Ако искате да се откъснете от ежедневието си, да зарадвате себе си и децата си, да се потопите в свят на фокуси, 🎩 илюзии, ментализъм, ✨може да посетите спектакъла “Чудесата на Зайн"- 18.09.2021, 19.30ч, Летен театър "Бунарджика". Подходящ за деца от 6 до 96 години 😊
Спектакълът "Чудесата на Зайн" е с подкрепата на Община Пловдив и Национален фонд Култура.
Гимнастика в Парка
🌳Вече можете да направите тренировката си в Парка, близо до вас! 🧘♀️Така направи и Ив от Bulgaria GO! 👈За тази гимнастика ще ви е необходимо само един пън, дърво или ако сте вкъщи стол.🌲
Как да започнем да бягаме - Пробягай първите километри с Юлия
Започнете да бягате и се включете в нашето предизвикателство:
- Пробягай поне 1 км на място, близо до теб
- Дари 1 лв. като изпратиш DMS HRANA на номер 17 777
- Номинирай 5-ма приятели в Facebook или Instagram да направят същото и покажи снимка от твоето бягане (не забравяй да ни тагнеш @BulgariaGO )
Динамична серия за долна част на тялото
Динамични упражнения от www.BulgariaGO.org за долна част на тялото и за подобряване подвижността на гръбнака с Людмила и Златко Белчеви – плувци със световни отличия.
Стартирай със спорта
Гимнастика с Ив от www.BulgariaGO.org на балкона.
За всички, които искат да стартират да спортуват
Лека Гимнастика на Балкона
За тази гимнастика няма да са ви нужни никакви допълнителни спортни принадлежности. Опънете едно одеалце на балкона или разчистете в хола, отворете прозореца и започваме!
Гимнастика на Балкона #BulgariaGO
Гледайте на BulgariaGO.org и вземете вашата първа награда.
Интервална тренировка с Емил Стоименов, Филип и Илия Яневи от НСА
Гледайте на https://BulgariaGO.org/intervalna-trenirovka-nsa
Интервална тренировка с Емил Стоименов, Филип и Илия Яневи от НСА
Вариант на интервална тренировка. Ще са ви необходими стол и пространство около 2 метра. Инструктори са Емил Стоименов, Филип и Илия Яневи от НСА, катедра Гимнастика.
Кратка гимнастика за всички мускули на тялото
Гледайте на www.BulgariaGO.org
12-те упражнения, които ще направим в рамките на 7 минути, обхващат почти всички мускули на тялото. Въпреки че всяко упражнение трае само по 30 сек, това е достатъчно да се натоварят мускулите.
Участвайки в тренировката, вие се съгласявате с Общите условия, публикувани в уебсайта ни.
Тренировка за деца – Гимнастика вкъщи
Видео тренировка за деца с упражнения, изпълнени от 2 деца и 1 възрастен инструктор. За гимнастиката ще ви е необходимо по едно шише с вода за тежест за всеки един участник.
Въпрос на деня: Колко чаши вода пиете на ден?
Гледайте всичките ни тренировки на www.BulgariaGO.org
Участвайки в тренировката, вие се съгласявате с Общите условия, публикувани в уебсайта ни.