Johanne Skærbæk - CS hestetræner og underviser

02/12/2024

Sikke en charmetrold 😘
Fra jeg holdte klikkertræningskursus i lørdags hos skønne Christina og hendes skønne heste 😍😍

Positiv forstærkning er en tankegang!
Vi leder efter at 'få lov' til at rose hesten, vi leder efter løsninger og bedre setups, vi smiler af fejlene og prøver igen, vi arbejder med nervesystemet og ind i fremtiden i stedet for imod 🙌

Det er verdens bedste følelse når hestene bliver, spørger, tilbyder, vil være med og lærer hurtigt - og husker det næste dag 🥳

Jeg kommer til at tænke på hvor meget vi fra vi sætter fod på rideskolen og vores voksne hesteliv er 'opdraget' i totalt modsatte tankegang - hesten skal gøre det bare fordi og når hesten er 'træls'/'på tværs' skal vi gøre det endnu mere nederen for den. Vi kan godt lide dem, der bare følger med og knap så meget dem, der snakker 'højt'.

Når vi arbejder med positiv forstærkning og holdbare løsninger, der også virker i morgen skal vi pludselig ændre den tankegang, vi er godt øvede i, 180°.

Det allersværeste for hesten skal vi gøre så nemt, overskueligt og sjovt som muligt.

Vi skal erstatte hestens eksisterende motivation for at undgå ubehag med, at det vi har at byde på er så nice, at hesten aktivt vælger det og os til.

Vi skal ændre vores talemåder fra "han gider ikke" "den er bare på tværs" "dominant" til 'hun må godt nok synes det er svært, siden hun prøver at komme væk' 'gad vide hvad vi kan gøre for, at gøre denne situation nemmere/federe' 'wow se lige hvor fint han spurgte mig/opsøgte mig/tilbød mig/prøver alt han kan"

Vi skal gå fra at målet er, at hesten retter ind til at hesten kan lide det - det føles så meget bedre og er SÅ meget nemmere f.eks. at have en hest man kan øve at få ormekur med træktovet henover hesten og en hest, der selv vil prøve igen 😃

Det var blandt andet det vi øvede til kurset og kunne du også godt tænke dig at se, høre og selv prøve hvordan det kan se ud at 'tænke positiv forstærkning' så kan vi nemt sætte et kursus op 😃

23/11/2024

Hestehøj Akademi - hele hesten

Vi er ikke en rideskole, men et læringsted hvor man lærer hvordan heste lever, deres sprog, at stå til smed, går ture, jordarbejde, hvordan heste lærer - hvordan vi lærer og udfordringsløser noget med hestens ve og vel i fokus og hvor ridning er en del af det man kan med sin hest ❤️

At lære basisting som hvordan hesten trivedes og få smed og dyrlæge bør komme allerede i de første år af sin tid med heste 😁

Når vi rider og har arbejdet fra jorden først, kan vi sætte ting sammen som vi har lært fra jorden til at gøre det nemmere forståeligt for hesten, forberede dens krop i balance og styrke, arbejde sammen om, at gøre det sjovere for hesten at have rytter på ryggen, ride en halv skovtur, gå med hesten i øjenhøjde anden halvdel og opleve hvordan vi kan være sammen med hesten på flere forskellige måder 🤗

Selvom du ikke er på faste, ugentlige hold så kan du alligevel komme med på klikkertræning basis, jordarbejde eller klar til dyrlæge forløb 😃 se mere på hestehoej.dk

21/11/2024

Kan I huske Flotte Fyren var til dyrlægen med bøjeprøve på bagbenene for 2 uger siden og anden dyrlæge kom ud og tog røngtenbilleder for en uge siden 👍
Ikke overraskende har han nogen røngtenforandringer - dvs begyndende gigt i højre kodeled og det man vil kalde spat i venstre bagbens has.

Vi har så tænkt og snakket lidt frem og tilbage med mulig behandling og da dyrlæge i dag ville ligge blokader så der kan ligges binyrebarkhormon det rigtige sted var han så lidt halt, at man ikke ville få noget ud af blokader/risikere at behandle i blinde.

