Gleichklang Pferd und Mensch

01/05/2024

All bonds are built on trust. Without it, you have nothing.

05/08/2023

✨ Die HINGABE eines Pferdes kann nie durch Unterdrückung oder Brechen erreicht werden. Sie wird immer nur auf der Grundlage von LIEBE erfolgen ✨

Doch was beinhaltet diese Liebe? Für mich (unter anderem) das Folgende:

💟 Ich sehe das Pferd immer zuerst mit meinem Herzen, dann mit meinem Verstand. Denn diese Herzensverbindung kann nicht durch Training ersetzt werden. Sie bildet die Grundlage von Allem.

💟 Ich sehe das Wesen eines jeden Individuums mit all seinen Facetten und NEHME DIESE SO AN. Ich löse mich von Schubladendenken.

💟 Ich kenne die Sprache der Pferde, ihre Bedürfnisse und wie ich diese befriedigen kann. Sowohl übergeordnet für das Fluchttier Pferd als auch für das jeweilige Individuum das vor mir steht.

💟 Ich entwickle mich selbst kontinuierlich weiter. Ich löse innere Blockaden und falsche Glaubenssätze. Ich lerne meine Stärken und Schwächen kennen und nehme diese liebevoll an.

💟 Ich lerne mit meinen Emotionen umzugehen.

✨ Natürlich ist das alles ein lebenslanger Prozess, der nie „abgeschlossen“ ist

✨Doch es lohnt sich für mich denn die Hingabe eines Pferdes ist das größte Geschenk dass es uns machen kann 💝

Teile gerne Deine Meinung zu diesem Thema mit mir 🙏

P.S.: Ab September habe ich wieder Kapazitäten für 1:1 Sessions frei. Melde Dich gerne!

28/07/2023

Tipps zur FREIARBEIT MIT DEM PFERD- Teil 3: DISTANZ

Wenn Du bei der Freiarbeit an dem Punkt bist, dass Du mit Deinem Pferd auf weitere Distanzen spielen möchtest, hier ein paar Inspirationen:

✨ MENTALE VERBINDUNG

Du möchtest Dein Pferd körperlich von Dir entfernen, die mentale Verbindung soll dabei aber natürlich bestehen bleiben 💞

Achte daher schon beim rausschicken Deines Pferdes auf DEINE ENERGIE. Das heißt, schicke es nicht mit negativer Energie von dir weg (à la „böser Blick“) sondern mit einer freundlichen inneren Haltung. Ich lächle Gitano oft dabei an, das musst Du natürlich nicht machen wenn es dich für Dich nicht authentisch anfühlt. Deine Energie sollte aber zumindest neutral sein.

✅ Lese hier genau die Körpersprache Deines Pferdes. Gitano schaut mich auf dem Foto aufmerksam an und zeigt auch mit seinen Ohren in meine Richtung. Ich habe seine volle Aufmerksamkeit. Genau das wünschen wir uns 🥰 Merkst Du schon beim Rausschicken dass Dein Pferd sich nach Außen orientiert, hole es lieber wieder zu Dir zurück und gehe einen Schritt zurück.

✨ KLEINE SCHRITTE

Wo mit wie schon beim nächsten Tipp sind😊 arbeite Dich in kleinen Schritten voran. Es gibt keinen Grund zur Eile. Belohne jede Zugewandheit Deines Pferdes mit einer Pause.

✨ DOSIERE DEINE ENERGIE

Auch hier ist der gezielte Einsatz Deiner Energie sehr wichtig. Setzt Du zu viel ein und machst Deinem Pferd zu viel Druck, kann es schnell passieren dass es von Dir weg denkt. Daher achte darauf nur kleine Impulse zu senden.

✨ BLEIBE IN EURER KOMFORTZONE

Mache am Anfang lieber Übungen, die Du und Dein Pferd kennen und mögen. Wenn ihr hier eine solide Basis habt, kannst Du anfangen, neues auszuprobieren. ✅ Im Optimalfall zunächst am Seil, dann aus der Nähe und zum Schluss aus der Distanz 💟

Ich hoffe, dieser Post war hilfreich für dich 🙏 Lass mir gerne ein ❤️ da und teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.

