Dvinges Hus - Center for coaching og terapi

27/02/2025

GÅR DU OGSÅ OG KRYDRER RØV!?

Jeg eeelsker Bodil Jørgensen i "Arbejdsløs cand.ding.dong"! 🤩 Hvis du ikke har set den, så gør dig selv en tjeneste – den fanger følelsen af at være in between så spot on!

Og det er netop dét, jeg vil skrive om, da det resonere så godt med det sted jeg selv er godt på vej videre fra.

Men har du nogensinde været in between?

- Mellem jobs, hvor du ikke helt ved, hvad det næste skridt er?
- I et forhold, hvor du er i tvivl om, hvad du egentlig søger?
- I nogle venskaber, hvor det der holder jer sammen er fælles oplevelser fra fortiden?

Eller måske mellem versioner af dig selv – hvor du mærker, at du ikke længere er den, du var, men heller ikke helt ved, hvem du er ved at blive?

Jeg har selv været in between mange gange.

I løbet af de sidste måneder er det overgangen fra den gamle Mette til den nye Mette. Jeg kan mærke, at der virkelig er mange ting der rykker sig i mig. Mine interesser, mine vaner, mit fokus i livet. Jeg er ikke længere den samme, men jeg er heller ikke helt landet i den nye udgave af mig selv endnu.

Og sådan et sted kan både være fantastisk og skræmmende.

For på den ene side er det her, du opdager dig selv på
en ny måde. Det er her, du kan mærke, at du faktisk har udviklet dig. At du måske vil noget andet i dit arbejdsliv, dine relationer eller dit liv generelt. At du har brug for at give slip på gamle mønstre og træde ind i noget nyt.

Og samtidig her mange sidder fast.

- fast i dit parforhold, venskaber, vaner, job........

For det næste skridt kræver, at du tør gøre noget anderledes. Det kræver, at du tør slippe det velkendte, uden at du nødvendigvis ved, hvad der kommer i stedet. Og den usikkerhed får mange til at blive stående på stedet – fanget i et limbo, hvor de ved, at de burde rykke sig, men frygten holder dem tilbage.

Frygten siger:
🛑 "Hvad nu hvis det går galt?"
🛑 "Hvad nu hvis jeg fortryder?"
🛑 "Hvad nu hvis jeg ikke er god nok til det næste skridt?"

Så de bliver hængende i det gamle – selvom det ikke længere føles rigtigt.

Men sandheden er: Der findes ikke noget mere ubehageligt end at være stuck i et liv, du er vokset fra.

Så hvad gør man? Hvordan kommer man videre fra in between?

Bodil Jørgensen nævner "går og krydrer røv". Og selvom det er sagt med et glimt i øjet, så rammer det faktisk plet. For når du står i et skifte, så er det en gave at tillade dig selv at mærke efter. At opdage den version af dig selv, du er ved at blive.

Men for at komme helt igennem skiftet, kræver det handling:
✔️ Beslut dig for, hvad der skal ændre sig. Hvad holder dig tilbage, som du skal give slip på?
✔️ Gør noget anderledes. Små skridt tæller. Læg mærke til, hvordan det føles, når du vælger det, der er godt for dig.
✔️ Giv dig selv lov til at udvikle dig. Du behøver ikke at have alle svarene nu – men du skal turde tage det første skridt.

Når du gør det, sker der noget vildt:
✨ Du begynder at finde hjem til den, du egentlig er.
✨ Du får større tro på dig selv.
✨ Du oplever mere klarhed og retning i dit liv.
✨ Du bliver mere autentisk, fordi du giver slip på det, der ikke gavner dig.

Er du klar til at komme videre – eller vil du sidde fast i in between?

Skønne hilsner fra hende in between.

25/02/2025

DEN STØRSTE FJENDE DU VIL MØDE I DIT LIV - er ikke det du tror det er!

Er der er program på tv jeg elsker at se, så er det : Shaolin på tv2. Jeg elsker at se det, fordi det handler om styrke. Det handler om at opdage, at dine svagheder er det, der gør dig til den bedste version af dig.❤️

Vi tror, vi skal være så smarte, ligne nogen der har styr på sit s**t, signalere succes - men styrke er i virkeligheden, at opdage hvor stærk du er, når du gør ting du ikke troede du kunne - ikke af at gøre ting du i forvejen kan!!!

MEN DET GØR VI IKKE - FORDI FRYGTEN HAR TAGET I OS.

Frygt er den største fjende du vil møde i dit liv.

HVORFOR?

