Retour sur la journée initiation, perfectionnement cross, dimanche 16/7 au Parc Miribel Jonage.
Un grand merci à Annemette et Sébastien Berthet - Ecurie Equ'Ain - pour leur hospitalité.
En bref, il y eut du sport, des émotions fortes, une ambiance bienveillante et respectueuse...que du BONHEUR !
▶️ Météo parfaite...elle avait été commandée, elle était là !
▶️ Matinée cross : des élèves appliqués et impliqués. Echauffement du cheval, du cavalier (avec un peu de renforcement et coordination 😉) et enfin, enchainement des fameux obstacles fixes 😱=> en prime, importante gestion de ses émotions pour chaque couple, histoire de ne pas être venus pour rien 🤣
▶️ Pique nique pantagruélique...quand est ce que mon message sur la diététique sportive a dévié ?...va falloir peaufiner un peu !🤣
▶️ Après midi récupération pour les chevaux et cavaliers...bien que certains aient troqué leur monture équine pour un vélo...récupération active, quand tu nous tiens !
Bravo à tous les couples présents qui ont sû gérer leurs émotions comme des chefs et au final, réaliser au mieux les parcours adaptés à chacun !👍💪
Une journée fort sympathique...les absents ont eu tord...j'dis ça, j'dis rien !!😉
A très vite pour de nouvelles aventures pour tous ceux qui le souhaitent ...car plus on est de fous, plus on rit !
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Club Elite de St Maurice de Gourdans
Quels progrès pour Gloria et Aslinn !
La faute du dernier , me direz vous ?....ma réponse est simple : tout dans la tête de Gloria...il y a des fessées qui se perdent 😂😂!
Vivement le prochain !
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Chose promise, chose due. C'est parti pour notre séance de préparation physique hebdomadaire 💪
📝 Tests intermédiaires 📝
Cette fois on commence par :
- Petite mise en route : départ marche nordique pour 40'🚶♂️🚶♀️
- Tests physiques à pied : cardio / force haut et bas du corps / souplesse / force mentale / équilibre.
- Séance montée 🏇 : Équilibre et proprioception avec et sans étriers.
Bravo à tous les 4 👏
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Ça y est 🥳 ... le soleil est de retour ! 🌞
Conditions optimales pour de bonnes séances équestres, quels que soient votre discipline, votre niveau.
Il est encore et toujours temps de prendre de sages résolutions pour vous améliorer et durer ... et si nous parlions ECHAUFFEMENT en équitation 😉 🏇
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Les voyages forment la jeunesse, la préparation physique aussi 😂
📝 Séance contrôle : régularité du galop et rectitude 📝
👩🏫 Le but pour les cavalières : rester physiquement gainées, centrées en selle et mentalement concentrées, rigoureuses et appliquées.
- Atelier à pied : échauffement, gainage et renforcement musculaire 🏋🏻♀️
- Séance montée avec Aslinn, Ramino et Barracuda 🏇 :
Réalisation d'un parcours d'obstacles : 1 ligne de cavalettis au début du parcours pour donner le rythme puis à nouveau cette ligne en fin de parcours pour vérifier qu'il n'a pas été trop modifié.
Au final des chevaux attentifs, respectueux avec des enchainements souvent fluides et faciles.
Bravo à vous toutes 👏
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Nouvelle séance de préparation physique, nouvelle cavalière 🏇
📝 Préparation physique du cavalier de CCE 📝
On commence par un échauffement "russe".
Puis au programme à pied 🚶♀️:
- travail du cardio dans les escaliers (réactivité / explositivité)
- renforcement haut et bas du corps, gainage et concentration afin de conserver son équilibre sur un organisme pré-fatigué 🏋🏻♀️
- travail sur l'équilibre statique et dynamique
Et on finit par le programme à cheval 🐴 :
- enchainement sinueux avec des consignes ciblées sur la cavalière en vue d'améliorer sa solidité et son centrage lors d'un parcours et son endurance pour ses futures compétitions en CCE.
J'en connais une qui va bien dormir 😂
Félicitations
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Aujoud'hui séance obstacle pour Aslinn et Flora.
📝 contrôle rectitude et régularité 📝
On commence par le travail de contrôle, rectitude et régularité sur 2 cavalettis en cercle aux deux mains.
On applique ce travail sur un enchainement de 8 obstacles avec les mêmes consignes techniques et de posture pour les deux cavalières.
Très bonne séance pour ces deux couples 👏
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Et voilà...nouvelle étape dans la vie de Jaseur : le pré avec des potes !!!
Bon vent Jasouille la fripouille 😂😂
Nouvelle petite pensionnaire et sa mère !!! Trop mignonne
Propriétaires : Sebastien Berthet / Equ'Ain