09/10/2024
National Geographic България
Наистина ли домашните любимци правят хората по-щастливи и по-здрави?
23.09.2023 • Наука • • • Даръл Остин •
Домашните любимци намаляват чувството на самота и повишават вашата физическа активност. Но носят ли ползи и по други начини?
Притежаването на домашни любимци е особено важно за тези, които имат по-малко близки отношения с приятели и семейство, като по-възрастните хора.
Притежаването на домашни любимци е особено важно за тези, които имат по-малко близки отношения с приятели и семейство, като по-възрастните хора.
© Робърт Кларк / NAT GEO
Кучето отдавна е наречено “най-добрият приятел на човека”. Това е оценка, която често се основава на поведението на кучето: неговата лоялност, любов и желание да угоди да своя стопанин.
Сред най-широко разбраните и приети ползи за здравето от притежаването на домашни любимци е, че те осигуряват по-добри стратегии за справяне със стреса, могат да насърчат по-голяма емпатия и състрадание, и общуването с тях „може да предпази хората от опустошителния ефект на самотата“, казва професор Алън Бек, директор на Центъра за връзка между хора и животни в Университета “Пардю”.
Тези ползи са описани в скорошно проучване на Американската психиатрична асоциация, разкриващо, че 86% от стопаните смятат, че техните домашни любимци имат предимно положително въздействие върху психичното им здраве, а около 90% смятат животното за член на семейството.
Но разбирането на степента, в която домашните любимци допринасят за психичното здраве и благосъстоянието на техните собственици, е въпрос на известен дебат сред учените. Докато повечето академици са съгласни, че някои ползи са добре установени, други не са доказани.
По-добро сърдечно и психическо здраве от притежаването на домашни любимци
Сред установените предимства е, че взаимодействието домашен любимец/собственик може да подобри качеството на живот. Изследванията показват, че играта с куче може да подобри настроението, че четенето на домашен любимец може да помогне на децата с проблеми с развитието на ученето, че домашните любимци могат да намалят нивата на свързания със стреса хормон кортизол в техните собственици и че отглеждането на домашен любимец може да подобри нивата на физическа активност, според Американската кардиологична асоциация.
Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията отбелязват, че физическата активност покрай домашните любимци, може да „намали кръвното налягане, нивата на холестерола и триглицеридите“.
Съществува и широк консенсус относно ползите за психичното здраве, които идват от свързването с друго живо същество.
„Наличието на довереник, който не осъжда, може да послужи като буфер по отношение на ефектите от стреса както върху физическото, така и върху психологическото здраве“, обяснява Нанси Джий, професор по психиатрия и директор на Центъра за взаимодействие между хора и животни към Университета на Британската общност на Вирджиния.
Животните също така могат да подобрят академичните постижения на стопаните си. „В две отделни проучвания (едното с деца на възраст от шест до осем години, другото със студенти) взаимодействието с куче увеличава изпълнителната функция - група от процеси, които ни позволяват да планираме и да изпълняваме задачите“, казва Джий.
Изследванията показват, че играта с куче може да подобри настроението, да помогне на децата с проблеми с развитието на ученето и да насърчи физическа...
Изследванията показват, че играта с куче може да подобри настроението, да помогне на децата с проблеми с развитието на ученето и да насърчи физическа активност.
© Джъстин Джин / NAT GEO
Подобрени резултати при възрастни хора и хора със заболявания
Доказано е, че притежаването на домашни любимци помага на много хора, включително на някои със специфични психични заболявания.
Едно проучване, публикувано от Американската психологическа асоциация, установява, че терапевтичните кучета са особено полезни за намаляване на симптоми като невнимание и намалени социални умения, свързани с разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD) при деца. Друго показва как галенето на животно може да облекчи симптомите на тревожност, а допълнителни изследвания демонстрират как наличието на домашен любимец може да подобри социалното поведение на децата с аутизъм.
Струва си да се отбележи, че притежаването на домашни любимци може да е от полза и за някои по-възрастни хора. „Комфортът, създаван от домашни любимци е особено важен за тези, които имат по-малко близки отношения с приятели и семейство, като например по-възрастните“, казва Родригес. Тя отбелязва, че наличието на куче може да помогне на възрастните хора да се свържат с другите, когато го извеждат на разходка. „Тези малки социални взаимодействия могат да бъдат наистина важни за хората, които изпитват социална изолация в допълнение към осигуряването на жизненоважно дружество у дома.“
Когато ползите са надценявани
Въпреки тези установени ползи, има случаи, в които притежанието на домашни любимци може да се надценява.
Хал Херцог например, почетен професор по психология в Университета на Западна Каролина, казва, че хората с домашни любимци не показват непременно по-добри резултати от тези, които нямат домашни любимци по време на пандемията, както смятат някои, и че нито едно изследване не е показало, че „собствениците на домашни любимци са по-щастливи от тези, които не са собственици на домашни любимци."
Вероятно най-често надценяваната полза от притежаването на домашни любимци е тяхното въздействие върху хората, които се справят с клинична депресия. При преглед на 30 рецензирани проучвания, измерващи връзката между притежанието на домашни любимци и депресията, Херцог казва, че е открил, че 18 от тях не са показали "никаква разлика" в нивата на депресия между собствениците и тези, които не са собственици на домашни любимци.
Правилният избор на домашен любимец
Едно нещо, с което учените са съгласни обаче, е, че за хората, които искат да притежават домашни любимци, правилният избор е от съществено значение. Ползите за здравето от домашен любимец се определят по-скоро от начина на взаимодействие между собственика и животното. „Както при хората, дали имате или нямате партньор в живота вероятно не е толкова добър показател за положителни резултати, колкото качеството на тази връзка“, казва Меган Мюлер, доцент в Училището по ветеринарна медицина “Къмингс” към Университета “Тъфтс”.
Това означава да изберете правилния домашен любимец както индивидуално, така и в рамките на определена порода или вид. Въпреки че ползите от притежаването на кучета и котки са най-проучвани, провеждани са изследвания и върху ползите за здравето от взаимодействието между човек и домашни любимци от други животински видове, включващи риби, морски свинчета, коне и дори насекоми.
При избора на домашен любимец Мюлер съветва да вземете предвид неща като типа дейности, които човек обича да прави, кой друг в дома ще бъде повлиян от животното, цената и бъдещите разходи, времето, което човек иска да отдели за грижа за домашния любимец и др.
„Ако обичате да се разхождате в гората, може би ще ви подхожда енергично куче“ (като бордър коли, боксер или джак ръсел териер), казва тя. „Но ако предпочитате да се мотаете на дивана с вашия домашен любимец, може за вас да е по-подходящо не толкова енергично куче, котка или малък домашен любимец като морско свинче."
Независимо кое животно изберете, важно е да запомните, че повечето собственици на домашни любимци получават от връзката си с тях, това, което влагат в нея.
„За да извлечете максимум ползи от притежанието на домашен любимец“, казва Джий, „ще искате да прекарате време с вашия домашен любимец и да се включите активно в дейности, които харесват и на двама ви.“
Facebook Viber