Fordi den spænder ben for at du træffer stærke, selvsikre beslutninger. Den holder dig tilbage fra at gå efter det du inderligt ønsker, sige det du mener eller foretage de ændringer der skal til som kan ændre grundlaget for fremtiden.

Træffer du valg baseret på frygt forstærker du troen på, at du er uværdig, ikke god nok eller stærk nok. Og så kan du se nok så smart og succesfuld ud.....

Når du træffer valg baseret på frygt lærer du sindet at tro på at du er hjælpeløs, håbløs og magtesløs – 3 følelsesmæssige tilstande som får dig til at føle dig som et offer.

Frygt bor i os alle.

"Nej, Mette jeg er altså ikke bange for noget".

FRYGTENS MANGE ANSIGTER:

Vi skal ikke se frygt som en stopklods. Ofte er den et signal om, at du står over for noget, der kan udvikle dig. Når frygt dukker op, er det et tegn på, at du er ved at bevæge dig ud af din komfortzone – og netop dér sker væksten.

Men frygt er snedig. Den klæder sig i velkendte tanker og følelser, så du ikke altid opdager, at det er den, der styrer dine valg. Den kan føles som en forsigtig stemme, der vil beskytte dig, men i virkeligheden holder den dig fast i det, du kender.

Hvordan viser frygt sig?
🔹 "Jeg venter lige, til jeg er helt klar." (Perfektionisme)
🔹 "Hvad nu hvis det ikke lykkes?" (Tvivl)
🔹 "Andre kan sikkert gøre det bedre end mig." (Usikkerhed)
🔹 "Det er ikke det rigtige tidspunkt." (Overspringshandling)
🔹 "Jeg må hellere lige spørge nogen til råds først." (Manglende selvstændig beslutning)
🔹 "Jeg har for travlt lige nu." (Undgåelse)

Hvis du kan genkende noget af dette så bor frygten også i dig.

Når du kan genkende frygtens stemme, kan du også begynde at arbejde med den. For bag frygten ligger det gennembrud, du har brug for.

HVAD ER DET MODSATTE AF FRYGT?

MOD.

For at få adgang til vores mod er vi nød til at acceptere vores frygt og se på den som den er – nemlig en misforståelse affødt af oplevelser i fortiden og som en del af udfordringen ved at vokse. Frygt er indbygget i vores styresystem og kan være meget nyttig, hvis ikke den overtager os.

HVORDAN GØR JEG DET?

Mit absolutte bedste råd til dig (og mig) er;

GØR DET ALLIGEVEL!

Jeg ved ikke hvor mange gange i mit liv jeg har været pisse bange - og det er højest ikke sidste gang jeg oplever det. Men jeg har virkelig erfaret, at hvis jeg anerkender at det er sådan jeg har det lige nu og samtidig gør det jeg er bange for, så vokser jeg og jeg bliver mere og mere modig.

Husk at styrke kommer fra, at du gør noget du ikke plejer at gøre. At du opdager, at dine svagheder er det, der gør dig til den bedste version af dig.❤️

Så næste gang frygten viser sig, så spørg dig selv:
💡 "Hvad hvis jeg faktisk kan finde ud af det?"
💡 "Hvad hvis dette er præcis det rigtige tidspunkt?"
💡 "Hvad vil der ske, hvis jeg tør tage det næste skridt?"

Det er her, din udvikling starter. 🍀

Så derfor elsker jeg at se programmer som Shaolin, fordi det handler om styrke og om at opdage, at vores svagheder er det, der gør os til den bedste version af os selv.❤️

SÅ HVIS DU ER KLAR TIL AT SE FRYGTEN I ØJNENE OG GENFINDE DIT MOD - SÅ ER DAGEN I DAG STARTEN PÅ RESTEN AF DIT LIV.

Kærlige hilsner fra Mette - og smid gerne en kommentar hvis du kender til din egen frygt.

20/02/2025

BREAKING NEWS!

MOR & SØN - EN FÆLLES MISSION OM AT HJÆLPE UNGE MED AT TRIVES I SIG SELV OG I LIVET.

(MÅ gerne deles)

Jeg har altid vidst, at jeg ville gøre en forskel for mennesker. Gennem mit arbejde som coach har jeg hjulpet mange med at finde sig selv, styrke deres selvværd og skabe mere trivsel i deres liv.

Men denne gang er det anderledes.

Denne gang gør jeg det sammen med min søn, Oliver.

Oliver er 20 år, og selvom han stadig er ung, har han allerede mødt livets modgang på tæt hold. Han har kæmpet med usikkerhed, følt sig forkert, mærket ensomhed og presset fra omverdenen. Men han har også fundet vejen til at håndtere det. Han har lært at forstå sig selv, sætte grænser, stå stærkere i sig selv – og det har gjort en verden til forskel.