Så udskrevet recept fra dyrlægen er: Nyd din hest 😃
Og jeps må også gerne sidde på ham!
Vi bøjeprøver igen om en uge og ser om der kan ligges blokader der og bremses med behandling.
Vi kan endnu ikke se hvor 'aggressiv' forandringerne er - måske de er opstået på en uge, måske over flere år

Det aller-allerbedste for spatten er, at han kommer ud at gå og det er præcis det han gør i vandrefolden og næsten udelukkende det vi laver på forskellige måder når vi er sammen. Så det kunne ikke være meget bedre 'sygdomsbehandling' (hvis der altså nu absolut skal være noget)

🦄🦄🦄

Tror simpelthen ikke jeg ville sætte ham på lille fold og boksro alligevel - måske en smule kontroversielt og bestemt ikke noget jeg vil sige til andre de skal gøre - hver hest, behandling og diagnose er forskellig. Jeg synes han har haft sin tid alene på boks.

Noget Ivana Ruddock sagde var, at hestens krop er lavet til at adaptere sig til fysiske udfordringer og gør det, der skal til for at være smertefri, hvis bare vi ikke rider 1000 cirkelvolter på dem.
Heste skal ikke gå rundt og have ondt, men når vores forventning ikke er hård ridning indenfor den næste måned, så åbner der sig nogle muligheder for
hvor lang tid hesten har til at hele,
at det psykiske måske spiller en større rolle for hesten (kun den ved det, men vi kan gætte)
og at mange, mange heste kan trods f.eks. gigt trivedes/ja bedres med skridtture, gåture
og jo flere valg der er op til hesten selv omkring hvordan den placerer sin krop des mere kan den højst sandsynligt 👏❤️
Så when in doubt: skridt, skridt, skridt! 😂

21/11/2024

Den ultimative reklame for Samsung må da være at være min mobil 🤣 angrebet af en hest lige ned i en frostsø på grus og den filmer videre og virker præcis som før 🫢😂

"Årh du vælter den" 🎶🎶 uden jeg gør noget som helst andet lidt modvilligt hopper af og redder den op 😂😂
Og jeps pivostativet nåede selvfølgelig også en tur i gruset

20/11/2024

Vær med! :D

WHAT! 😭😭

Over 450 mennesker endte med at købe plads på mit online foredrag om klikkertræning! Er så overvældet og taknemmelig, tusinde tak for kærligheden! ❤️

Jeg har netop nu lanceret en hel foredrags række sammen med Julie og Johanne - hvor vi skal nørde bestemte emner indenfor klikkertræning!

Læs mere i kommentar 👇🏼

18/11/2024

Mental health service update fra Flotte Fyren og Johanne:

Man kan sagtens sige man har lavet en hel rengøring når man har flyttet bunker og støvsuget det man kan komme til 🧼

Al mad er rigtig mad og nogle dage er den du spiser den allerbedste 🍩

Det er okay at fylde for meget for så at give plads igen 🥳

Det er okay at være træt, ked af det, ensom, vred, opgivende, ulykkelig, for hurtig, for langsom, have svært at overskue det hele - vi må gerne sige det til vores krop også - det er okay, vi behøver ikke undgå det, vi kan godt rumme det samtidig med alt muligt andet👂🦵💪🧠🫀🫁

Det er okay at lave for lidt med din hest. Det er okay at hænge ud med den i timevis. 🦄

Nogle gange tager man valg, der er trælse, overilede, spontane, usympatiske eller uvidende - du får købt svampene, fisken og den lækre ost til den perfekte ret, men to uger senere står de med pels på toppen - og du lukker bare køleskabet igen 🤗 Det går nok.

Ja fejl - eller læringsmuligheder - har vi nok lavet mange af, men mon ikke vi har gjort mere rigtigt?

Slå skyen med, man skal klare alt selv, væk og se om ikke andre vil dig det godt 🥰

Og jo du kan sagtens høre 10 afsnit af Adfærdscenteret i træk i din seng uden vi kigger skævt til dig ☺️

16/11/2024

Ved du overhovedet noget, Johanne? 🤨
👉 Det kommer an på hvem du spørger ☺️

Hvis du spørger de få anerkendte uddannelser indenfor træning af heste og hold af heste, så nej, så er det sgu't meget værd det jeg bringer til bordet. Ja måske endda meget af det går imod det, der bliver undervist i og det man skal kunne.

