела этой проблемы.

Вот так наши ангелы возвращают нас к жизни, к себе ❤️ Но важно научиться их слышать, верно считывать ситуации через себя👌

Гуляли ли мы с ним после этого в красивом лесу? О да👌 Но путь туда стал легче, ушло напряжение, мы начали договариваться и вышли на наш очередной новый уровень Дзена🥰

Когда мы видим истинные смыслы ситуаций, что-то меняется само, как по волшебству 💫 Иногда решение становится очень лёгким. А иногда нам открываются двери в такой путь, с такими возможностями, о которых мы даже и не мечтали🥰❤️

До старта школы "С собакой на Дзене" осталась всего неделя. Вы сможете наконец-то выйти из замкнутого круга решения проблем и обрести Дзен уже сейчас. Внутри себя. Ведь только из такого состояния он проявится вовне 👌

Кому актуально, успевайте присоединиться. По ссылке в шапке профиля можно посмотреть подробности и оставить заявку.

02/02/2023

1 марта стартует 5 поток школы "С собакой на Дзене", где вы:

✅ Выстроите диалог с собакой, где вы ее понимаете, а она вас слышит

✅ Проработаете свои страхи и тревоги, чтобы кайфовать от общения с собакой и окружающими

✅ Выявите и пройдете уроки, которые вам пришли через сложности с собакой.

✅ Построите понятные отношения, в которых учитываются ваш комфорт и потребности собаки

Длительность программы 3 месяца, можно проходить помесячно.
Всего будет 3 модуля:
1️⃣ Модуль. Работа с тревогами и страхами владельца.

В результате вы выйдете в стабильное состояние, поймете и проработаете причины своих тревог, страхов и напряжения. Выйдете в ресурсное состояние Дзена.

2️⃣ Модуль. Выстраивание диалога с собакой. Проработка проблем в поведении. Обучение необходимым навыкам. Полезная нагрузка для собаки.

В результате вы выстроите контакт с собакой, который прочно стоит на доверии и взаимопонимании.

3️⃣ Модуль. Выстраивание Дзена на прогулках. Изучение языка тела собак. Правил гармоничных прогулок, встреч и игр собак.

В результате уйдет страх бесповодочных собак, вы будете знать намерения встречных хвостов, видеть что на самом деле нравится или не нравится вашей собаке, как действовать в сложных ситуациях. Вы значительно прокачаете свою уверенность, у вас появится ресурс, чтобы выстраивать такие прогулки на Дзене, как хочется вам и комфортно вашему хвостатому счастью ❤️

✔️Обратная связь на протяжении всего обучения.

✔️Есть внутренняя рассрочка.

✔️ Доступ в Клуб "С собакой на Дзене", где вы можете задать свой вопрос и после обучения.

🔗 Ссылка на сайт со всеми деталями в шапке профиля.

✍️ Для того, чтобы попасть в группу - напишите в директ или в комментариях, я отвечу на все ваши вопросы и вышлю детали.

18/10/2022

Я часто пишу о том, что собака не должна, что она может быть не в настроении, что она может не хотеть.

Но так же это все может и владелец. Да, мы в этом союзе взрослые и ответственные. Мы не можем не выгуливать собаку, не заботиться о ней.

Но это не значит, что мы киборги и должы мочь на полную катушку всегда. Вот ни разу👌

И одна из причин, почему мы занимаемся с собакой до нашего выгорания, ловим ощущение хренового владельца, сравниваем себя с кем-то еще - это чувство вины. Каждый день ведем счет - ну как, сегодня я круче, чем другие, сегодня я справился, вложился на максимум, наверно, имею право расслабиться.

И это такая ловушка, которая будет только закручивать напряжение. А расслабляться мы сможем себе позволить крайне редко и мало. А потом и вовсе забудем, как это😥 Ведь все вокруг такие классные владельцы, у них такой контакт с собакой, надо догонять.

А самое грустное, что мы никогда не придем к результату этим путем. Никогда не догоним. И будем жить от передышки к передышке.

Когда я узнала, что можно не бежать, не гнаться, можно расслабиться уже сейчас - я ухватилась за эту возможность, потому что бежать уже просто не было сил.

Можно сделать вид, что вы избавились от чувства вины, расслабились. Но это так не работает. Это иллюзия. Если вы умеете работать с чувством вины - работайте, не ждите, что это уйдет, когда обстоятельства изменятся. Внешнее всегда меняется из внутреннего.