Vi har ofte talt om, hvor meget unge har at slås med i dag:

· Lavt selvværd – følelsen af ikke at være god nok

· Ensomhed – at føle sig alene, selv blandt andre

· Præstationspres – at skulle leve op til krav og forventninger

· Usikkerhed om fremtiden – hvad skal jeg? Hvem er jeg?

Så vi besluttede os for at gøre noget ved det.

Derfor har vi skabt et forløb for unge (17-20 år), der:
✅ Vil have mere tro på sig selv
✅ Ønsker at håndtere stress og præstationspres
✅ Har brug for et trygt fællesskab, hvor de kan være sig selv
✅ Vil have konkrete redskaber til at skabe mere trivsel i deres liv

Hvad får du med?
✔️ En støttende og tryg gruppe, hvor du kan være dig selv
✔️ Øvelser, der hjælper dig med at styrke dit selvværd
✔️ Konkrete værktøjer til at håndtere usikkerhed og livets udfordringer
✔️ Inspiration fra én, der selv har gået vejen (Oliver!)

Unge har brug for at spejle sig i unge. Derfor vil Oliver komme med sin personlige erfaring, og jeg bringer mine mange års erfaring som både pædagog og coach. Sammen vil vi skabe et rum, hvor unge kan finde styrke, fællesskab og en vej frem.

Da vi vægter fortrolighed og tryghed er der et max antal deltagere pr. hold.

Vi starter snart – og vi kommer også gerne til en by nær dig.

Hvis du – eller en, du kender – kunne have glæde af dette, så send en besked til: [email protected] eller ring på: 30912560.

Vi glæder os til at hjælpe unge med at trives bedre i sig selv og i livet.



Kærlig hilsen Oliver & Mette

12/02/2025

Hvis du ikke forstår hvorfor folk irriterer dig..... så er det her til dig🤔

Lad os skære det ud i pap: Hvis nogen virkelig provokerer dig, så handler det mere om dig end om dem.

Ja, det er en irriterende sandhed – men også en af de mest kraftfulde erkendelser, du kan få.

🔹 Den selvtilfredse type, der tror, de ved alt… hvorfor rammer det dig?
🔹 Den uforpligtende ven, der aldrig tager ansvar… hvorfor frustrerer det dig?
🔹 Den overenergiske kollega, der konstant kræver opmærksomhed… hvorfor tricker det dig?

ELLER HVAD GØR DISSE TYPER VED DIG?

🔹 Den person, der altid skal være midtpunkt – hvorfor påvirker det dig?
🔹 Den konfliktsky, der aldrig siger fra – hvorfor får det dit blod i kog?
🔹 Den arrogante, der bare kører derudad – hvorfor trykker det på dine knapper?

Svaret? Skyggearbejde.👤

Shadow work handler om at se det i os selv, vi ikke vil erkende. De ting, vi dømmer i andre, er ofte fortrængte dele af os selv – sider, vi har lært at skamme os over, undertrykke eller skjule.

Og hvis du vil være en dygtig coach, skal du mestre at arbejde med skygger. For hvis ikke, vil dine egne ubevidste mønstre stå i vejen for dine klienter.

Vi taler om både mørke og lyse skygger – begge kan spænde ben for dig!
Skygger er de sider af os selv, vi har skubbet væk.

🔹 Mørke skygger er de sider, vi har lært er "dårlige" – fx at være doven, egoistisk eller dominerende. Når vi ser det i andre, væmmes vi… fordi vi har brugt et helt liv på at undertrykke det i os selv.

🔹 Lyse skygger er de sider, vi beundrer hos andre – fx at være karismatisk, modig eller stærk. Vi ser op til dem… fordi vi ikke tør eje de samme kvaliteter i os selv.

Så hvad gør vi? Vi tager vores skygger tilbage!

💡 Miniøvelse: Skyggespejlet

Tænk på en person, du enten foragter eller beundrer.
Skriv tre ord, der beskriver dem. Hvad præcist irriterer eller fascinerer dig?
Spørg dig selv: Hvordan findes disse kvaliteter også i mig – enten i undertrykt eller uforløst form?
Hvordan kan du tage ejerskab over det?

💡 Brug det i din coaching

Når en klient er triggered af en anden person, guid dem til at identificere, hvad det siger om dem selv.
Dyk ned i, hvilke overbevisninger der ligger bag – er det noget, de er bange for at vise i sig selv?
Hjælp dem med at omfavne det.


