La cavalière décomplexée

la peur à cheval

Est-ce qu'on pourrait dire un peu plus que s'assoire à califourchon sur le dos d'un animal (vivant) d'un autre espèce, n'est pas une chose naturelle ? Et que donc il semble assez évident que la peur puisse venir nous dire ça ? Et oui, parce que la peur, c'est une émotion, et chaque émotion a un message (on en parle d'ailleurs avec Elodie dans le 2ème trimestre sur les émotions). Si, juste, on revient à l'info que, on s'assoie sur le dos d'un animal, duquel on a pas toujours le contrôle en plus, et bien ça me semble assez logique (et sain !) qu'on ait peur, parfois. Et malgré qu'on en parle assez peu dans le monde équestre (à part pour nous demander d'ârrêter d'avoir peur 🙄), avec la team de la cavalière déomplexée, on estime entre 60 et 80% des cavalières qui ont peur à cheval. Donc si tu as peur à cheval, sache que tu n'es pas seule, sache qu'il y a des solutions pour t'aider à kiffer plus et flipper moins, et saches surtout que chez nous c'est pas tabou. N'hésites surtout pas à nous poser tes questions sur la peur à cheval en commentaire ! Et si tu veux en parler de vive voix avec nous, et qu'on te donne nos trucs, tu peux rejoindre le programme dès maintant via le lien juste ici : https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme à très bientôt dans le programme !

C'est quoi un référent fiable ? Est-ce que c'est une personne qui ne montre pas d'émotions ? Qui n'a jamais peur, n'est jamais en colère ou jamais frustrée ? OOOOOOHHH QUE NON !! Avec la team de la cavalière décomplexée, on t'accompagne à devenir le référent à partir de ce que tu rensses vraiment. On ne veut pas te faire devenir quelqu'un d'autre. Ton cheval est capable de t'accueillir avec tes émotions, et nous aussi ! On croit qu'un référent fiable, pour ton cheval, c'est un référent agile. C'est à dire qu'il acuueille ses émotion et vie AVEC (et pas contre). On croit que c'est la seule façon de ne pas se faire "déborder" et on exopérimente chacune, tous les jours avec nos élèves, que c'est la façon la plus fiable (on a pas dit la plus facile hein ! 😅) de créer un lien de confiance avec notre cheval. Tu veux tenter l'expérience ? On te reconnecte avec la cavalière que tu veux devenir grâce à notre programme de 6 mois avec une vidéo par semaine et un live par mois ! Rejoins-nous dans le programme en cliquant sur ce lien : https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme à très bientôt !

Oh comme on voit souvent ces cavalières qui demandent un truc à leur cheval sans lui demander vraiment. C'est parfois parce qu'elles n'y croient pas vraiment. Mais quand on n'y croit pas vraiment, et qu'on demande à moitié, le cheval ne reçoit que la moitié du message, et ça peut être hyper insécurisant pour lui. Alors la prochaine fois que tu veux demander un truc à ton cheval, pense à lui, au message qu'il va recevoir, et pour mettre toutes les chances de ton coté, demande lui vraiment ! Si tu veux créer une relation avec ton cheval qui te ressemble, basée sur tes valeurs et avec votre couleur, on t'y accompagne avec le programme de la cavalière décomplexée ! Rejoins-nous dès maintenant avec le lien juste en dessous ! https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme à tout de suite !

Cette croyance est hyper répendue dans le monde équestre. Quand les choses ne se passent pas comme on le souhaiterait, on se dit parfois qu'on n'est pas la bonne cavalière pour notre cheval, qu'il serait mieux avec quelqu'un d'autre. Et si on regardait la situation avec un autre point de vue ? Si, à la place, on choisissait de se dire qu'on fait de notre mieux pour notre cheval? Si on laissait la culpabilité ici et qu'on chosissait la voie de l'apprentissage? Si on regardait la situation avec une autre paire de lunettes et qu'on voyait toutes les possibiltés d'apprentissage et d'expension que cette situation nous propose ? Alors ? Ça te fait quoi quand je te dis ça ? Et si, être soutenue par une communauté avec les mêmes valeurs que toi était la clé pour changer tes lunettes ? Qu'est-ce que t'en dis ? Si ça te tente, la communauté de la cavalière décomplexée inscrite au programme se retrouve une fois par mois en live, et on y partage / dépose ce qu'on a besoin, chacune, pour chasser les lunettes qui nous aident à avancer. Alors? Tu nous rejoins ? Tu peux retrouver toutes les infos sur le lien juste ici ! https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme à tout de suite !!

