KY Fysio / Fysioterapeutti Kaisa Ylimys

KY Fysio / Fysioterapeutti Kaisa Ylimys Fysioterapi för människor, hundar och hästar. Fysioterapiaa ihmisille, koirille ja hevosille.
(2)

14/08/2024

Tässä kaikki ohjaamani ryhmät. Tervetuloa mukaan! 😃

Inkoon ryhmät kansalaisopiston kautta
Tammisaaren ryhmät Raaseporin fysioterapian kautta
Karjaan ja Siuntion ryhmät Kaisan kautta

Alkaa syyskuussa

Kysymyksiä: 040-5208174 // Laita viesti jos en vastaa / [email protected]

Fysioterapi för människor, hundar och hästar.
Fysioterapiaa ihmisille, koirille ja hevosille.

Spiraalistabilaatio harjoittelu tehdään kuminauha vastuksen avulla. Pitkät kuminauhat antavat sopivan vastuksen, ei liia...
12/08/2024

Spiraalistabilaatio harjoittelu tehdään kuminauha vastuksen avulla. Pitkät kuminauhat antavat sopivan vastuksen, ei liian vahvan, ja pituuden ansiosta liikkeet voidaan tehdä myös laajoina.

Harjoittelussa vartaloa pidennetään ylöspäin spiraalimaisten lihasketjujen aktiivisella käytöllä. Vahvistetaan syvien vatsalihasten toimintaa ja pyritään rentouttamaan selän pitkittäisten ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä. Näin vähennetään painetta välilevyissä, parannetaan niiden aineenvaihduntaa sekä luodaan tilaa selkänikamien väliin.

Harjoittelussa on mukana samoja elementtejä kuin pilateksessa, jossa keskitytään kehon hallintaan ja syvien rankaa tukevien lihasten vahvistamiseen.

Kolmen kerran tutustumis-kurssi Karjaalla, Karjaan fysioterapian salissa.
Maanantaisin 19.8, 26.8, 2.9.
Kello 16.30-17.30
Hinta: 35€

Pienryhmä, jolloin saat henkilökohtaisempaa ohjausta. Mukana viisi osallistujaa ja ohjaaja.

Pienryhmän jatko
Maanantaisin 16.30-17.30 Karjaan fysioterapiassa.
9.9 alkaen. 5 kertaa.
Hinta: 58€

Edistyneempien ryhmä sunnuntaisin Karjaalla, Alexia gymin salissa.
Kello 19-20.
Hinta: 10 kerran kortti 140€

Kyselyt ja ilmoittautumiset Kaisalle 040-5208174 / [email protected]

Hohoi  S i u n t i o !!  //. Halloj   S j u n d e å !!Välkommen på timmen! 😃Pris: 10 gångers kort 140€Man kan betala med...
09/08/2024

Hohoi S i u n t i o !! //. Halloj S j u n d e å !!

Välkommen på timmen! 😃

Pris: 10 gångers kort 140€

Man kan betala med pengar, kort, MobilePay, epassi, smartum, edenrend

Frågor och anmälningar åt Kaisa 040-5208174 / [email protected]

——————

Tervetuloa tunnille!!

Hinta 10 kerran kortti 140€

Maksuna käyvät: käteinen, kortti, MobilePay, epassi, smartum, edenrend

Kysymykset ja ilmoittautumiset Kaisalle: 040-5208174 / [email protected]

Nytt i Ingå! Välkommen på mina timmar. Anmälningen via Ingå MBI. 🇸🇪🇫🇮 Kaksi kielinen ryhmä 🙌🏻
07/08/2024

Nytt i Ingå!

Välkommen på mina timmar. Anmälningen via Ingå MBI.

🇸🇪🇫🇮 Kaksi kielinen ryhmä 🙌🏻

Välkommen på mina timmar! 😃 Grupperna börjar i september 🙌🏻Alla grupper hålls i Alexia gymmets jumppasal. Utom mini grup...
05/08/2024

Välkommen på mina timmar! 😃
Grupperna börjar i september 🙌🏻

Alla grupper hålls i Alexia gymmets jumppasal. Utom mini gruppen, den är i Karis fysioterapins sal.

Pris: 10 gångers kort 140€

Man kan betala med pengar, kort, MobilePay, epassi, smartum, edenrend

Frågor: 040-5208174 / [email protected]

Torstaisin Tammisaaressa! 🙌🏻 Välkommen!
02/08/2024

Torstaisin Tammisaaressa! 🙌🏻 Välkommen!