20/06/2023

Tipps zur FREIARBEIT MIT DEM PFERD- Teil 2: PAUSEN

Es ist generell wichtig beim Training bewusste Pausen einzusetzen. Bei der Freiarbeit umso mehr, da es noch mehr darauf ankommt dass die Aufmerksamkeit des Pferdes bei dir bleibt ✨

✅ TIMING

Ganz wichtig ist der Zeitpunkt der Pause. Ich empfehle immer: wenn gerade ein besonders toller Moment war, das Pferd dir gerade besonders zugewandt ist oder ein Verhalten zeigt, dass du verstärken möchtest - mach‘ eine Pause ☺️🙏 viele machen den Fehler und fordern dann immer noch mehr und mehr von ihrem Pferd (weil es gerade so schön ist 😉) und verpassen somit den richtigen Moment.

✅ KÖRPERSPRACHE & ENERGIE ANPASSEN

Sobald du eine Pause einlegst, ist es wichtig, dass du selbst dein Energieniveau runterschraubst. Pferde können das in Sekundenschnelle 😅 wir brauchen oft ein wenig Übung. Dein Atem kann dir hier eine wunderbare Unterstützung sein! Du kannst dir beispielsweise angewöhnen bei jeder Pause den Fokus bewusst auf die Ausatmung zu legen. Das beruhigt dein Nervensystem. Nimm eine entspannte Körperhaltung ein, z.B. kannst du ein Bein anwinkeln wie es auch dein Pferd in der Entspannung tut.

✅ GENIEẞEN 😉

Lasse dich auch mental auf die Pausen ein, sogar wenn es nur einige Minuten sind. Tu deinem Pferd etwas gutes, wovon du weißt das mag es, wie z.B. Kraulen. Oder du stehst einfach nur einige Minuten einträchtig neben deinem Pferd und ihr atmet gemeinsam. Hör hier auf dein Gefühl was sich gerade stimmig anfühlt 💞

✅ KLARE UNTERSCHEIDUNG ZWISCHEN PAUSE UND AKTION

Wenn du dann weiter spielen möchtest, signalisiere dies deinem Pferd auch wieder mit deiner Körpersprache und Energie. Richte deinen Körper auf, nimm einen tiefen Atemzug ein- und weiter geht’s 😁

Ich hoffe, dieser Post war hilfreich für dich 🙏 Lass mir gerne ein ❤️ da und teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.

11/06/2023

Tipps zur FREIARBEIT MIT DEM PFERD - Teil 1: DER ANFANG

Wenn du anfangen möchtest, mit deinem Pferd frei zu spielen, sind folgende drei Dinge besonders wichtig:

1. Du und dein Pferd habt eine gemeinsame Sprache, die Kommunikation zwischen euch stimmt.

2. Dein Pferd ist mental bei dir und nicht von Außen abgelenkt.

3. Du bist dir deiner Körpersprache und Energie bewusst.

Wenn du diese drei Punkte abhaken kannst, kannst du mit gutem Gefühl mit dem freien Spiel loslegen 😊 es gibt noch ein paar Tipps, wie du dir die ersten Versuche erleichtern kannst:

✅ SPIELE IMMER ZUERST MIT SEIL

Ich empfehle dir gerade zu Beginn immer erst mit Seil zu spielen um zu schauen ob das Pferd mental bei dir ist. Falls nicht, mache mit ihm einige Übungen damit es mit seiner Aufmerksamkeit ganz bei dir ist. Gut eignen sich hier Führübungen. Hast du dann die volle Aufmerksamkeit deines Pferdes: Seil ab 🥳

✅TUE SO ALS WÄRE DAS SEIL NOCH DA

Stelle dir am Anfang einfach vor das Seil wäre noch am Halfter. D.h. bewege dich so als würdest du noch das Seil als Hilfsmittel haben. Das vermittelt dir Sicherheit und deine Bewegungen sind für das Pferd weiterhin nachvollziehbar.

✅SICHERE UMGEBUNG

Beginne die Freiarbeit immer in einem eingezäunten Bereich den du und dein Pferd kennt. Im Optimalfall ohne große Ablenkungen drum herum.

✅ WENIGER IST MEHR

Ein Tipp, der generell sehr wertvoll ist: wenn du einen besonders schönen Moment mit deinem Pferd hast - beende die Session! So habt ihr beide einen positiven Abschluss an den ihr beim nächsten mal anknüpfen könnt 😇

Ich wünsche euch viel Spaß beim spielen 🫶🏽 teilt mir gerne mit ob die Tipps hilfreich waren!

