🎅 Votre pharmacie vous souhaite un Joyeux Noël ! 🎄
En ce jour de fête, nous souhaitons à chacun d’entre vous une journée remplie de magie, de partage et de douceur. 💝
Merci de nous avoir fait confiance tout au long de l’année. Passez un Noël exceptionnel, entouré des personnes que vous aimez ! 🎁
✨ Meilleurs vœux !
2 mètres ? 4 mètres ? 6 mètres ?
🤔 À quelle distance un éternuement peut-il propulser les microbes ? Réponse en images !
Recette d'été
🍽️ Idée recette : salade de pastèque à la feta et feuille de menthe fraîche 🍽️
🍉🍃🥛
Avec une vinaigrette balsamique (1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique et 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave).
Bon appétit 😘
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#MarsBleu
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Vous l’avez probablement constaté, depuis qu’il s’est remis à faire froid : votre peau est plus sensible, vous la sentez plus rugueuse au toucher, mais aussi plus réactive en cas de frottement, ou simplement lorsque vous la nettoyez 💥
Mais pourquoi notre peau devient si fragile lorsqu’il fait froid ?
En hiver, le vent et les températures froides accentuent le phénomène d’évaporation naturelle de l’eau contenue dans le tissu cutané. Si la peau n’est pas protégée du vent et du froid, elle ne dispose plus d’assez d’eau : c’est la déshydratation 💦
De plus, l’alternance chaud-froid lorsqu’on sort, ainsi que la tendance à prendre des douches plus chaudes ou à mettre le chauffage trop fort, contribuent à affaiblir le film hydrolipidique. Si la peau est déshydratée, elle perd donc en partie ce « bouclier » et reçoit les agressions de plein fouet.
Elle se met alors à rougir et à tirailler. Dans les cas les plus sévères, elle peut présenter de petites plaques de desquamation, souvent sur les joues. Les lèvres et les mains, qui sont des parties fragiles et particulièrement exposées au froid, en font également les frais.
Il est donc impératif de protéger sa peau du froid !
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Un hiver sans frisson !
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🌨️❄️🌧️Températures en chute libre, pluie, neige… l’hiver met nos corps à rude épreuve et nos extrémités sont généralement les premières touchées.
#1 Des zones plus vulnérables
Nez, oreilles, mains, pieds, nos extrémités sont les parties du corps les plus exposées au froid mais aussi les plus sensibles car elles ne disposent pas de tissus adipeux suffisants pour s’isoler du froid. En cas de froid, le corps réduit la circulation sanguine des zones périphériques pour maintenir les organes vitaux internes à 37 °C.
#2 Froid, quels risques pour la santé ?
Inconfort, sécheresse cutanée, lèvres gercées sont fréquents en hiver et se combattent aisément à l’aide de crèmes ou de baumes nourrissants et hydratants. Mais lorsque le froid s’accompagne d’humidité, des engelures peuvent apparaître au niveau des doigts et des orteils. Sans gravité, elles se soignent facilement.
#3 Superposez les couches !
Par grand froid, glissez des gants ou des chaussettes en soie sous vos gants ou chaussettes habituels. L’air entre les deux fera office d’isolant. Évitez aussi de porter vêtements, chaussettes ou chaussures trop serrés pour ne pas entraver la circulation.
#4 Nourrissez votre peau de l’intérieur
L’alimentation est votre alliée ! La règle d’or ? Boire au moins 1 à 1,5 litre d’eau par jour et consommer régulièrement des aliments riches en acides gras, pour renforcer le film hydrolipidique de la peau, et en vitamines A et B3, pour favoriser la cicatrisation.
#5 Focus sur la maladie de Raynaud
Déclenchée par le froid, la maladie de Raynaud est un trouble de la circulation sanguine qui affecte doigts et orteils. Elle se manifeste par une décoloration de la peau, une sensation de froid et une perte de sensibilité. La forme la plus courante touche en priorité les jeunes femmes et disparaît avec l’âge. La forme secondaire survient souvent après 40 ans et constitue la conséquence d’une autre maladie
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La coqueluche est une maladie respiratoire très contagieuse qui circule toute l’année et peut entraîner de graves complications.
❓Le Saviez-Vous ❓
40% des nourrissons de moins de 6 mois atteints de la coqueluche doivent être hospitalisés*
Aujourd’hui, la vaccination contre la coqueluche est obligatoire chez les nourrissons en France. Elle est effectuée dès l’âge de 2 mois, avec une deuxième dose injectée à 4 mois. Un premier rappel doit ensuite être effectué à l’âge de 11 mois, un autre à 6 ans, puis entre 11 et 13 ans et enfin à partir de 25 ans (selon les recommandations du calendrier vaccinal en vigueur).
Demandez conseil à votre pharmacien !
* Glanz, J. M., et al.(2013) JAMA Pediatr. doi: 10.1001/jamapediatrics.2013.2353
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Un hiver sans frisson !
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