W&L Equicoaching

19/01/2023

𝗦𝗮𝘃𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 ❗️
Vorig jaar hebben wij veel paarden in het zomerseizoen op de wachtlijst gehad voor de zadelmak maken. 🐴 Wil jij dit voorkomen?? Reserveer dan nu een datum en wees zeker van een plekje‼️🍀

Wil jij weten hoe wij zadelmak maken?
Kijk dan eens op onze Facebookpagina: W&L Stables voor uitgebreide filmpjes. Wij werken samen met een paardencoach waardoor het zadelmak maken op een natuurlijke vertrouwensbasis verloopt.

Ook op eigen locatie mogelijk.

Vragen of een datum inplannen? 📞 0622055121

01/09/2022

03/08/2022

De winnares van onze Deel, Like & Win actie was 31 juli bij ons geweest voor de hartslagmeting📈.

Het betreft een onwijs mooie grote ruin, die erg fijn kan bewegen. Hij mag nog meer spieren opbouwen en impuls krijgen.

Uit de meting kwam een super mooi resultaat😱. Dit paard heeft kort gezegd een super conditie, waardoor hij snel te licht getraind wordt en eigenlijk weinig spieren op kan bouwen. Dit in combinatie met een basis brok kan het paard niet voldoende aankomen en energie op doen.

Wij hebben een nieuw trainingsschema en voerbeleid opgezet en gaan dit over een tijdje evalueren. Met dit schema wordt het paard meer uitgedaagd en kan het meer voedingstoffen krijgen om spieren op te bouwen. 💪

Een hartslagmeting geeft zoveel inzicht en antwoorden op vele vragen! ❤️

Wil jij dit ook!? Wij kunnen jou helpen! Nu voor €25,-

02/08/2022

Lol! Even lekker uit je dak gaan en je niets aan trekken van je vrouwtje 🤣

30/05/2022

Gisteren was de laatste dag voor Melle. De eigenaresse heeft haar keurig zadelmak mee naar huis genomen 👌

Wat een leuke combinatie! Wij wensen hun beide heel veel geluk en succes 🍀

29/03/2022

Nᴀᴛᴜʀᴀʟ ʜᴏʀsᴇᴍᴀɴsʜɪᴘ

Gewoon even proberen! Zo leuk 😍

Vanaf nu geen hoofdstel meer 🤪

04/02/2022

𝗛𝗮𝗿𝘁𝘀𝗹𝗮𝗴𝗺𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴!

Uiteraard zijn we ook nog regelmatig bezig met hartslagmetingen. Gewoon omdat het zo vreselijk interssant is en je paard hier ook echt profijt van heeft.

We hebben onze knappe Wala gemeten. Wala is na ruim 3 jaar nu inmiddels iets meer dan 2 maanden onder het zadel. Een leuk moment om even te kijken waar ze staat en wat het beste trainingsschema voor haar is.

De grafiek laat het instappen, draf en de galop zien. We zagen dat Wala in rust een mooie hartslag heeft en in de stap ook ontspannen was. Wanneer we wat buigoefeningen doen in stap, zien we dat Wala dit zwaar vindt en de hartslag boven de 100 komt. 🗒

Over het algemeen kunnen we over deze training zeggen dat dit een zware training was. Wala mist hiervoor nog de juiste uithoudingsvermogen en spieren. Deze training kunnen we gebruiken om spieren op te bouwen, maar dit na minimaal twee rust dagen om blessures te voorkomen en haar uithoudingsvermogen optimaal op te kunnen verbeteren. 💪

Ook de rustdagen in je schema zijn belangrijk voor het opbouwen van spieren. Door alleen maar harder te trainen kunnen spieren juist minder goed opbouwen. 🧐

07/12/2021

Vandaag hebben we een nul-meting gedaan bij Kai. Kai is een 6-jarige ruin van Arlando. Kai loopt op L2 niveau en is langere tijd geblesseerd geweest. We pakken hem nu al een ruime tijd op. Dit gaat heel goed. Dus het is nu interssant om te weten waar hij staat en hoe hij nu verder kan in zijn revalidatie. 📈

💭Vooraf zou ik denken dat deze training zwaar voor hem is en vraag ik me af of het niet te zwaar is. 💭Nu blijkt dat deze training hem makkelijk af gaat.
Zijn hartslag blijft over het algemeen laag (onder de 120bpm). Alleen als we wat langer galopperen, zien we een verhoging van max 132 bpm. Vervolgens zien we dat hij erg snel hersteld na een intensief stuk.