24/05/2023

✨Die erste Begegnung mit einem Pferd✨

Wie geht ihr auf ein Pferd zu, das ihr neu kennenlernt? Fasst ihr es direkt an? Streichelt die weichen Nüstern (ich weiß, die sind total verlockend 😅) oder krault direkt drauf los?

Stellt euch vor, ihr würdet von Fremden so begrüßt werden🙈

Natürlich gibt es Pferde, denen das weniger ausmacht als anderen, aber das wisst ihr ja zunächst nicht.

Daher hier ein paar Tipps für eure nächste Pferdebegegnung: 🐴♥️

✨ seid mal ganz achtsam und schaut (und fühlt!) erstmal, ob das Pferd gerade offen für eine Kontaktaufnahme ist

✨haltet am Anfang Abstand und schaut euch die Körpersprache des Pferdes an:

✅ schaut es euch mit nach vorne gerichteten Ohren aufmerksam an?

❌ wendet es denn Kopf ab oder legt die Ohren an?

❌Spannt es seine Muskeln an oder atmet schneller?

❌reißt es die Augen auf oder bläht die Nüstern?

✨ überlasse dem Pferd die Entscheidung, ob es sich dir nähern möchte. Es sollte immer das Pferd sein, das sich für den letzten Schritt auf dich zu entscheidet

✨tut es das, kannst ihm deine Hand hinhalten, damit es erst einmal deinen Geruch aufnehmen kann

✨ möchtest du es streicheln, beginne damit (auch wieder achtsam) erst am Hals. Das Gesicht ist sehr intim für das Pferd

✅ und dann: genieße😉 ich liebe es immer wieder , die ganz eigene Ausstrahlung eines jeden Pferdes wahrzunehmen

❌ wenn du merkst, dass das Pferd gerade nicht mit dir in Kontakt treten möchte, akzeptiere es ohne es persönlich zu nehmen. Das Pferd will dich mit seinem Verhalten nicht kränken. Es zeigt nur klar was es gerade möchte und was nicht. Ich finde da können wir einiges von den Pferden lernen 😉

18/02/2023

✨Mit allen Sinnen wahrnehmen - ACHTSAMKEITSÜBUNG ✨

Ich möchte heute eine Übung mit Dir teilen, die Du spielend leicht in Deinen Alltag integrieren kannst 😊

🕉️ Sie hilft Dir innerhalb von Minuten präsenter zu werden und Pause vom Gedankenkarusell zu machen - ein kleiner „Check-In“ für Zwischendurch 😉

🐴 Du kannst diese Übung auch gerne mit Deinem Pferd machen, wenn Eure Beziehung stimmt und Du Dich sicher fühlst - safety first 💯

Stelle Dir für diese Übung den Timer Deines Handys so ein, dass er jeweils nach 1 Minute ein Signal abgibt 🛎️ insgesamt 6x

Dann geht’s los ➡️

Stelle oder setze Dich ganz entspannt hin. Atme dreimal tief durch die Nase ein und den Mund wieder aus.

🕑 Minute 1 : Fokussiere Dich voll und ganz darauf was Du um Dich herum SIEHST 👀 Wie sieht Deine Umgebung aus? Bist Du draußen oder drinnen? Kannst Du in die Ferne schauen? Gerne kannst Du hier zunächst das Große Ganze wahrnehmen und immer weiter ins Detail gehen

🕑 Minute 2 (schließe ab jetzt gerne Deine Augen): Konzentriere Dich voll und ganz darauf, was Du im Außen HÖRST👂🏽Beginne wieder mit den lauten Geräuschen und lausche immer weiter bis zu den ganz Leisen

🕑Minute 3: Konzentriere Dich darauf, was Du im Außen FÜHLST 🤌🏾Z.B. Der Boden, auf dem Du stehst oder sitzt, der Wind in Deinen Haaren, die Kleidung auf Deiner Haut. Evtl. das Fell Deines Pferdes unter Deiner Hand

🕑 Minute 4: Jetzt geht’s zur INNEREN WAHRNEHMUNG: Was SIEHST Du in Deinem Inneren? 👁️Welche inneren Bilder sind gerade präsent? Denkst Du an bestimmte Situationen oder Menschen?

🕑 Minute 5: Was HÖRST Du im Inneren? 🙇🏻‍♀️Sprich: welche GEDANKEN denkst Du gerade? Sind es Positive oder Negative? Beginne wieder mit den Lauten und finde dann zu den Leisen

🕑 Minute 6: Was FÜHLST Du im Innern? Welche ♥️EMOTIONEN kannst Du wahrnehmen? Ruhe oder Unruhe? Freude oder Angst? Verändern sie sich durch deine Aufmerksamkeit?

