06/12/2024
Ter um pet traz muito mais do que companhia; estudos comprovam que eles têm um impacto significativo na saúde mental humana. Uma pesquisa da Associação Americana de Psiquiatria revelou que 86% dos tutores acreditam que seus pets melhoram seu bem-estar, enquanto 69% relataram redução de estresse e ansiedade por conta da interação com os animais.
Aqui estão os principais benefícios comprovados:
🐾Redução do Estresse e Ansiedade: Acariciar ou brincar com um pet ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo relaxamento e sensação de calma.
🐾Alívio dos Sintomas de Depressão: A companhia incondicional de um animal aumenta a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores que proporcionam felicidade e bem-estar.
🐾Estímulo à Socialização: Passear com um cão ou frequentar locais pet-friendly facilita conexões com outras pessoas, aliviando o isolamento social.
🐾Rotina e Propósito: O cuidado com um animal organiza o dia a dia, oferecendo um senso de responsabilidade e propósito, fatores essenciais para uma vida equilibrada.
🐾Terapia Assistida: Em casos de transtornos como TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) ou ansiedade social, os pets oferecem conforto emocional e ajudam a aliviar sintomas.
Os pets também melhoram a saúde física, incentivando a prática de atividades como passeios e brincadeiras, o que impacta positivamente a saúde mental. Além disso, a convivência com animais ensina empatia, paciência e reforça laços emocionais.
Cuidar de um pet é cuidar de você. Se você tem um amigo peludo em casa, aproveite todos os benefícios que ele traz à sua vida! 🐾💚
Fontes:
https://www.psychiatry.org/News-room/News-Releases/Positive-Mental-Health-Impact-of-Pets
https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2023/09/os-animais-de-estimacao-realmente-deixam-as-pessoas-mais-felizes-e-saudaveis
