07/05/2023
☀️ Fit durch den Frühling: Rückenstabiltät ☀️
Der Frühling und das tolle, sonnige Wetter laden zu langen Ausritten ein 😍
Wusstet Ihr, dass es dabei wichtig ist, dass hierbei die Stabilität im Rücken und im Rumpftrageapperat ausreichend gegeben ist?
Wie stabil der Rücken ist, hängt nicht nur von der Muskulatur ab, die die Wirbelsäule und die Dornfortsätze direkt umgibt. Wir benötigen auch die Muskulatur, die den Rücken „von unten“ unterstützt. Beispielsweise die Bauchmuskulatur.
Lasst Euch zu diesem Thema gerne bei unserem nächsten Termin beraten ☀️💕😊 damit tollen ausgedehnten Ausritten nichts im Wege steht 🍀☀️
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