Öffne nun wieder die Augen und atme tief ein und aus. Spüre nach was sich verändert hat.

🙏 Viel Freude mit der Übung! Teile gerne Deine Erfahrungen in den Kommentaren 🫶🏽

31/12/2022

✨ Ich wünsche euch allen ein wunderbares Jahr 2023 ✨

Danke 2022

✨ für alle Momente der Verbundenheit mit meinen Liebsten

✨ für alle schweren Augenblicke, denn sie haben mich wachsen lassen

✨ für jeden Moment der Heilung

✨ für jedes Lachen

✨ für jeden stillen Augenblick

✨ für jeden lauten und bunten Augenblick 😁

✨ Und von Herzen ein großes Danke an alle, die mir ihr Vertrauen schenken

✨ Die mir während meiner Pause die Treue gehalten haben

✨Und an alle, die neu dazu gekommen sind 🙏

✨Ich liebe es, euch und Eure Pferde begleiten zu dürfen!

Eure Sonja 💟

#2023

06/10/2022

✨Zurück zur Leichtigkeit für Dich und Dein Pferd ✨

❔Wünscht Du Dir wieder mehr Unbeschwertheit im Zusammensein mit Deinem Pferd

❔Hast Du das Gefühl von Freiheit und Verbundenheit verloren oder gar noch nie kennengelernt

❔Fühlt sich Eure Beziehung manchmal eher wie ein Kampf an, Frust gehört zum Alltag

Jede*r Pferdebesitzer*in war sicher schonmal an einem schwierigen Punkt mit seinem Pferd. Keine Beziehung verläuft ohne Konflikte. Vielmehr braucht sie Zeit, Geduld und Einfühlungsvermögen um zu Wachsen.

Jede gemeinsam überwundene Hürde schweißt dabei mehr zusammen.

Doch manchmal steckt man zu sehr fest in seinen Gewohnheiten, übergeht hier und da kleine „Problemchen“, bis sie zu einem großen Problem werden. Man kommt ohne Hilfe von Außen nicht weiter.

✨Ich unterstütze Dich und Dein Pferd von Herzen gerne, solltest Du Dich hier wiederfinden

✨Ich hole Euch beide da ab wo ihr gerade steht und gehe ganz individuell auf Eure Bedürfnisse ein

✨Ich führe Euch hin zu einer Beziehung, die auf Wertschätzung und Vertrauen basiert

💛Und so kann die Leichtigkeit und damit die Freude wieder Einzug finden. So wie es sein soll 😉

✨Melde Dich gerne wenn Du den Weg mit mir gemeinsam beschreiten möchtest.

Ich freue mich auf Dich und Dein Pferd!

06/09/2022

✨ ICH STARTE WIEDER ✨

Nach fast einem Jahr Pause freue ich mich und bin von Herzen dankbar dass ich nun wieder für Euch und Eure Pferde Einzelunterricht anbieten kann🙏

Mein Unterricht wird ein neues Konzept haben, an dem ich bereits vor meiner Pause gearbeitet habe und welches ich jetzt so umsetzen möchte 👌

Die Session wird eine volle Stunde (60 Minuten) umfassen und wird genau darauf abgestimmt sein, was Du und Dein Pferd gerade braucht ✨ Sei es:

🐴🧍🏻‍♀️💞Beziehungstraining in Form von Natural Horsemanship

🕉 🤌🏾Entspannungsübungen und Meditationen für Dich, und/oder

🐎 Pferde-Ergotherapie-Einheiten für Dein Pferd

So ist jede Einzelsession so individuell wie Du und Dein Pferd und vor allem GANZHEITLICH und NACHHALTIG ☯️

Mehr Informationen findest Du auf meiner Webseite:

https://www.gleichklang-pferd-mensch.de/einzeltrainings/

Melde Dich sehr gerne bei mir wenn Dich mein Angebot anspricht 🌞

Ich freue mich auf Euch und Eure Pferde ♥️

Eure Sonja

❤️

02/08/2022

✨Capri ✨als Portrait

Dieses zauberhafte Wesen gehört zu Melina von Yoga im Kloster Altenberg

Schaut auch mal auf Melinas Profil vorbei, sie bietet ganz besondere Yoga-Events an 🙏😊

09/07/2022