12/08/2024
➡️ NOS ÉMOTIONS
◾ La peur
◾ Le soucis
Les émotions ont une grande importance en shiatsu. En effet, le principe même de cette technique est d'équilibrer et de refaire circuler l'énergie bloquée. Ces « blocages » sont souvent dus à des émotions mal digérées, refoulées ou tout simplement trop difficiles à vivre.
✅Les émotions servent à nous faire comprendre un message par rapport à ce que l’on vit et ce que l’on ressent. À nous de comprendre cette émotion, à la vivre et à adapter notre comportement, nos mots et nos gestes en conséquence afin de maintenir un équilibre.
✅Ainsi, il est tout à fait normal d'éprouver de la tristesse, de la joie ou de la colère. Il ne faut surtout pas s'empêcher de vivre nos émotions.
✅Le déséquilibre survient quand ces émotions prennent le dessus et nous empêchent de vivre sereinement.
😱😱 LA PEUR 😱😱
Débutant ou cavalier confirmé, on a tous déjà ressenti de la peur à cheval. Gamine, je montais dans un manège où les chevaux étaient en stalle. La 1ère chose qu'on voyait en allant chercher notre cheval, c'était deux sabots que j'imaginais prêts à dégainer ! Il y avait aussi la crainte de se voir attribuer un cheval difficile. On croisait les doigts pour ne pas monter celui qui éjecte.
Bref, l’équitation apporte son lot de peurs et d’angoisses. Et il y a de quoi ! C’est un sport dangereux. N’oublions pas qu’on monte des animaux d’1/2 tonne. Des proies avec un instinct de survie marqué qui peuvent prendre la fuite de façon déraisonnée. Ainsi, quand on est cavalier, on se met forcément dans une situation risquée. Pas besoin de sauter le mètre 40 ! L’accident arrive même sur des petites hauteurs ou avec un gentil cheval.
Une chute, un accident grave, un traumas… on prend peur. Il faut alors prendre le temps de retrouver confiance en soi et en son cheval. Se faire accompagner, reprendre des exercices simples, sauter plus bas… Retrouver sa zone de confort et en sortir, petit à petit, sans brûler les étapes.
Ca c’est pour le cavalier… après, il y a le cheval. Un cheval qui prend peur réagit de plusieurs manière : il fait des écarts, fuit et embarque ou, au contraire, se fige, s’accule et ne veut plus avancer. Parfois, il peut aussi se cabrer et faire demi-tour.
N’oublions pas que le cheval est une proie et que, pour lui, il n’y a pas de petit ou de grand danger. Un danger, c’est tous les signaux qui se mettent au rouge. Le danger, est potentiellement mortel.
Mais la peur ne se résume pas à ça.
Peur d’être jugé, abandonné...
Peurs passagères, angoisses ou phobies, la peur nous paralyse ou nous fait faire des choses irraisonnées.
☯️En MTC, la peur est liée à l'eau et aux méridiens du rein et de la vessie. Dos/reins crispés, lombalgie, mal de dos, problèmes osseux, fatigue excessive, difficultés à trouver le sommeil... Ça vous parle?
😟😟LE SOUCIS 😟😟
Le souci se traduit principalement par le fait de ressasser les mêmes pensées anxiogènes à longueur de journée. Cette émotion peut vraiment être destructrice mais, bizarrement, elle nous encourage à passer à l’action pour régler l’objet de notre tracas. Ce qui nous oblige à sortir de notre zone de confort... Autre problème.
Lorsqu’il est extrême, le souci va perturber le méridien rate/pancréas et peut entraîner un déséquilibre au niveau de la digestion. La personne qui se fait trop de soucis risque d'avoir des pensées obsessionnelles.
La Rate est l'un des organes qui produit l'énergie ainsi que le sang.
Quand la Rate est affaiblie, cela entraine une nette diminution de l’énergie. De plus, quand on pense trop, cette réflexion excessive peut affaiblir le cœur. Palpitations, anxiété, problèmes de sommeil, fatigue excessive...
Mais aussi problèmes digestifs, membres gonflés (lymphe), perte d'appétit, anorexie, boulimie, constipation ...
Chez le cheval, la terre est liée au côté ancré, bon vivant, stable. Vous savez ce gentil cheval de manège un peu mou qu'il faut activer. Cette bonne masse léthargique un peu endormie mais tellement adorable. Ce cheval trop protecteur, trop psychologue. Cette petite maman qui se préoccupe de savoir si vous allez bien. Ce cheval qui donne plus qu'il ne sait recevoir.
Les problèmes digestifs le guettent. Attention aux poteaux, chaleurs douloureuses mais aussi coliques, diarrhées et obstructions œsophagiennes.
Alors, ça vous parle ? 😉