👋👋👋

Miksi valitsisin jumpparyhmän joka maksaa enemmän? Tätä tässä pohdin. 🤔Jokainen tekee valintansa omien arvojen perusteel...
01/08/2024

Miksi valitsisin jumpparyhmän joka maksaa enemmän?
Tätä tässä pohdin. 🤔

Jokainen tekee valintansa omien arvojen perusteella. Omat aikataulut, raha ja kiinnostus ohjaa valintoja. Saanko rahalleni vastinetta?

Hinnoittelu on vaikea laji. Yksityisyrittäjänä pitää ottaa huomioon kaikenlaisia kuluja: mm. alv, vuokrat, vakuutukset, koulutukset.

Väitän myös että yli 20 vuoden kokemus (ja lukemattomat koulutukset taustalla) antaa osallistujalle henkilökohtaisempaa ohjausta, yksilöllisempää näkökulmaa omaan tekemiseen.

Osaan tarvittaessa muuttaa liikkeitä kaikille sopiviksi ja pyrin siihen että liikkeet ovat turvallisia kaikille ja tarvittaessa voi itse vaikeuttaa niitä.

Olen aina sanonut että vaikka harjoite olisikin hyvin yksinkertainen/helppo, voi sitä aina hienosäätää ja saada siitä enemmän irti. Herkistää omaa taitoa kuunnella kehoa, mitä siellä tapahtuu, saanko kontaktia lihaksistoon, hengitykseen.
Pyrin aina ohjaamaan niin sanotusti kädestä pitäen jolloin sinulla on helpompi hahmottaa optimaalisia linjauksia ja saada kehon koko kapasiteetti käyttöön. On tärkeää että että sinä saat tehtyä jumpan, enkä minä.

Ryhmät alkavat syyskuussa. Olet lämpimästi tervetullut ohjaukseeni. 🤗

Kurssi toteutuu kolmella henkilöllä ja mukaan mahtuu viisi. Pienryhmä, jolloin ohjauskin on sen mukainen. 😊Ilmoittautua ...
29/07/2024

Kurssi toteutuu kolmella henkilöllä ja mukaan mahtuu viisi. Pienryhmä, jolloin ohjauskin on sen mukainen. 😊

Ilmoittautua voi minulle 040-5208174. 😃

Paikkana Karis Fysioterapi / Karjaan Fysioterapia

Kursen är tvåspråkig 🇸🇪🇫🇮

Om du vill nå mig och jag svarar inte så skicka ett meddelande. Är lite sådär i en on-off ledig-semester situation. 😁 Oc...
28/07/2024

Om du vill nå mig och jag svarar inte så skicka ett meddelande. Är lite sådär i en on-off ledig-semester situation. 😁 Och så kommer det en massa onödiga köpköp-samtal som jag inte orkar med.

Texmeddelande, WhatsApp eller elpost funkar. [email protected]

😎

Jos en vastaa soittoihin laita ihmeessä viestiä. Olen vähän niinku on-off lomalla-töissä tilanteessa. 😁 Ja kun kaikenlaisia ostaosta-tyyppejä soittelee kans enkä oikein niitä jaksa.

Tekstiviesti, WhatsApp tai sähköposti toimii [email protected]

😎

Viimeisiä viedään! 🤗 Varaa tuolta ⬇️https://www.nordhealth.fi/fi/fysioterapeutti/karjaa/kaisa-ylimys?location=2d2f912c-8...
03/07/2024

Viimeisiä viedään! 🤗 Varaa tuolta ⬇️

https://www.nordhealth.fi/fi/fysioterapeutti/karjaa/kaisa-ylimys?location=2d2f912c-850f-479c-9d4c-991192e5d4f8&treatment=ba8b8628-dc14-4cde-a6bc-263e2edbd9a4

Det finns lediga tider kvar den här veckan!
Löytyy vielä vapaita aikoja tälle viikolle.