В школе мы не просто работаем с чувством вины, мы смотрим, что за этим стоит, для чего оно пришло, когда возникло. И в каждой технике после проработки выходим в ресурс и наполнение.

После этого спокойно гуляем с собакой, работаем, замечаем наконец-то окружающую красоту, тк расслабляемся по-настоящему. Урок пройден, идем дальше.

🔥До 1 нобяря действует минимальная цена на следующий поток, который стартует 15 января. Для бронирования цены достаточно внести 30% стоимости.🔥

Для тех, кто хочет поработать со своими эмоцяими, повдением собаки, прогуками на Дзене - пишите в комментариях Дзен и я с вами свяжусь.

17/10/2022

Моя собака меня не слышит. У нас нет контакта на улице. Она живет не полноценной жизнью - я не могу гулять/заниматься с ней столько, сколько нужно. Я не могу дать ей свободу, потому что она подбирает/агрессирует.

Если нам это не даёт покоя, зачастую за этим стоит наш страх "Я не справляюсь. Я плохой владелец." Самый главный страх моих клиентов и учеников школы С собакой на Дзене.

У каждого за "плохим владельцем" стоит что-то свое. Кто-то боится осужения, одиночества, чувства вины, неизвестности. Поэтому мы так боимся допустить ошибку, расслабиться, ведь тогда случится самое страшное.

И начинаем работу мы именно с этим страхом, он настолько многослойный, что не уйдет так сразу. Но без этой работы не получится расслабиться.

Когда этот страх руководит нами, то:
❌ Мы чрезмерно контролируем собаку. Это может быть не тотальный контроль, мы даже можем отпускать собаку с поводка. Но ситуаций, когда собака хочет - а мы не даем ей это сделать (по якобы совершенно обоснованным причинам) хватает.
❌ Мы пережимаем. Много занимаемся, оочень много. Мы не разрешаем себе расслабиться, никогда не достаточно, всегда есть "косяки", которые нужно отработать. С собакой - навыки. С собой - всякие техники на расслабление и работу с тревожностью.
❌ Мы ограничиваем. Избегаем "страшных" ситуаций, в которых мы не знаем, как действовать. Но зачастую именно в этой зоне лежат важные для собаки мотивации.

🤷‍♀️ И это все борьба (именно борьба) со следствиями. Одна из причин - в страхе и эмоциях, которые за ним кроются. Не дойдя до него, процесс решения будет бесконечным.

В школе мы решаем это комплексно шаг за шагом:
✅ Выявляем ситуации, где этот страх проявляется. Работаем с техниками трансформации страха.
✅ Прокачиваем внутреннюю уверенность - просто не бояться недостаточно, нужно повышать свою уверенность.
✅ Грамотно работаем с собакой - здесь вообще свой отдельный комплекс, где важно все - правильные нагрузки, удовлетворение мотиваций, работа с проблемами и тд.

Кому откликнулось, знакомы с этим страхом?

01/09/2022

🔥2 сентября я проведу интенсив "Как прийти к Дзену с собакой".
Три дня, три прямых эфира.

В результате интенсива:
🔸Вы поймете, что на самом деле не дает выйти вам в Дзен с собакой
🔸 Через диагностику увидите ваши подсознательные страхи, блоки, стратегии, которые мешают вашим спокойным прогулкам
🔸 Поймете, почему схемы решения проблемы поведения, которые вы пробовали не дали стабильного результата
🔸 Разберем как выйти в доверительные отношения с собакой
🔸 Вы поймете, как выйти в диалог с собакой, без постоянного ее контроля даже в сложных ситуациях
🔸 Разберем пошаговый выход в Дзен❤️

Мои клиенты и читатели - это те владельцы, которых волнует комфорт своего Хвостика. Им важно понимать свою собаку, знать, что ей хорошо, интересно, что она получает то, что ей действительно нужно.

Иногда они настолько погружаются в решение проблем, обеспечение условий, что совершенно забывают про себя. А ведь комфорт собаки начинается с нашего ресурсного состояния🥰. Из состояния напряжения и стресса Дзен не построить.

На интенсиве мы будем возвращать баланс в наши отношения с собакой. Ведь ключ к спокойным прогулкам и понятному заряжающему взаимодействию с собакой находится с двух сторон поводка👌

Эфиры пройдут в профиле инстаграм https://instagram.com/irina.dogcoach, без смс и регистраций👍
2, 3 и 4 сентября, пт, сб и вс. Проведем следующий уикенд вместе🤗🥰 Старт в 19.00.

