Herboristerie Fleur Bleue

01/14/2025

L'amour de soi⚘️

When my daughter was little she’d go to be each night saying I love you mama, I love you dad, then she’d give herself a huge hug and tell her she loves herself. What a lesson these littles can teach!

Neurobiology is a powerful thing. And negative lself-talk, which is so hardwired into women, isn’t just draining and limiting —it can have a physical and mental health impact.

When on repeat, your brain interprets that inner critic as stress, activating your fight-or-flight response. This floods your body with cortisol, the stress hormone, designed to protect you in short bursts but packs a punch when chronically elevated.

Chronic cortisol release disrupts your sleep, digestion, hormones, and focus, leaving you stuck in survival mode. Over time, it can lead to burnout, inflammation, and even chronic health conditions. It’s why it’s a matter that I’m talking about. It’s a root cause.

✨ A gentle reminder for you (and for me): “I love who I am, not how much I do.” My self worth is inherent mot dependent on (net worth, weight, SM followers, fill in the _________).

Rewiring your thoughts can quiet your stress response, lower cortisol, and create space for healing.

Your nervous system listens to your words—so speak kindly.

💕What’s one self-critical thought you’re so ready to reframe this today? I’m transforming that I’m never achieving enough to I am safe and have everything I need. A message I need to hear at the end of a day of trying to keep up with too much at once!

How about you, sis? 💕 hint reply while listening to the 🎧 and then tag someone you love.

01/14/2025

Tulsi💜

𝐂𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐜 𝐬𝐚𝐜𝐫é ?🌱

𝓛'𝑜𝒸𝒾𝓂𝓊𝓂 𝓈𝒶𝓃𝒸𝓉𝓊𝓂, de son nom latin, est la plante de l'année 2025 à la Guilde!🍃

Chaque année, une plante est élue au colloque annuel, et nous sommes heureux de vous la présenter.😁

𝐋𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐜 𝐬𝐚𝐜𝐫é 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐦𝐦é 𝐓𝐮𝐥𝐬𝐢. 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐋𝐚𝐦𝐢𝐚𝐜é𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧. 𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫é𝐜𝐨𝐥𝐭é𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐮𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬. 🍃

« Les propriétés adaptogènes du basilic sacré augmentent la résilience de l’organisme et lui permettent de mieux s’adapter au stress de la vie quotidienne. En plus de prévenir l’augmentation des niveaux de corticostérone, il atténue les effets néfastes du stress tels que les troubles de mémoire et de sommeil, les maux de tête, les dysfonctions sexuelles et le syndrome du côlon irritable. Le basilic sacré augmente l’énergie et la vitalité tout en réduisant l’anxiété, la fatigue et les symptômes dépressifs légers. Il améliore la
mémoire et les fonctions cognitives et protège contre les troubles de mémoire liés au vieillissement. Il a un effet calmant qui favorise la clarté d’esprit et dispose l’individu au calme et à relaxation. Il
procure un sentiment de bien-être et de joie. Considéré comme un rasayana en Ayurvéda, il a la capacité de pénétrer en profondeur dans les tissus et de normaliser Kapha et Vata ... »

Et ceci n'est qu'une brève description de son effet sur le système nerveux ! Pour en apprendre davantage sur son aspect digestif et antiviral, visitez la fiche créée par la Clef des champs!

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐏𝐃𝐅 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐂𝐥𝐞𝐟 𝐝𝐞𝐬 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐩𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐜 𝐬𝐚𝐜𝐫é, 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 ! 👇😁
https://clefdeschamps.net/uploads/Produits/Herbe/H.-BASILIC-SACR%C3%89.pdf

01/10/2025

Le calendrier lunaire 2025 est maintenant disponible ! Chaque année, je travaille avec cet outil fort utile et pratique pour jardiner. Je fais, dans la mesure du possible, mes travaux aux jardins ainsi que mes récoltes en harmonisant mes efforts aux cycles lunaires et rythmes cosmiques. On peut aussi utiliser le calendrier comme agenda pour y noter les informations par rapport à nos actions de jardinage ; semer, repiquer, récolter, etc. J'ai acheté le mien au magasin Avril à Québec. J'en profite pour vous souhaiter une merveilleuse année 2025 avec la joie, la magie des plantes et de la nature et surtout la santé! 💚

12/24/2024

Joyeuses fêtes à tous ! Je vous souhaite une belle période des fêtes en santé avec famille et amis. Pour ma part, j'en profite pour faire une pause des réseaux sociaux jusqu'au 5 janvier. Si vous avez besoin de me rejoindre, vous pouvez m'écrire sur messenger. Joyeux Noël !🎄⛸️☃️❄️🎅☕️☀️🤶❤️💚

12/21/2024

Joyeux solstice à tous! Il y a quand même quelque chose de magique de toucher au froid et à la noirceur. C'est une chance d'avoir accès à la chaleur de nos foyers et de pouvoir profiter des infusions de plantes récoltées lors de la saison estivale. J'apprécie encore plus boire ma tisane durant ces soirées d'hiver. C'est aussi un moment où l'on peut vouloir se connecter à notre propre lumière intérieure. Tout les éléments sont propice à l'introspection et la méditation, mais il faut savoir ralentir durant cette période qui nous pousse à faire le contraire. Je nous souhaite un doux temps des fêtes ! Avec chaleur et Lumière

Tomorrow marks the winter solstice, the longest night of the year. ❄️ Ever wonder how some of our smallest critters survive these long, frigid winter nights?

