12/12/2023
Герман хоньч нохой эзэмшихийн шинжлэх ухаанаар баталсан арван ач тус: 🏆
1. Та маш бага өвдөнө
Реклам сурталчилгаанаас үзвэл цэвэрлэгээ хийх ёстой гэж хүн төрөлхтөнд түмэн Нянгийн эсрэг зориулан гаргасан бүтээгдэхүүнийг бэлдэн өгж дайн байлдааны дунд байгаа мэтээр харуулж байгаа бол огт нянгүй байж түүнийг зогсоох нь бас зохисгүй юм. Бодит байдалд бидний хийдэг ариутгалын хэмжээ нь харинч өвчтэй болгодог. Учир нь бидний бие махбодь олон янзын холимог нянгаар угын илэрдэг тул бидний бүх микробиоми нь хямардаг. Аз болоход, нохой нь нянгаар бүрхэгдсэн! Гэртээ нохойтой байх нь илүү олон төрлийн бактери нь гэрт орж, хүнд аваачна гэсэн үг (нохойны холбоотой биологийн олон янзын бактери нь "pillowcases" буюу ялангуяа дэрэн дээр өндөр байдаг). Нохойтой хүмүүс нь нохой, муур, тэжээвэр амьтангүй хүмүүсээс дархлаа өндөр байдаг ялангуяа хүүхэдтэй харьцуулахад гэрийн тэжээвэр амьтангүй хүүхэд хамаагүй илүү, хүнд өвдөдгийг нотолсон байдаг.
2. Та янз бүрийн алергинд тэсвэртэй болдог
Нохойн хаг нь харшилтай хүмүүсийн харшилийг хүргэх нь боломжтой боловч нохойтой хамт байшинд өсөж томорсон хүүхдүүд амьдралынхаа туршид харшил үүсгэх магадлал тун буурсан байдаг. Мөн жирэмслэлтийн үед Микробиомед сэтгүүлд хэвлэгдсэн 2017 оны судалгаагаар жирэмслэлт болон хүүхдүүдийн дунд тэжээвэр амьтдын (ихэвчлэн нохой) хамт амьдардаг эмэгтэйчүүд хоёулаа төрөл төрөгсөд, хүүхэд төрүүлсэн эсэхээс үл хамааран бактерийн солилцоо, Хүүхэд төрснөөс хойшхи гэрт Эдгээр хүүхдүүд нь хоёр төрлийн бактери, Руминококк, Оскилоспирир зэрэг нийтлэг харшил, астма, таргалалтын эрсдэлийг бууруулж, экзем хөгжүүлэх магадлалыг эрс бууруулсан байсныг баталжээ.
3. Таны Зүрхний эрүүл мэндэд тун сайн
Нохойг эзэмшдэг бүх зүйл зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгдсэн байдаг. Зөвхөн нохойгоo илэх үйлдэл нь зүрхний цохилт, цусны даралтыг бууруулдаг. 2017 оны хятадын судалгаагаар нохойны өмчлөлийн хоорондох холбоо, титэм артерийн өвчний эрсдлийг бууруулж, бусад судалгаанаас үзэхэд гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд холестерол бага зэрэг буурч, зүрхний шигдээсээр өвчлөх магадлал буурсан үзүүлэлттэй байна.
4. Таныг хөдөлгөөний дутагдлаас аврана☀️
Бусад тэжээвэр амьтад таны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг ч ноход өдөрт олон удаа тоглох шаардлага гарч ирдэг. Энэ нь нохойны эзэд өдөрт 30 минутын дасгал хийж, зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэх эрсдлийг бууруулдаг гэсэн үг юм.
5. Танд аз жаргал эерэг энергийг өгнө
Нохойтой эзэд нь гэрийн тэжээмэл амьтангүй эзэнтэй харьцуулахад сэтгэлийн хямралд автах нь тун бага. Клиникийн сэтгэл гутралд орсон хүмүүст ч гэсэн гэрийн тэжээвэр амьтантай болох нь сэтгэлийн хямралаас гарах боломжтой болгодог. Нохойг халамжилж эхэлснээс хойш наад зах нь жаахан идэвхитэй байхыг шаарддаг тул нохойн эзэд гэрийн тэжээмэл амьтадтай харьцахдаа бусадтай харилцах, илүү сайн сайхан амьдрах чадвартай болдог. Нохойтой харилцах, хайрлах нь хүмүүст эерэгээр нөлөөлж тэдэнд бусадтай харьцах харилцаа холбоог сайжруулдаг. таны тэжээмэл амьтантай харьцхад тархинаас ялгардаг гормоныг аз жаргалын гормон буюу окситоцин гэж нэрлэнээ нохойнд хүрэх тоглоход энэ гормоон нэмэгдэж ялгардаг.