Кому актуально - маякните в комментариях.
Что еще хотите разобрать?👇Учту в программе ваши запросы.

10/05/2022

💥4 обновленный поток школы старутет 28 мая💥

Вас ждут 12 недель интересных открытий и практики, которые безвозвратно изменят вашу жизнь с собакой.
⠀
Что будет:
✅ Поймем свою собаку и научимся говорить с ней так, чтобы она слышала нас🥰

✅ Прокачаем вашу уверенность, и как следствие, уверенность собаки 😎

✅ Выстроим прочный фундамент вашего контакта и доверия с собакой, ведь это про любовь и поддержку ❤️
⠀
✅ 💥 Проработаем свои эмоции с человеским коучем💥 Научимся трансформировать наше раздражение, чувство вины, разочарование и страхи в Дзен и ресурс❤️
⠀
✅ Конечно же изучим язык тела наших Хвостиков. Без этого невозможно их понять👌

✅ Без полезного веселья никуда - несложные трюки, с которыми справляются даже 7летние владельцы🙌
⠀
✅ Обязательный теоретический модуль по проблемам поведения, чтобы вы еще лучше понимали "откуда могут расти ноги" и не совершали ошибок👌
⠀
Общая информация по модулям в карусели.
⠀
💥Ну и конечно, раннее бронирование по самой выгодной цене!
⠀
Стартовая цена действует до 14 мая.
⠀
Скидку можно сохранить, оплатив сейчас 30% стоимости👌
Так же действует удобная система рассрочки.
⠀
❗ Внимание❗
В обучение возьму не всех, теперь обучаться в школе можно только по предварительному анкетированию.

📝 Пишите в комментариях Хочу в школу, и я вышлю вам все детали в директ.

02/04/2022

Каждая собака обладает своим темпераментом и предпочтениями. Это то, что мы изменить не можем.
⠀
А вот насколько уверенной будет собака - на это влияем непосредственно мы.
Какая она уверенная и неуверенная собака - в карусели. Вы поймёте, почему это фундаментально важно.
⠀
С уверенной собакой:
🟢 Проще договориться - лучше слышит и понимает.
🟢 Она не проявляет нежелательного поведения.
🟢 Инициативна и более здорова, (замедляется старческая деменция, собака не стрессует).
⠀
Что нужно, чтобы уверенность собаки росла и укреплялась?
В целом, самооценка растет в дрессировке и игре - когда собака преобретает новый успешный опыт, когда побеждает.
⠀
Но это лишь одно направление, которое действительно поможет, если:
⠀
🔸вы понимаете свою собаку - видотипичное поведение, ее личные фишки и границы.
🔸играете и дрессируете правильно - на позитиве и понятном языке для собаки.
🔸соблюдаете четкие правила - если "да", то это "да", а не "иногда"👌
🔸не наказываете, а как минимум предлагаете альтернативу и создаете условия, где собака не может ошибиться.
🔸у вас нет чрезмерных ожиданий от собаки, вы ее не сравниваете с другими собаками.
🔸вы осознаете, что ваши страхи и неуверенность - только ваши и работаете с этим (например, страх других собак, что обидят вашу собаку и тд).
⠀
Вся программа школы "С собакой на Дзене" построена на улучшении взаимопонимания с собакой, повышения ее самооценки и самооценки владельца😎
Стартуем уже в мае, еще будут анонсы👌
⠀
А пока поделитесь, что будете делать, чтобы повысить уверенность вашей собаки уже сейчас?
Возможно, остались вопросы, жду в комментариях👇

26/03/2022

Для владельцев собак, которые сейчас в беде или стрессовой ситуации.

Если ваша собака испытала стресс, либо вы находитесь в перманентно стрессовой ситуации (вынуждены бегать в укрытие, сидеть в коридоре, мало гулять, ваша собака все время пугается взрывов или у нее стресс от дороги) обращайтесь с вопросами в директ.

Если вы знаете, что кому-то нужна такая помощь - поделитесь этим постом🙏❤️

19/03/2022

Контакт с собакой - довольно заезженое и не по-разному интерпретируемое понятие.

То, как вижу контакт я. То, что вложено в философию и систему моей школы "С собакой на Дзене".

Не самый пока распространенный вариант. Но это пока👌

Кто готов со мной за руку пройти этот путь - стартуем в мае❤️

19/03/2022