Quarter Island - Westerntraining

01/05/2024

Das Podest ist dann auch die erste Videoaktion zum Thema .

Mitmachen ist ganz einfach:

Filmt eure Pferde bei der Arbeit am Podest oder auch wie es unterwegs auf einen Baumstamm klettert oder was auch immer ihr zur Verfügung habt.

Ladet das Video hoch und markiert uns. Am 30.05 losen wir aus.

Zu gewinnen ist ein 10€ Gutschein für die Kuhbar 🍨🍦

25/03/2024

Was ist eigentlich Training?

Im Zusammenhang mit unserem Thema taucht natürlich immer wieder der Begriff des Trainings auf und wir benutzen den total selbstverständlich.
Aber was bedeutet das eigentlich? Das ist vielen Reitern gar nicht so bewusst. Dabei könnten wir viel effektiver mit unseren Pferden arbeiten , wenn wir ein paar Fakten im Kopf behalten würden.

Hier also einmal ein paar einfache und trotzdem wichtige Fakten über den Begriff des Trainings:

1. Der Begriff 'Training' beschreibt die systematische Verbesserung unserer Leistung

2. Aerobes Training ist Bewegung innerhalb des unteren Pulsbereichs und kurbelt den Stoffwechsel an. Es eignet sich vorallem zum Abnehmen und Fettverbrennen

3. Anaerobes Training liegt in den höheren Puls Bereichen. Dabei wird vermehrt Muskatur aufgebaut.

4. Die Dosis macht das Gift. Zu viel ist immer schlecht, zu wenig auf Dauer aber auch. Ziel eines Trainings sollte es sein einen Trainingsreiz zu setzen, jedoch niemals zu Überreizen, denn damit werden Zellen zerstört, anstatt aufgebaut.

5. Der eigentliche Muskelaufbau findet in der Pause NACH der Trainingseinheit statt. Deswegen macht es keinen Sinn, direkt mehrere Tage hintereinander 'durchzupowern'. - Superkompensation- ist hier das Stichwort.

6. Training sollte abwechslungsreich sein. Wenn man immer das gleiche macht, belastet man immer die gleichen Strukturen. Diese werden dadurch überlastet und degenerieren ggf sogar.

Habt ihr noch Fragen zum Thema Training und wie das eigentlich funktioniert? Schreibt sie gerne in die Kommentare!

08/03/2024

Bevor wir mit der ersten Übung für starten, ist es wichtig zu wissen auf welchem Trainingsstand euer Pferd sich eigentlich befindet. Damit könnt ihr das Training für eure Pferde besser überwachen und anpassen. Außerdem lässt sich euer Trainingsfortschritt dadurch besser festhalten und objektiv beurteilen.

Um den Trainingszustand festzustellen ist es am einfachsten den Puls eurer Pferde zu messen.
Beginnt damit den Ruhepuls eures Pferdes vor der Arbeit festzustellen. Entweder ihr fühlt den Puls selbst oder ihr nutzt eine Pulsuhr für Pferde. (wer nicht weiß wie man den Puls misst, kann in den alten Beiträgen stöbern, da gibt es eine Erklärung)
Anschließend wärmt ihr euer Pferd ca 10min im Schritt auf.
Sobald das Pferd aufgewärmt ist, lasst ihr auf beiden Händen 5Minuten fleißig traben. Achtet darauf, dass es wirklich fleißig ist 😉
Direkt nach den 10min Trab haltet ihr an und messt erneut die Herzfrequenz. Das macht ihr jede Minute bis euer Pferd wieder seinen Ruhepuls erreicht hat.

Je schneller euer Pferd wieder einen Ruhepuls hat, umso besser ist es trainiert.

Schaut mal oben auf das Bild. Wie gut ist dieses Pferd wohl im Training und wie schätzt ihr die vorhergehende Belastung ein?

06/03/2024

Fit in den Sommer

Langsam kommen die ersten schönen Frühlingstage, die Pferde werfen ihr Fell weg und upsi, vielleicht war doch nicht alles Fell was da zu viel auf den Rippen zu sehen war.