Alligevel omtaler jeg mig og mine kollegaer uden en statslig anerkendt uddannelse som veluddannede, dygtige og med høj faglighed.

Hvad betyder ordet 'vidensbaseret' overhovedet?

Mange af de 'videnskabelige' undersøgelser er lavet på netop heste trænet, holdt og redet af mennesker, der tjener store summer penge eller som er uddannet inden for det 'anerkendte' system.

Vi opsøger viden i stedet viden uden for de officielle uddannelser og i andre kategorier end 'heste'. Vi sorterer i det vi læser, hører, ser og vi reflekterer, erfarer og sætter sammen.

Når vi har med heste at gøre kommer der unægteligt også et etisk synspunkt med og den del oplever jeg også hænger sammen med den nyeste viden omkring heste.

Jeg har ingen officiel uddannelse, men har masser af brugbare refleksioner, 'briller', kurser og viden, jeg selv har tillid til og som jeg synes er vigtige, i min rygsæk alligevel. Og jeg ved den kan blive så meget større.

Om du synes jeg træner heste vidensbaseret er helt op til dig - for det ærligt noget af en jungle - og jeg skal ikke prøve at bilde dig noget ind, for det eksisterer ikke. Endnu.

14/11/2024

Pavlov er altid med dig

Læste i dag et opslag fra Empowered Equines (kæmpe fan) om at det kan være så mega svært, at gøre det modsatte af hvad man altid har gjort når man skifter fra store mængder pres til mere positiv forstærkning.

Pavlov er manden, der har sat udtryk på klassisk betinging og betyder kort sagt, at dyret forbinder noget med noget godt eller dårligt 👍👎 f.eks. kliklyd = mad, pisk = smerte og heraf kommer der en helt naturlig kropslig respons som f.eks. savl eller pulsen stiger ❤️

Hesten samler altid info om os og lagrer det i kroppen 🙏 når du hiver i den får at undgå krybben med mad, når du spænder gjorden, når du børster, når du reagerer når hesten har svaret højre på dit venstre drej, når hesten er blevet forskrækket - så husker hestens krop hvad du gjorde og hvordan det føltes ❤️

Det vil sige at du som menneske også bliver klassisk betinget - forventer hesten noget godt eller dårligt?

Så selvom man måske får samme resultat når vi lærer hesten at indparkere ved at trække den hen til skamlen eller om den får en godbid hver gang den er ved skamlen, så har det en helt anden betydning for hvad hesten føler omkring dig og situationen hvis du belønner den og ikke bruger skæld ud eller fastholdelse 🙏

Pavlov er altså altid med os når vi er omkring vores hest - hvad tænker din hest om dig? 😍

13/11/2024

Bekymring og nysgerrighed er følelser, der ligger meget tæt på hinanden, ja de kan faktisk godt flette lidt fingre ofte 👨🏻‍🤝‍👨🏾

Har vi en bange, utryg hest, der måske endda er nedlukket eller i frygt så er nysgerrigheden og den opsøgende adfærd noget af det bedste man kan vække i hesten 🙌 Opsøge objekter, mad, mennesker - whatever 😃
Det sætter gang i gode ting og sager i nervesystemet. Men får vi overstimuleret eller floodet hesten med indtryk så har det modsat effekt 👎

Så en mega god idé (synes jeg selv) hvis du har en meget bekymret hest kan være at:
1. Tage sig tid til at tjekke ud på afstand og tilbyde hesten at undersøge nærmere i sit eget tempo - det er ok den ikke kommer hele vejen hen

2. Rose roligt og belønne med f***r

3. Tage sig tid. Til at snuse til kosten, snuppe en godbid på gulvet, dutte til jakken, til at se hvor de andre er, tage situationen ind, trække vejret.

