Waldbaden mit Benny🌳🦮(Teil1) Shinrin Yoku - Das Bad in der Atmosphäre des Waldes🌲🌳Was ist damit gemeint?😳 Waldbaden (Jap. Shinrin Yoku) ist langsames achtsames Wandeln durch den Wald 🌳 ohne Hast und Zeitdruck. Man genießt den Wald und die Natur im Hier und Jetzt - sucht sich einen Ort im Wald wo man sich wohlfühlt und kommt durch z.B. Meditation, Yoga oder Atemübungen zur Ruhe. Aber schon die frische Waldluft, das frische Grün und die Waldesruhe wirken sich positiv auf Körper und Geist aus - so reicht eine halbe Stunde achtsamer Waldspaziergang schon aus, um den Blutdruck zu senken, die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und gesundheitsschädlichen Stress abzubauen!🍀🌳Also ist richtiges Waldbaden ein absoluter Booster für die Gesundheit!🤩Und was für den Menschen gut ist, ist auch für den Hund gut, denn die positiven Eigenschaften des Waldbadens übertragen sich auch auf den Hund!🦮🌲Deswegen sind Benny & ich so oft wie möglich am Waldbaden.🐾😃🌳Nach meiner Ausbildung zum „Coach für Waldbaden mit Hund 🐕“ bei @ziemerundfalke nutzen Benny & ich die Ruhe des Rüstjer Forstes, um das Erlernte zu festigen und durch mehr Selbsterfahrungen neue Wege zur Entspannung zu finden!😊🐾🌲Wichtig beim Waldbaden ist auf jeden Fall eine positive Einstellung zur Natur, Bewegungsfreude und die Achtsamkeit mit sich, seinem Hund und der Natur!🦮🌳☺️Benny und ich haben mega Spaß am gemeinsamen Bad im Wald und ich bemerke tatsächlich jedes Mal, wie gut uns der Wald tut!🍀🐾Was man zum Waldbaden noch benötigt oder mitnehmen sollte, erfahrt Ihr in einem meiner nächsten Posts!😉Bleibt dabei!👍Achtsame Grüße 🐾👋Matthias & Benny von Rudi’s Gassiservice www.rudis-gassiservice.de-unbezahlte Werbung wegen Namensnennung-#wald #waldbaden #waldliebe #hund #shinrinyoku #dog #hundmenschteam #ruhe #intothewoods #spaziergangmithund #wood #ruhegenießen #stade #nature #natur #stressabbau #gemeinsam #metime #mei