Posted @mhasongbai Happiness is …. 🩷
.
.
.
#หมาสองใบ #pets #petlovers #doglovers #dogsofinstagram #dogportrait #dogphoto #dogsmile #dogshoot #dogshooting #instadog #dogloversofinstagram #paws #shooting #ทาสหมา #ความสุข #happiness #thailand #slowlife #alaskanmalamute #family #treatandtrain #squatball
ขอบคุณคลิปน่ารักๆและแรงบันดาลใจจากบ้าน @mhasongbai 🥰😊🫶🏻
ขอให้เพื่อนๆทุกคนมีวันที่ดีและสุขภาพแข็งแรงกันนะค้าา🐋☁️💙
แก๊งนี้ผู้ชมเยอะมาก ผลัดกันขึ้นบอลรับรางวัล น่ารักไม่ไหวแล้วค่า 🎃🫶🏻💖🐋😋🍪✨
Train Hard Treat Harder!!! 👻 boo~
#บอลออกกำลังกายสุนัข #SquatBall # Rehab #Prehab #dogexercise #dogtraining
Ready for Vacation #PoopBag 👾💜🥎
#ถุงดึ๊ #ถุงอู๊ด #ถุงเก็บมูลสัตว์เลี้ยง #พาหมาเที่ยว #หมาเที่ยวไทย #dogcango #dogcangoeverywhere
มาแล้วค้าบบบบบบบ🛍💜
Poop bags ที่เพื่อนๆรอคอยยยย
เปิดจองพร้อมกันวันที่ 1 กรกฎาคม 12.00 น.
#poopbags #dog #dogsupplies #biodegradable
☁️🐋 บอลออกกำลังกายสำหรับสุนัข
#rehab #prehab #squatball #dogtraining #dogexercise
ลัคกี้มาสาธิตวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องงับ! ฝันดีฮะ!! 😛 คร่อก!! 🥱💤 #PlayHardSleepHarder 🤣🤣
𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁 & 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 ☁️🐋
@luckyhappy.the.dog.th 🐶🌻
#luckythedog #happythedog
#บอลออกกำลังกายสุนัข #squatball #dogtraining #sleeptraining #sleepdog #doglover #treatandtrain
𝐄𝐩𝟒 : 𝐈𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞
🧸วันนี้มาทำความรู้จักกับ ISOMETRIC EXERCISE กันค่ะ 💕
🍑 Isometric Exercise คือการฝึกกล้ามเนื้อแบบ”เกร็งค้างอยู่กับที่” โดยไม่ให้กระดูกเกิดการเคลื่อนไหวมากเกินไป
☁️ยกตัวอย่างท่าที่หลายๆคนคุ้นเคยกันดี เช่น เวลาทำ Squat ค้างไว้ หรือ Plank จับเวลา เราจะรู้สึกเมื่อยและร้อนบริเวณกล้ามเนื้อที่เราโฟกัส🔥
🐶ในสุนัขเองก็สามารถฝึกลักษณะนี้ได้เช่นกันค่ะ โดยท่าฝึกจะเน้นให้ทรงตัวบนบอล หรือเกร็งค้างอยู่กับที่นาน 5 วินาที แล้วพัก ฝึกซ้ำต่อเนื่องไปเรื่อยๆช้าๆค่ะ
ประโยชน์ของ Isometric
🐋ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงาน (Metabolic Rate)
🐋ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด(Blood Flow) และเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด
🐋ช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ(Muscle Strengthening)
🐋ช่วยเพิ่มและสร้างมวลกล้ามเนื้อ (Muscle Mass)
🐋ช่วยลดการอักเสบของข้อต่อ (Arthritis)
👩🏻⚕️อย่าง