Frei nach dem Motto 'Der Speck muss weg' wird hier in den nächsten Wochen jede Woche eine Übung zum Thema Kondition (Ausdauer /Kraft /Schnelligkeit) zu finden sein.

Die Übungen sind grundsätzlich für jedes gesunde Pferd geeignet, allerdings muss je nach Trainingszustand die Intensität angepasst werden.

Um das Ganze ein bisschen unterhaltsamer zu gestalten, werden ab und zu Übungen dabei sein, die ihr filmen und mir schicken oder auf eurem Account unter dem posten könnt. Unter den Einsendungen wird eine Kleinigkeit verlost. Die Bedingungen zum jeweiligen Video findet ihr dann in der Übungsbechreibung.

26/01/2024

Wie wichtig ist euch die tägliche freie Bewegung eurer Pferde?

Für mich ist das tatsächlich ein zentraler Punkt bei allen Entscheidungen, die ich rund um den Hof bzw. die Haltungsbedingungen unserer Pferde treffe. Es ist wohl niemandem neu, dass Pferde Lauftiere sind und somit viel Bewegung brauchen. Nur ist die Frage, was ist für ein Pferd viel Bewegung? Bei Menschen spricht man ja gerne bei 20.000 Schritten am Tag von ausreichend. Das entspricht etwa 5 km. Bei einem Pferd reden wir von 13 bis 30 km pro Tag, je nachdem, welche Quelle man sich heranzieht.

Einen Teil der Bewegung kann man dabei bestimmt durch reiten, spazieren oder ähnliches Programm erzielen, aber letztlich ist das nur ein sehr kleiner Teil. - Nur als Vergleich: um 5 km zu laufen, muss man etwa 42 Runden ganze Bahn auf einem 20x40m Reitplatz reiten. -

Wenn wir nun also sehr ambitioniert sind und wirklich schonmal 5 km am Tag mit unseren Pferden zurückgelegt haben, sind da immer noch einige Kilometer übrig, die unsere Pferde machen sollten.

Dafür braucht es Platz und, noch viel wichtiger, Anreiz. Denn genau wie wir bewegen sich die wenigsten Pferde einfach nur so ohne ein Ziel.

Genau deswegen haben wir letzten Sommer angefangen, die Sommerweiden auf Paddocktrails umzubauen. Und auch wenn ich noch keinen GPS Tracker ausprobiert habe, war eindeutig mehr Bewegung in den Pferden als auf schönen Paddocks oder einfachen Weiden.

Dieses Jahr machen wir damit also weiter und versuchen nach und nach auszubauen und Anreize zu schaffen.

Welche Anreize schafft ihr euren Pferden? Habt ihr Ideen, die ihr umsetzen möchtet oder schon umgesetzt habt? Wie viele Kilometer legen eure Pferde am Tag zurück?

22/01/2024

Die gemeine Realität nach dem Winterwonderland.

Kennt ihr das? Ihr freut euch über den schönen Schnee und wie toll alles aussieht. Die Pferde toben im frischen weiß, alles schick und romantisch.

Und dann kommt das Tauwetter und man muss den ganzen Mist, der unter dem Schnee verschwunden ist wegkarren...

Welcome to Ponyhofreality 🙈

14/01/2024

12/01/2024

Wenn das Wetter draußen fies ist und das Baby krank, dann muss man die Aussicht aus dem Fenster nehmen.

Friedliche Mittagspause bei den Jungs ❤️

28/01/2023

Schaut mal rein, es gibt jetzt schon einige interessante Kurse!

Es ist vollbracht!! Der Kursplan für das zweite Quartal steht online. Schaut vorbei auf www.motus-equi.de Dort sind alles Infos zu den Kursen und den Dozenten.

In den nächsten Tagen werde ich aber noch mal ausführlich hier über jeden Kurs berichten!

23/01/2023

Einige Termine finden auch bei uns statt, vorbeischauen lohnt sich!

Ab Ende der Woche findet ihr alles was ihr benötigt um euch für einen oder auch mehrere Kurse anzumelden.... www.motus-equi.de