Nu kunne man jo tro at shadow work er hårdt og gør ondt. Men det er faktisk lige modsat. Der er så meget heling, selvkærlighed og omsorg at hente - fordi du, som de fleste, vil opleve selvaccept på et dybere plan. Den største frihed opstår, når du stopper med at flygte fra dine skygger og i stedet integrerer og kan sige "Åh, sådan kan jeg også selv være".....Her slipper du for alvor dit drama og indre krig.🥰

Er du klar til at se dig selv i øjnene – og blive en coach, der skaber ægte transformation?

Vi starter næste online hold den 3/3-25



Vi ses på den anden side af dine skygger.

Kærlig hilsen din

Stress & Life Coach Mette

v/Mette Dvinge - Nupark 51 - 7500 Holstebro - [email protected]

11/02/2025

DROP DRØMMEN OM AT BLIVE DANMARKS BEDSTE COACH!

Lad os være ærlige – rigtig mange drømmer om at blive coach. Arbejde med mennesker. Gøre en forskel. Skabe en friere hverdag.

Men de fleste gør det aldrig.

Ikke fordi de mangler evnerne. Ikke fordi de ikke ville være fantastiske coaches. Men fordi de overbeviser sig selv om, at det nok ikke er for dem.

Så hvis du stadig venter på det perfekte tidspunkt… Hvis du stadig tænker:
💭 “Måske en dag, når jeg har mere tid…”
💭 “Jeg skal lige være helt sikker på, at jeg kan finde ud af det…”
💭 “Hvad nu hvis jeg fejler?”

Så lad os være ærlige: Det perfekte tidspunkt kommer aldrig.

👉 Enten tager du springet – eller også lader du drømmen passere.

Hårdt? Måske. Men jeg ved også, at hvis du stadig læser med nu, så er der noget i dig, der ved, at du er klar.

Og hvis du vil være coach – sådan rigtigt – så er den her mulighed skabt til dig.


💡 Vores online coachuddannelse giver dig:

✅ Muligheden for at tage hele rejsen i dit eget tempo (selvstændigt eller som gruppe)
✅ Alt, hvad du skal bruge for at blive en kompetent coach
✅ En certificering, der åbner nye døre
✅ En dyb personlig udviklingsrejse, der styrker både dig og dem, du hjælper

Men hey – måske er det nemmere at lade det ligge. Vente lidt mere. Overbevise dig selv om, at det nok ikke er nu.

Eller… du kan tage første skridt.

👉 Tjek uddannelsen ud her: https://www.dvinges.dk/tag-life-coach-uddannelsen-online/

Valget er dit.

Hilsen din stress & life coach - Mette

09/02/2025

FÅ GRATIS OG EFFEKTIVE COACH VÆRKTØJER HER:

Drømmer du om at blive Life Coach?⭐️
- måske har du overvejet det mange gange, men mangler lige det sidste skub for at springe ud i noget, der føles rigtigt for dig.

3 GODE GRUNDE TIL AT TAGE SPRINGET NU:
✅Du ved allerede nu at du vil noget mere i livet. Forestil dig at kunne skabe både retning og mening for dig selv og andre.
✅Du drømmer om frihed til selv at bestemme over din hverdag og din tid, så du har tid til både familie, arbejde og fritid.
✅Du længes efter at blive en bedre version af dig selv. At blive coach styrker dig selv og dit personlige lederskab.

Lad os hjælpe dig på vej.

Skriv dig op og få vores gratis mini serie, hvor du får:
🕰️Effektive coachingværktøjer som hjælper dig med at finde retning i dit liv.
🕰️Inspiration til din egen personlige udvikling.
🕰️En smagsprøve på, hvordan coaching kan skabe balance i din hverdag.

Send en besked i messenger eller på [email protected] med din email adresse og du modtager 1 mail i din indbakke. Du tilmeldes automatisk et nyhedsbrev, som du til hver en tid kan afmelde igen.

HVAD SIGER ANDRE OM VORES LIFE COACH UDDANNELSE ONLINE:🌞

”Det er den bedste gave, man kan give sig selv – selvindsigt, styrke, øget selvtillid og selvværd er hvad jeg har fået ud af uddannelsen hos Dvinges Hus” (Mona Sørensen).
”Uddannelsen er fuldstændig fantastisk, og du bliver styrket fagligt som privat” (Lis Jensen)

JEG VIL GLÆDE MIG TIL AT SENDE DIG DIN GRATIS MINI SERIE MED MASSER AF INSPIRATION.

