Pharmacie Centrale Aumale

13/02/2025

Savez-vous faire la distinction entre un rhume et une grippe ?🤔

Si ces deux infections virales sont loin d’être faciles à différencier, tellement les symptômes se ressemblent, certains signes peuvent vous mettre sur la piste.

🤧 Le rhume, bien que gênant, est généralement bénin.
Il se manifeste par des éternuements fréquents, un écoulement nasal, une congestion et une légère fatigue. La fièvre est rare ou très modérée. Dans la plupart des cas, il est dû à l’un des membres de la grande famille des rhinovirus. Fréquents en automne et au printemps, ils circulent moins l’hiver.

🤒 La grippe est provoquée par des virus de la famille influenza.
Elle frappe plus brutalement. Elle s’accompagne d'une forte fièvre dépassant souvent 38,5 °C, de courbatures intenses, d’une grande fatigue, voire d’une toux sèche. Le début est soudain et souvent invalidant.

🔎 Les indices pour différencier les deux
- Durée : le rhume disparaît en 7 à 10 jours, tandis que la grippe peut persister pendant plusieurs semaines.
- Gravité : la grippe engendre parfois des complications sérieuses, notamment chez les personnes vulnérables (personnes âgées, femmes enceintes).
Énergie : une chute rapide des forces physiques indique souvent une grippe.

💊 Une prise en charge adaptée
- Pour le rhume, le traitement est symptomatique : hydratation, repos et décongestionnants suffisent souvent.
- En cas de grippe, un suivi médical est conseillé, notamment pour les populations à risque. Les vaccins antigrippaux jouent un rôle clé dans la prévention.

En cas de doute persistant ou de symptômes graves, n’hésitez pas à nous consulter et vous faire dépister pour un diagnostic précis.👨‍⚕️

12/02/2025

Rayons du soleil, froid, tabac, vent, chauffage… endommagent la santé des lèvres et leur douceur.

Face à ces attaques, elles s’irritent, s’assèchent au point de se fendiller et de craqueler. En plus d’être inesthétiques, les lèvres gercées sont surtout inconfortables et même douloureuses.

Évitez de soigner le mal par le mal en arrachant les peaux mortes. Offrez-leur des soins hydratants !

🌿 Choisissez des baumes enrichis en beurre de karité, vitamine E, ou huile d’amande douce pour une hydratation profonde et durable.

😎 Optez pour des produits contenant des filtres solaires pour protéger vos lèvres des effets desséchants du soleil, même en hiver.

🍃 Utilisez des exfoliants spécialement conçus pour les lèvres afin d'éliminer les peaux mortes et de favoriser une meilleure absorption des actifs hydratants, apaisants et nourrissants.

🧴 Essayez les masques de nuit pour les lèvres, qui travaillent pendant votre sommeil pour réparer et revitaliser les tissus endommagés.

👍 N'attendez pas que la situation s'aggrave. Venez découvrir les meilleurs soins pour vos lèvres et retrouvez rapidement votre sourire.

11/02/2025

🍊 La vitamine C est essentielle, mais savez-vous reconnaître les signes d'un manque ?

👀 Ne passez pas à côté de ces indices :
- Vous ressentez une fatigue persistante, plus qu’un simple coup de mou ;
- Votre système immunitaire est plus faible, vous tombez malade plus souvent ;
- Vous cicatrisez lentement, vos plaies t**dent à guérir ;
- Vos gencives saignent facilement au brossage ;
- Votre peau est sèche et rugueuse ;
- Vous avez des bleus qui apparaissent sans raison apparente ;
- Vos cheveux perdent leur vigueur

💁 Si ces symptômes vous parlent, il est peut-être temps de revoir votre apport en vitamine C.

🤗 Venez-nous en parler. Nous vous conseillerons les meilleurs suppléments pour retrouver votre vitalité !

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10/02/2025

🧠 Plus de 600 000 Français souffrent d’épilepsie selon Epilepsie Info Service.

Profitons de la journée internationale dédiée à ce trouble neurologique, pour faire le point sur sa prise en charge spécifique.

🧑‍⚕️ La prescription
En tant qu’adulte, seul le neurologue peut vous prescrire un traitement adapté. Si c’est votre enfant qui est épileptique, le pédiatre est également habilité à le faire. Le renouvellement du traitement pourra ensuite être assuré par le médecin généraliste.

