Bulldog Gym and Fashion Studios Karlsruhe

Bulldog Gym and Fashion Studios Karlsruhe Kampfsportclub/Boxclub/fitness/Kurse

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Jetzt anmelden unter Tel: Sie lernen vor allem, mit ihren Aggressionen umzugehen.
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Die Entwicklung eines Menschen wird immer auch von einer Spur Aggression mitbestimmt, er will sich im Wettkampf mit anderen beweisen, und deshalb müssen wir Jugendlichen Alternativen zur Gewalt zeigen und das tun wir beim KCK-Bulldog Gym. Wir zeigen nicht akzeptierten Jugendlichen, wie sie mit ihrem Frust umgehen, ihn in eine Kunst umwandeln und damit sportliche Erfolge erzielen können. Unsere Spo

rtler bewegen sich immer im Team, und – egal welches Alter oder welche Hautfarbe sie besitzen – jeder wird integriert und erfährt Zuneigung. Wir bieten ihnen einen Ausgleich und verschaffen ihnen das Gefühl gebraucht zu werden, unser Sport formt sie zu einem selbstbewussten und tugendhaften Menschen. Der Kampfsport bringt also eine Menge guter Dinge für das Leben eines jungen Menschen mit: Disziplin, Sorgfalt, sie lernen das Zuhören und Hartnäckigkeit zum Erreichen ihrer Ziele, dazu Solidarität mit ihren Trainingspartnern. Wir fördern die Integration, indem Kinder jeder Herkunft und jeder Religion bei uns trainieren, niemand wird ausgeschlossen, jeder ist ein Teil unserer Bulldog Gym-KCK-Familie. Respekt ist eines der wichtigsten Worte bei uns im Verein: Unsere Mitglieder verspüren Respekt für den Trainingspartner, den Trainer, den Gegner und für jeden anderen, denn dann, so erfahren es unsere Jugendlichen, werden auch sie respektiert. Natürlich werden sie auch selbstbewusster, fangen an, an sich zu glauben und wissen, was sie leisten können. Wir als Trainer und Betreuer bauen sie auf und zeigen ihnen, dass sie stolz auf sich sein können. Der Sport wirkt zudem gewaltpräventiv, Boxer bündeln ihre Energien und lernen, sie in etwas Besseres zu verwandeln. Auch die Kritikfähigkeit wird geschult, sie lernen Kritik anzunehmen. Ehrlichkeit und Verlässlichkeit sind weitere wichtige Tugenden, Höflichkeit und Freundlichkeit beginnt schon bei der Begrüßung und setzt sich im Alltag fort. Wir arbeiten und trainieren nach dem Motto: Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Und eben dies wird bei uns gefördert. Aber ob Kampfsport, Profi Boxen, Fitness, Zumba, Body Style, Box Out, Kindertraining u.v.m., dies alles wird Euch in einer familiaeren Atmosphäre und unter professioneller Anleitung vorgestellt und durchgefuehrt. Bitte kommt jederzeit zu einem kostenlosen Probetraining vorbei oder besucht jederzeit einen unserer Anfaengerkurse. Werdet Mitglied im HOME OF CHAMPIONS, denn vom Kindesalter an bis hin zum Profi, fuer Freizeitsportler oder Bodybuilder, jeder ist bei uns herzlichst aufgenommen bei uns im Bulldog Gym and Fashion Studios Karlsruhe, das ORIGINAL seit 1982!!

Lets Go!!
18/04/2024

Lets Go!!

Heute ist Alex Alselo zum Sportler des Jahres 2023 gewählt worden!! Die besten aus Karlsruhe haben sich in die Liste ein...
11/04/2024

Heute ist Alex Alselo zum Sportler des Jahres 2023 gewählt worden!! Die besten aus Karlsruhe haben sich in die Liste eingetragen!!Den Weg wo unser Idol, als Mensch und Sportler @ Regina Halmich gelegt hat ,versuchen wir zu folgen!!Danke Rainer Gottwald für die starke Unterstützung für Karlsruhe und das Bulldog Gym and Fashion Studios Karlsruhe !!!Step by Step!!Euer Bulldog Team!!

Lets go!! 13.04 Fight!!
28/02/2024

Lets go!! 13.04 Fight!!

24/10/2022

Mit Samira, Robert und Rainer Gottwald.Im Interview Teil 2 mit dem Boxpodcast ist der legendäre Box-Promoter Rainer Gottwald zu Gast. Der 56-jährige Karlsruh...

23/07/2021

Bobys Garage ...Dogs in the house

17/07/2021
https://youtu.be/cgwsX_vvNLM Mega reportage echt gut geworden.
15/07/2021

https://youtu.be/cgwsX_vvNLM

Mega reportage echt gut geworden.

