31/01/2025
Gesunder Darm - gesunder Geist
Darmbakterien und ihre Verbindung zu Neurotransmittern
In den letzten Jahren hat die Forschung zunehmend die faszinierende Beziehung zwischen Darmmikrobiota und der neuronalen Gesundheit untersucht. Besonders im Fokus stehen dabei die sogenannten Neurotransmitter – chemische Botenstoffe, die für die Kommunikation zwischen Nervenzellen verantwortlich sind. Auch die Bewohner der “Darm-WG” spielen eine entscheidende Rolle bei der Produktion und Regulation dieser Informationsvermittler.
Lactobazillen, Bifidobakterien, E. coli und Co sind nicht nur für die Verdauung wichtig, sondern beeinflussen auch die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und GABA.
Serotonin, oft als „Glückshormon“ bezeichnet, wird zu etwa 90 % im Darm produziert. Eine gesunde und ausgewogene Mikrobiota kann die Serotoninproduktion fördern, was sich positiv auf Stimmung und allgemeines Wohlbefinden auswirken kann.
Darüber hinaus können bestimmte Bakterien (z. B. E. coli oder Bacillus subtilis) im Darm auch die Synthese von Dopamin beeinflussen, einem Neurotransmitter, der mit Belohnung und Motivation in Verbindung steht.
Ein Ungleichgewicht der bakteriellen “Darm-WG” kann folglich zu einer verminderten Produktion dieser wichtigen Botenstoffe führen, was möglicherweise, zusätzlich zu Umweltfaktoren, zu psychischen Belastungen wie Angst, Stress oder Konzentrationsschwäche beitragen kann.
Die Forschung zu diesem Thema ist noch jung, eröffnet aber spannende Perspektiven für die Behandlung von Verhaltenspatienten durch die Modulation der Darmflora. Probiotika und präbiotische Futtermittel können eine Rolle spielen, um das Gleichgewicht der Darmbakterien gezielt zu fördern und somit auch die Neurotransmitterproduktion zu unterstützen. Die kulturelle Kotuntersuchung liefert einen Blick in die stoffwechselaktive “Darm-WG” und stellt den Ausgangspunkt für eine zielgerichtete Therapie dar.
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