Après 2 mois de programme

On aime recevoir ce genre de retour des élèves du programme !!! On a beau, chacune de nous trois, croire profondemment en ce qu'on fait, recevoir ce genre de retour en seulement 2 mois de programme, c'est fou !! 🥰 Merci à chacune des élèves de la confiance que vous nous offrez ! Si toi aussi tu veux rejoindre la team en chemin vers une équitation en cohérence avec ses valeurs.. le lien avec toutes les infos sur le programme est juste en dessous. Tu peux nous rejoindre dès que tu le souhaite, en abonnement mensuel ou grâce au pack 6 mois ! https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme à tout de suite !

Et si je te disais que c'est pas en attendant d'avoir confiance en toi avant de te mettre en action que ça arrivera ? Y a un truc super contre-intuitif avec la confiance en soi, c'est que c'est en faisant des expériences qu'elle grandit. Souvent l'erreur qu'on fait, c'est qu'on s'arrête de bouger en attendant d'avoir suffisamment confiance pour y aller, et malheureusement, ça ne marche pas. Par contre, ce qui est sûre, c'est que, de se sentir bien entouré peut vraiment changer les choses. Et c'est ce qu'on a voulu créer avec la cavalière décomplexée. On te propose un endroit où tu peux venir avec le niveau que tu as, la méthode d'équitation que tu utilises, la sensibilité que tu as, et le manque de confiance en toi que tu ressens. Avec les vidéos que reçoit toutes les semaines et les lives mensuels, on t'accompagne pour te sentir prête à faire le pas que tu as envie de faire. Si tu veux nous rejoindre, c'est facile !! Check le lien ici, il t'explique tout ! https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme

Tu as remarqué à quel point, parfois on demande (voir on impose) à notre cheval de faire quelque chose qu'on ne se demande pas à nous-même? Quand on se replace dans le contexte, on sait à quel point, être en companie de quelqu'un de stressé et très haut en energie peut nous contaminer. Alors, la prochaine fois que tu demandes à ton cheval d'être calme et serein, regarde à l'interieur de toi dans quel état t'es et tente de faire redesecendre ta propre énergie. Tu verras à quel point ça a un impacte positif sur le calme de ton cheval ;) . SI tu veux faire le chemin du retour à toi vers la connexion avec ton cheval, la cavalière décomplexée est le programme qu'il te faut ! Nous, Amandine, Elodie et Morgane, on met nos expertises de préparatrice mentale, equicoach et enseignante en equitation collaborative à ton service pour te permettre de devenir la cavalière calme, sereine et cohérante que tu veux être pour ton cheval. Check le lien ici pour trouver toutes les infos !! https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme

Une des vraies puissances de notre programme, c'est qu'on est 3. Dans un seul programme, tu as accès à l'expertise de 3 expertes de leurs sujets ! Amandine est préparatrice mentale, elle t'aide à comprendre et utiliser les possibilités de ton cerveau pour réaliser tes rêves, en accord avec toi. Élodie, elle est equicoach. Elle t'aide à reprendre contacte, comprendre et vivre avec tes émotions. Le truc ouf, c'est qu'en plus, elle est assistée par les chevaux pour exercer ce métier de ouf ! Alors, elle sait à quel point le contacte des chevaux nous permet de nous connecter à nous. Morgane, elle est enseignante en équitation collaborative, c'est l'équitation qui te permet de remettre la collaboration au cœur de ta relation avec ton cheval. Elle a un œil affuté sur les caractéristiques biomécaniques des chevaux, elle sait au combien une communication fluide et à double sens est important pour les cavalières que nous sommes, alors elle nous accompagne là-dedans avec tout son cœur. Amandine, Élodie et Morgane, c'est un trio de femmes passionnées qui t'aide à devenir la cavalière que tu rêves d'être pour ton cheval. Et tout ça dans une ambiance décomplexée, parce qu'on a toutes le droit d'évoluer dans le respect et la bonne humeur. Tu veux nous rejoindre dans le programme ? Alors check le lien dans notre bio ! On t'attend au prochain live !!