Eva: Ke klo 8.00, 9.00, 12.30
To klo 10.30, 11.30, 12.30, 14.00
Pe klo 8.00, 11.15, 13.00

Kaisa: Ke klo 8.00
Pe klo 9.00, 10.00, 11.00, 12.00

Maria: Ke klo 8.45, 13.00
To klo 11.30, 12.15, 14.15

Soita ja varaa aikasi! Ring och boka din tid! 019-2782995

Pari torstaita vielä paikalla ennen lomia 🙌🏻
24/06/2024

Pari torstaita vielä paikalla ennen lomia 🙌🏻

Sommarens tider är insatta i bokningskalendern. Bokningen sker via länken. Eller via Kaisa 040-5208174 (sätt ett meddelande om ja inte svarar)

Kesän ajat on nyt ajavaraussysteemissä. Varaukset linkin kautta. Tai Kaisan kautta 040-5208174 (laita viestiä jos en vastaa)

https://slotti.fi/booking/kaisaylimysfysio/

Ajanvaraus-linkki alla. ⬇️Boka via länken ⬇️
14/06/2024

Ajanvaraus-linkki alla. ⬇️

Boka via länken ⬇️

Löydä sinulle sopiva terapeutti ja varaa aika helposti. Palvelusta löydät kattavasti terapeutteja ympäri Suomen.

Kotoa käsin voi osallistua kaikenlaiseen. Kolme vuotta sitten kuuntelin myös luentoja kotona, kiitos koronan. Huikea mää...
05/06/2024

Kotoa käsin voi osallistua kaikenlaiseen. Kolme vuotta sitten kuuntelin myös luentoja kotona, kiitos koronan.
Huikea määrä asiaa josta osan ymmärtää, osa tiedosta syventyy ja osa menee ihan ohi. 🤓



30/05/2024

Pssst!

Inkoossa muutama terassitreeni ilta tarjolla.

Ilmoittaudu Evelle: [email protected]

27/05/2024
Syksyn ryhmät 😃Höstens grupper 😃
27/05/2024

Syksyn ryhmät 😃

Höstens grupper 😃

Lisänäkökulmaa koiramaailmaan. 🐶 Suomen Eläinfysioterapeutit ry.n koulutus paikassa Lahen Murre. Urheilukoiran fyysinen ...
18/05/2024

Lisänäkökulmaa koiramaailmaan. 🐶
Suomen Eläinfysioterapeutit ry.n koulutus paikassa Lahen Murre. Urheilukoiran fyysinen harjoittelu ala Move Well.

Miten parantaa hyppykaarta, saada takajalat enemmän painopisteen alle ja kuinka pidentää/lyhentää laukka-askelta. 🤓

15/05/2024
14/05/2024

Inkoossa kesäjumppaa! Sopii kaikille.

Välkommen med!

🤗

Vastaanotto Karis Fysioterapi / Karjaan Fysioterapian tiloissa Karjaalla. Käyttämiäni tekniikoita🔹fascia manipulaatio🔹ma...
13/05/2024

Vastaanotto Karis Fysioterapi / Karjaan Fysioterapian tiloissa Karjaalla.

Käyttämiäni tekniikoita

🔹fascia manipulaatio
🔹manuaalinen käsittely
🔹nivel mobilisointi
🔹kraniosakraali
🔹akupunktio

Vaivoja joissa voin auttaa

🔸 päänsärky, huimaus, tinnitus, leukanivel/purenta
🔸olkapää vaivat
🔸selkä/niskat jumit
🔸lihaskrampit
🔸vammojen kuntoutus
🔸arpien käsittely
🔸sisäelinhäiriöt
🔸nivel ongelmat

Tervetuloa!

Varaukset tämän linkin kautta ⬇️

https://www.nordhealth.fi/fi/fysioterapeutti/karjaa/kaisa-ylimys?location=2d2f912c-850f-479c-9d4c-991192e5d4f8&treatment=ba8b8628-dc14-4cde-a6bc-263e2edbd9a4

Spiraalistabilaatio harjoittelu soveltuu myös talli olosuhteisiin koska harjoitteet tehdään pystyasennossa, polvillaan t...
09/05/2024

Spiraalistabilaatio harjoittelu soveltuu myös talli olosuhteisiin koska harjoitteet tehdään pystyasennossa, polvillaan tai istuen. Oiva tapa harjoittaa omaa kehoa ja löytää tasapainoa omaan istuntaan.

Olisiko tutustumis-tunti vai muutaman kerran kurssi?

Kyselyt joko 040-5208174 tai [email protected]

04/05/2024

KY Fysio on yhden naisen yritys joka on perustettu vuonna 2000. Toimialana on fysioterapia ja tomialueena Länsi-Uusimaa. Hoidan kaikenlaisia vaivoja jotka liittyvät tuki- ja liikuntaelimiin kuten lihaksiin, niveliin ja sidekudokseen. Olen erikoistunut fascia manipulaatio tekniikkaan joka ottaa huomioon myös sisäelinvaivat. Ohjaan myös pilates ja spiraalistabilaatio ryhmiä. Vahvan hevostaustani myötä pystyn hoitamaan myös hevosten ongelmia. Koirien hoitaminen on tullut vuosien varrella osaksi osaamisaluettani.