Tag dig en vidunderlig dag.
Kærlige hilsner
Mette

06/02/2025

VIDSTE DU, AT MED EN BRUTTOLØNSORDNING KAN DU SPARE CA. 43 % PÅ VORES LIFE COACH UDDANNELSER?
(Læs mere nederst)

Hvor lang tid tager det at blive certificeret coach?
En af de mest almindelige spørgsmål, jeg får om min online coachuddannelse, er: Hvor lang tid tager det egentlig at blive certificeret coach? Svaret er simpelt – og måske kortere, end du tror!

7 måneder til en ny fremtid
Vores online coachuddannelse strækker sig over 7 måneder og består af 6 undervisningsmoduler samt 1 certificeringsmodul, hvor du får dit bevis på, at du er fremtidens coach.

Sådan er uddannelsen opbygget:
✅ 6 undervisningsmoduler – her lærer du alt fra coachingværktøjer til personligt lederskab. To af disse moduler inkluderer live undervisningsdage, hvor du kan stille spørgsmål, få sparring og lære i et fællesskab. Dertil kommer forskellige tilkøbsmoduler hvor du kan specialisere dig indenfor et område du brænder for. ✅ Selvstudie – materialet bliver sendt direkte til din mail, så du kan gennemgå det, når det passer dig. ✅ Øvelse i små grupper – du bliver en del af en øvegruppe på 3, hvor du får mulighed for at træne din rolle som coach i trygge rammer. ✅ Modul 7: Certificering – her besvarer du en skriftelig case, som vi herefter tager udgangspunkt i til den mundtlige eksamen. Herefter kan du med stolthed kalde dig certificeret coach.

Frihed, fleksibilitet og fællesskab
Mange vælger en online coachuddannelse netop fordi den giver en fleksibilitet, som traditionelle uddannelser ikke kan. Vi har deltagere fra hele Danmark. Om du sidder i København, Bornholm eller Ringkøbing er underordnet, da du modtager alt hvad du har brug for online.

Fordele ved online undervisning: ✨ Studér i dit eget tempo – du bestemmer, hvornår og hvor du vil lære. ✨ Passer til dit liv – du kan tage uddannelsen sideløbende med job, familie og fritidsinteresser. ✨ Bliv en del af et fællesskab – du er aldrig alene! Du vil have din øvegruppe og adgang til fælles sparring. ✨ Kun 3-4 timer om ugen – det svarer til en aften eller et par timer i weekenden.

Kan jeg tage uddannelsen ved siden af mit arbejde?
Ja, helt bestemt! Mange af vores nuværende og tidligere deltagere har taget uddannelsen, mens de har haft fuldtidsarbejde, børn eller andre forpligtelser. Når du kun skal bruge 3-4 timer om ugen, betyder det, at du fx kan fordele det sådan:

2 timer en hverdagsaften 🌙
1 time en lørdag formiddag ☕
30 min en søndag til refleksion ✍️
Så simpelt kan det faktisk være at investere i din fremtid!

Er det NU, du skal tage springet?
Hvis du drømmer om at blive coach, hjælpe andre mennesker og skabe en meningsfuld karriere, så er denne uddannelse måske noget for dig!

Flere og flere benytter bruttolønsordning. Det er enkelt, uden omkostninger for din arbejdsplads og omkostninger til uddannelsen trækkes fra din bruttoløn, hvilket gør det muligt at spare cirka 43 %. Det eneste du behøver gøre er at hive fat i din leder, og forelæg dette tiltag. Du kan også finde mere om ordningen på nettet.

Vil du vide mere? Skriv en kommentar eller send en besked.

Vi glæder os til at se dig på et af vores hold (næste online hold starter d. 3/3-25).

DBH. Dvinges

21/01/2025

✨ Eksklusiv online Life Coach-uddannelse – Skab ekstraordinære resultater for dig selv og andre!

Drømmer du om at gøre en forskel – både for andre og for dig selv?

Tænk, hvis du kunne slippe dårlig trivsel, finde din styrke og samtidig hjælpe andre med at finde deres vej.

Nu har du chancen for at få adgang til et særtilbud på en anerkendt og fleksibel Life Coach-uddannelse, der giver dig alle de nødvendige værktøjer til at hjælpe andre med at opnå balance, styrke og selvværd – samtidig med, at du transformerer dit eget liv.

💡 Hvem er det til?
Dig, der gerne vil stå stærkere i dig selv og skabe noget ekstraordinært for dig selv og andre. Dig, der ønsker friheden til at lære, når og hvor det passer dig, og som drømmer om at få et liv fyldt med mere mening og retning.

🔥 Hvad får du?
• En gennemtestet og anerkendt uddannelse med fokus på selvværd, trivsel og personlig balance.
• 100% fleksibilitet – du lærer hjemmefra og i dit eget tempo.
• Du styrker både dine personlige og faglige kompetencer gennem en transformerende proces.