Ha la peur de mal faire !! On y est toutes confrontées !! La team de la cavalière décomplexée te donne sa recette miracle : Fais un petit pas après l'autre, et check à chaque étape ce que ton corps te dit et check à chaque étape ce que ton cheval te dit. Rester dans l'inaction ne t'aidera pas. Tu peux par contre te reconnecter à toi (semaine 2 du programme avec Elodie), pourquoi pas utiliser les exercices de respiration (semaine 3 du programme avec Amandine), faire un check de ce qui te semble se passer émotionnellement chez ton cheval (semaine 4 du programme avec Morgane) et faire le plus petit qui est possible pour toi de faire maintenant. Ça te parle ? Si tu en as envie, tu peux nous dire en commentaire ce que ta peur de mal faire t'empèche de faire en ce moment, et le plus petit pas que tu penses pouvoir faire dans les prochaines semaines. Ça t'aidera à te mettre en action. Tu peux aussi intégrer le programme avec nous et faire ce chemin accomagné de la merveilleuse communauté de la cavalière décomplexée !! Et pour ça, ça se passe en lien juste en dessous ! https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme à très bientôt dans le programme !

Morgane tente la méthode du casque pour attraper l'expertise d'Elodie et Amandine 😅. Quelqu'un peut lui dire qu'elle peut trouver le combo de nos trois expertises dans le programme ? Et que le programme est dispo pour moins en abonnement pour moins de 20 euros par mois sur le lien dispo en bas de ce texte ? SI toi aussi tu veux accéder à nos 3 expertises combinées pour devenir la cavalière que tu rêves d'être, tu sais où trouver le lien 😉 https://www.lacavalieredecomplexee.fr/programme

Ça c'est une question intéressante !! Le truc HYPER IMPORTANT sur lequel on met l'accent dans le programme de la cavalière décomplexée c'est : Si tu veux que ton cheval revienne au calme, il a besoin que t'y revienne aussi. Très souvent, quand ça part en vrille avec ton cheval, que tu as l'impression de perdre le contrôle, on te parle de "reprendre le dessus sur le cheval" ou de "contrôler" le cheval. On te dit de mettre un stop avec beaucoup d'autorité. Et pourtant, si tu veux vraiment reprendre le contrôle de la situation, si tu veux apporter de la sécurité à ton cheval, il est hyper important que tu reviennes à toi autant qu'à ton cheval. Je te parle de faire redescendre le palpitant qu'il y a en toi. Alors bien-sûre c'est important de mettre en place des codes avec ton cheval pour qu'il ne te saute pas dessus, qu'il ne t'arrache pas la longe ou que tu ne prennes pas un coup de pied. Une fois que tu as ça, on te propose d'aller un pas plus loin en te permettant de revenir à un ancrage plus "solide". D'ailleurs, Amandine te parle précisemment de ce sujet là la 11ème semaine du programme de la cavalière décomplexée. Si tu pratiques déjà un exercice d'ancrage dans les situatons de stress, dis-nous l'exercice que tu utilises en commentaire ! On a hate de te lire ! #lacavalieredecomplexee

ton cheval est ok pour t'accueillir avec tes valises

Dans le programme de la Cavalière Décomplexée, nous t’accueillons avec tes valises! Le cheval ne nous condamne pas, il nous montre le chemin vers nous-même, par delà les masques que nous avons appris à porter! Il est prêt à nous accueillir telles que nous sommes à l’instant T, tout en nous indiquant que nous sommes aussi tellement plus que ça! Si tu as envie de te rencontrer différemment tout en découvrant une nouvelle facette de ton cheval, Si tu as envie de progresser à votre rythme à tous les deux, dans une communauté et un espace vraiment bienveillants : REJOINS LE PROGRAMME et DEVIENS UNE CAVALIÈRE DÉCOMPLEXÉE! Pour cela deux possibilités: un abonnement mensuel à 18 euros ou le pack 6 mois à 67 euros (oui oui, ce n’est même pas le tarif d’une séance avec un coach!)! Le lien pour t’inscrire est dans la bio! On a trop hâte de te rencontrer!