💊 Le traitement dépend du type d'épilepsie et du profil du patient
D’une manière générale, il repose sur la prise régulière de médicaments anticonvulsivants. Selon leurs spécificités (certaines substances sont utilisées pour traiter les épilepsies partielles, alors que d'autres conviennent mieux aux épilepsies généralisées), ils agissent sur le système nerveux central pour prévenir, réduire ou supprimer la survenue des crises.

⚠️ Les conditions de prescription et de délivrance
Une nouvelle réglementation a été mise en place depuis le 6 janvier 2025. Si vous prenez des médicaments à base de valproate ou de ses dérivés (carbamazépine ou topiramate), votre médecin prescripteur et vous-même, devrez désormais co-signer chaque année, une attestation d’information partagée vous informant des effets secondaires indésirables possibles. Ce document devra nous être présenté à l’officine afin que l’on vous délivre votre traitement.

09/02/2025

🤔 Vous êtes sous tramadol, oxycodone, poudre d’opium… pour gérer une douleur modérée à intense ?

👉 Sachez que vous pouvez vous faire accompagner par votre pharmacien afin d’ajuster les dosages, comprendre les interactions médicamenteuses potentielles et identifier les effets secondaires.
En effet, vous pouvez bénéficier d'entretiens courts en pharmacie !

Pris en charge à 70% par l'Assurance Maladie, voire 100% selon la situation de la personne, ces entretiens opioïdes s’ajoutent aux autres missions d’accompagnement du pharmacien. 💚

08/02/2025

Végan, végétarien, flexitarien : faut-il prendre des compléments alimentaires ? 🥑

De plus en plus de Français réduisent leur consommation de viande pour des raisons éthiques, environnementales ou de santé. Mais ces régimes peuvent entraîner des carences si certaines sources de nutriments viennent à manquer. Quels compléments privilégier selon votre alimentation ? 🤔

🔹 Végétarien (sans viande ni poisson, mais avec œufs et produits laitiers) :
✅ Vitamine B12 : essentielle au cerveau et au système nerveux
✅ Fer : nécessaire au transport de l’oxygène dans le sang
✅ Zinc : booste le système immunitaire

🔹 Végan (aucun produit d’origine animale) :
📌 En plus de la vitamine B12, du fer et du zinc :
✅ Vitamine D : pour les os et l’immunité
✅ Calcium : pour la fortification osseuse
✅ Oméga-3 : pour le cœur et le cerveau

🔹 Flexitarien (réduction de la viande sans suppression totale) :
✅ Fer : si l’apport en viande est faible
✅ Vitamine B12 : si la consommation de produits animaux est trop réduite

📍 Avant de vous supplémenter, consultez un professionnel de santé pour identifier vos besoins et éviter les carences !

💬 Et vous, suivez-vous un régime alimentaire particulier ? Partagez votre expérience en commentaire ! 👇

07/02/2025

🎗 Cancer de l’utérus : deux mesures simples pour l’éviter ! 🩺

Chaque année, 3 000 nouveaux cas de cancer du col de l’utérus sont diagnostiqués en France, et plus de 1 000 femmes en décèdent. Pourtant, 90 % des cas pourraient être évités grâce à deux gestes essentiels :

✅ La vaccination contre le HPV dès 11 ans : elle protège contre les principaux virus responsables de ce cancer, mais encore trop peu de jeunes filles en bénéficient.
✅ Le dépistage par frottis dès 25 ans : un examen rapide et indolore, à réaliser tous les 3 ans jusqu’à 65 ans, même après la ménopause.

📍 Où faire un frottis ? Chez un gynécologue, un médecin généraliste, une sage-femme ou encore en centre de santé.

🔎 Le dépistage précoce sauve des vies ! Plus ce cancer est détecté tôt, plus les chances de guérison sont élevées.

👉 Découvrez toutes les informations et les bons réflexes à adopter dans notre article complet

Chaque année, partout en Europe, une semaine de janvier est consacrée à la prévention et au dépistage du cancer de l’utérus . À cette occasion, l'Institut National du Cancer (INCa) et le ministère des Affaires sociales et de la Santé rappellent aux femmes qu’elles ont les outils en main...

06/02/2025

👶 Grossesse et toxoplasmose : les précautions à prendre 🦠

Saviez-vous que la toxoplasmose est une infection bénigne pour la plupart des adultes, mais qu’elle peut être dangereuse pour le bébé en cas d’infection pendant la grossesse ? 🤰

🔬 Un dépistage essentiel : Une simple prise de sang permet de savoir si vous êtes immunisée ou non. Si ce n’est pas le cas, des précautions sont nécessaires pour éviter tout risque de contamination.