Conclusie: zijn revalidatie training mag iets intensiever worden om zijn kracht (spieren bijv) en uithoudingsvermogen te verbeteren. 💪
Hier gaan we mee aan de slag!

02/12/2021

Gisteren hebben we twee mensen blij mogen maken.
Ontzettend leuk om te doen!

Houd deze pagina en de W&L Stables pagina goed in de gaten, want er komt nog een leuke kerstactie aan! 🎄

02/12/2021

Wist je dat....❓
Een paard in rust ongeveer 28-40 hartslagen per minuut heeft en bij topinspanning dit wel 204-240 hartslagen kunnen zijn. Wij hebben in rust een hartslag van 60-100 slagen per minuut en bij topinspanning 180-200 slagen per minuut. Wij verschillen dus flink met een paard 🧐.

Hoe zit dit in een training....❓
Bij een lichte training zien we vaak dat de hartslag niet boven de 120 slagen per minuut komt, dit is een prima training op een hersteldag. Een intensieve training (bij de discipiline dressuur) met een hartslag boven de 140 slagen per minuut kan het beste maximeel 2-3 per week worden gedaan in blokjes van 10-90 seconde per training. Voor jonge paarden is het niet verstandig om intensieve trainingen te doen. Wij adviseren dan enkel lichte trainingen van maximaal 20 minuten.

Wil jij meer inzicht in wat voor training jij jou paard geeft en hoe je dit het beste kunt indelen? Laat eens een hartslagmeting doen...Wij geven je inzicht om je training zo optimaal mogelijk in te delen.

01/12/2021

We hebben bijna twee uur lang alle namen ingevoerd 😵‍💫😵‍💫😵‍💫
Maar we hebben twee winnaars 🥳🥳🥳🥳
Van harte gefeliciteerd!

Jullie mogen contact met mij opnemen!

01/12/2021

Vanavond om 21:00uur maken wij de winnaar van de adventskalender bekend. Aangezien ik zo mega veel deelname en enthousiaste reactie heb ontvangen. Doen we een tweede prijs. ❤️

Aangezien wij vandaag gestart zijn met W&L Equicoaching en ik graag zulke enthousiaste deelnemers als jullie wil helpen aan een topfit paard, geef ik een hartslag- en sensor meting weg 📈.

Wat moet je doen? Like de pagina van W&L Equicoaching of op Instagram wlequicoaching en
vertel ons waarom jij graag deze training wilt winnen. 🥳🥳🥳🥳

Succes 🍀

01/12/2021

Waarom hartslagmeten is de vraag…❓Hartslagmetingen geven antwoord op vele vragen namelijk; wat is de juiste training van mijn paard? Trainen ik mijn paard optimaal genoeg, zodat ik voldoende spieren en uithoudingsvermogen train? Heeft mijn paard spanning? Is mijn training niet te licht of juist te zwaar? Is mijn paard fit? Met antwoorden op deze vragen kan jij gerichter en slimmer trainen. 💪
Zo wordt jouw paard sterker en voorkom je blessures.

💰De kosten van een hartslagmeting zijn €35,- (per half uur) excl. reiskosten, ook kan dit op onze eigen locatie.

Wil je meer informatie of een afspraak inplannen? Stuur mij even een pb of een appje.
📞 06-22055121

30/11/2021

Wij horen, zien en zeggen het eigenlijk best vaak “mijn paard is fris”. Dit klinkt als een logische uitspraak voor deze tijd van het jaar ❄️, maar klopt deze uitspraak ook echt? Sommige paard zijn gewoon fris, door de afnemende temperaturen, maar andere paarden kunnen niet voldoende hun energie kwijt💥.

Niet alle paarden krijgen de juiste trainingsprikkel en hebben energie over. Soms denken wij als ruiters vaak dat we hard aan het trainen zijn geweest, omdat dit voor ons een zware training was, echter kan dit voor het paard heel anders zijn.

Wanneer je paard dus niet voldoende energie kwijt kan, zien wij het als “fris” paard. In een hartslag meting zien we bij een fris paard, vaak terug dat de meting vaak onder de 140 bpm blijft en hiermee wordt het paard niet cardiovasculair getraind.