4. SMÅ sekvenser - den absolut nemmeste og sikre vej til ikke at overvælde systemet er, at tage flere små ture ud af 'komfortzonen' og hele tiden vende tilbage til den inden hesten når at blive bekymret ❤️

Om så komfortzonen er stalden, folden, 5 meter fra gården, væk fra wrapplasten, der hvor de andre heste er...
Så vend tilbage og hesten vil lige så stille og rolig gå til nyt med mere nysgerrighed end bekymring 🤗

13/11/2024

Nu er vi klar til at lancere: HESTEHØJ AKADEMI 👏🏽🤩

Vi har ude ved os på Hestehøj Ridecenter (nu Hestehøj Akademi), haft hovedet i blød for hvordan vi føler at fremtidens hestemennesker skal komme godt ud i verden ❤️

Vi har derfor valgt at relancere hele vores elevskole, der nu går under navnet Hestehøj Akademi. 👏🏽👏🏽
Dette med et ønske om, et læringssted for alle dem der gerne vil lære om hele hesten.

Vi går ind for glade heste og glade elever - og vi arbejder hele tiden imod at blive ENDNU BEDRE. 🌼
Vi ønsker at skabe et miljø, hvor hestevelfærd og god kommunikation, er i højsæde.

Vi ønsker, at hestemennesker forstår heste bedre og kan, med udgangspunkt i hvad hesten kommunikerer, kan løse udfordringer og træne heste med fokus på den ve og vel.

Vi har godt uddannet personale, med stor viden indenfor adfærd, indlæring og biomekanik. 🥹❤️

Vi tror på, at heste rummer rigtigt meget, og tror på at gode hestemennesker, er dem der forstår både træning fra jorden, fra ryggen og teorien bag træningen.

På Hestehøj Akademi, kan du både gå på hold, få eneundervisning eller tage et af vores tilrettelagte forløb, hvis du ønsker at have fokus på ét bestemt emne, i en begrænset periode. 😃

Velkommen til Hestehøj Akademi.❤️
www.hestehoej.dk

10/11/2024

Denne weekend har Hestehøj og jeg haft 5 fantastiske hestemennesker på besøg til en ordentlig omgang hest 😍😍

2 havde deres egne skønne islændere med, som bare tog det at være ude i verden SÅ flot.

Maria kom her for 2. gang med sine døtre. Når de er her plejer de at nå at have lidt forskellige heste i hænderne. Denne gang matchede 2 af dem helt perfekt med vores rehabiliteringsheste Fauni og Feykir 🤩

Vi satte agilitybane op og fik brugt den enormt meget til alt muligt! Vi har både redet, øvet seperationsangst, signaler, trav, afslapning, klikkertræning, ormekur, hov i vandspand og meget mere!

Det var helt perfekt de kunne være her sammen og få noget ud af at følge hinanden 👏 Jeg har synes det har været møgfedt og har også selv følt det som en helt lille ridelejr, men nu er jeg altså også træt af min egen stemme (lige indtil i morgen) 😂🤣

Kunne du også tænke dig sådan en weekend så kan du se priser og muligheder på camillastormont.dk og du kan skrive til [email protected] hvis I er flere så kan vi få din skræddersyede hestenørdningsdage i kalenderen 😍

09/11/2024

Hælene op og hænderne frem! 🙌🔫🦵

Eller nok mere slap af i benene og følg med hestens bevægelse 😉

Vi har fået tudet ørene fulde med hælene ned, hælene ned og det var fint da vi sad med fødderne oppe under ørene og stigbøjlerne halvt oppe af benet, da vi startede med at ride, men da vores kroppe begyndte at finde sin naturlige balance over hesten med fødderne afslappet og fjedrende hvilende i stigbøjlen så skulle underviseren have stoppet med denne frase 🫸

Så snart vi sætter os i stolesæde/skubber hælene ned og frem blokerer vi for vores hofte kan følge med hesten, vi kommer i overbalance/ryggen falder bagover, skubber hestens bryst ned og hænderne kommer på magisk vis også til at være en vejblokering.
Så har vi samme effekt som en hjælpetøjle(glidetøjle, chambon, pessoa og lignende)

På billede 2 og 3 kan det næsten mærkes hvordan rytteren trækker sig ned i sædet/sidder i stolesæde for at kunne hive mere i tøjlen fordi hele kroppen bruges til at trække imod.

