15/01/2024
Hoje Vamos te mostrar alguns Benefícios de Andar a Cavalo:
• Desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora:
Cavalgar auxilia na postura e no equilíbrio, pois o seu corpo é forçado a ficar em uma posição ereta para se manter em cima da sela.
• Reduz o estresse:
O contato com a natureza e a interação com os animais é uma atividade agradável, que contribui positivamente para a saúde mental. Essa exposição consegue baixar a pressão arterial, aumentar a produção de hormônios da felicidade e reduzir os sintomas de estresse e ansiedade.
• Desenvolve a liderança e a autoconfiança:
Além de ser um esporte para desenvolver novas habilidades, estimula a liderança e a autoconfiança. Isso porque o ato de montar e conduzir animais de grande porte é uma relação de confiança mútua que exige coragem e superação de medo.
O que achou desses benefícios?
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