🥩 Alimentation et hygiène : adoptez les bons réflexes !
✔️ Privilégiez la viande bien cuite
✔️ Fruits et légumes lavés soigneusement
✔️ Hygiène des mains et du plan de travail en cuisine

🐱 Et les chats ?
Pas de panique, il suffit d’éviter de manipuler leur litière et de bien se laver les mains après les avoir caressés.

👉 Découvrez toutes les précautions à adopter dans notre article complet

La toxoplasmose est une maladie due à un parasite très répandu : le toxoplasme. Environ 50 % des adultes sont contaminés, la plupart du temps sans même s’en rendre compte. Elle est sans gravité, sauf chez la femme enceinte car le parasite peut atteindre le fœtus et provoquer de graves lési...

03/02/2025

Connaissez-vous les vertus cachées de la cannelle ?

🍽️ Très appréciée en cuisine afin de donner une touche d’exotisme aux préparations salées ou sucrées, cette épice est aussi exploitée depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise pour ses bienfaits sur la santé !

🌿 Issue de l’écorce du cannelier, un arbre de la famille des Lauracées, elle pousse principalement dans certaines régions d’Asie. Lorsque celle-ci sèche, elle s’enroule sur elle-même et forme des petits bâtons. Ces derniers renferment de multiples principes actifs comme le cinnamaldéhyde, l'eugénol, le caryophyllène et le cinéole.

🧐 Voici pourquoi vous devriez l’intégrer à votre quotidien :
- Antibactérienne et antifongique, elle lutte contre le développement de diverses bactéries et champignons comme l’Escherichia coli, le Candida albicans, la listeria, la salmonelle ou encore l'Helicobacter pylori ;
- Hypoglycémiante, elle améliore la sensibilité à l'insuline favorisant un meilleur équilibre de la glycémie ;
- Carminative, elle facilite la digestion tout en limitant les flatulences, les ballonnements et les spasmes gastro-intestinaux ;
- Anti-inflammatoire, elle prévient de nombreuses maladies comme les troubles cardiovasculaires et neurodégénératifs.

👉 Essayez-la ! En poudre, en infusion ou en huile essentielle, elle existe sous différentes formes ! Nous vous aiderons à faire votre choix !

02/02/2025

💡 Le Cholestérol, c'est quoi ? 💡

Saviez-vous que 7 millions de personnes ignorent qu'elles ont trop de cholestérol ? Pourtant, un excès de cholestérol dans le sang peut passer inaperçu sans symptômes. 🤔

Pourtant, connaître votre taux de cholestérol est essentiel pour prévenir les risques cardiovasculaires. Découvrez les repères clés pour un bilan lipidique idéal et pourquoi il est important de faire tester votre cholestérol.

👇Pour en savoir plus sur le dépistage et prendre soin de votre santé cardiaque

L’objectif de ce test est d’identifier le taux de cholestérol total de votre sang, à jeun ou non. Le cholestérol est un constituant indispensable de nos cellules et du métabolisme de nos hormones stéroïdiennes. Il fait partie des lipides (graisses) contenus dans le sang. Son excès dans le...

01/02/2025

Mal de dos pendant la grossesse : Comment soulager ? 🤰

Les maux de dos sont fréquents durant la grossesse, surtout à partir du 2e trimestre. La cambrure du dos, les tensions et les changements hormonaux en sont souvent la cause.

Pour soulager ces douleurs, il est important de maintenir une bonne mobilité, une posture adaptée et de pratiquer des exercices spécifiques. Mais quel est le meilleur moyen d'y parvenir ?

💡Découvrez des conseils pratiques et des solutions simples pour apaiser votre dos pendant cette période particulière.

Les femmes enceintes souffrent essentiellement de lombalgies : des douleurs dans le bas du dos, qui peuvent irradier dans la fesse ou la jambe.

31/01/2025

💓 Insuffisance cardiaque : symptômes et traitements à connaître 💓

L’insuffisance cardiaque est une maladie qui survient lorsque le cœur ne parvient plus à pomper efficacement le sang dans tout le corps. Ses symptômes incluent fatigue, essoufflement et oedèmes. Bien que fréquente chez les seniors, elle peut aussi toucher les jeunes, surtout ceux ayant des facteurs de risque.

Quels sont les signes d'alerte ?
Comment diagnostiquer cette maladie ?
Quels traitements existent ?

👉 Découvrez notre article pour en savoir plus sur les causes, les symptômes et les traitements de l'insuffisance cardiaque.