Heb jij ook een fris paard? Laat je training dan eens meten om te kijken of de training wel optimaal genoeg is. Voor meer info stuur mij een pb📞

29/11/2021

😎😎

Vandaag Leander getraind met de EQ sensor. Een nul-meting gedaan. Ik was erg verrast door de uitslag…📈

De nul-meting laat mij zien dat ik meer linksom rijd dan rechtsom, meeste stap momenten in mijn training heb gereden (lange warming-up en cooling-down), Leander loopt met een gelijk ritme en is behoorlijk symmetrisch. Hij zet zich 6% meer af op zijn linkerdiagonaal. Hierin moet ik hem meer rechtrichten. In de stap en draf zit hij mooi binnen de norm qua afdruk in de galop moet dit verbeterd worden. 💪

Zo zijn er nog veel meer stappen geanalyseerd. Erg leerzaam! 🥸
Deze analyse kan voor elke discipline op elk niveau worden aangepast en is erg handig om je training te optimaliseren met je instructeur.

Wil jij ook zo’n analyse? Dat kan! Stuur mij een pb!

29/11/2021

Vandaag Leander getraind met de EQ sensor. Een nul-meting gedaan. Ik was erg verrast door de uitslag…📈

De nul-meting laat mij zien dat ik meer linksom rijd dan rechtsom, meeste stap momenten in mijn training heb gereden (lange warming-up en cooling-down), Leander loopt met een gelijk ritme en is behoorlijk symmetrisch. Hij zet zich 6% meer af op zijn linkerdiagonaal. Hierin moet ik hem meer rechtrichten. In de stap en draf zit hij mooi binnen de norm qua afdruk in de galop moet dit verbeterd worden. 💪

Zo zijn er nog veel meer stappen geanalyseerd. Erg leerzaam! 🥸
Deze analyse kan voor elke discipline op elk niveau worden aangepast en is erg handig om je training te optimaliseren met je instructeur.

Wil jij ook zo’n analyse? Dat kan! Stuur mij een pb!

29/11/2021

Motivation Monday 💪

De week is weer begonnen. We hebben nieuwe doelen. Ons doel is jullie helpen met een gezond, fit en blij paard.

Wat zijn jullie doelen❓

28/11/2021

Wil jij een topfit paard die goed kan ontwikkelen❓❓
Doormiddel van training met sensoren en een hartslagmeter kan jij leren hoe jij de training zo optimaal mogelijk maakt voor jouw paard. ❤️

Je krijgt inzicht in:
- hoe je kan je spieren van de paard optimaal trainen;
- hoe krijgt je paard meer uithoudingsvermogen;
- hoe train je een jong paard;
- is mijn training intensief genoeg;
- hoe lang moet mijn paard herstellen;
- is mijn paard fit genoeg of heeft mijn paard veterinaire problemen;
- hoe kan ik mijn paard het beste trainen tijdens zijn revalidatie;
- hoe vaak kan ik een intensieve training doen en hoe vaak moet in een hersteltraining inplannen;
- hoe veel tijd besteed ik aan iedere gang;
- hoe veel tijd besteed ik op de linker- en rechterhand;
- rijd ik met genoeg afdruk in stap/draf/galop en hoe ontwikkel ik dit op langer termijn;
- hoe zit het met de symmetrie van mijn paard;
- hoe veel en welke overgangen rijd ik;

Kortom een complete analyse van jou training. 📈
Wil jij antwoord op deze vragen? Vanaf 1 dec kan ik trainingen in plannen van een half uur of één uur.

💰 €35,- half uur en €50,- per uur

Opgeven:
📞Whatsapp of bellen: 0622055121
📩 e-mail: [email protected]

Locatie: bij ons in Beerta of op jouw locatie!

28/11/2021

Maak van jouw paard een Happy Athlete!
Wil jij graag weten of de training voor jouw paard effectief genoeg is, of de training wellicht te zwaar is of misschien te licht en hoe jij blessures kunt voorkomen? Wij kunnen je hierbij helpen.

Doormiddel van training met sensoren en een hartslag meter krijg jij inzicht in de training en kun je leren hoe de training zo optimaal mogelijk maakt voor jouw paard en hoe je van je paard een happy athlete kunt maken.

Dit kan op jou locatie of bij ons in Beerta.

28/11/2021

Welkom bij W&L Equicoaching voor trainingsbegeleiding, hartslagmetingen en revalidatiebegeleiding van uw paard.