6. Таныг нийгмийн идэвхитэй болгоно☀️
Зөвхөн нохойн өмчлөл нь таны итгэж болохуйц бусдад шууд бусаар нөлөөлдөг бөгөөд найдвартай хамтрагч найз нөхөд, нийгмийн сүлжээг бий болгоход тусалж чадна.PLOS One-д хэвлэгдсэн 2015 оны судалгаагаар нохой нь шинэ харилцаа холбоог хурдасгах хурдасгуур болж чадсан бөгөөд нийгмийн сүлжээгээ хадгалж үлдэх арга замыг хайж олох боломжтой болсон байна. Нэгэн судалгаагаар нохойтой хүмүүс нь амьдралдаа хүмүүстэй ойр дотно харилцаатай байдаг нь харагдсан байна .
7. Хорт хавдрыг эрт илрүүлэх чадвартай
Таны нохой нэг өдөр таны амь насыг аварч болно: Бидний нохой найз нөхөр нь хүний биед байгаа хорт хавдартыг олох мэдрэх чадвартай. Нэгэн Нохой Нь эзнийхээ биед гарсан мэнгэ, булдрууг байнга долоогоод байсан нь хачирхалтай санагдаж түүнииг үзүүлтэл хорт хавдар болсныг олж мэджээ. Анекдений нотолгоог шинжлэх ухааны судалгаанууд дээр тулгуурлаж, зарим нохойнууд одоо хорт хавдар илрүүлэх сургалтанд сургагдаж байгаа юм байнашүү! Агуу юмаа.
8. Та ажил хөдөлмөр эрхлэхдээ бага стрессдэнэ
Нохойг ажиллуулахын ач холбогдол улам бүр илт тодорч байгаа нь ажиглагдаж байна. Судалгаанаас харахад гэрийн тэжээмэл амьтадтай харьцдаг хүмүүс өдөрт стрессийн түвшин бага байдаг бол гэрийн тэжээмэл амьтадгүй хүмүүс сэтгэлийн дарамт нь цаг хугацааны явцад нэмэгддэгийг харуулж байна. Албан байгууллагад байгаа нохой нь илүү их завсарлага авах, нохойтой хамт тоглох, алхах зэргээр ажилд ордог. Энэ нь эргээд хөдөлмөрийн бүтээмж, ажлын сэтгэл ханамжийг улам бүр нэмэгдүүлж байгааг харуулж байна.
9. Та өөрийнхөө талаар илүү их ойлголт нээлт хийх боломжтой.
Таны тэжээдэг нохойн үүлдэр нь таны хувийн зан төрхийн талаар маш их зүйл өгүүлнэ. Англид хийсэн судалгаагаар хүмүүсийн зан төрхийг тэдний ямар төрлийн нохойнуудтай болохоор нь маш тодорхой харуулсан байна. Жишээ нь, тоглоом буюу карманы нохой эзэмшдэг хүмүүс илүү ухаантай байдаг бол Далтмос болон бульдог зэрэг нохойнуудын эздийн хувьд хамгийн ухаалаг байдаг. Бусад судалгаагаар нохойны эзэд ерөнхийдөө муурны эзэдээс илүүдэлтэй, нөхөрсөг байдаг гэдгийг олж мэдсэн.
10. Таны хүүхдүүдийг EMPATHETIC болох болно
Хэдийгээр 2003 оны судалгаагаар гэрийн тэжээмэл амьтан эзэмшдэг, бүлэг хүүхдийн хоорондын харилцаа нь холбоо сайнгүй гэж үзсэн ч 2022оны судалгаагаар 7-12 насны 1000 хүн амьтанд энэрэнгүй хандаж, эерэг хандлагатай болохыг тогтоосон байна. Хүүхэд болон тэжээвэр амьтдын судалгаагаар "нохой нь хүүхдүүдийн дотоод эмоцтой холбоотой зан авирыг өдөөж, хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг учраас тэдний сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахад хүүхдэд тусалж чадна" гэжээ. Мэдээжийн хэрэг, ганцхан гэрийн тэжээмэл амьтан лхүүхэдтэй хамт аз жаргалтайгаар тоглох болношүүдээ.