L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique évolutive, liée à l’incapacité du cœur à assurer sa fonction de pompe. Augmenté en volume, distendu, le cœur ne parvient plus à faire circuler le sang entre les différents organes de manière optimale.

30/01/2025

🦠 Salmonellose : prévenir et traiter efficacement ! 🦠

La salmonellose est une infection digestive qui peut être causée par des aliments contaminés. Bien que bénigne dans la majorité des cas, elle peut devenir grave pour certaines personnes.

Comment l'éviter ? Quels sont les traitements ?
Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour prévenir la salmonellose, ainsi que les conseils pour gérer les symptômes et savoir quand consulter un professionnel de santé.

👉 Lisez l'article complet pour tout savoir sur cette infection et ses traitements.

Qu'est-ce que la salmonellose et comment l'attrape-t-on ? Quels sont les traitements mis en place ? Et peut-on éviter cette maladie ?

27/01/2025

🌿 Connaissez-vous les bienfaits du bourgeon de figuier ou « Ficus carica » ?

🧪 Disposant d’une concentration élevée en actifs naturels de la plante en devenir, il est très apprécié en gemmothérapie. Cette branche de la phytothérapie utilise les parties embryonnaires des végétaux (bourgeons, jeunes pousses ou radicelles selon les plantes) qui renferment toute la puissance du végétal pour en exploiter les vertus !

💧 Disponible sous forme de macérat huileux, le bourgeon de figuier agit sur la sphère émotionnelle (fatigue nerveuse, baisse de moral…) ainsi que les divers troubles associés (sommeil perturbé, problèmes digestifs…) !

🧠 Il limite le stress et l’anxiété
Anxiolytique et neurosédatif, il calme les angoisses en agissant sur les neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et des émotions.

🙂 Il améliore la digestion
Antispasmodique et cicatrisant, il répare les muqueuses irritées tel un pansement gastrique. Il participe à combattre les ballonnements, les douleurs abdominales ou la constipation, tout en boostant le transit intestinal.

🧠 Il favorise l’endormissement
Son action apaisante sur le système nerveux canalise le flot de pensées pouvant perturber votre sommeil. Quant à son action sédative, elle vous aide à lâcher prise plus facilement et à vous détendre.

26/01/2025

📏 Surpoids et dépistage : faites le point sur votre santé !

Saviez-vous que 5,3 millions de Français souffrent d'obésité et 14,4 millions sont en surpoids ? 🤔
L’IMC (Indice de Masse Corporelle) et le périmètre abdominal sont deux repères essentiels pour évaluer les risques liés au surpoids et à l'obésité.

❤️ Pourquoi c’est important ? Parce que la graisse abdominale est un facteur de risque cardiovasculaire majeur, même en l’absence d’autres signes alarmants.
🔎 Découvrez comment calculer votre IMC, mesurer votre périmètre abdominal et en quoi ces tests peuvent vous aider à mieux prendre soin de votre santé.

Repères & chiffres clés : aujourd’hui, en France 5,3 millions d’adultes sont obèses et 14,4millions sont en surpoids.

25/01/2025

👶 Votre tout petit commence sa diversification alimentaire ? Suivez nos conseils !

🍅 Étape importante dans le développement de votre bébé, elle débute généralement entre 4 et 6 mois. Elle consiste à intégrer de façon progressive, divers aliments (légumes, fruits, viandes, poissons…) en complément de sa prise de lait quotidienne.

👉 Vous recherchez des conseils pour vous lancer en toute sérénité ? Nous vous expliquons tout dans notre article 👇

Votre bout de chou doit débuter sa diversification alimentaire entre 4 et 6 mois (révolus). Plus tôt, sa muqueuse intestinale n’est pas prête. Plus t**d, le lait (maternel ou infantile) ne suffit plus à répondre à ses besoins. En outre, introduire les aliments à cette période permet de r....

24/01/2025

Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale du Sport Féminin ! 🏅

Saviez-vous que les femmes qui pratiquent régulièrement une activité physique réduisent de 30 à 40 % leur risque de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires et le diabète ? 🏃‍♀️💪

Le sport permet également de maintenir une bonne santé mentale en réduisant le stress et en améliorant l'humeur. 🧠💚

Nos conseils pour les femmes :

Pratiquez au moins 30 minutes de sport par jour.
Trouvez une activité qui vous plaît, comme la marche, le yoga ou la danse.
Écoutez votre corps et faites des pauses si nécessaire.
Le sport est un véritable atout pour votre santé et votre bien-être. Aujourd'hui plus que jamais, bougez pour vous sentir bien ! 💃