Viralliset tutkinnot:
Hästskötare Brusaby 1995
Fysioterapeutti AMK 2000, Arcada

Ja liuta kaikenmaailman koulutuksia vuosien varrelta. Lista löytyy kotisivuilta
https://kaisaylimys.kotisivukone.com/4

Fysioterapi för människor, hundar och hästar.
Fysioterapiaa ihmisille, koirille ja hevosille.

Koiran artroosista hyvä kuva selityksineen
27/04/2024

Koiran artroosista hyvä kuva selityksineen

En påminnelse om hundens artros. Det gäller först att besöka veterinären. Det kan vara att hunden behöver smärtstillande medicinering och/eller någon annan medicin.

Fysioterapi kan hjälpa att minska på spänningar i kroppen vilka har kommit på grund av att hunden har hamna spänna på sin kropp.

Motion på vattenlöpmattan kan hjälpa att uppnå bättre rörlighet i lederna då vattnet lättar på kroppen och lyfter benet mera upp. Samt det varma vattnet lättar styvhet.

Vielä ehdit tulla tutustumaan pilatekseen. Maanantaisin 10.30-11.45( 29.4, 6.5, 13.5, 20.5, 27.5)Keskiviikkoisin 19-20.1...
25/04/2024

Vielä ehdit tulla tutustumaan pilatekseen.

Maanantaisin 10.30-11.45
( 29.4, 6.5, 13.5, 20.5, 27.5)

Keskiviikkoisin 19-20.15
(8.5, 15.5, 22.5)

Paikka: Alexia gymin jumppasali Karjaalla

Hinta 15€/kerta

Kyselyt ja ilmoittautumiset Kaisalle 040-5208174

Ryhmät jatkuvat syyskuussa samalla aikataululla

Metsäterapian jälkeen arvostaa taas sisävessaa ja suihkua. 😁
20/04/2024

Metsäterapian jälkeen arvostaa taas sisävessaa ja suihkua. 😁

Jänne vamman kuntoutusSopiva kuormitus j ä n t e e s e e n  on sellainen että päivän-kahden päästä kipu joka on hieman s...
15/04/2024

Jänne vamman kuntoutus

Sopiva kuormitus j ä n t e e s e e n on sellainen että päivän-kahden päästä kipu joka on hieman saattanut lisääntyä lievenee ja voi uudestaan liikkua/harjoitella. Esimerkiksi joka kolmas päivä voi rasitusta hieman lisätä ja pari päivää välissä ottaa kevyemmin. Ja tätä rasitusta lisätä myös pikkuhiljaa - tällä viikolla juoksen sen 3km ja ensi viikolla menee jo 4km, pikkuhiljaa lisäten. Ihminen voi tämän itsensä kuulostelun tehdä helposti. Entä hevonen? Tai koira? Olisi syytä olla tarkkana että rasituksen lisäys on tosiaan nousu johteista-päiväkirja on tässä hyvä. Tarkkana omien käsien kanssa miltä jalat tuntuu, erityisesti se vamma jalka; onko aavistuksen enemmän turvotusta kuin eilen? Lämpöä?

Muista myös levätä! 😁

Rehabilitering av en senskada

För att rehabilitera en s e n a kräver det måttlig ansträngning. En smärtkänsla i senan som har kommit efter motionen borde lungna ner sig efter en till två dagar och efter det kan man motionera igen. Till exempel vart tredje dag kan man träna lite mera och två dagar emellan ta det lättare. Detta bör man öka på stegvis - idag springer jag 3km och nästa vecka är det redan 4km. Människan kan lätt lyssna på sig själv och bestämma hur snabbt öka på nivån. Men hur är det med en häst? Eller en hund? Man måste vara extra noggrann att ökningen av motionen sker trappvis - dagbok fungerar bra. Nogrann med egna händer; hur känns benen? Varmt, svullet, ömt? Speciellt det benet som har haft skadan.

Kom också ihåg att vila! 😁

Osoite

Raasepori
10360

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita KY Fysio / Fysioterapeutti Kaisa Ylimys :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti KY Fysio / Fysioterapeutti Kaisa Ylimys :lle:

Videot

Jaa

Kategoria


Muut Lemmikkipalvelut Raasepori :ssa

Näytä Kaikki