To stay warm, birds will puff up their feathers, which helps them to trap their body heat. The pockets of air that form under their feathers act as insulation to retain heat (there’s a reason we buy down-filled jackets!).

Birds eat frantically during the day to build up their fat reserves and metabolism, but at night they lower their body temperature to conserve energy and minimize heat loss when they are resting.

📷: Eastern bluebird in a snowy pine tree

12/19/2024

Le sapin à l'honneur en ce temps des fêtes ! Le macérat huileux de jeunes pousses de sapin est à découvrir pour tout les amoureux de ce majestueux conifère. Excellente huile à massage, elle a un effet tonique et anti-inflammatoire léger. Elle peut servir de base pour y diluer ses huiles essentielles. Son odeur sucrée est agréable et 100% naturelle. J'utilise le macérat huileux de sapin comme base pour faire mon baume décongestionnant et l'huile à barbe ! Le baume décongestionnant est bonifiée d'huiles essentielles (sapin, eucalyptus radiée, ravintsara, lavande) pour se frictionner quand on est enrhumé ou grippé. Un incontournable dans sa trousse de soins de produits naturels. Pour ce qui est de l'huile à barbe, j'ajoute au macérat de sapin, huile d'argan, amande douce et riçin. Les huiles essentielles de sapin, vétiver et lavande viennent légèrement parfumé le tout. Agréablement odorante et hydratante, elle fait une superbe huile de soins pour la barbe de monsieur !
Huile de sapin $18, huile à barbe $22, baume décongestionnant prix spécial à $16

12/16/2024

C'est avec beaucoup de gratitude que je termine ces 6 belles journées au Marché de Noël de Stoneham. Ce fut encore une fois une magnifique occasion de faire vivre l'herboristerie locale dans notre si belle région. Je tiens à remercier tout mes clients et je vous souhaite un excellent solstice d'hiver et de très joyeuses fête ! Pour ceux qui me suivent de loin, je fais aussi des commandes postales. Sinon, j'ai plusieurs petits produits pour les cadeaux dernière minutes, n'hésitez pas à me contacter si vous avez manqué le marché. Bonne semaine ! ❄️☃️🎅🎄🎁🧚‍♀️✨️🌿💚

12/16/2024

Petit message pour mes chères clientes du NB! Avec le retour de poste canada, je vais être en mesure d'envoyer un colis cette semaine. Vous pouvez m'écrire en privé pour vos commandes. 🎄🎁❄️☃️🎅🤶🧚‍♀️

12/15/2024

Jour 6
Dimanche matin, dernier jour pour profiter du Marché de Noël de Stoneham ! Je te présente mon baume décongestionnant aux huiles essentielles. La base de ce baume est le macérat de sapin qui lui donne son odeur sucré. Les vapeurs aromatiques des huiles essentielles sont apaisante et décongestionnante. Un incontournable quand on a le rhume, la toux et le nez qui coule! Parfait pour les bas de Noël ;) Contient: Macérat de sapin (huile d'olive) , huile de coco, cire d'abeille, h.e. sapin, ravintsara, eucalyptus radiée et lavande. Prix spécial pour le Marché $16. En dégustation aujourd'hui : Thé Chaï
Un thé noir indien aux épices réchauffantes auquel je rajoute lait d'avoine et sucre de cane.
Magnifique journée à tous! ❄️☃️🎅🎄🎁🎉✨️

12/14/2024

Jour 5
C'est la plus grosse journée du week-end aujourd'hui au marché de Noël de Stoneham qui sera ouvert de 11hre jusqu'à 19hre ! On s'habille bien au chaud pour passer une magnifique journée et hop un petit thé chaï pour partir ça en beauté. Aujourd'hui, je te prépare en dégustation la délicieuse tisane L'après-repas ! J'en profite aussi pour te parler de la merveilleuse sauge blanche, plante que j'aime beaucoup pour son odeur et son énergie purificatrice et qui est différente de la sauge officinale qu'on utilise comme fine herbe en cuisine. Traditionnellement, la sauge blanche est connu comme un encens autochtone de purification. On l'utilise dans divers occasions en fumigation, soit pour se purifier avant un rituel ou une rencontre importante, la purification d'un lieu, nouvelle maison, après une dispute, un décès, etc. C'est une expérience qui se vit en conscience et qui sera fait dans le but d'attirer vers soi des énergies (vibrations) positives. Est ce que tu connaissais la sauge blanche ? En as tu déjà fait l'expérience et dans quelles circonstances ? J'aurai quelques sacs à mon kiosque de feuilles de sauge en grappes pour les intéressés. Bon samedi à tous🙏💙🌿

