19/11/2024
Pesquisadores revelaram que, ao contrário do que muitos pensam, produtos lácteos integrais exercem menor efeito sobre o aumento do colesterol LDL que o iogurte desnatado e a manteiga – o que significa que, somente pelo fato de serem integrais, não oferecem risco à saúde cardiovascular.
Converse com seu nutricionista para, juntos, incluírem esses alimentos deliciosos e saudáveis na sua dieta!😉
📌 Fonte: Comparison of the impact of saturated fat from full-fat yogurt or low-fat yogurt and butter on cardiometabolic factors: a randomized cross-over trial. European Journal of Nutrition, v. 63, n. 4, p. 1213-1224, 2024.