長者及照顧者活動：花一天時間在大自然中為心靈充充電
🌿長者及照顧者活動：花一天時間在大自然中為心靈充充電🌿
早前有機構帶領一班長者和照顧者來到農莊進行活動，照顧者當中有一部分是長者的子女，也有一部分是他們的配偶。當日他們分兩組進行工作坊製作組合盆栽及藍染方巾，短短兩小時的活動，讓照顧者可以暫時放下照顧的壓力，專心製作自己的作品，也可以在大自然的環境走走逛逛。午餐享受到會的點心和蒸飯後，照顧者便到農莊附近的梧桐河邊散步，感受慢活時光，長者則留在農莊中進行中心安排的活動。
照顧者需要長時間在生活細節上照顧長者，也要因應他們的醫療需要按時給他們食藥、覆診，當中的壓力不為外人所道。而這次活動目標希望讓照顧者懂得欣賞自己為家庭所付出的努力，連結其他家庭中的照顧者，建立支援網絡，互相支持。另一方面則讓被照顧的長者有機會透過盆栽和植物畫作表達他們對家人的感恩之心，這個小小的舉動為不斷付出的照顧者注入力量繼續前行。
在生命教育中常常提到「人生四道」，所指的四道就是道謝、道歉、道愛、道別。面對人生修行的習題，離不開的都是放下遺憾、懊悔，重整人生經驗並賦予新的意義，從而達到自我肯定及圓滿的人生任務。四道之中，或者最容易實踐的就是道謝，透過一個小小的盆栽，讓長者可以向照顧自己的人表達謝意，為對方在自己人生路上結伴前行而感恩，對自己和對方都是一種肯定。
我們在這次的活動中拍攝了一些花絮，希望讓更多的人可以透過影像感受活動當日的細節，體會在大自然的慢活時光，享受活在當下，珍惜現在所擁有的一切，感受每一分一秒。
🎥 還未看我們的訪問便要快點到YouTube節目重溫：
香港電台《睇得見。聽得到：共融農莊》
農莊新成員：黑草羊🐐
下次大家來到農莊就可以見到牠了😍😍
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農莊地址：上水華山村（近奕翠園）
農莊門市：屯門置樂區壹號總站一樓176號
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#農莊 #大自然活動 #園藝治療 #親子好去處 #郊遊好去處 #攝影 #拍攝 #自然教育 #耕種 #包團活動 #包場活動 #學校活動 #拍攝場地 #親子活動 #藝術工作坊 #藍染 #藍染工作坊 #機構活動 #流體畫 #戶外活動
農莊植物：龍船花
龍船花，又名英丹、仙丹花、百日紅，為茜草科龍船花屬植物
它的花期比較長，每年3-12月均可開花
龍船花除是香港其中一種最常見的花外，也是緬甸的國花～—————————————————————
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是日處暑
今天是廿四節氣中的處暑
代表氣溫開始下降 雨量開始減少
早晚轉涼 但中午溫度仍會較高
名義上秋天已經來到
但暑氣仍未完全消退
俗稱「爭秋奪暑」
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生態知識：豆角花上的螞蟻
螞蟻在地球的陸地生態環境中扮演着很多重要的角色，例如捕食者、腐食者和翻土者等。螞蟻與其他動物和植物也息息相關，例如他們會將動物軀體和植物種子搬運回巢內作為食物，而且很多植物也需要借助螞蟻四處播種。
在我們種植的豆角花中，也可以看到有很多螞蟻忙碌地在搬運食物，同時也幫助它們散播種子。
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「療癒花園」（Therapeutic Garden）：流水景觀
園藝治療之中的「療癒花園」（Therapeutic Garden），指的是借由植物所帶來的五感刺激，改善人們的的身心狀態，它能讓人感覺舒適，幫助人們減少日常生活和工作帶來的壓力。而流水屬於大自然中其中一個重要元素，大多數的「療癒花園」都設有流水的景觀，一方面能夠讓人有視覺的滿足，也可以在聽流水聲的過程中放鬆心情。有見於此，我們在農莊內也設有「小橋流水」讓大家可以靜靜聽著流水的聲音，得到心靈的平靜和安穩。
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農莊植物：白豆角（煮食篇）
上次種嘅豆角最近有收成喇
我地仲煮左蒜頭炒豆角
一放上檯就比大家夾哂嚟食！😋😋
🔍豆角的營養價值🔍
1、鮮嫩豆莢中含有維生素C、抗壞血酸。
2、豆角含豐富維生素B、胡蘿蔔素、煙酸1.9毫克和植物蛋白質。
3、豆角含錳、鋅、銅、硒、磷等營養成分，其中以磷的含量最豐富。
4、豆角的蛋白質含量高於西紅柿2~3倍，糖類的含量高於黃瓜1倍，鈣的含量高於南瓜4倍，維生素含量高於冬瓜4~6倍。
5、豆角的營養素相當豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、泛酸、細胞凝集素等多種成分。
原文出處：豆角的營養價值《每日頭條》
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農莊動物：小兔砵砵
拍左段片比大家睇下可愛嘅兔仔砵砵🐰🐰
佢見到熟人會拎野食之餘仲識討摸摸架！
呢隻兔仔最鍾意人摸佢個頭頂同面珠🥰🥰～
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農莊日常：星期日的早晨
星期日早上嚟到農莊 見到嘅係蜜蜂採花蜜🐝 好多唔同嘅植物🌿🍅
仲有一早已經出嚟巡視農莊嘅Wiki🐶
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------📆12月份活動預告📆-----
尚有餘額 想嚟就要快啲報名喇！
親子藍染工作坊
Parent-child Indigo Dyeing Workshop
日期：2019年12月22日（日）
Date: 22 Dec 2019 (Sunday)
時間：下午3時至5時
Time: 15:00 - 17:00
地點：緣木花園休閒農莊 － 上水華山村（近奕翠園）
Location: A Piece of Wood Leisure Farm - Wah Shan Village, Sheung Shui (Near Woodland Crest)
對象：十二歲以下兒童之家庭
Target: Families with children under 12 years old
立即了解更多！
活動連結 Activity Link:
https://www.facebook.com/events/2868753116492334/