Det siger andre:
"Jeg kan på det varmeste anbefale uddannelsen hos Mette Dvinge. Det er den bedste gave, man kan give sig selv. Selvindsigt, styrke, øget selvtillid og selvværd vil for mig være ordene, der kommer frem, hvis jeg kort skal beskrive, hvad jeg har fået ud af forløbet." – Mona H. Sørensen
"Det er uden at overdrive det bedste, jeg har gjort for mig selv! Uddannelsen med Mette Dvinge har gjort, at jeg i dag står stærkere i mig selv end nogensinde før. Jeg kender mit værd og accepterer hele mig." – Mette Brink

Vil du også opleve en transformerende udvikling? 🌟
Tilmeld dig inden 15/2-25 og få adgang til en eksklusiv bonuspakke! 🎁
👉 Klik her www.dvinges.dk og læs mere om, hvordan du kan blive certificeret Life Coach online – og starte din rejse mod et liv med frihed, mening og balance.

Eller skriv til mig på: [email protected]

Hvem tilbyder uddannelsen:
Jeg hedder Mette Dvinge, 48 år og har selv gået vejen. Fra udbrændt pædagog, til en kvinde med selvtillid og selvværd, ejer jeg i dag Dvinges Hus, hvor vi uddanner Life Coaches. Med mere end 13 års erfaring er jeg klar til at hjælpe dig med at gøre en forskel – både for dig selv og for andre.

Kontakt os i dag og få din bonus.

DBH. Mette Dvinge

Tag coachuddannelsen online og bliv certificeret Life Coach. Det er din vej til en karriere som coach. Start idag online

13/01/2025

🎉 Endnu en festdag i Dvinges – Certificering! 🎓

I dag har vi fejret endnu et fantastisk hold, der har gennemført vores online LIFE COACH uddannelse, og mit hjerte svømmer over af stolthed og taknemmelighed! 💛

Det er altid en gave at høre, hvad deltagerne tager med sig fra denne rejse. Her er nogle af de smukke ord, der blev delt:

✨ "Jeg bruger værktøjerne i mit eget liv hver dag."
✨ "Jeg står stærkere i mig selv med mere selvværd og selvtillid."
✨ "Jeg har fået en langt bedre livskvalitet."
✨ "Det har været en positiv rejse for mig selv – jeg har lært mig selv at kende på et helt nyt niveau."
✨ "Jeg har fået øjnene op for mine værdier og dét, der virkelig gør mig glad."
✨ "Jeg er blevet klar over mønstrene i mit parforhold og har fået redskaber til at styrke os som par."

Denne uddannelse handler ikke kun om teori, men om transformation – om at skabe varig forandring, der løfter både dig selv og dem omkring dig. 🌱

💡 Nyt online hold starter 3/3-25!
Næste opstart bliver noget særligt, for vi har tilføjet:
💎 Nye temaer, der går endnu dybere.
📆 Flere live undervisningsdage, hvor vi mødes og arbejder intenst sammen.

Drømmer du om at styrke dig selv, få bedre værktøjer til livet?
Så er dette din chance! ✨

📩 Skriv "KLAR" i kommentarfeltet eller send mig en besked, så sender jeg dig mere info.
Det bliver en rejse, du aldrig vil glemme. 🌟

(Selv om det er online, så går vi ikke ned på at fejre deltagerne med flag🇩🇰🇩🇰🇩🇰).

06/01/2025

I dag har været en af de dage hvor jeg kniber mig selv i armen af taknemmelighed 🫶
Jeg kan virkelig kun sige, at jeg er så stolt over mit arbejde/livsstil som selvstændig underviser og coach.

Vi har certificeret endnu et fantastisk coach hold.
Som nu står med et bevis på, at de udover en masse transformerende teori, også er kendetegnet ved at have nogle unikke menneskelige egenskaber🌈

Wow at jeg kan sende dem ud i verden med hver deres opgave.

💫 Nogle fortsætter processen med selv at blive selvstændig.
💫 Andre bruger redskaberne i deres nuværende arbejde med klienter, borgere eller medarbejdere.
💫 Så der dem der har taget uddannelsen for deres egen skyld, som nu kan nyde frugterne ved at stå stærkere i sig selv og med en større ro.

Er du nysgerrig efter at mærke den forskel vores stress og life coach uddannelse kan gøre i dit liv?🥰

Er du klar til at 2025 skal være dit år - med fokus på at du står stærkere i dig?🥰

Bliver en bedre version af dig selv?🥰

Så hold dig ikke tilbage.

Dørene til næste online hold, som starter d. 3/3-25, er åbne for tilmelding.