Im neuen „ON TOUR“-Format begrüsst wir euch nicht aus unserem Studio, sondern wir nehmen euch mit in die Welt des Kampfsports. Abwechslungsreich und vielfält...

Ruhe in Frieden Mirko Skoko
12/07/2021

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Teilen es geht los.
05/06/2021

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05/06/2021

Suchen für den 12.06.2021 an unserer Fight Tag einen Kämpfer mit 66 max 67 kg für einen MMA Amateur Fight.
Meldet euch bei mir oder im Gym wenn ihr jemanden wisst.
Bitte teilen. Danke euer mampfi.

Bankdrücken für deinen MuskelaufbauBestimmte Grundübungen sollten immer die Basis für dein Training bilden. Denn dadurch...
10/05/2021

Bankdrücken für deinen Muskelaufbau

Bestimmte Grundübungen sollten immer die Basis für dein Training bilden. Denn dadurch verbesserst du die Koordination mehrerer Muskeln, was wiederum das Verletzungsrisiko - egal ob beim Training oder im Alltag - deutlich minimiert.

Heute stellen wir dir das Bankdrücken vor:
Das Bankdrücken trainiert deine gesamte Brustmuskulatur, den Trizeps und auch die seitliche und vordere Schultermuskulatur. Sie gehört zu den beliebtesten Übungen bei Kraftsportlern.
Dabei solltest du beachten, dass dein Rücken während der Übung angespannt bleibt und die Schulterblätter nach hinten gezogen sind. Nimm lieber nicht zu viel Gewicht, das vermindert das Verletzungsrisiko.
Beim freien Bankdrücken auf der Hantelbank ist es besonders wichtig, dass immer ein Partner anwesend ist, um im Notfall einschreiten zu können. Das Gewicht ist so zu wählen, dass problemlos 3 Sätze mit 10 Wiederholungen möglich sind.
Um die Intensität im letzten Durchgang zu steigern und noch das Letzte aus dem Muskel herauszuholen, kann der Partner unterstützend beim Hochdrücken helfen.
Tipp: Vor jeder Übung solltest du dich ausreichend aufgewärmt haben.

Haferflocken - ein echtes Superfood.Haferflocken sind ein Allroundtalent unter den Lebensmitteln und ein echtes Superfoo...
08/05/2021

Haferflocken - ein echtes Superfood.
Haferflocken sind ein Allroundtalent unter den Lebensmitteln und ein echtes Superfood.
Sie enthalten Eiweiß, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Mineralien und Vitamine.
Deshalb sind Haferflocken so gesund:
Durch die enthaltenen komplexen, langkettigen Kohlenhydrate, liefern sie dem Körper Energie für intensive Trainingseinheiten.
Sie halten dich lange satt und beugen auch den gefürchteten Heißhunger-Attacken vor, unterstützen beim Abnehmen und machen dabei stark.
Weiterhin liefern die Flocken auch noch eine Menge Eiweiß, welches der Körper für den Zell-, und insbesondere den Muskelaufbau benötigt.

Die durchschnittlichen Nährwerte auf 100 Gramm im Überblick:

58 Gramm Kohlenhydrate
7 Gramm Fett
13 Gramm Eiweiß
10 Gramm Ballaststoffe
4 Gramm Mineralstoffe & Vitamine.

Liegestütze - richtig ausgeführtDie einen lieben sie, die anderen sind nicht ihre Freunde: Liegestütze.Wie man sich lang...
05/05/2021

Liegestütze - richtig ausgeführt

Die einen lieben sie, die anderen sind nicht ihre Freunde: Liegestütze.
Wie man sich langsam mit dieser Übung anfreunden kann und wie Liegestütze im Idealfall durchgeführt werden sollten, zeigt die folgende kurze Beschreibung:
1. Stütze deine Hände unterhalb der Schulter auf, so dass deine Zeigefinger nach vorne zeigen.
2. Stell deine Füße so auf, dass der Körper von Kopf bis Fuß eine gerade Linie bildet.
3. Wenn Du jetzt deine Ellenbogen beugst, atme ein und senke deinen Körper gerade wie ein Brett zum Boden. Kopf und Nacken bleiben dabei absolut gerade.
4. Beim Hochdrücken mit der Kraft deines Oberkörpers atme wieder aus.
Hier spielt Geschwindigkeit keine Rolle. Wichtig ist, vor allem bei Anfängern, diese Übung korrekt und konzentriert durchzuführen.

Adresse

Daxlander Strasse 70a
Karlsruhe
76185

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