12/13/2024

Jour 4
C'est le début du 2e week-end au Marché de Noël de Stoneham ! Je t' accueillerai aujourd'hui avec en dégustation le thé du Labrador. Mais laisse moi te présenter une potion qui pourrait être utile pour le temps des fêtes. Parmi les teinture-mères que je fais, il y a la "cure detox" qui est bien appréciée quand on a besoin d'un coup de pouce au niveau digestif. Conçue pour supporter le foie dans son travail de nettoyage, de détoxification. Cette formule est intéressante pour soulager les abus d'alcool et de nourriture. Elle stimule la fonction biliaire et sera donc bénéfique pour un foie lent ou congestionné. Contient : Pissenlit, chardon-béni, bardane et bétoine. Format : 50ml Prix spécial du temps des fêtes: $20. On se voit tantôt au marché. J'y serai de 17hre à 21hre. P.S. : Apporte tes patins, il y aura du patinage libre toute la soirée.❄️☃️🎄
Note: Avant de prendre des produits naturels, toujours vérifier avec un professionnel de la santé les possible interactions médicamenteuses si c'est le cas.

12/12/2024

Idée cadeau pour Lui
Superbe huile à barbe pour monsieur, agréablement hydratante et odorante ! L'huile d'olive bio infusée de jeunes pousses de sapin est la base de cette huile et son ingrédient qui la rend si spéciale.
Contient: Macérat de sapin, huile d'argan, d'amande douce et de ricin. Huile essentielle de sapin, vétiver et lavande.
Format : 30ml Prix : $22
Disponible au Marché de Noël de Stoneham 🎄🌲🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

12/12/2024

Le vinaigre de rinçage aux herbes est à découvrir pour fortifier vos cheveux de façon naturelle. On l'utilise en remplacement du revitalisant après l'étape du "shampoo". Les plantes choisies ; l'ortie, le romarin, la prêle et capucine font un excellent tonique du cuir chevelu. On l'utilise pour régulariser le sébum. Les plantes sélectionnées stimuleront la croissance des cheveux et les aideront à garder leur éclat naturel. La prêle et l'ortie sont des plantes reminéralisantes, particulièrement riche en silice, un minéral essentiel pour des cheveux en santé. Peut être bénéfique dans les cas de pellicules et démangeaisons du cuir chevelu.
Pour ce qui est du vinaigre de cidre de pomme biologique, lui seul à plusieurs bienfaits pour votre tignasse. Le vinaigre rééquilibre le PH, agit comme antifongique, fait briller les cheveux, referme les écailles (cuticules) du cheveux, facilite le démêlage et laisse les cheveux doux. L'huile essentielle de romarin bonifie le tout avec ses nombreux bienfaits capillaires. Si vous êtes adeptes des barres de shampoing, le vinaigre de rinçage aux herbes est parfait pour faire suite au nettoyage. Il est entièrement naturel exempt de produits chimiques, tout en respectant l'environnement. Je recommande d'utiliser le vinaigre 1 à 2 fois par semaine selon votre type de cheveux et l'effet désiré. De retour à la simplicité, nos bons vieux trucs de grand-mères reviennent à la mode! Le vinaigre de rinçage pour cheveux vient en format de 125ml avec vaporisateur. prix : $20

12/11/2024

On se retrouve bientôt pour un 2e week-end au plus beau marché de Noël de la région !

12/09/2024

Quelle beau week-end on a eu au marché de Noël de Stoneham ! Je suis fière d'être passé au travers et j'en ressors grandie par tant de belles rencontres, des échanges stimulants et tout plein de sourires contagieux. La magie était belle et bien présente....même le Grinch était tout content. Lundi, jour de repos et le reste de la semaine sera bien remplie pour me préparer au 2e week-end du Marché de Noël le 13, 14, 15 décembre. Je vous dit Merci et à très bientôt !

12/08/2024

Mon petit kiosque!

12/08/2024

Jour 3
C'est dimanche, il neige, et le marché de Noël de Stoneham se poursuit de 11hre à 17hre aujourd'hui ! Je vous fait découvrir mon mélange de Chaï en dégustation. Ce savoureux thé indien épicé vous réchauffera certainement. C'est un thé que j'aime prendre l'hiver justement quand je fais une activité extérieure pour profiter du gingembre et de la cannelle qui stimule l'organisme. Venez prendre l'air et flâner au marché, l'ambiance est festive et chaleureuse. Au plaisir de vous rencontrer !