Selv om uddannelsen er online går vi ikke på kompromis med indhold og udbytte.

Melder du dig til inden d. 31/1-25 kan du komme med til kun kr. 4.995-, (herefter er prisen kr. 8.500-,)

Send en mail på [email protected] og få mere info om indhold, datoer mm.

Vi vil glæde os til at høre fra dig🤗🌸

De bedste hilsner fra Mette Dvinge og holdet bag.

19/12/2024

En julehilsen til dig.🌲

🎅🎁 December er for mig en tid til eftertanke, og julen giver os mulighed for at reflektere over året, der er gået, og alt det, vi ønsker at opnå i det kommende år. Men lad mig være ærlig – jeg tror ikke på nytårsfortsætter, medmindre man beslutter sig for at holde dem.

Jeg tror derimod på at sætte meningsfulde mål, og derfor vil jeg give dig en lille øvelse til at kickstarte dit 2025:

📝 Din mål-sætning for 2025:
1️⃣ Skriv alle de mål ned, du ønsker at opnå i 2025 – både små og store. Alt tæller!
2️⃣ For hvert mål, spørg dig selv: Hvad skal jeg gøre for at opnå det? Hvilke tiltag eller processer skal jeg implementere i min hverdag for at lykkes?
3️⃣ Udvælg de 2-3 vigtigste mål, som du er villig til at committe dig til. Vær ærlig: Er det virkelig dit ønske, eller føler du, at du bør gøre det? Hvis du ikke kan committe dig, kan det være, at målet ikke er vigtigt nok eller måske slet ikke er dit eget.

Denne proces kan hjælpe dig med at skabe klarhed og fokus i det nye år. Jeg har selv sat mål for 2025 og er fuldt committed til at gøre, hvad der skal til for at lykkes. Har du sat dine mål? 😊

🎯 Nye og spændende ting i Dvinges i 2025:

🌟 Vi lancerer en overbygning til vores eksisterende coachuddannelse – perfekt til dig, der allerede er uddannet coach og ønsker at dykke endnu dybere.

🌍 Vores populære online stress- og life coach uddannelse får endnu mere kærlighed, og du kan komme med på holdet, der starter 1. mandag i februar – til en særlig nedsat pris!

🏆 Den fysiske coach uddannelse udvides til en Master Coach Uddannelse, hvor vi kombinerer unikke teorier og værktøjer som:

NLP-teknikker
Traumer
Systemisk familieopstilling
Enneagrammet
Muligheden for at deltage i et inspirerende retreat.

Jeg glæder mig til at dele meget mere om disse spændende muligheder i det nye år!

Tak!
Af hjertet tak til dig, der følger med, læser mine mails, og måske har deltaget i et forløb eller en uddannelse i år. Uden dig ville det her arbejde ikke være muligt. 🙏❤️

Jeg ønsker dig og dine en glædelig jul og et lykkebringende nytår. Lad os gøre 2025 til et år fyldt med vækst, glæde og selvkærlighed.

Kærlig hilsen,
Mette

03/12/2024

Når drømme bliver til virkelighed 🌟
Kære skønne dig.

Jeg sidder her disse dage og ser tilbage på de mange skønne oplevelser, jeg har haft i min virksomhed, og jeg bliver både rørt og stolt. ❤️ Det er en gave at få lov til at følge de mennesker, der tager en coachuddannelse hos mig – at se dem tage skridt, der bringer dem tættere på deres drømme og mål.

Det er fuldstændig breathtaking at være vidne til, hvordan de vokser, finder troen på sig selv og skaber det liv, de ønsker. 💫

For eksempel:
💜 Merete, der nu driver Pranauniverset, hvor hun kombinerer mediyoga og coaching for at hjælpe andre med at finde balance.
📚 Mikael, er i gang med at udgive en bog om tilknytningsmønstre, som kan købes fra april 2025 – en kæmpe bedrift, der udsprang af hans passion for relationer og coaching.
🎨 Hanne, der forener sin passion for kunst og coaching for at støtte andre i deres kreative proces.
🐴 Elsebeth, der arbejder med heste og coaching, som bruger sin særlige forbindelse til dyr og mennesker til at skabe forandring.
💡 Birgitte, der har en dyb intuition og bruger sin spiritualitet til at skabe meningsfulde samtaler.
👩‍👧 Miriam, der som hjemmepasser holder inspirerende workshops og bruger coaching til at støtte forældre på deres rejse.

Og det stopper ikke her. Mange af mine tidligere deltagere har skabt deres egne virksomheder, fået drømmejobs eller brugt coaching som et redskab til at vokse både personligt og professionelt.