🦄🦄

Når vi snakker om balance i sædet skal vi forestille vi står i et squat på jorden - med hele foden i jorden står vi allerbedst - selv hvis nogen skubber til os. Her kan vi bøje i knæene og kroppen finder helt naturligt tilbage til at stå godt og sikkert i stedet for f.eks. at være ved at vælte bagover 😱

Det er præcis det samme når vi sidder oppe på hesten - når vi sidder i balance og stigbøjlen kommer ind på foden, så den kan bruges som stødabsorberende så kan vores krop meget nemmere følge med hestens bevægelse og sidde langt mere afspændt og spændstig på den gode måde 💪

4.billede fra Centreret ridning

03/11/2024

For at ride vores hest, må vi stå af vores hest 🙌

Hesten til Ivana Ruddock dissektion havde et par synlige tegn på der havde været en del belastning fra rytter.

"Hvor skal sadlen ligge, hvad skal bære presset af rytteren?" Spurgte jeg da hun havde vist de sammenpressede muskler i sadellejet, helt faste fascia, hvor meget skulderen og rygraden skal have af plads, hvor meget en restriktion ved ryg og mave kan have af indvirkning på hestens bevægelse, kompensationer og slid og hun understregede hvor lang tid hesten er om at udvikle sin krop.

"To ride the horse you have to get off it"

som udgangspunkt er hesten ikke lavet til at sidde på med eller uden sadel. Men du kan gøre meget for at styrke den og forberede den på at arbejde optimalt med vægt på ryggen.

Den stærkeste ridehest får vi ikke ved at ride rundt og rundt og rundt... men ved, at hesten kan løfte ryggen, bevæge sig afspændt og styrke propioception og balance uden indvirkning fra os eller stramt udstyr. Herefter kan vi tilføje yderligere 'styrketræning' med en rytter 😃

30/10/2024

Tænk at vi kan gå ind i en rideudstyrsbutik og der er 100 bid at vælge mellem - ikke som i størrelser, men forskellige måder at ligge ubehag og kontrol - , smukke sporerremme - også i børnestørrelse, hovedtøj med mange forskellige spærreremme (næserem ned om biddet), tilbud på diverse hjælpetøjler, ridehandsker og korte tøjler med grip og hingstekæder, der hænger sammen med plysgrimerne.

Men der er ingen jakker med en godbidslomme (medmindre de har en hundeafdeling), få bidløse hovedtøjer at vælge mellem, alle hestebukser er lavet til at ride i, intet udvalg af targets eller godbidstasker, tøjler i længder så hesten kan strække halsen og ingen næsebånd, der kan spændes så meget ud at man kan have 2 fingre på højkant.

Det er vildt ikke?

30/10/2024

Ferdinand gik overhovedet ikke rent igennem i handelsundersøgelsen 😆 Men min det skulle han være!

Da jeg sagde til vores skønne dyrlæge, at jeg (igen) havde købt mig til en hest, der nok havde noget mere gemt i kroppen, kiggede han overhovedet ikke overrasket på mig 😂 Denne gang prøvede han ikke rigtig at overbevise mig om at bruge fornuften, ligesom han ellers fik mig til at love sidst 🫣😅😂
Men det er jo også noget helt andet når det er Flotte Fyr vi snakker om 🥹❤️❤️

Vi har tilbragt det sidste halve år (tænk han har været min et halv år 🥹) med at skifte 'livsstil' og se det hele lidt an. I dag fik vi så lige en større dyrlægeomgang(var oppe lidt i 6!!). Vi snakkede vejrtrækning, halthed og fik ordnet tænder og årlig vaccine og nårh ja alt det løse som altid med vores fantastiske dyrlæge.

Tænder er fine nok til vi nok kan gøre det årligt og ar i kinden og skader efter bid var allerede bedre end da Heidi kiggede i sommers 👌👌

Vejrtrækning er vi nok ude i en allergi for noget, der irriterer på varme og fugtige dage - derfor ser vi an til foråret igen, nu har vi et helt halvt år hvor han trækker vejret lige som han skal! (noget godt skal der være ved vinteren 🤣)

Han er desværre halt på bagben, hvilket godt har været i kikkerten helt fra start. Men da jeg har købt en hest hvor anspændthed mixede meget sammen med alt andet i starten, har jeg først lige givet det noget tid - på masser af fold og med min træning primært i skridt.
Nu skal jeg have lidt mere svar om det er noget, der skal have fuldkommen ro, noget, der skal bevæges endnu mere eller måske jeg bare skal fortsætte 😉🙏

Jeg har aldrig haft det sådan før, men hvis det er noget han kan have et godt hesteliv med og det så tager 10 år at hele uden trav, galop eller ridning i træningen så er det helt fint.
Det vigtigste for mig, er virkelig bare, at det er ham, der er i mit liv ❤️

29/10/2024

Har du taget stilling til når du en dag skal herfra?

