Fascia Release...mildt og blidt men går i dybden 🥰
Kender I det at man lige har stået og ordnet hesten/ponyen til den store Guldmedalje og så snart den ser sit snit til det ruller den sig .
Snip her har sit favorit rullested når vi går tur og selvfølgelig får hun altid lov til at rulle sig 🥰
Rulning er naturlig hesteadfærd, men som vi alle ved, kan det være ret irriterende, især fordi det ser ud til, at heste ruller sig i den mest beskidte del af marken, de kan finde, lige så snart vi er færdige med at ordne og strigle dem 😄
Der er flere årsager til at heste ruller sig og det er en helt naturlig adfærd . Heste ruller sig når de er afslappede og føler det er sikkert at gøre det , hvilket også kan fortælle om dens plads i flokken . Ofte vil man også se at når en hest starter med at rulle sig vil flere følge efter .
At hesten ruller sig har alle mulig fordele. Så lad din hest rulle sig , det er en vigtig del af dens natur og og vi skal være glade for når de gør det .
Når din hest ruller sig lige efter at den har været i bad, gør den det for at fjerne overskydende vand og for at skabe et beskyttende lag af støv og olier som kan hjælpe med at afvise fluer og andre insekter , især i varmere vejr . En helt naturlig del af dens plejeadfærd .
Rulning er en fantastisk plejehjælp til hesten. Det er en måde at fjerne indtørret sved på og hjælper med at befri hesten for døde hår, når den fælder. Rulning er også en dejlig måde at lindre kløe på, på steder, hvor hesten bare ikke selv kan nå .
Om sommeren er det afkølende for hesten at rulle sig i en mudderpøl som også giver beskyttelse mod solen og irriterende flyvende insekter samt solskoldning, især de lyse heste .
Om vinteren er det vigtig at være obs på hvor meget de ruller sig da overdreven rulleadfærd kan være et tegn på at de er for varme under dækkenet og forsøger at køle sig selv ned .
Når heste går med Dækken en meget lang vinter giver det som oftest spændinger i hestens krop . Så her vil det
Det er med at finde en grimasse der kan passe 🥰 den søde fyr her får afspændt sine skuldre med bindevævsteknikker .
For ikke så længe siden var jeg på et virkelig spændende og lærerigt kursus om Fascia Release til Heste, men selvfølgelig gælder det samme for mennesker. Virkelig en øjenåbner om hvor stor en rolle Fascia spiller i vores og hestens krop .
Hvad er Fascia ?
Fascia er den latinske betegnelse for bindevævet som findes overalt i kroppen. Det ligger lidt i ordet, binde-væv , at det binder kroppen sammen og sørger for at der er forbindelse mellem muskler , knogler og indre organer .
Det folder sig rundt om og ind igennem muskler, knogler, nerver og organer for at støtte og holde sammen. Fascia er det som holder os oppe og sammen .
Fascia kan variere mellem stift og smidigt, og når det fx har været udsat for chok, , traumer, gentagende belastende arbejdsstillinger, stress eller den almindelige aldringsproces, mindskes vævets evne til at være smidigt.
Når fascia bliver stram eller begrænset kan det føre til smerter , nedsat bevægelse og problemer i kroppen Den stive tilstand trækker musklerne sammen som stramme elastikker, der klistrer til nabomusklerne og hiver i knoglerne og hindrer fri bevægelighed. Det er et sammenhængende net, der strækker sig fra top til tå, forbinder kroppen indvendigt fra top til tå som en våddragt. Når du hiver i den ene ende, trækker det i den anden, og ligesom en våddragt føles rar at have på, når den er våd, varm og eftergivelig, er den håbløs at bevæge sig i, når den er tør og stram. På samme måde er det med kroppens væv.
Fascia er kroppens største indvendige sanseorgan og meget følsomt.
Fascia Release teknikker hjælper med at frigøre begrænsninger i kroppen, forbedre kropsholdning og blodcirkulationen, fremmer afslapning og velvære samt proprioceptionen.
Fascia skal bevæges og et sundt bindevæv sørger for, at der er flow i kroppen – at vi kan bevæge os frit og uden smerter . Fascia er altså vigtigt at holde øje med, og det siger en hel del om kroppens tilstand. Både
Cirkeline er afslappet og klar til Påskeferie 😊
God Påske 🏵🌼🐇🐣
Det er skønt at blive masseret ved ørerne 😊🥰