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15/04/2024

Otro menú completo y equilibrado 😋🥕🍎🥔🍗🥦

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¡5 ideas de desayun0s bajo en calorías!

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08/03/2024

Ingredientes 👩‍🍳🥗
Pollo 🍗
Lechuga 🥬
Huevo 🥚
Tomate Cherry 🍅
Pepino 🥒
Aceitunas 🌿
Aguacate 🥑
Queso rallado 🧀
Aceite de oliva 🫗
Sal 🧂 y pimienta 🫘 al gusto

08/03/2024

Ingredientes 🥗👩‍🍳
Huevo 🥚 jitomate 🍅 con poquito cilantro 🌿.
aguacate 🥑 champiñones 🫑 y arugula 🌿 con aceite de oliva 🫗

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08/01/2024

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🥔🍠🫚 Los almidones resistentes son un gran aliado para un estilo de vida saludable.

Mantienen estable el azúcar en sangre y favorecen la digestión.

¡No te pierdas sus beneficios nutricionales!

17/08/2023

👩🏻‍🍳 Preparación:

1️⃣ Prepara el té verde y déjalo enfriar.

2️⃣ Coloca el té en el vaso de la licuadora y añade la pulpa del Aloe vera o sábila, las hojas de espinaca y también el pepino cortado en cubos.

3️⃣ Procesa la mezcla hasta que los ingredientes se integren por completo.

4️⃣ Sirve la mezcla en un vaso y ¡disfruta! 👌🏼

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Consejos...

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29/05/2023

💊 Los antibióticos y la importancia de la flora intestinal.

Los antibióticos combaten infecciones bacterianas, pero también pueden afectar la flora intestinal, compuesta por microorganismos beneficiosos.

Para restaurarla, los suplementos probióticos y alimentos como el kéfir o los búlgaros son aliados importantes. Recupera el equilibrio de tu flora intestinal. ✅