Men ved du, hvad det bedste er? Det er, at de har fundet hjem i sig selv.

De har opnået:
✨ Mere tro på deres egne evner.
💪 Modet til at sige til og fra.
💭 Klarhed til at slippe det, der ikke længere gavner, og fokusere på det, der gør.

Jeg ved, hvordan det føles at stå med tvivlen – kan jeg virkelig gøre det? Er det her det rette for mig?

Og måske kan du mærke den lille stemme i dig, der siger: Tænk, hvis det også kunne være mig.

Jeg tog selv springet tilbage i 2012 og har ikke set mig tilbage siden. Min coach uddannelse hjalp mig med at tage de første skridt mod mine drømme. 🌟

Jeg tror på dig – og det håber jeg også, du snart gør. ❤️

De bedste hilsner
Mette Dvinge

29/11/2024

HAR DU SET DETTE VILDE TILBUD?✨

Kan du som jeg føle dig helt overvældet af alle de tilbud der popper op omkring black friday?🧡

Lige meget hvor man kigger hen er der det ene tilbud efter det andet.

Jeg har det faktisk selv sådan - så jeg er meget skarp på hvad jeg leder efter, og det skal være noget der virkelig skaber værdi i mit liv, ellers køber jeg det ikke.



Og derfor tillader jeg mig faktisk, at sende dig et tilbud her på black friday.



Fordi det er et tilbud der skaber værdi - det står jeg 100 % til måls for. Det ved jeg for jeg har selv gået vejen og jeg har haft mange mennesker med på uddannelsen der giver værdifuld feedback.🥰

"Så jeg vover pelsen".

LÆS MED HER OM ET VÆRDIFULDT TILBUD SOM ISÆR ER TIL DIG DER;

Drømmer om et liv med mere balance, nye muligheder og et dybere kendskab til dig selv? 💭 Så er min Online Stress- og Life Coach Uddannelse måske det skub, du har ventet på – og lige nu kan du få den til en helt unik pris på kun 2.500 kr. 🛍️ (normalpris 8.500 kr.).

🌱 Hvad kan du opnå?
Lad mig dele nogle af de historier, som tidligere deltagere har oplevet:

Thea Skov fortæller:

" Jeg har i flere år så godt kunne tænke mig min egen kolonihave som et frirum, men havde ikke fået gjort noget ved det. Modul 1 gav mig det sidste skub til at realisere min drøm, og jeg har nu skrevet under på købsaftalen. Jeg har nu min egen kolonihave hvor jeg glæder mig til at bruge så mange timer i - så tak for indirekte at give mig det sidste skub! 🌸 Materialet har virkelig støttet mig i min personlige rejse, og jeg er taknemmelig for, hvor meget jeg har rykket mig."

Jane Jensen siger:

"Jeg har lært så meget om mig selv – både til mit arbejde og i mit privatliv. Før følte jeg mig som Æslet fra Peter Plys 🐾, men nu er jeg som Pippi: 'Det har jeg aldrig prøvet før, så det klarer jeg helt sikkert!' 💪 Uddannelsen har gjort livet nemmere og fyldt mig med mere mod."

Merete Trillingsgaard slutter sig til:

"Jeg vil med stor glæde anbefale Life coach uddannelsen hos Mette Dvinge. Man får rigtig meget med sig selv hvis man ikke skal bruge det professionelt så får man redskaber med som man kan bruge i mange situationer i tilværelsen. Jeg er blevet bedre til, at mærke hvad jeg har brug for og at turde gå med det. Jeg er blevet bedre til at væe sammen med andre".🌱

✨ Hvad får du med uddannelsen?
Indsigt i coaching: Lær hvordan du kan skabe forandring for dig selv og andre.
Værktøjer til livet: Fra stresshåndtering til at opnå mål og skabe balance ⚖️.
Personlig vækst: En rejse ind i dine egne mønstre og drømme.

🔔 Tilmeld dig nu
ER DU MERE TIL EN FYSISK UDDANNELSE?

Så kan du læse mere om vores stress og life coach uddannelse med fysisk fremmøde lige her:

WWW.DVINGES.DK

Dette tilbud gælder kun i forbindelse med Black Friday og udløber i dag ⏳.

👉 Tilmeld dig på [email protected]

Har du spørgsmål? 💌 send dem og jeg vil hellere end gerne besvare dem.

Tag det første skridt mod et liv, der føles mere som dig 🌟.

Kærlig hilsen,
Mette Egebjerg Dvinge

Tag coachuddannelsen online og bliv certificeret Life Coach. Det er din vej til en karriere som coach. Start idag online