Det er fantastisk givende at være på Ivana Rudduck dissektion kursus 😃 jeg lærer og ser simpelthen SÅ meget👏 Det er med at holde tungen i munden med engelske og latinske udtryk, men det er kun godt 🤩

Den hest, der er doneret, åbner simpelthen op for så meget læring og refleksioner om alt fra etik til hvordan det hele spiller sammen. Sara har en bachelor i kiropraktik for mennesker og har også dissekeret mennesker - tusind tak til dem, der donerer hest eller egen krop til at vi kan blive klogere og give videre til alle dem, der kommer efter!

Personligt har jeg sagt 'go' til at bruge alt af mig om det så er til uddannelse eller om det kan bruges og gives videre. Det behøver du ikke, men det kan være rigtig fint at tage stilling og det er utroligt nemt at registrere sig som organdonor - og lave om igen ❤️

28/10/2024

Det helt store skift i min opfattelse af hvad positiv forstærkning og klikkertræning er og kan, kom da jeg begyndte at se hvilken følelse hesten kom med. I stedet for rigtigt/forkert.

Da jeg havde Zisann kunne hun mange ting - komme hen til skamlen, lave flotte galopanspring, stå stille når det blev sagt, trave på longen... Men den sidste tid blev jeg simpelthen SÅ træt af at se hvor frustreret hun var og jeg lagde træningen gevaldigt om.
Det var min indgang til at træne mest med positiv forstærkning.
Jeg lod longetovet og pisken ligge, fyldte lommerne helt op og fodrede virkelig, virkelig meget.

I stedet for at tænke jeg sagde 'ja tak' med klik og godbid til, at hun slog med hovedet, havde ørene tilbage, gik hurtigt eller spookede så jeg i stedet, at det er fordi der er noget i hende, der er dysreguleret som har brug for hjælp ikke ignorering eller irettesættelser.
- hendes system siger der er noget hun skal beskytte sig mod. Om det er selve træningen her og nu eller at hun føler hun skal kæmpe for mad på folden, at jeg for mange gange havde tilbageholdt maden til hun 'gjorde' noget, jeg havde sagt hvad hun skulle og hvor hun skulle sætte benene eller der er for mange indtryk.
Hendes fortid altid havde lært hende at skulle være 'klar!'. Hendes fortid havde ikke lært hende hvordan hun skulle håndtere en ny situation, holde sin egen balance, kunne sige nej eller noget man ikke forstår, den havde bare lært hende at være på vagt og så tilpasse sig.

For mig er det ikke længere nok, at hesten står stille når et flag flyver rundt om den eller at hesten går op i traileren eller kan indparkere - jeg vil gerne have den er tilpas og kan rumme det.

Så i stedet for at se f***r som 'ja - du står stille', 'nej du bider' ser jeg det i stedet som en hjælp til at dæmpe nervesystemet ved en traktorfyldt landevej, åbne op for ro omkring mad i en træningssituation og ændre mit og hestens tanker omkring hvordan samarbejde egentlig er.

Når vi ægte positiv forstærker ændrer det ved vores måde at tænke og handle på - hvordan kan jeg bedst få denne situation til at investere i fremtiden, hvordan hjælper jeg min hest, hvor er du dygtig, hvordan får jeg os begge i tryghed?

26/10/2024

De næste 3 dage er jeg med på dissektion med Ivana Ruddock hos Dyrlæge Heidi Nielsen og med Sara 😍

Jeg har glædet mig så meget til det her kursus og regner bestemt med jeg kommer til at lære enormt meget på det her lidt unikke mulighed for at se en hest indeni ❤️

Vi er landet godt og velkomstkomiteen på 4 poter har givet os godkendelse 👍👍